Das ist der kalorienärmste Alkohol auf dem Markt

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Für Menschen, die auf ihre Figur achten, sie schön und schlank h alten wollen, ist es wichtig, möglichst wenig kalorienreiche Nahrung zu sich zu nehmen. Denken Sie auch daran, dass Sie in diesem Fall auch die alkoholischen Getränke, die Sie trinken, kontrollieren sollten, daher ist es empfehlenswert zu wissen, welcher Alkohol die wenigsten Kalorien hat.

Alkoholkalorien

Jeder weiß, dass Alkohol den Appetit anregt. Das heißt, eine Mahlzeit in Kombination mit Getränken, die Grad enth alten, wird in allen Fällen in Bezug auf die verzehrte Menge groß und für die Figur weniger nützlich sein. Außerdem bringt Alkohol dem Körper leere Kalorien, das heißt nutzlose. Und als Folge der hemmenden Wirkung dieser Getränke auf das Gehirn verliert eine Person die Kontrolle über die Menge an Nahrung, die sie zu sich genommen hat. Es sollte daran erinnert werden, dass, wenn Alkohol im Körper vorhanden ist, alle anderen Lebensmittel zu Körperfett verarbeitet werden. Einige Arten von alkoholischen Getränken sind an sich sehr kalorienreich, und es ist besser für diejenigen, die abnehmen, ihren Konsum entweder zu reduzieren oder ganz auf sie zu verzichten.

Also, was ist der kalorienärmste Alkohol? Was sagen Ernährungswissenschaftler dazu? Es scheint, dass alles elementar ist - wo es weniger Grad gibt, gibt es ein Minimum an Kalorien. Aber es stellt sich heraus, dass MeinungenSpezialisten hier nicht ganz übereinstimmen. Lass es uns jetzt herausfinden.

Wein

Einige Ernährungswissenschaftler weisen darauf hin, dass trockener Wein das kalorienärmste alkoholische Getränk ist. Von den trockenen Weinen hat Weißwein einen etwas geringeren Energiewert (60-70 kcal pro 100 g) als Rotwein (65-75 kcal pro 100 g). Halbtrockene Weine folgen in aufsteigender Reihenfolge des Kaloriengeh alts. Und natürlich haben halbsüße, süße, gespritete und Dessertweine den höchsten Energiewert.

Schaumweine, einschließlich Champagner, unterscheiden sich auch in Kalorien je nach Zuckergeh alt. Das heißt, die kalorienärmste Art von Champagner ist brut. Es folgt sofort trockener Champagner, dann halbtrocken und schließlich halbsüß und süß.

Es stellt sich heraus, dass während der Diät der kalorienärmste Alkohol aus der Kategorie Wein trockener Wein oder Brut-Champagner ist. Gleichzeitig sind trockene Rotweine wohltuender für den Körper, da sie Antioxidantien enth alten, die der Alterung vorbeugen. Gleichzeitig sollten die wohltuenden Eigenschaften von Wein und Alkohol im Allgemeinen nicht überbewertet werden.

Bier

Bei Bier gibt es widersprüchliche Empfehlungen. Einige Experten argumentieren, dass Bier der kalorienreichste Alkohol ist und daher für Menschen, die abnehmen und auf ihre Figur achten, völlig kontraindiziert ist. Andere Ernährungswissenschaftler hingegen glauben, dass Bier nur geringfügig kalorienreicher ist als trockener Wein und jeder es in vernünftigen Mengen trinken kann. Und wieder andere erklären sogar, dass Bier der kalorienärmste Alkohol und Kalorien in einem 350-g-Krug Bier ist.enthält bis zu 150 g trockenen Wein.

Tatsächlich hängt der Kaloriengeh alt von Wein und Bier von Art, Sorte und Alkoholgeh alt ab. Beispielsweise enth alten helle Biere weniger Kalorien, dunkle entsprechend mehr.

Sie müssen wissen, dass Alkohol nicht nur den Appetit steigert, sondern auch das Verlangen, etwas Scharfes und Fettiges zu essen. Und Bier ist in dieser Hinsicht besonders bedeutsam. Snacks für Bier scheinen unbedeutend, aber in Bezug auf ihre Wirkung auf den Körper sind sie am schädlichsten. Als Ergebnis wird mit Bier oder Wein die doppelte oder sogar dreifache Norm der täglichen Kalorien verzehrt, außerdem wird ein Schlag auf Magen, Leber und Nieren versetzt. Dies wiederum stört das Verdauungssystem, was zu einer Gewichtszunahme führt. Außerdem sind Liebhaber eines schaumigen Getränks selten auf einen Becher beschränkt.

