Gesunde Ernährung
Getrocknete Feigen: Nutzen und Schaden, Kalorien
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Erwachsene und Kinder lieben es, sich mit süßen Leckereien zu verwöhnen. Aber im Zuge der Popularität der richtigen Ernährung und eines gesunden Lebensstils verzichten die meisten von ihnen zunehmend auf die üblichen Süßigkeiten und Schokoladen zugunsten weniger schädlicher Gegenstücke. Eine ausgezeichnete Alternative zu Süßigkeiten sind getrocknete Feigen, deren Nutzen und Schaden wir genauer betrachten werden
Ernährung nach Gallenblasenentfernung, nach OP: Was und wie darf man essen?
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Die Ernährung nach der Entfernung der Gallenblase, nach einer Operation, sollte etwas Besonderes sein. Der Patient braucht ziemlich viel Zeit, um allmählich zu seiner gewohnten Ernährung zurückzukehren
Welche Vitamine enthält ein Granatapfel. Granatapfel: nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Granatapfel ist der König der Früchte. Es enthält eine große Menge an Vitaminen und Mineralien, die für den Körper nützlich sind. Wem wird nicht empfohlen, Granatapfel zu verwenden. Verwendung von Granatapfel während der Schwangerschaft
Schlackenfreie Ernährung: Menü. Schlackenfreie Ernährung vor Koloskopie, Operation
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Die Notwendigkeit, eine Diät einzuh alten, kann aus verschiedenen Gründen entstehen. Während viele danach streben, Gewicht zu verlieren, überwachen andere einfach ihre Gesundheit oder bereiten sich auf medizinische Eingriffe vor. Die Ernährung wird je nach Zweck ausgewählt. Doch in welchen Fällen kann eine schlackenfreie Ernährung erforderlich sein und welche Lebensmittel erlaubt sie?
Blumenkohl: nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Ein Artikel über die wohltuenden Eigenschaften von Blumenkohl sowie mögliche Kontraindikationen. Die chemische Zusammensetzung des Gemüses, die Möglichkeiten der Einnahme bei chronischen Erkrankungen werden berücksichtigt
Ist Käse gut für den menschlichen Körper?
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Jeder von uns hat seine eigene Meinung zu einem Produkt wie Käse. Für manche ist er aus der täglichen Ernährung nicht mehr wegzudenken, aber für manche ist Käse eine Delikatesse. Eine Vielzahl von Menschen hält es für äußerst nützlich, aber ist seine Wirkung auf den Körper wirklich so eindeutig? Heute erzählen wir Ihnen von den positiven und negativen Eigenschaften von Käse und finden heraus, ob Käse gesund ist. Aber zuerst lohnt es sich zu sagen, was dieses Produkt ist
Welcher Saft ist am sinnvollsten: Arten, Klassifizierung, Menge an Vitaminen, Mineral- und Nährstoffen, Zubereitungsregeln, Vor- und Nachteile der Einnahme
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Säfte sind in unserer Zeit längst zu einem Must-Have für Menschen geworden, die einen gesunden Lebensstil führen. Eine günstige Quelle für natürliche Vitamine und Mineralstoffe verbessert die Stimmung und das Wohlbefinden, gibt Energie für den Rest des Tages. Die nützlichsten frisch gepressten Säfte, Kochnuancen und Geschmackseigenschaften werden in diesem Artikel beschrieben
Wie keimt man Gerste zu Hause richtig? Keimverfahren
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Nur wenige haben jemals zu Hause Getreide angebaut. Und selbst diejenigen, die sich entscheiden, es zu versuchen, entscheiden sich normalerweise für Weizen, da er billig und erschwinglich ist. Aber bei weitem nicht der einzige auf dem Getreidemarkt. Aber an Gerste erinnert man sich nur in Verbindung mit Malz und Bier. Und völlig vergebens, denn ein kleines Korn enthält eine riesige Menge an Vitaminen und Mineralien, die unser Körper braucht. Heute werden wir darüber sprechen, wie man Gerste keimt
Alles über Kreatin. Welche lebensmittel enth alten kreatin. Vorteile und Nebenwirkungen von Kreatin
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Kreatin ist eine Carbonsäure, die direkt am Energiestoffwechsel von Zellen und Muskeln beteiligt ist. Dieser Stoff kann aus vielen Lebensmitteln gewonnen werden. Das resultierende Kreatin wird für ein normales Leben ausreichen, aber Sportler müssen diese Komponente in Form eines Pulvers verwenden. Welche Produkte Kreatin enth alten, wie man es als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, die Vor- und Nachteile von Kreatin - all dies wird in dem Artikel besprochen
Welche Art von Saft kann eine stillende Mutter: die Qualität der Säfte, Kochmethoden, frische Pressung, die Wirkung auf den Körper von Mutter und Kind
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Frische Säfte sind eine großartige Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Dieses Getränk ist mit allen möglichen Vitaminen gesättigt. Aber ist es möglich, Saft für eine stillende Mutter zu trinken? Gibt es Regeln für die Einnahme dieses Getränks? Welchen Saft kann eine stillende Mutter? Sollte man Saft mit Vorsicht trinken, oder besser gar nicht trinken?
