Sanddorn während der Stillzeit: nützliche Eigenschaften, Verzehrsraten, Auswirkungen auf den Körper und Kontraindikationen

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Sanddorn kann als einheimische russische Beere angesehen werden. Dieser Baum mit dornigen Zweigen und leuchtend orangefarbenen Beeren wächst in fast jeder Datscha. Sanddorn wird zu Tee gebraut, aus seinen Beeren werden Marmeladen und Konfitüren hergestellt sowie das in der Medizin sehr beliebte Sanddornöl.

Aber ist es möglich, Sanddorn während der Stillzeit zu essen? Wird sie Schaden anrichten? Und welche Vorteile kann diese Beere beim Stillen eines Babys bringen? Lesen Sie diesen Artikel.

Vorteile von Sanddorn

Warum denken viele Mütter darüber nach, während der Stillzeit Sanddorn in ihre Ernährung aufzunehmen?

Wie Sie wissen, wird alles, was eine Mutter isst, von ihrem Körper verarbeitet und gelangt in die Milch für das Baby. Sanddorn gilt nicht umsonst als Nährstofflager, daher ist der Wunsch, ihn in die Ernährung des Babys aufzunehmen, ganz natürlich.

Hier ist, wofür Sanddorn gut ist:

• Sie ist ein natürlich vorkommendes Antibiotikum.
• Bes enthält eine riesige Menge an Vitaminen: A, E, Gruppen B, C, P und K.
• Stärkt die Immunität.
• Sanddorn hilft bei Husten, Bronchitis, Hals- und Lungenerkrankungen.
• Reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Onkologie.
• Sanddorn stärkt die Blutgefäße und verbessert die Blutzusammensetzung.
• Es hebt die Stimmung, hilft Stress abzubauen und lindert Depressionen.
• Beugt Augenkrankheiten vor.

Kontraindikationen

Sanddorn hat wie andere Pflanzen eine Reihe von Kontraindikationen:

• Akute oder chronische Lebererkrankung.
• Akute oder chronische Erkrankungen der Gallenblase, Blase entfernt.
• Tendenz von Mutter oder Kind zu Durchfall oder Verdauungsstörungen.
• Urolithiasis oder eine Neigung zur Sandbildung in den Nieren. Sanddorn säuert den Urin stark an.
• Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes. Die im Sanddorn enth altenen Säuren steigern die Magensaftproduktion.
• Vorliegen einer übersäuerten Gastritis.
• Sanddorn während des Stillens ist streng kontraindiziert, wenn das Baby oder die Mutter zu allergischen Reaktionen neigt.

Beeren beim Stillen schädigen

Sanddorn gilt als ziemlich starkes Allergen. Wird Sanddorn während der Stillzeit zu oft verzehrt, können folgende Symptome auftreten:

Manifestation allergischer Reaktionen. Rötungen, Hautausschläge, Juckreiz sind die häufigsten Symptome. Allergien können sich sowohl bei einer stillenden Mutter als auch manifestierenund bei einem Kind hängt alles von der individuellen Reaktion des Körpers ab. Bereits bei einem Hinweis auf eine Allergie sollte Sanddorn sofort abgesetzt werden

Durchlässiger Stuhlgang bei einem Kind. Am häufigsten bei Kindern unter 1 Monat beobachtet. Sanddorn während des Stillens führt sehr selten zu Verdauungsstörungen, aber wenn Sie dieses Problem bei einem Kind bemerken, sollten Sie die Verwendung von Beeren einschränken. Die Störung kann sich auch durch eine zu starke Zugabe von Sanddorn zur Ernährung einer stillenden Mutter manifestieren

Jedes mütterliche Leiden, das sich nach Beginn des Sanddornkonsums entwickelt, sollte sorgfältig untersucht werden. Wenn du Bauchschmerzen hast, sogar einen Hauch einer Allergie hast oder dich schwach fühlst, dann versuche ein paar Tage lang keine Beeren zu essen und achte auf deine Gesundheit.

Kann ich beim Stillen Sanddorn bekommen?

Trotz der vielen nützlichen Eigenschaften der Beere dürfen wir nicht vergessen, dass es sich um ein starkes Allergen handelt. Beeilen Sie sich nicht, der Ernährung der Mutter Sanddorn hinzuzufügen, wenn sie gerade geboren hat. Dies kann sich nachteilig auf das Kind auswirken.

Das empfohlene Alter für die Aufnahme von Sanddorn in die Ernährung während der Stillzeit beträgt 4 Monate.

Man sollte nicht vergessen, dass man nicht einfach damit anfangen kann, eine Beere zu essen. Damit Sanddorn keinen Schaden anrichtet, müssen Sie die Regeln für die Einführung in Ihre Ernährung befolgen.

Wie fügt man Sanddorn in die Ernährung ein?

Es gibt ein paar einfache Richtlinien, die Sie befolgen könnenSanddorn während des Stillens erfolgreich essen:

• Um allergische Reaktionen beim ersten Mal zu vermeiden, sollten Sie eine kleine Menge Sanddornsaft oder ein paar Beeren probieren. Danach muss die Gesundheit des Kindes überwacht werden: sein Wohlbefinden, das Vorhandensein von Hautausschlägen, Aktivität. Wenn weder die Mutter noch das Baby negativ reagieren, können Sie die Menge der verzehrten Beeren schrittweise erhöhen.
• Erhöhe nach und nach die Menge an Beeren, die du isst. Die Umstellung auf die Maximaldosierung sollte mindestens eine Woche erfolgen.

