Info für Naschkatzen: Wie viele Kalorien hat ein Teelöffel Zucker

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Sie haben wahrscheinlich mehr als einmal gehört, dass Zucker "weißer Tod" genannt wird, und dass es Menschen, die abnehmen wollen, strengstens verboten ist, sowohl stärkeh altige Lebensmittel als auch Süßigkeiten, einschließlich Zucker, zu verwenden. Aber wissen Sie zum Beispiel, wie viele Kalorien in einem Teelöffel Zucker stecken?

Lass uns zählen. Schauen wir uns die Tabelle der Maßnahmen an. Es besagt, dass ein gestrichener Teelöffel fünf Gramm Zucker enthält. Und wenn Sie einen Löffel mit einer Rutsche einschenken, dann alle sieben. Ja, Teelöffel sind unterschiedlich, aber im Durchschnitt sind dies die Zahlen, die erh alten werden.

Um herauszufinden, wie viele Kalorien 1 Teelöffel Zucker hat, müssen Sie herausfinden, wie viele davon in einem Gramm des Produkts enth alten sind.

Nachdem wir 100 g Zucker konsumiert haben, erh alten wir etwa 380 Kilokalorien, also 3, 8 davon in einem Gramm. Durch einfache arithmetische Berechnungen können wir schließen, wie viele Kalorien ein Teelöffel Zucker enthält. Es stellt sich heraus, dass ein Löffel ohne Rutsche 19 Kilokalorien enthält. Das heißt, drei Löffel in eine Tasse Tee gießensüßes Pulver, du schleuderst 57 Kilokalorien Kraftstoff in deinen Körper. Ja, die Zahl ist nicht so groß, um sich den Kopf zu greifen und zu schreien, dass Zucker die Ursache für Fettleibigkeit ist, aber ein paar Tassen süßen Tees oder Kaffees, die tagsüber getrunken werden, geben dem Körper so viel Energie, wie er bekommt, wenn er ein paar davon isst Hotdogs.. Aber nur wenige Menschen können einen Tag damit leben, nur Tee oder Kaffee zu essen. Es ist unter anderem auch schädlich, weil bei solchen Lebensmitteln zu wenig Nährstoffe in den Körper gelangen.

Außerdem verschwindet das ganze Sättigungsgefühl, das durch das Essen von Süßigkeiten gewonnen wird, in nur wenigen Minuten. Denken Sie an das elterliche Verbot, vor dem Abendessen Süßigkeiten zu essen, da dies Ihren Appetit beeinträchtigen kann. Ja, der Appetit wird unterbrochen, aber sehr bald kehrt er mit neuer Kraft zurück.

Tatsache ist, dass bei steigendem Blutzuckerspiegel Insulin ins Spiel kommt, das diesen Überschuss schnell verarbeitet. Ein Nebeneffekt des Verarbeitungsprozesses ist jedoch ein aufkommender Appetit, sodass Naschkatzen eher Lust auf Essen haben als Menschen, denen Süßigkeiten gleichgültig sind. Es stellt sich heraus, dass Sie, egal wie viele Kalorien in einem Teelöffel Zucker Sie in einer Sitzung essen, immer noch Kalorien aus anderen Lebensmitteln hinzufügen.

Andererseits ist eine vollständige Ablehnung von Zucker nicht akzeptabel, da er trotz all seiner negativen Eigenschaften sehr nützlich für die Gehirnaktivität ist. Allerdings ist auch hier nicht alles so einfach. Das Beste ist, dass Glukose und Fruktose die Gehirnaktivität nähren.

Sie sindnahe Verwandte von Saccharose, aber immer noch nicht identisch. Sowohl die erste als auch die zweite sind reichlich in Früchten oder Bienenhonig enth alten. Um nicht ständig darüber nachzudenken, wie viele Kalorien in einem Löffel Zucker stecken, ersetzen Sie ihn daher durch Honig. Es wird weitere Vorteile geben.

Zucker gelangt nicht nur in Form von gewöhnlichem Sand oder raffinierten Zuckerstückchen in unseren Körper. Daher wird Sie die Antwort auf die Frage, wie viele Kalorien in einem Teelöffel Zucker stecken, nicht vor Fettleibigkeit bewahren. Wir bekommen viel mehr Zucker, wenn wir verschiedene kohlensäureh altige Getränke sowie Süßigkeiten und Kuchen mit Keksen verwenden. Wie viel trinken Sie Limonaden und essen Sie Kekse tagsüber?