Wie man nach einer Diät nicht zunimmt: effektive Wege, richtige Ernährung, Bewegung und der richtige Lebensstil
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Jede Frau kennt das Wort "Diät". Oft wird diese Zeit zu einer schwierigen Prüfung. Aber das Schlimmste steht noch bevor, wenn die verlorenen Kilogramm schnell und sogar mit Übergewicht zurückkehren. Wie kann man nach einer Diät nicht zunehmen? Dies sollte berücksichtigt werden, bevor es überhaupt beginnt. Und der wichtigste Punkt ist der richtige Ausstieg aus der Diät
Kann ich Bananen mit Pankreatitis essen: erlaubte Lebensmittel
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Pankreatitis ist eine ziemlich gefährliche Sache. Dies ist eine Erkrankung der Bauchspeicheldrüse. Und die Heilung dauert lange. Der schwierigste Teil der Behandlung ist die Ernährung. Ich möchte ständig essen. Genauer gesagt möchte ich die üblichen Leckereien. Und fast alle sind ausgeschlossen. Was kann Ihre Lieblingssüßigkeiten ersetzen? Diese Frage ist am relevantesten für Naschkatzen. Ist es möglich, Früchte zu ersetzen, die gleichen Bananen? Lesen Sie den Artikel, wir geben diese Informationen gerne weiter
Warum Frittiertes ungesund ist
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Wir hören seit unserer Kindheit, dass frittiertes Essen schlecht ist. Wieso den? Eine völlig logische Frage, denn für viele ist frittiert viel schmackhafter als gekocht oder gedünstet. Nun gibt es tatsächlich genug negative Einflüsse aus der Umwelt auf den Körper, da wäre es sehr gut, Ihren Kindern zu vermitteln, dass Magen und Leber, die vor allem unter Mangelernährung leiden, unterstützt und geschützt werden müssen. Und gesunde Ernährung wird dabei eine entscheidende Rolle spielen
Wie viel Wodka aus dem Körper verschwindet: Normen, Zerfallszeit, Fakten und Fiktion
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Keine Party ist komplett ohne Alkohol. Wir sind es gewohnt, fast jeden Feiertag mit einem Glas Wein oder einem Glas etwas Stärkerem zu feiern. Und gut, wenn das das Ende ist. In den meisten Fällen werden aus einem Shot mehrere und vor Ende des Abends erreicht die getrunkene Menge grandiose Ausmaße. Und danach erwartet Sie ein ziemlich schwieriger Morgen. Um Ihre Stärke zu berechnen, müssen Sie wissen, wie viel Wodka aus dem Körper verschwindet
Was kann man bei Psoriasis essen: eine Liste von Produkten. Diäten für Psoriasis
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Psoriasis ist eine nicht ansteckende chronische Hautkrankheit, die durch das Auftreten roter Flecken mit silbrig-weißen Schuppen gekennzeichnet ist. Es wird angenommen, dass es eine autoimmune Natur hat und sehr schwierig zu behandeln ist. Die Therapie, die verwendet wird, um diese Krankheit loszuwerden, umfasst nicht nur die Einnahme von Medikamenten, sondern auch eine spezielle Diät
Wie man mit dem Appetit umgeht: Tipps
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Das Hungergefühl signalisiert uns, dass im Körper ein Nährstoffmangel entstanden ist. In diesem Fall müssen Sie eine Pause einlegen und etwas essen. Danach können Sie zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren. Aber meistens ist es ein bisschen anders
Grüner Tee bei Pankreatitis: Ist das möglich oder nicht? Wie isst man mit Pankreatitis?
