Zusammensetzung der Energiediät. Anwendungsmerkmale und Wirksamkeit funktioneller Ernährung

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Jede Frau möchte lernen, sich so zu ernähren, dass sie ihr Gewicht auf das Ideal reduziert und dann auf dem erreichten Niveau bleibt. Allerdings ist nicht jeder in der Lage, dies zu erreichen. Anstatt sich also zusammenzureißen, einen professionellen Ernährungsberater zu kontaktieren und sich in einem Fitnessstudio anzumelden, zahlen hübsche Damen lieber Geld für eine magische Pille, die sie sofort schlanker macht. Natürlich sind chinesische Kapseln seit langem ausgesetzt, und nur diejenigen, die sich keine Sorgen um ihre Gesundheit machen, werden sie verwenden, aber zahlreiche Cocktails gelten als gesunde Ernährungsoption und steigern nur ihre Popularität. Heute ist es unser Ziel, die Zusammensetzung der Energy Diet im Detail zu analysieren, und bereits auf der Grundlage dieses Materials kann jeder für sich entscheiden, ob er es verwenden soll oder nicht.

Ist es notwendig, Cocktails zur Gewichtsabnahme und Gewichtskontrolle zu verwenden

Eigentlich geht es auch ohne. Obwohl uns die Hersteller natürlich versichern, dass dies die einzige Möglichkeit ist, schnell abzunehmen und nicht wieder zuzunehmen. Darin liegt eine rationale Körnung, genugMessen Sie die benötigte Pulvermenge ab und Sie erh alten ein fertiges Produkt, das viel Eiweiß und wenig Fett enthält. Es ist möglich, dies bei der Zubereitung gewöhnlicher Gerichte zu wiederholen, erfordert jedoch bestimmte Kenntnisse, Fähigkeiten und Freizeit. Sie müssen die Zusammensetzung der Lebensmittel auf Ihrem Tisch studieren und diejenigen auswählen, die Ihnen eine gute Portion Protein, einige gesunde (komplexe Kohlenhydrate), Fettsäuren, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien liefern. Sie werden zu einer Alternative zu teuren Cocktails. Lassen Sie uns jedoch zuerst verstehen, was in der Energiediät enth alten ist und ob sie wirklich gut für unseren Körper ist.

Sport-, Normal- und Energiediät

Heute gibt es eine solche Vielf alt an Cocktails aller Art, dass man wirklich verwirrt sein kann, welcher für was ist. Also lasst uns zusammen gucken. Das Wort „Cocktail“ist in unseren Köpfen bereits mit dem Begriff Protein verschmolzen. Diese Regel funktioniert jedoch nur, wenn es um Sporternährung geht. Es ist wirklich eine Quelle für reines Protein. Alle Lebensmittel enth alten nicht nur Eiweiß, sondern auch Fette, aber der Cocktail ergibt fast reines Eiweiß.

Normale Ernährung ist, wenn wir alle Vitamine, Mineralstoffe, Fette, Proteine und Kohlenhydrate, die wir brauchen, aus gewöhnlichen Lebensmitteln beziehen. Dies ist die optimalste und ausgewogenste Option, da unser Körper darauf eingestellt ist, eine Vielzahl von Nahrungsmitteln zu verdauen. Schließlich die dritte Option. Die Zusammensetzung der Energy Diet ist eine ausgewogene Ernährung, das heißt, alle notwendigen Substanzen sind in perfekter Weise vorhandenausgewogene Form. In der Tat ist dies wirklich ein ideales Produkt, leicht verdaulich, nicht mit zusätzlichen Kalorien überladen und den Körper mit der notwendigen Energie versorgen.

