Feigenkaki: Foto, Kalorien, Nutzen und Schaden

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Feige Kaki ist eine große, fleischige Beere von leuchtend oranger Farbe. Die glänzende Schale der Frucht verbirgt das vitaminreiche Fruchtfleisch. Der Geschmack von Kaki hängt von seiner Sorte und Reife ab. Es kann sowohl zart, saftig als auch sauer sein, ein wenig adstringierend. Die Beere ist kalorienarm, kohlenhydratreich und mineralstoffreich.

Nährwert

100 g Obst enth alten 0,5 g Eiweiß, 0,6 g Fett, 15,3 g Kohlenhydrate. Der Kaloriengeh alt von Feigenkirschen beträgt 66 kcal (pro 100 g Produkt).

Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung

Kaki ist reich an den Vitaminen B1, B2, B12, P, C. Es enthält Beta-Carotin, Eisen, Jod, Kalium, Calcium, Kob alt, Magnesium, Mangan, Kupfer, Natrium, Phosphor, Nickel, Gerbstoffe, organische Säuren, Pektin.

Kein Wunder, dass Ärzte bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf- und Kreislaufsystems, des Magen-Darm-Trakts, Sehstörungen, Schilddrüsenerkrankungen und anderen Gesundheitsproblemen dringend empfehlen, Beeren in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Vorteile für den Körper

Orangenbeere hat eine sehr wohltuende Wirkung aufmenschlichen Organismus. Kaki-Feigen haben die folgenden nützlichen Eigenschaften:

1. Beta-Carotin, dank dessen die Kaki ihre leuchtende Farbe erhielt, verbessert die Sehkraft. Es wird empfohlen, die Beere bei starker Belastung des Sehorgans zu verwenden.
2. Kaki trägt zu einer normalen Funktion der Atemwege bei. Die darin enth altenen Stoffe schützen vor entzündlichen Prozessen, die mit Husten einhergehen.
3. Magnesium, Kalium, Natrium und Kalzium in der Zusammensetzung der Beere wirken sich positiv auf das Herz aus, stärken die Blutgefäße.
4. Aufgrund seines Eisengeh alts ist Kaki nützlich für Menschen, die an Anämie leiden.
5. Die Frucht stärkt das Immunsystem und senkt das Risiko von Viruserkrankungen. Dies ist aufgrund der Fülle der Vitamine A und C in Kaki möglich.

Kosmetische Verwendung

Das schöne Geschlecht hat die Kaki als hervorragendes Mittel zur Haut- und Haarpflege geschätzt. Japanische Geishas begannen, Beeren für die Herstellung hausgemachter Kosmetika zu verwenden. Kein Wunder, dass ihr Gesicht immer gepflegt und gepflegt aussah und ihre Locken sich durch Geschmeidigkeit und Elastizität auszeichneten.

Universalmaske

Die einfachste, aber sehr effektive Maske besteht aus nur einer Zutat - Kaki. Sein Fruchtfleisch muss zu einer pürierten Konsistenz zerkleinert und sanft auf die Haut von Gesicht und Kopf aufgetragen und über die gesamte Haarlänge verteilt werden. Es reicht aus, eine halbe Stunde mit einer solchen Maske zu gehen, da Ihre Haut elastischer, ausgeruhter und genährt wird und Ihr Haar glänzend und glatt wird.

Akne-Maske

Zur Zubereitung einer Reinigungsmaske benötigen Sie folgende Zutaten:

• Fruchtfleisch von Feigen-Kaki - 1 EL. Löffel;
• ein Eiweiß;
• weißer Ton - 2 Teelöffel

Die Produkte kombinieren und glatt rühren. Auf Gesicht auftragen. Nach 15 Minuten abwaschen.

Diese Maske wird für Problemhaut empfohlen, die zu Pickeln neigt. Die regelmäßige Anwendung des Produkts reduziert die Fettigkeit der Dermis, reinigt und strafft die Poren, behandelt Entzündungen und beugt dem Auftreten neuer Akne vor.

Feuchtigkeitsmaske

Um die Wirksamkeit dieser Maske zu beurteilen, benötigen Sie die folgende Produktliste:

• Kakifruchtfleisch - 1 EL. Löffel;
• Eigelb;
• Roggenmehl - 1 Teelöffel;
• Honig - 1 EL. Löffel;
• Olivenöl - 1 EL. Löffel.

Kombinieren Sie die Zutaten der Vitaminmaske in einer Schüssel. Rühren, bis eine homogene Masse entsteht. Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 15 Minuten einwirken. Waschen Sie Ihr Gesicht mit Wasser bei angenehmer Temperatur.

Diese Maske eignet sich hervorragend für dehydrierte Haut. Es sorgt für eine tiefe Ernährung und entfernt die keratinisierte Zellschicht. Feigen-Kaki, deren Vorteile unbestreitbar sind, machen in Kombination mit anderen Produkten die Haut weich und geschmeidig und entfernen Peeling.