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Tee ist das beliebteste Getränk, das fast täglich auf unserem Tisch steht. Bis heute gibt es eine Vielzahl von Sorten, von denen jede ihre eigenen Geschmackseigenschaften hat. Am nützlichsten ist jedoch grüner Tee. Bei einer Bauchspeicheldrüsenentzündung muss die Ernährung komplett umgestellt werden, das gilt auch für Getränke. Auf Tee müssen Sie zum Glück nicht verzichten. Experten auf dem Gebiet der gesunden Ernährung glauben, dass es nicht nur nicht schädlich ist, sondern auch gewisse Vorteile bringen kann
Hüttenkäse zum Aufbau von Muskelmasse: nützliche Eigenschaften, Anwendungsempfehlungen
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Gute Ergebnisse von harter Arbeit im Fitnessstudio können nur erzielt werden, wenn Sie sich an die richtige Ernährung h alten. Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg. Im Speiseplan jedes Sportlers, der Muskelmasse aufbauen möchte, sollte Hüttenkäse vorhanden sein. Dieses Produkt ist reich an Proteinen und deshalb so attraktiv für diejenigen, die an Masse zunehmen wollen. In diesem Artikel wird erläutert, welche Art von Hüttenkäse für den Aufbau von Muskelmasse geeignet ist und wofür dieses Produkt verwendet wird
Banane beim Stillen - geht das oder nicht?
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Wenn eine Frau ein Kind zur Welt bringt, fängt sie an, es zu stillen. Und die richtige Ernährung der Mutter wird sehr wichtig, da die Gesundheit der neugeborenen Krümel direkt davon abhängt. Banane während des Stillens - geht das oder nicht?
Pankreatitis: welche Früchte gegessen werden können und welche nicht
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Pankreatitis gilt als Krankheit von Menschen, die sich nicht an die richtige Ernährung und Diät h alten, sowie von Menschen, die Alkohol missbrauchen. Gleichzeitig ist die Ernährung eine der Hauptvoraussetzungen für eine erfolgreiche Behandlung und schnelle Genesung. Stellen Sie sicher, dass Sie die Lebensmittel und Gerichte aufgeben, die eine Verschlimmerung der Krankheit hervorrufen
Eiweiß in der Flasche: Vorteile, Bequemlichkeit und Praktikabilität
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Eier enth alten viel Protein bzw. eine beeindruckende Reihe von Aminosäuren, die für das Wachstum und den Aufbau Ihrer Zellen nützlich sind. Ein großes Plus ist ein kalorienarmes Produkt, das sich für Menschen auf Diät als nützlich erweisen wird
Kann eine stillende Mutter Marmelade haben? Was essen stillende Mütter im ersten Monat?
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Die Geburt eines Kindes ist vielleicht das Schönste, was einer Frau passieren kann. Außerdem kann sich die schöne Hälfte der Menschheit ihr Leben ohne Heißhunger auf Süßes einfach nicht vorstellen. Aber sind die Konzepte „Geburt eines Babys“und „Liebe zu Süßigkeiten“vereinbar? Lassen Sie uns diese Frage im Detail beantworten
Kaffeesucht: Hauptanzeichen, mögliche Folgen, Behandlungsmethoden, Bewertungen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Kaffee ist ein duftendes und belebendes Getränk. Eine Tasse heißen Kaffee am Morgen ist ein unverzichtbares Attribut für eine Vielzahl von Menschen in Kleinstädten und Megacities. Es ist bekannt, dass bereits eine kleine Menge dieses wunderbaren Getränks ausreicht, um leicht aufzuwachen
Ziegenmilch bei Pankreatitis: Vitamine, Mineralien und Nährstoffe in der Milch, Vor- und Nachteile des Trinkens, Wirkung auf den Körper und ärztlicher Rat
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Produkte aus dieser Milch sind für die diätetische Ernährung zu empfehlen, da sie eine Vielzahl verschiedener Mineralstoffe und zusätzlich wertvolle Proteine sowie Vitamine enth alten. Allerdings sind diese Lebensmittel kalorienarm. Es ist erlaubt, Ziegenmilch bei Pankreatitis und zusätzlich bei einigen anderen Krankheiten einzunehmen. Welche nützlichen Bestandteile sind in diesem Arzneimittel enth alten?
