2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21
Beeren-Smoothie ist das perfekte Erfrischungsgetränk. Es kann nicht nur Ihren Durst an einem heißen Sommertag stillen, sondern auch zu einem nahrhaften und gesunden Frucht- und Milchshake werden.
Erdbeer-Smoothie mit Joghurt und Honig
Zum Kochen Erdbeeren, Joghurt, Honig, Zitrone, Minze, Eiswürfel nehmen. Sie können Bananen, Kiwis, Himbeeren und andere Früchte und Beeren hinzufügen. Mischen Sie in einem Mixer Joghurt, ein paar Esslöffel Honig (nach Geschmack), Erdbeeren, Saft einer halben Zitrone und Minzblätter. Gießen Sie das entstandene Püree in gekühlte Gläser und geben Sie ein paar Eiswürfel hinein. Zum Tisch servieren. Die Anzahl der Zutaten kann beliebig sein, es hängt alles davon ab, welche Konsistenz und Süße des Smoothies Sie bevorzugen. Erhöhen Sie für ein flüssiges Getränk die Joghurtmenge. Süßen Sie Ihren Smoothie nicht zu sehr, besonders wenn Sie ein süßes fermentiertes Milchprodukt gewählt haben.
Erdbeer-, Orangen- und Mango-Smoothie
Versuche, ein exotisches Getränk auf Joghurtbasis zuzubereiten. Verwenden Sie Limetten- oder Zitronensaft, Erdbeeren (frisch oder gefroren), reife Mangos, große Orangen, Joghurt, Karottensaft. Die Orange von der Schale und den Filmen schälen. Das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Machen Sie dasselbe mit Mango. Gießen Sie den Karottensaft (ca. 150Gramm) und Joghurt (200 Gramm). Orange, Mango und Erdbeeren hinzugeben. Mixen, bis ein dickes Püree entsteht. Zitronen- oder Limettensaft hinzufügen. In Gläser füllen. Wenn die Frucht nicht gefroren ist, gib ein paar Eiswürfel in den Cocktail.
Erdbeer-Bananen-Smoothie
Mach einen Erdbeer-Bananen-Smoothie. Du brauchst k alte Milch, ein paar Erdbeeren, eine Banane, etwas Zimt. Mischen Sie in einer Mixerschüssel Beeren und gehackte Früchte. Eine Prise Zimt und Milch hinzufügen. Sobald er glatt ist, den Smoothie in Gläser füllen und sofort trinken.
Erdbeer-Himbeer-Kiwi-Smoothie
Du kannst Smoothies für Kinder ohne Milchbasis machen. Nehmen Sie Erdbeeren, Himbeeren, Kiwi, Honig und Minzblätter. Wenn die Beeren gefroren sind, lassen Sie sie bei Zimmertemperatur auftauen. Kiwi schälen. In Stücke schneiden und mit einem Löffel Honig in einem Mixer mischen. Schlagen Sie dann die Himbeeren und Erdbeeren getrennt und fügen Sie abwechselnd einen Löffel Honig hinzu. Sie sollten nicht alles auf einmal mischen, denn Sie müssen das fertige Gericht mit einem hohen Glas schichtweise anrichten. Erdbeerpüree auf den Boden geben, darauf - eine Schicht gehackte Kiwi, ganz oben - Himbeeren. Den Smoothie mit Minzblättern garnieren und servieren.
Erdbeer-Kirsch-Smoothie
Vanille-Milchshake wird nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene nicht gleichgültig lassen. Bereiten Sie es mit Erdbeeren, Kirschen (gefroren oder frisch) zu. Dieses Erdbeer-Smoothie-Rezept verlangt nach Milch und Vanille. Die Anteile können unabhängig davon berechnet werden, wie viele Früchte Sie haben. Milch abkühlen, Beeren waschen. Befreie die Kirschen aus den Gruben. Alle Zutaten in eine Mixschüssel geben, schlagen. Fügen Sie etwas Vanille hinzu und schlagen Sie erneut. Wer Süßes mag, kann den Cocktail mit Zucker oder Honig abschmecken. Den Drink in Gläser füllen und sofort servieren.
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