Gemahlener Ingwer ist ein wunderbares Gewürz. Gemahlener Ingwer zum Abnehmen, für Gesundheit und guten Geschmack

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-07 22:39

Ingwer ist neben anderen orientalischen Gewürzen der Menschheit seit langem bekannt. Die Heilkraft dieser Pflanze wurde sehr geschätzt. In der Antike ersetzte die Ingwerwurzel die Banknoten der Menschen und wurde zum Bezahlen von Lebensmitteln und Stoffen verwendet. Heiler fanden es nützlich, um den Körper zu stärken, Köche fügten es allen möglichen Gerichten hinzu: Suppen, Getränke, Desserts.

Ingwerpulver: wie verwenden?

In der medizinischen und Heilpraxis wird traditionell in erster Linie die Wurzel der Pflanze verwendet, aber auch Blätter und sogar Stängel haben heilende Eigenschaften. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie gemahlenen getrockneten Ingwer verwenden. Es wird am leichtesten von unserem Körper aufgenommen und wirkt sich stärker auf das Körperfett aus.

Gemahlener Ingwer, vorgetrocknet, verliert keine Vitamine der Gruppe B, Vitamine A, C, viele essentielle Aminosäurenunserem Körper solche notwendigen Elemente wie Zink, Kalium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Kalzium! Dieses Gewürz stimuliert die Wärmeübertragung im Körper, erhöht die Intensität des Stoffwechsels. Gemahlener Ingwer heilt Unfruchtbarkeit und Impotenz, Erkältungen und Bronchitis, Magen- und Lebererkrankungen. Wirklich ein Allheilmittel! Unser gesamter Körper wird buchstäblich gereinigt und selbst regeneriert.

Wie trinkt man gemahlenen Ingwer? Tees, die diese Pflanze enth alten, sind wirklich wunderbar! Je nach Zubereitungsmethode können sie erfrischen und beleben, Giftstoffe entfernen und Verdauungsstörungen behandeln. Sie erzeugen natürlich einen indirekten, aber jetzt so relevanten Effekt - Gewichtsverlust.

Kontraindikationen

Aber wir sollten nicht vergessen, dass gemahlener Ingwer, wie jedes Medikament (wenn auch natürlich), seine eigenen Kontraindikationen hat. Es sollte nicht bei Erkrankungen der Gallenblase, Darmentzündungen, Geschwüren, Kolitis, Fieber angewendet werden. Sowie Kerne und Bluthochdruckpatienten. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt.

Es gibt viele Rezepte für die Teezubereitung mit diesem Gewürz. Hier sind einige davon.

Hauptrezept

Wir nehmen ein kleines Stück der Wurzel, reinigen es, drei auf einer sehr feinen Reibe. Du kannst aber auch fertig gemahlenes Pulver verwenden, Hauptsache es ist frisch. Es stellte sich heraus, dass es sich um viereinhalb Esslöffel "Halbzeug" handelte. Wir geben sie in ein Zwei-Liter-Glas und gießen kochendes Wasser darüber. Die Mischung sollte für eine Stunde infundiert werden. Nach dieser Zeit ist der Tee fertig. Sie können schmeckenZitronensaft und Honig hinzufügen. Wenn Sie es zum ersten Mal verwenden, nehmen Sie jeweils ein halbes Glas des Getränks. Dann kann die Dosis schrittweise auf zwei Liter pro Tag gesteigert werden. Abnehmen ist garantiert, aber schrittweise und ohne Stress für Ihren Körper!

Knoblauch plus

Stärkt die Wirkung des Knoblauchaufgusses deutlich, der auch einen "brennenden" Geschmack hat und den Stoffwechsel "erweckt". Fügen Sie gemahlenen Ingwer zu frisch gebrühtem Tee hinzu, plus drei bis vier Knoblauchzehen (einen Tag lang an einem dunklen Ort ziehen lassen). Es ist besser, das Getränk vor dem Trinken durch ein Käsetuch oder ein Sieb zu passieren.

Mit Minze und Kardamom - Option "Sommer"

Zerkleinere oder mahle mit einem Mixer – ganz nach Belieben – zehn Blätter frische Minze. Ingwerpulver, eine Prise Kardamom, ebenfalls gemahlen, mischen. Gießen Sie die Zusammensetzung mit zwei Litern kochendem Wasser, bestehen Sie bis zu zwei Stunden, belasten Sie sie. Unser Getränk ist fertig! Trinken Sie ihn gekühlt – so ist es viel angenehmer. Auch hier können Sie nach Belieben Honig und Zitrone hinzufügen. Sie verwenden hauptsächlich getrockneten gemahlenen Ingwer zum Abnehmen, aber nicht nur!