Warum die Entwicklung solcher Produkte heute relevant geworden ist

In der Tat, die Regale sind mit Produkten übersät, es mangelt an nichts, wenn man einen Job und ein festes Einkommen hat, dann gibt es keine Probleme mit der Versorgung. Allerdings wachsen die Anforderungen an die Qualität der menschlichen Ernährung, denen die moderne Lebensmittelindustrie nicht gerecht werden kann. Die meisten Produkte, die regelmäßig auf unserem Tisch erscheinen, sind leere Kohlenhydrate und manchmal mit Fetten vermischt. Das heißt, Lebensmittel können kalorienreich sein, aber „Zellhunger“verursachen, da sie nicht alle Organe und Systeme normal ernähren können. Die Zusammensetzung der Energy Diet ist ein vollständiger Komplex aller für den Körper notwendigen Substanzen. Dies gilt insbesondere für Menschen, die nicht genug Zeit haben, um zu kochen und sich ausgewogen zu ernähren. Dies ist ein kalorienarmes Produkt, das Ihnen Gesundheit und Langlebigkeit verleiht und hilft, alle Stoffwechselprozesse zu etablieren, indem es alle Organe und Systeme mit einem vollständigen Satz von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten, Mineralien und Vitaminen versorgt. Schauen wir uns die Zusammensetzung der Cocktails genauer an, damit Sie genau verstehen, was Ihr Körper bekommt.

Die erste Zutat ist Protein

Viele von uns denken, dass Proteinshakes etwas für Gewichtheber sind. Sehr großEin Teil der Bevölkerung leidet unter Proteinmangel. Dies liegt an verschiedenen Ernährungsungleichgewichten, zahlreichen Diäten, die Frauen so sehr lieben. Um dies zu beheben, wird der Energy Diet-Komplex eingenommen. Die Zusammensetzung des Cocktails umfasst zwei Arten von Proteinen. Dies sind tierische Proteine, also Milchproteinkonzentrat, sowie pflanzliche Proteine in Form von Sojaproteinisolat. Somit enthält der Cocktail 18 Aminosäuren, von denen fast die Hälfte essentiell sind, das heißt, der Körper kann sie nicht selbst herstellen.

Fette und Kohlenhydrate

Wir sollten nicht vergessen, dass diese Elemente für unseren Körper nicht weniger wichtig und notwendig sind, dessen sind sich die Schöpfer des Energy Diet-Komplexes bewusst. Die Zusammensetzung des Cocktails ist wirklich die Verkörperung eines alten Traums vieler Männer und Frauen. Ein Produkt kann den Körper mit allem Notwendigen versorgen, und es ist schwierig, es zu überessen, da es im Voraus in Dosen gemessen wird und auch den Hunger sehr gut übertönt. Dies wird durch zwei verschiedene Kohlenhydrate in der Zusammensetzung des Produkts erleichtert. Dies ist Dextrose, die sofort in der Mundhöhle aufgenommen wird und Sie den Hunger vergessen lässt. Das zweite Kohlenhydrat ist Stärke und M altodextrin. Es wird langsam absorbiert, das heißt, Sie werden den Hunger und den Wunsch vergessen, lange etwas Leckeres zu essen. Darüber hinaus beseitigen solche Nahrungsergänzungsmittel Stimmungsschwankungen.

Fette

Trotz der Tatsache, dass die überwiegende Mehrheit der Menschen dieses Produkt im Rahmen des Kampfes gegen Übergewicht einnimmt, sind Lipide die wichtigsten Elemente unserer Ernährung. Und das ist ein großes Plus des Energy Diet-Komplexes. VerbindungProdukt enthält Sojaöl. Und das ist kein Zufall, Tatsache ist, dass es Vitamin E enthält, und zwar in großen Mengen. Andere Öle können damit nicht einmal annähernd mith alten. Aber es ist ein natürliches Antioxidans, das das Wachstum von Krebszellen hemmt. Sojaöl enthält mehr als 30 Spurenelemente und wird zu 98 % absorbiert.

Ballaststoffe, Vitamine und Enzyme

Und wir analysieren weiterhin die Zusammensetzung der Energy Diet. Dieses Futter wird mit Ballaststoffen ergänzt. Die Hersteller sind sich bewusst, dass unser Magen nicht nur einen flüssigen Cocktail verdauen kann, deshalb enth alten sie Gummi aus Tara-Körnern und Inulin aus Chicorée. Natürliche Ballaststoffe sind für das normale Funktionieren des Darms notwendig, daher ist es nicht verwunderlich, dass diesem viel Aufmerksamkeit geschenkt wurde. Damit Ihr Körper wie eine Uhr funktioniert, reicht es aus, die Energy Diet anstelle der Hauptnahrung (ein- oder mehrmals täglich) zu verwenden. Die Analyse der Zusammensetzung sagt uns, dass dies ein sorgfältig durchdachter Komplex ist, der Ihrem Körper definitiv nicht schaden wird. Es ist mit einem Vitamin-Mineral-Komplex aus 12 Vitaminen und 11 Mineralstoffen ergänzt.