Welche Lebensmittel enth alten Schwefel und welche Vorteile hat er für den Körper?
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Unter den für unseren Körper notwendigen Spurenelementen steht Schwefel fast an erster Stelle. Es ist Bestandteil von Aminosäuren und Hormonen und am häufigsten in Haaren, Haut, Gelenken und Nägeln lokalisiert. Die erforderliche tägliche Schwefelnorm für eine Person beträgt 500-1200 mg. Der Mangel an diesem Mikroelement im Körper kann mit Hilfe von Produkten, die es enth alten, leicht behoben werden. Welche Produkte enth alten Schwefel, und wir möchten heute über seine Vorteile für den Menschen sprechen
10 Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Zuckersucht zu überwinden
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Zuckersucht ähnelt einer Drogensucht: Wenn ein Mensch versucht, dieses einfache Kohlenhydrat aus seinem Leben zu entfernen, stößt er auf ein Entzugssyndrom - er beginnt, sich unerträglich nach Süßigkeiten zu sehnen. Wir sagen Ihnen, was Sie tun müssen, um auf Zucker zu verzichten und dem Körper keinen Schaden zuzufügen
Was man essen sollte, um Akne zu vermeiden: Regeln für gesunde Ernährung, Obst, Gemüse, Getreide, Ernährungspyramide, um alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe zu erh alten
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Viele Menschen wissen nicht einmal, dass ihre Ernährung Akne beeinflusst. Wie kann unsere Ernährung unsere Haut beeinflussen? Wenn Giftstoffe oder ein Übermaß an Fetten und einfachen Kohlenhydraten in den Körper gelangen, schlägt sich das sofort im Gesicht nieder. Es kann einen fettigen Glanz annehmen und Hautausschläge können darauf erscheinen. Wenn Sie Ihre Essgewohnheiten nicht rechtzeitig ändern, verschlechtert sich der Hautzustand so sehr, dass Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen müssen
Ist es möglich, Milch für eine stillende Mutter zu trinken: Nutzen oder Schaden, Ratschläge von Ärzten
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Kann eine stillende Mutter Milch trinken? Dieses Thema wird seit langem von Kinderärzten, anderen Spezialisten und Frauen selbst diskutiert. Die Kontroverse hält bis heute an. Es gibt keine einzige Antwort. Obwohl Milch ein gesundes Produkt ist, kann sie bei einem Kind zu allergischen Reaktionen führen. Manche Kinder entwickeln eine Laktoseintoleranz. Daher berücksichtigen wir alle Vor- und Nachteile von Milch während des Stillens
Kann eine stillende Mutter Hüttenkäse haben: nützliche Eigenschaften, Anwendungsempfehlungen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Jeder kennt die Vorteile von Hüttenkäse seit seiner Kindheit. Dieses fermentierte Milchprodukt ist mit Kalzium und Eisen gesättigt, was sich nicht nur auf den Körper der Pflegenden, sondern auch auf jeden Menschen wohltuend auswirkt. Frauen, die sich für das Stillen entschieden haben, fragen sich oft, ob eine stillende Mutter Hüttenkäse haben kann. Definitiv, im ersten Monat des Stillens ist es natürlich besser, sich nicht auf dieses Produkt einzulassen. Zunächst sollte fermentierte Milch in kleinen Portionen eingeführt und die Reaktion des Babys beobachtet werden
Kann eine stillende Mutter Mayonnaise haben: schadet das dem Kind, Tipps und Tricks
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Die richtige Ernährung einer stillenden Mutter ist der Schlüssel zur guten Gesundheit ihres Kindes. Während dieser Zeit beschränkt eine Frau ihre Ernährung auf Junk Food. Zu den gefährlichsten Produkten während der Stillzeit gehört Mayonnaise, die speziell gekauft wird. Kann eine stillende Mutter Mayonnaise haben? Der Artikel wird die Vorteile und Schäden des Produkts berücksichtigen
Kann eine stillende Mutter Reis: nützliche und schädliche Eigenschaften, Empfehlungen von Experten
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Kann eine stillende Mutter Reis essen? Es gehört zu den häufigsten Getreidekulturen des Landes. Reis kann als Beilage zu Fleisch- und Fischgerichten, Suppen, Aufläufen und Puddings verwendet werden. Einerseits wirkt es sich positiv auf den Körper einer Frau und ihres Kindes aus, andererseits kann es den Verdauungsprozess beeinträchtigen. Bevor Sie dieses Produkt in Ihr Menü aufnehmen, sollte eine stillende Mutter alle seine Eigenschaften und Auswirkungen auf den Körper studieren
Zimt: nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen. Gerichte mit Zimt
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Was betont am besten die Wärme des Kamins? Natürlich warme und duftende Brötchen. Und das perfekte Gewürz für sie ist Zimt. Es ist unmöglich, gleichgültig an dem Backen vorbeizugehen, zu dem es hinzugefügt wird. Aber ist es nur wegen des Geruchs, dass die Leute begannen, dieses Gewürz zu verwenden? Heute betrachten wir die wohltuenden Eigenschaften von Zimt
Was sollte die Ernährung mit hohem Zuckergeh alt sein?
