Wie nützlich ist Mais für Kinder?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Mais ist eine der ältesten Nutzpflanzen. Sie ist etwa 12.000 Jahre alt. Diese Getreideernte wurde dank des spanischen Seefahrers Christoph Kolumbus anerkannt. In Russland wurde die erste Ernte erst im 17. Jahrhundert geerntet. Damals unterschied sich das Getreide deutlich vom heutigen Mais, seine Kolben waren nur 4 cm lang.

Seitdem haben sich unsere Landsleute in dieses Produkt verliebt, und es unterscheidet sich nicht nur durch seinen angenehmen Geschmack, sondern auch durch seine nützlichen Eigenschaften.

Daraus werden Mehl und Getreide gewonnen, Dosenmais ist auch sehr schmackhaft. Mais ist besonders nützlich für Kinder, da er kein Gluten enthält. Bei Babys normalisiert Maisbrei die Verdauung und hilft, den Darm auf natürliche Weise zu reinigen.

Was macht Mais so besonders?

Süß, saftig, duftend - wer würde eine solche Delikatesse ablehnen? Ein wichtiger Faktor ist außerdem, dass sich keine schädlichen Chemikalien ansammeln. ÖkologischMais gilt als reines Produkt. Davon profitieren nur Kinder und werdende Mütter. Als Erstnahrung für Babys werden Maisbrei und Buchweizen empfohlen.

In ihrem Kolben steckt eine wertvolle Zusammensetzung. Zum Beispiel Vitamin B4, das für unsere Zellgesundheit verantwortlich ist. Dieses lebenswichtige Element senkt den Cholesterinspiegel, ist für den Stoffwechsel und die Funktion des Nervensystems verantwortlich. Außerdem ist das Getreide reich an einem ganzen Komplex von Vitaminen A, E, H und Spurenelementen (Magnesium, Jod, Calcium, Natrium, Jod, Kalium). Wie sich herausstellt, ist Mais sehr nützlich für den menschlichen Körper. Diese Getreidekultur hilft Kindern, sich richtig und vollständig zu entwickeln.

Auch nach der Wärmebehandlung verliert das Produkt keine Nährstoffe. Das Hauptmerkmal dieses einzigartigen Phänomens ist, dass die Schalen der Körner beim Kochen nicht zerstört werden. Ich muss sagen, dass dieses Produkt im Prinzip ziemlich kalorienreich ist, wie alle Getreidesorten. In 100 gr. Getreide enthält 300 kcal. Es ist sehr nahrhaft und daher für diejenigen zu empfehlen, die aktiv Sport treiben.

Ein Kind braucht gekochten Mais, weil er sehr sättigend und gesund ist und ein wachsender Körper viele Nährstoffe braucht. Auch Kinderärzte raten jungen Müttern, unbedingt Brei aus Maisgrütze in den Speiseplan des Babys aufzunehmen.

Wie sich herausstellte, hilft Milchmais dabei, schädliche Toxine und Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen. Es ist auch erwiesen, dass Getreide Stoffwechselvorgänge vollständig normalisieren kann. Nützliche Eigenschaften des Produkts auf dem Kolben werden seinlange h altbar, wenn Sie Müsli gekauft haben, das an einem dunklen Ort und nicht in der Sonne gelagert wurde.

Achte bei der Auswahl der Maiskolben auf die Blätter: Bei einem Qualitätsprodukt sollten sie eng anliegen. Kaufen Sie keine sehr harte oder zu gelbe Ernte (es sei denn, es handelt sich um eine bestimmte Sorte). Dies deutet darauf hin, dass sie schon lange überreif oder abgestanden ist. Sie können gefrorenes Müsli oder Mischungen kaufen. Die richtige Wahl des Maises bringt unbestreitbare Vorteile.

Kinder können es kochen, zu Salaten hinzufügen und Suppenpüree kochen. Wenn Sie oder Ihr Baby an Verstopfung leiden, dann helfen Ihnen gekochte Maiskörner. Sie sind reich an Ballaststoffen und Pektinen, alle diese Substanzen wirken sich positiv auf den Darm aus und stellen die Mikroflora wieder her, wodurch sich Laktobazillen entwickeln können.