Darüber hinaus spült Bier Mineralien und Makronährstoffe aus, die für das normale Funktionieren des menschlichen Hormonsystems notwendig sind. Dadurch wird der Hormonhaush alt gestört, was sich auch auf das Gewicht nicht zum Besseren auswirkt. Es stellt sich also heraus, dass sie sich trotz des geringen Kaloriengeh alts von Bier nicht von denen hinreißen lassen sollten, die ihre Figur beh alten wollen.

Starke Getränke

Viele Leute denken, dass Wodka und Cognac ein Minimum an Kalorien enth alten. Es ist nicht so. Alle Experten bestätigen eindeutig, dass starke Getränke die meisten Kalorien enth alten. Ernährungswissenschaftler empfehlen Menschen, die auf ihr Gewicht achten, generell auf Wodka, Cognac, Whisky, Gin und Rum sowie auf alle Spirituosen zu verzichten. Also in FruchtlikörenNeben Alkohol ist Zucker enth alten und Milchliköre enth alten auch Fett. Eines der kalorienreichsten alkoholischen Getränke - Baileys-Likör - enthält etwa 300-350 kcal pro 100 g. Es stellt sich heraus, dass 100 g Likör ungefähr einer Portion Kuchen entsprechen.

Ein Glas Wodka (50 g) scheint eine kleine Menge an Kalorien zu enth alten, nur 130 kcal, aber wer ist während eines Festmahls oder Banketts auf ein Glas Alkohol beschränkt? Und eine Vielzahl von Snacks, dh Lebensmitteln, werden mehreren Gläsern oder Gläsern hinzugefügt. Infolgedessen fügt selbst der kalorienärmste Alkohol zusätzliche Pfunde an Taille, Bauch und Hüften hinzu.

Alkoholische Cocktails

Besonderes Augenmerk sollte auf alkoholische Cocktails gelegt werden, die als alkoholarme Getränke gelten, aber oft sehr kalorienreich sind. Mixgetränke haben mehr Kalorien als Bier oder Wein.

Mehrkomponenten-Cocktails sind sehr beliebt, die aufgrund ihres Kaloriengeh alts das Dessert erfolgreich ersetzen werden. Die Barkeeper lassen sich ständig neue und originelle Mixturen wie Schokoladen-Martinis oder heiße Rum-Cocktails einfallen, um anspruchsvolle Gäste zu überraschen. Solche Getränke mit Schokolade, Sirup, Zucker und anderen Süßwarenzutaten enth alten viele Kalorien.

In 100 g "Mojito" sind also bereits 95-100 kcal enth alten, in "Pina Colada" sind es sogar noch mehr - 230 kcal. Der Long Island Ice Cocktail erreicht Alkohol in Bezug auf den Energiewert - 345-350 kcal pro 100 g. Der Bloody Mary Cocktail (Wodka mit Tomatensaft) enthält 80 kcal pro 100 g. Mit diesem IndikatorDieses Getränk kann zusammen mit "Mimosa" und "Screwdriver", die in der Regel nur 65 kcal pro 100 g enth alten, getrost als einer der kalorienärmsten alkoholischen Cocktails bezeichnet werden. Sie können auch Wein mit Soda hinzufügen - 70 kcal pro 100 g. Aber alle Rekorde für niedrigen Energiewert werden von einem Rum-Cocktail mit Coca-Cola-Diät gebrochen - 45 kcal pro 100 g Getränk.

Der kalorienärmste alkoholische Cocktail kann noch kalorienärmer gemacht werden, wenn Sie den Barkeeper bitten, Eis hinzuzufügen oder das Getränk mit Wasser zu verdünnen. Sie können auch zwischen alkoholischen und alkoholfreien Getränken wechseln.

Nachdem die Alkoholkalorienzahlen nun klar sind und die Sieger bei der Nominierung der kalorienärmsten alkoholischen Getränke ermittelt wurden, wird es einfacher zu planen, wie viel und welche Art von Alkohol bei Feiern und Partys getrunken werden soll.

Für diejenigen, die auf ihr Gewicht und ihre schlanke Figur achten, wird es nützlich sein, das Wissen darüber zu nutzen, welcher Alkohol am wenigsten Kalorien hat, um ein Leben lang schön und elegant zu bleiben, sich leicht im Körper und positiv im Körper zu fühlen Stimmung.