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Laut Experten ist eine Ernährung mit hohem Zuckergeh alt die häufigste gesunde Ernährung, die alle frittierten und salzigen sowie fettigen Lebensmittel ausschließt. Damit die erforderliche Menge an Kohlenhydraten den ganzen Tag über gleichmäßig in den Körper gelangt, sollten Sie in kleinen Portionen und oft essen. In diesem Artikel werden wir ausführlicher auf dieses Problem eingehen
Mangosteen: Bewertungen, Beschreibung, nützliche Eigenschaften, Zubereitung von Saft und Sirup
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Verschiedene exotische Früchte sind oft die Grundlage für neue wirksame Medikamente. Wo sie wachsen, werden sie nicht nur für Lebensmittel, sondern auch für medizinische Zwecke verwendet. Viele von ihnen vertragen jedoch keinen langfristigen Transport, sodass Europäer ihre wohltuenden Eigenschaften nur als Teil von Konzentraten erfahren können. Eine solche Frucht ist die Mangostan. Bewertungen von denen, die die Frucht selbst oder den Sirup daraus probiert haben, sind nur positiv
Schwächen oder stärken Birnen? Lass es uns herausfinden
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Die Birne ist der Menschheit seit Urzeiten bekannt. Schon die alten Sumerer verwendeten diese einfache Frucht für medizinische Zwecke. Seine Beschreibung findet sich sogar in Homers Odyssee
Nach Schlaganfall Ernährung zu Hause: Die richtige Ernährung
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Der Artikel widmet sich den Prinzipien der Ernährung, die für Menschen relevant sind, die einen Hirnschlag erlitten haben und eine qualitativ hochwertige Genesung benötigen
Kann ich Äpfel mit Gastritis essen: Kochfunktionen und Empfehlungen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Gastritis ist eine der häufigsten Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes. Die Behandlung dieser Krankheit beinh altet nicht nur die Einnahme von Medikamenten, die vom Arzt verschrieben werden, sondern auch die Einh altung einer bestimmten Diät. Nachdem Sie den heutigen Artikel gelesen haben, werden Sie verstehen, ob es möglich ist, Äpfel mit Gastritis zu essen
Faser: Was ist das, Nutzen und Schaden, Inh alt in Lebensmitteln
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Was ist Faser? Was sind die wichtigsten Eigenschaften von Ballaststoffen? Wie viel Ballaststoffe sollten pro Tag konsumiert werden?
Nützliche Eigenschaften der Muskatnuss und ihre Verwendung in der traditionellen Medizin
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Muskatnuss ist nichts anderes als ein ovaler Samen mit einem zarten, zarten Aroma. Dieses Geschenk der Natur zeichnet sich durch eine Reihe nützlicher Eigenschaften aus, die zur Stärkung des körpereigenen Immunsystems beitragen. Außerdem tonisiert Muskat perfekt und wirkt als starkes Stimulans, das den Verdauungsprozess beschleunigt
Nützliche Eigenschaften von Feijoa. Wie isst man die Frucht?
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Feijoa ist eine ungewöhnliche exotische Frucht, die erst vor relativ kurzer Zeit in den Regalen unserer Geschäfte aufgetaucht ist. Es hat nicht nur einen angenehmen Geschmack, sondern enthält auch eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen. Was die Vorteile von Feijoa sind und wie man es richtig isst, wird in diesem Artikel beschrieben