Milchtee zum Abnehmen: Rezepte, Bewertungen

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Aufreibende Workouts, Fastentage, Anti-Cellulite-Massagen und Diäten mit fettarmen Produkten – der schönen Zahl auf der Waage zuliebe ist das schöne Geschlecht bereit für jede Qual.

Wir werden über eine der beliebtesten Methoden sprechen - Milchtee zur Gewichtsreduktion. Lesen Sie Testberichte und Ergebnisse, Rezepte und Tipps in unserem Testbericht.

Ballerina, Indien und Talkshows

Wir alle kennen die Vorteile von Tee und Milch, aber wie wirken diese beiden Produkte zusammen? Nein, hier geht es nicht um eine angenehme und gemessene Teeparty. Einige Ernährungswissenschaftler schlagen einen Fastentag und eine auf Wolfsmilch basierende Ernährung vor.

Es gibt wirklich viele Legenden über das Aussehen des Getränks. Einige glauben, dass die Idee von Margarita Blinovskaya stammt, einer charmanten Ballerina, die auch im fortgeschrittenen Alter ihre Harmonie und Anmut nicht verloren hat. Andere schreiben den Amerikanern und der Talkshow von Oprah Winfrey alle Ehre zu. Jetzt ist es schwer herauszufindenWer war der Erste, der Milchtee zum Abnehmen anbot.

Wie dieses Getränk tatsächlich funktioniert, war im alten Indien bekannt. Zuerst wurden der Milch verschiedene Gewürze und Gewürze zugesetzt und dann grüner Tee.

Funktionsprinzip

Milchmilchtee, dessen Rezept keine besonderen Fähigkeiten erfordert, wirkt dank Koffein. Dieser Stoff kommt in großen Mengen im Tee vor und beschleunigt den Verlust überflüssiger Pfunde. Milch wiederum neutralisiert den Schaden von Koffein und lindert den Hunger.

Viele Mädchen und Frauen nennen Milchtee eine der besten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Es besteht jedoch kein Grund, über seine magischen Eigenschaften zu sprechen. Zunächst entzieht das Getränk dem Körper überschüssiges Wasser, aber wenn Sie mehrmals im Monat einen Fastentag verbringen und einige gastronomische Gewohnheiten aufgeben, nimmt das Gewicht aufgrund einer Abnahme des Körperfetts ab. Milchtee ist leider nicht für jeden zum Abnehmen geeignet.

Nutzen und Schaden

Die Popularität des Getränks beim schönen Geschlecht ist auf den „Gewichtsverlusteffekt“zurückzuführen. Neben der Gewichtsabnahme beruhigt Milchtee die Nerven, reduziert Schwellungen, hilft bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, verbessert den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln und reinigt den Körper von Schadstoffen.

Allerdings bedeutet eine so beeindruckende Liste noch lange keine absoluten Vorteile. Wie bei jeder diätetischen Einschränkung sollte Milchtee mit Vorsicht konsumiert werden. Kontraindikationen:

- Unverträglichkeit gegenüber Milch oder Koffein;

-Nieren- und Gallenblasenerkrankungen;

- chronische Krankheiten;

- Unterdruck.

Es ist sehr wichtig, den Empfehlungen von Experten zu folgen und den Zustand des Körpers sorgfältig zu überwachen. Es gibt Menschen, deren Fastentage mit einer Verschlechterung des Wohlbefindens, Ohnmacht, Kopfschmerzen und einem starken Stimmungsumschwung einhergehen. In diesem Fall sollten Sie einen anderen Weg wählen, um die Zahl zu korrigieren.

Rezepte

Der nächste Teil unserer Rezension ist allen gewidmet, die sich entscheiden, Milchtee zur Gewichtsreduktion zu trinken.

Das klassische Rezept hat nur zwei Zutaten: fettarme Milch (1,5%) und Blättertee (grün oder schwarz). Einen Liter Milch in einem Topf aufkochen, leicht abkühlen lassen und drei Teelöffel Tee hinzugeben. Den Topf mit einem Deckel abdecken, 15-20 Minuten bestehen lassen und dann abseihen.

Die fertige Portion wird am besten im Kühlschrank aufbewahrt. Milchmilch kann sowohl heiß als auch k alt verzehrt werden.

Englische Version

Keine Zeit Milchtee zum Abnehmen zu kochen? Das Rezept für die Zubereitung eines „faulen“Getränks ist sehr einfach und besteht darin, zwei fertige Getränke zu mischen.

Milch erhitzen, Tee separat aufbrühen und dann im Verhältnis 1:1 miteinander vermischen. Mit Hilfe von Honig, Vanille, Zimt, Minze und Zitronenmelisse können Sie den Geschmack von Milchmilch abwechslungsreich gest alten.

Interessanterweise sind es die Sorten von grünem Tee, die jedem empfohlen werden, der Milchtee zur Gewichtsreduktion verwendet. Rezeptmit schwarzem tee wird es nicht schlimmer. Ernährungsexperten schlagen sogar vor, mit der Wahl von Beeren- und Fruchtzusätzen ein wenig zu experimentieren – dann wird das Getränk nicht so schnell langweilig und der Fastentag lässt sich besser aush alten.

Regeln einh alten

Maximaler Nutzen bringt Milchtee zur Gewichtsabnahme (klassisches Rezept) im Rahmen eines Fastentages, der empfohlen wird, nicht mehr als ein- oder zweimal pro Woche zu vereinbaren.