Verjüngungsmaske

Die Maske für reife Haut enthält laut Rezeptur:

• Fruchtfleisch von Feigen-Kaki - 1 EL. Löffel;
• Bierhefe - 0,5 EL. Löffel;
• Lanolin - 1 TL;
• Mandelöl - 1 Teelöffel

Zutaten gründlich mischen, bishomogene Masse. Tragen Sie die Mischung auf Gesicht und Hals auf. Nach 20-30 Minuten abwaschen.

Diese Maske hat eine stark verjüngende Wirkung. Die regelmäßige Anwendung des Produkts ermöglicht es Ihnen, F alten zu glätten und die Gesichtskonturen zu verbessern. Die Haut wird elastisch und samtig.

Während Schwangerschaft und Stillzeit

Persimmon ist eine gute Wahl für eine werdende Mutter. Seine Verwendung hilft, verschiedene Probleme zu vermeiden, mit denen schwangere Frauen konfrontiert sind. Die in der Beere enth altenen Wertstoffe haben folgende Wirkungen auf den Körper:

• Stärkung der Schutzfunktionen des Körpers;
• Anämieprävention;
• Verstopfung beseitigen, Stuhl normalisieren;
• Ödem beseitigen;
• Auffüllung der Jodreserven im Körper;
• Normalisierung des Schlafs.

Also ist die Feigen-Kaki, deren Foto hier präsentiert wird, in einer dosierten Menge ein unschätzbares Produkt für die Gesundheit der werdenden Mutter und ihres Babys.

Während der Stillzeit sollte die Verwendung von Kaki jedoch entweder aufgegeben oder in sehr kleinen Mengen gegessen werden, wenn das Baby älter als 4 Monate ist. Andernfalls kann die Beere beim Baby allergische Reaktionen und Verstopfung hervorrufen.

Kaki für Kinder

Kinderärzte raten davon ab, Kindern unter drei Jahren Kaki zu geben, da ihr Verdauungssystem in diesem Alter nur stärker wird. Sie müssen anfangen, die Beere mit einem Teelöffel zu essen. Es ist wichtig, die Reaktion des Körpers auf ein unbekanntes Produkt zu beobachten.

Kontraindikationen und Schäden

Das Essen einer Beere kann in solchen Fällen dem Körper schaden:

• Diabetes. Die Frucht ist reich an leicht verdaulichem Zucker, der im Körper zu Glukose verarbeitet wird. Der behandelnde Arzt für nicht-insulinabhängigen Diabetes kann die Verwendung von Beeren in kleinen Portionen erlauben – eine Kaki von der Größe eines kleinen Apfels.
• Die Zeit der Rehabilitation nach Operationen an den Organen des Magen-Darm-Traktes. Persimmon kann in manchen Fällen zu Darmverschluss führen.
• Übergewicht. Die Zusammensetzung der Beere enthält Elemente, die den Stoffwechsel stören können, was die Situation nur verschlimmern wird.
• Kinder unter 3 Jahren. Tannin in Kaki bildet bei Kontakt mit Magensaft Klumpen. Dichte Formationen können den Darm verstopfen und den Magen stoppen.
• Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Jod. Eine erhebliche Menge der Substanz in Kaki kann allergische Reaktionen hervorrufen.

Außerdem werden Orangenbeeren nicht für die Verwendung mit Milchprodukten empfohlen. Wie Sie sehen können, können Kaki-Feigen unserem Körper nützen und schaden.

Kaki zum Abnehmen

Die diätetischen Eigenschaften der Beere machen sie zu einem hervorragenden Produkt für diejenigen, die abnehmen möchten. Bewährt haben sich Monodiäten, eine kombinierte Diät und Kaki-Fastentage.

Diese Methoden sind natürlich nur für Menschen geeignet, die keine gesundheitlichen Probleme haben.

1. Mono-Diät. Für eine Diät müssen Sie nur reife Früchte wählen. Bis zu drei Kilogramm in einer Woche können verloren gehen, wenn man täglich 5-6 mittelgroße Orangenbeeren isst. Achten Sie darauf, zwischen den Mahlzeiten viel Wasser zu trinken. Wenn während der Diät Beschwerden im Unterleib auftreten, sollte eine der Kakis durch ein Glas fettfreien Kefir ersetzt werden.
2. Mischkost. Das Abendessen sollte durch süße Persimone ersetzt werden. Das Tagesmenü sollte ausschließlich Diätprodukte enth alten: Gemüsesalate, Obst, fettfreier Hüttenkäse und Kefir, mageres Fleisch.
3. Der Fastentag an Feigenkaki sieht vor, dass Sie von 8.00 bis 20.00 Uhr jede Stunde eine kleine Kaki essen. Zwischen den Mahlzeiten können Sie Kräutertee ohne Zucker trinken.