2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21
Wahrscheinlich gibt es keinen Menschen auf der Welt, der Kirschen nicht kennen würde. Diese Obstpflanze ist fast überall zu finden, da sie ziemlich unprätentiös ist. Diese Beere ist sehr schmackhaft und wird in absolut jeder Form gegessen: frisch, getrocknet, Eiscreme. Daraus werden auch Kompotte, Marmeladen, Weine und Marmeladen hergestellt, die zu Kuchen hinzugefügt werden. Der relativ geringe Kaloriengeh alt von Kirschen ermöglicht übrigens auch die Einnahme durch Figurbewusste oder Diät-Besucher.
Ein bisschen Geschichte
Kirschen schon sehr lange kultiviert, vielleicht sogar vor dem Aufkommen der Schrift. Zuerst erfuhren davon Menschen, die im Mittelmeerraum lebten, wenig später kam es in den Kaukasus und nach Persien. Bereits im 1. Jahrhundert erfuhr ganz Europa von dieser Pflanze und überall begann man, sie anzubauen. Die Menschen der Antike aßen nicht nur Kirschen, sondern behandelten auch viele Krankheiten damit.
Vitamine und Mineralien in Kirschen
Po-Kirsche hat eine wirklich reiche Mineral- und Vitaminzusammensetzung. Gleichzeitig ist sein Kaloriengeh alt niedrig, nur 52 Kcal pro 100 Gramm des Produkts. Diese Beere enthält die Vitamine C, PP, E, A, H sowie Gruppe B. Organische Elemente, Pektine, natürlicher Zucker, Stärke, Kohlenhydrate und Mineralien wie Jod, Chrom, Kupfer, Eisen, Chlor, Kalium, Bor, Calcium, Zink und viele andere, die in Kirschen enth alten sind, helfen uns, seltener krank zu werden und langsamer zu altern.
Nützliche Eigenschaften von Kirschen
Die heilenden Eigenschaften dieser Pflanze waren den Menschen bereits in der Antike bekannt. Sie verwendeten die Früchte und Blätter von Kirschen nicht nur zur Behandlung von Krankheiten, sondern stellten auch Kosmetika daraus her. Aufgrund der antioxidativen Wirkung beugen Früchte der Zell alterung vor, stärken die Kapillaren und senken den Blutdruck. Sie haben auch hervorragende vorbeugende Eigenschaften und verringern das Krebsrisiko.
Kaloriengeh alt von Kirschen
Da fast alle Beeren kalorienarm sind, sollten sie übergewichtigen Personen verzehrt werden. Cherry ist übrigens keine Ausnahme. Wer es isst, reichert erstens seinen Körper mit einer Vielzahl nützlicher Substanzen an und nimmt zweitens keine unnötigen Kilogramm zu. Gefrorene oder getrocknete Kirschen sind heute weit verbreitet. Ihr Kaloriengeh alt unterscheidet sich nicht wesentlich von frischem, also wenn Sie auf Diät sind, können Sie es in jeder Form sicher essen. Kirschsaft wiederum verbessert die Verdauung und entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, es wird auch empfohlen, ihn zu trinken. Menschen, die an Verstopfung leiden.
Kirsch-Diät
Der niedrige Kaloriengeh alt von Kirschen ermöglicht es Ihnen, dieses Produkt zum Diätmenü hinzuzufügen. Die beste Option wäre, es abends zu verwenden. Unten ist ein Beispielmenü:
Frühstück: Tee mit einem Löffel Honig, einer Scheibe Käse oder fettarmem Hüttenkäse.
Zweites Frühstück: Kekse und Kirschsaft.
Mittagessen: Gemüsesuppe, Scheibe magerer Schinken oder gekochtes Fleisch, Tomate.
Snack: Toast und grüner Tee mit Zitrone.
Abendessen: Kirsche oder Kirschsaft.
Kontraindikationen
Wie Sie wissen, kann kein Produkt, unabhängig von seinen heilenden Qualitäten und Eigenschaften, für alle gleichermaßen nützlich sein. Trotz des geringen Kaloriengeh alts von Kirschen sind sie für Personen mit Magenerkrankungen oder Diabetes kontraindiziert. Alle Tinkturen und Weine sollten ohne Zugabe von Steinen zubereitet werden, da sich in ihnen Blausäure anreichert, die schwere Vergiftungen verursachen kann.
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