Natürliche Antioxidantien

Außerdem möchte ich auf das Vorhandensein von Acerola-Kirsch-Extrakt in der Zusammensetzung hinweisen. Dies ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C und darüber hinaus ein Meister der antioxidativen, regenerierenden Wirkung. Die Quellen der Gruppe B in diesem Komplex sind Gelée Royale, die von Bienen abgesonderte Substanz. Die letzte Komponente, zu der ich noch ein paar Worte sagen möchte, sind Enzyme. Proteinist schwer verdaulich und diese Stoffe erleichtern ihm die Arbeit. Das heißt, Sie erh alten eine vollständige Palette von Nährstoffen, was sowohl Lebendigkeit und Energie als auch Leichtigkeit und Aktivität bedeutet.

Ein bisschen Analytik

Alles, was wir über dieses Produkt erzählt haben, wissen wir aus den Worten der Hersteller selbst, bzw. was sie in ihren Prospekten schreiben. Ob dies wirklich das ideale Produkt der Zukunft oder ein weiteres Allheilmittel gegen Übergewicht ist, bleibt Ihnen überlassen. Sowie Kauf oder nicht Energy Diet. Die auf der Verpackung angegebene Zusammensetzung des Produktes kann mehr aussagen als bunte Lobeshymnen zu Werbezwecken. Lassen Sie uns näher darauf eingehen. Sie haben ein Glas mit einem Gewicht von 450 g und einem Preis von 1800 Rubel gekauft und sich darauf vorbereitet, die magische Zusammensetzung zu studieren, die Sie gesund und schön machen wird. Und das erste, was Sie erwartet, ist eine leichte Verwirrung. Erstens enthält das Produkt Aromen und Farbstoffe, Backpulver und andere Zusatzstoffe, die in einem Qualitätsprodukt namens Energy Diet nicht enth alten sein sollten. Die Analyse der Zusammensetzung erstaunt immer wieder, an erster Stelle (dh an der Stelle der Komponente, die am meisten enthält) steht Sojaprotein. Das heißt, die billigste pflanzliche Proteinquelle mit der minderwertigsten Aminosäurereihe. An zweiter Stelle steht ein schnelles Kohlenhydrat - Dextrose. Es wird sehr schnell resorbiert und kann bei geringer körperlicher Aktivität im Fett abgelagert werden. Das heißt, für einen Büroangestellten ist dies alles andere als das Beste, dh eine Komponente, die die Gewichtsabnahme fördert.

An dritter Stelle in der Zusammensetzung von MilchproduktenProtein. Einerseits ist es ein viel hochwertigeres Protein als Soja, aber seine Lage weist darauf hin, dass es in der Zusammensetzung eindeutig nicht dominiert. Schließlich kommen wir zum Chicorée-Inulin, also unlöslichen Ballaststoffen, die wie ein Pinsel durch den Darm gehen und alles Überflüssige aufnehmen. Aber es ist sehr wenig davon in der Zusammensetzung, nur ein Fünftel der Tagesdosis. Schließlich ist Sojaöl ein ziemlich gesundes Produkt, aber Leinöl und viele andere haben fast die gleichen Eigenschaften.

Zusammenfassen

Soll ich funktionelle Lebensmittel essen Energy Diet? Die Zusammensetzung zeigt, dass es sich um eine Mischung aus Sojaprotein, Zucker und Milchpulver handelt, die für viel Geld verkauft wird. Für 100 g Produkt erh alten wir 37 g minderwertiges Protein, 44 g Kohlenhydrate, 9 g Fett und 6 g Ballaststoffe. Es stellt sich die Frage, warum es unmöglich ist, ein hochwertiges, sportliches Proteinpulver zu kaufen, es mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen anzureichern und es mit einem Löffel Pflanzenöl zu trinken? Das Ergebnis ist ähnlich und der Körper wird sich viel besser anfühlen. Gleichzeitig sparen Sie dank der großen Verpackung professioneller Protein-Shake-Mixe sogar noch ein bisschen weniger.