Grundregeln:

1. Alle zwei Stunden einen Drink trinken.
2. Denken Sie daran, regelmäßig zu trinken, um hydriert zu bleiben.
3. Die für den ganzen Tag zubereitete Menge ist besser vor 20:00 Uhr zu trinken. Grüner Tee tonisiert, Schlaflosigkeit ist möglich.
4. Wählen Sie Magermilch (maximal 1,5%).

Entscheidest du dich für Fastentage auf Wolfsmilch, dann muss auch die Ernährung unter der Woche angepasst werden. Ersetzen Sie schnelle Kohlenhydrate durch gesunde Snacks, essen Sie nicht nachts und trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser am Tag - diese einfachen Regeln helfen, das Ergebnis zu erh alten und den Prozess des Abnehmens zu beschleunigen.

Diät

Die kühnsten Frauen beschränken ihre Bekanntschaft mit dem Getränk nicht nur an Fastentagen. Die erste Diätoption ist weniger extrem. Sie verwenden Milchtee auch zum Abnehmen - das Rezept bleibt gleich.

Beispielmenü:

1. Der Morgen beginnt mit Wolfsmilch. Zum Frühstück trinken wir nur ein Glas warmes Getränk.
2. In ein paar Stunden kannst du esSnack auf Haferflocken auf dem Wasser mit Honig, Rührei oder Toast mit Käse.
3. Eine halbe Stunde vor dem Mittagessen ein Glas Wolfsmilch nicht vergessen.
4. Mittagessen: gekochtes Fleisch, Fisch, etwas Gemüsesuppe oder frischer Gemüsesalat.
5. Zum Nachmittagstee bereiten wir wieder Milchtee zu.
6. Abendessen: gedämpftes Gemüse.

Nach Beendigung der Diät nicht abrupt zur vorherigen Diät zurückkehren. Reduzieren Sie die Menge an Mehl, Fett und Süßem - dann denken die verlorenen Kilogramm nicht einmal daran, zurückzukehren. Eine solche Diät kann zu deinem Lebensgefühl werden, denn du kombinierst einfach Milchtee und die richtige Ernährung.

Notfall

Nicht jedes Mädchen hält einer dreitägigen Milch-Milch-Diät stand. Die Essenz liegt nur in der Verwendung des Getränks, und es werden keine Mahlzeiten mehr bereitgestellt. In Ausnahmefällen sind Snacks in Form eines Apfels oder einer Gurke erlaubt.

Vor einer Hochzeit, einem Geburtstag oder einer Silvester-Firmenfeier will der schöne Sex meist perfekt aussehen – nur in diesen Fällen ist laut Ernährungswissenschaftlern eine dreitägige Diät gerechtfertigt.

Nachdem Sie das gewünschte Ergebnis im Spiegel und auf der Waage gesehen haben, müssen Sie sich darauf konzentrieren, es beizubeh alten. Tipp: Entladen Sie einmal pro Woche Wolfsmilch und ersetzen Sie das Abendessen regelmäßig durch dieses „magische“Getränk.

Reden wir über die Ergebnisse

Der offensichtliche Vorteil von Wolfsmilch ist die minimale Anzahl an Zutaten und deren Verfügbarkeit. Deshalb zieht das Getränk Mädchen und Frauen an, die davon träumen, Gewicht zu verlieren.

Rave-Rezensionen versprechen bis zu zwei VerlusteKilogramm an einem Entladetag und bei einer dreitägigen Diät verabschieden Sie sich von vier Kilogramm. Natürlich kann Ihnen niemand diese Zahlen garantieren. Bei einzelnen Features tauchen sofort negative Bewertungen auf.

Zum Beispiel leiden manche Mädchen den ganzen Tag und sehen morgens ein „Senklot“- 500 Gramm. Manchmal ist es möglich, 1,5 Kilogramm nur auf Kosten der eigenen Gesundheit loszuwerden - wegen Tee treten starke Druckabfälle, Kopfschmerzen und Müdigkeit auf.

Ein kleiner Prozentsatz des schönen Geschlechts hat einen „brutalen“Appetit – es ist Milchtee zur Gewichtsreduktion, der die gegenteilige Reaktion hervorruft. Die Bewertungen empfehlen nicht, das Rezept zu ändern, es ist nur so, dass der Körper diese Art des Umgangs mit zusätzlichen Pfunden nicht wahrnimmt.

Trotz der oben genannten Fälle ist nach Ansicht der meisten Mädchen und Frauen ein Fastentag mit Milchmilch all das Leiden wert.

Ernährungsberatung

Tee-Milch-Getränk ist für viele Ernährungswissenschaftler weniger begeistert. Dies ist hauptsächlich auf den Verlust von Wasser und nicht auf Fett zurückzuführen. Innerhalb weniger Tage kann der Körper das Volumen wieder wiederherstellen.

Auch Seidenpflanze sollte man nicht missbrauchen - sie droht Stoffwechselverlangsamung, Schwäche und Kopfschmerzen. Der Mangel an Kohlenhydraten und die harntreibende Wirkung sind die Hauptgründe für die schlechte Verträglichkeit von Fastentagen bei einem Tee-Milch-Getränk.

Darüber hinaus glauben einige unabhängige Studien, dass wannDas Hinzufügen von Milch zum Tee verliert einen Teil der Antioxidantien und hat keine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System.