Wenn ein Kind nach der Testanwendung von Sanddorn eine Allergie oder Erkrankung entwickelt, können Sie versuchen, den Test in ein oder zwei Monaten zu wiederholen. Wenn die Symptome wiederkehren, sollten weder das Kind noch die Mutter die Beere essen.

Wie viel darfst du essen?

Die maximale Tagesdosis beträgt etwa fünfzig Gramm. Es wird nicht empfohlen, mehr als einhundertfünfzig Gramm pro Woche zu sich zu nehmen.

Diese Zahlen gelten nicht nur für das Stillen von Sanddorn. Sanddorn sollte eher als Medizin denn als essbare Beere behandelt werden, also überschreite nicht die empfohlene Verzehrmenge.

Wie benutzt man?

Verarbeiteter Sanddorn während der Stillzeit wird vom Körper der Mutter besser aufgenommen als rohe Beeren.

Beeren sollten nicht auf nüchternen Magen verzehrt werden. Sanddorn erhöht die Sekretion von Magensaft, der bei Verzehr auf nüchternen Magen Geschwüre verursachen kann.

Tee mit Sanddornwährend des Stillens

Für das Aufbrühen von Sanddorntee können sowohl frische Beeren als auch Blätter dieser Pflanze verwendet werden. Es sind die Früchte, die großen Nutzen bringen, wenn sie richtig gebraut werden.

Wirklich, gesunder Sanddorntee braucht Zeit. Damit die Beeren ihren Geschmack, ihr Aroma und ihr nützliches Potenzial voll entf alten können, müssen sie mit kochendem Wasser übergossen, der Behälter mit etwas bedeckt und mindestens drei Stunden stehen gelassen werden. Lassen Sie das Getränk am besten eine Nacht ziehen.

Fünfzig Gramm Beeren reichen für eine Portion Tee. Fügen Sie nach Belieben Zucker hinzu, aber erst unmittelbar vor dem Teetrinken. Das Getränk sollte ohne Zucker aufgegossen werden, um eine Gärung zu verhindern.

Sanddorntee ist aufgrund mehrerer seiner Eigenschaften besonders beliebt bei Frauen, die vor kurzem entbunden haben:

• Zunächst beschleunigt es die Regeneration des Körpergewebes und hilft einer Frau, sich nach der Geburt schneller zu erholen.
• Sanddorntee kann sofort nach der Geburt eines Kindes getrunken werden, ohne die vorgeschriebenen vier Monate abzuwarten. Es ist weniger allergisch als frische Beeren oder Marmeladen. Trotzdem lohnt es sich, vor der Anwendung eine Probe zu machen: Fünfzig Milliliter Tee trinken und tagsüber die Reaktion von Mutter und Kind darauf beobachten.
• Sanddorntee regt die Laktation an. Es enthält eine Rekordmenge an Vitamin C, das die Eisenaufnahme verbessert.
• Sanddorn stärkt dank einer guten Vitaminzusammensetzung den Körper der Mutter und löst das Problem schlechter Nägel uHaare.
• Sanddorntee senkt den Cholesterinspiegel im Körper der Mutter. Dies wiederum verringert die Wahrscheinlichkeit von Herz- und Gefäßerkrankungen.
• Dieser Tee senkt den Blutzuckerspiegel. Hauptsache, dem Sanddorngetränk keinen Zucker zufügen.
• Die Beeren enth alten Kalzium, das für die Bildung des kindlichen Knochengewebes benötigt wird. Da das Hauptwachstum des Babys im ersten Lebensjahr stattfindet, sollte die Qualität der Milch, die es zu sich nimmt, am besten sein.
• Durch den Geh alt an Natrium und Kalium im Tee normalisiert er den Wasser- und Salzhaush alt im Körper der Mutter. Ganz wichtig: kein Wasser – keine Milch. Und unter überschüssigem Salz leiden sowohl Gelenke als auch innere Organe. Außerdem verschwinden Schwellungen ohne überschüssige Flüssigkeit, was die meisten Schwangeren und Frauen bei der Geburt stört.
• Sanddorntee enthält wie frische Beeren Vitamin B. Sie sind an der Arbeit fast aller Systeme des menschlichen Körpers beteiligt, einschließlich der Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems bei einem Kind.
• Die im Sanddorntee enth altenen Substanzen haben eine leicht beruhigende Wirkung auf das Baby und stärken seinen Schlaf.

Sanddorn-Rezepte

Wenn du keinen Tee magst, dir rohe Beeren nicht zusagen, du aber trotzdem von den Vorzügen des Sanddorns profitieren möchtest, dann gibt es mehrere einfache Rezepte mit dieser Beere:

1. Sanddornmarmelade. Für ihn benötigen Sie ein Pfund reine Beeren und ein Kilogramm Zucker. Sanddorn muss damit eingerieben und in sterilen Gläsern ausgelegt werden. Beh alte diese Marmeladeist im Kühlschrank mit einem Minimum an Licht. Verbrauchen Sie gemäß den Normen: nicht mehr als fünfzig Gramm pro Tag.
2. Sanddornsaft. Um es herzustellen, benötigen Sie ein Metallsieb, um Samen und unnötige Schalen von den Beeren zu entfernen. Reiben Sie die Beeren durch dieses Sieb und sterilisieren Sie den entstehenden Saft. Dazu sollte es in einem Wasserbad aufgewärmt werden, eine Stunde reicht aus. Im Kühlschrank aufbewahren.
3. Wenn zu viel Saft da ist, dann kannst du Sanddornmousse kochen. Sie benötigen zwei Gläser Saft und etwa zwei Esslöffel Zucker. Mischen, zwei Esslöffel Grieß gießen, zehn Minuten kochen lassen. Anschließend die Mousse abkühlen und kräftig schlagen.