Heißer Wintertee

Den Saft von zwei oder drei Zitronen auspressen, die Kerne durch ein Sieb passieren. Fügen Sie zwei oder drei Teelöffel Honig hinzu (Buchweizen oder Mai vorzugsweise, Limette kann auch sein), eine Prise geriebenen Ingwer (oder Pulver), gießen Sie kochendes Wasser (einen halben Liter). Und hier ist das Geheimnis – ein paar Tropfen Cognac oder Whisky! Solch ein berauschendes Getränk wird denen, die aus der Kälte kommen, sehr helfen, sich zu erwärmen. Natürlich ist es für "Personen von Kindern" kontraindiziertStaatsangehörigkeit! Wiederholen Sie das Rezept für Ihr Kind, aber ohne Alkohol.

Grüner Tee und Ingwer

Wir brühen Grüntee auf die üblichste Art - nicht sehr stark. Fügen Sie eine Prise Ingwerpulver hinzu und bestehen Sie (wenn es eine Thermoskanne gibt, können Sie darin) für 20-30 Minuten. Wir trinken heiß. Dieser Tee verbessert den Teint, entfernt Giftstoffe aus dem Körper und stoppt den Husten gut.

Bleibt noch hinzuzufügen, dass Sie die Zutaten für die Zugabe zu Ingwergetränken variieren können: Schafgarbe, Ivan-Tee, Holunder und andere Nutzpflanzen. Auf jeden Fall wird es nicht weh tun, und die Anwesenheit des Gewürzs wird die heilende Wirkung des Aufgusses nur vervielfachen.

Salatrezept

Nicht nur mit Tee, sondern auch mit Salat lässt sich das große Ziel des Abnehmens erreichen! Wir nehmen zu gleichen Teilen Orangenschale, geriebenen Ingwer, Sellerie, gebackene Rüben, frisch geriebene Karotten (Sie können zwei Teile davon nehmen). Fügen Sie etwas Zitronensaft und einen Schuss Olivenöl hinzu. Wir mischen alles. Salat fertig. Es kann vor und anstelle von Hauptgerichten gegessen werden!

Vergiss auch nicht, zwischen den Mahlzeiten oder während eines Festmahls kleine Scheiben der getrockneten Wurzel der Pflanze zu kauen. In Honig gekochte kandierte Wurzel hilft auch beim Abnehmen. Verwenden Sie zum Abnehmen immer gemahlenen Ingwer. Die Rezepte sind einfach, aber wirkungsvoll!

Bewertungen

So, unser gemächlicher Prozess des Abnehmens mit Hilfe dieses Gewürzes hat begonnen. Ein Monat, ein anderer … Wir werden nicht schnell abnehmen, aber diese Methode ist für diejenigen gedacht, die es nicht eilig haben. Aber so wahr! Und Kilos verlorenwird wieder zu uns zurückkehren. Wir verwenden gemahlenen Ingwer schon lange zur Gewichtsreduktion. Das Feedback der Follower ist zunächst unterschiedlich. Einige verloren nach zwei oder drei Monaten den Glauben, ohne nennenswerte Ergebnisse zu erzielen. Tee ist ekelhaft, Kilogramm gehen nicht weg, im Allgemeinen ist das Leben gescheitert! Und hier ist die erste Schwalbe – die ersten Kilogramm haben unseren Körper verlassen. Hurra, Hurra, Hurra!

Wer gemahlenen Ingwer gekauft hat, weiß zunächst nicht, wie man ihn verwendet. Sie versuchen, auf Alkohol zu bestehen und zu trinken, getrocknete Wurzelscheiben zu kauen. Aber Tee gilt immer noch als das effektivste. Außerdem kann er mit verschiedenen Zusätzen sowohl heiß als auch k alt getrunken werden – und zwar zu jeder Tageszeit, bei jedem Wetter, in jeder körperlichen und seelischen Verfassung! Diejenigen, die Ingwer schon seit geraumer Zeit zur Gewichtsabnahme verwenden, sprechen mit einer Stimme über seine Wirksamkeit. Aber nicht sofort, sondern nach einer gewissen Zeit. Natürlich ist es auch notwendig, fetth altige, süße, kalorienreiche Lebensmittel und Gurken, die dazu neigen, Flüssigkeit in unserem Körper zurückzuh alten, von der Diät zum Abnehmen auszuschließen.

Und noch etwas Geschichte und Theorie

Fast das nützlichste Gewürz der Welt - Ingwer - ist bei uns zufällig nicht sehr beliebt! Nicht viele von uns kennen seine besten Eigenschaften. Aber schon antike Heiler beschrieben die wärmende Wirkung der Pflanze, ihre Wirkung auf die Verdauung, sie erwähnten sogar Ingwer als Gegenmittel. Es ist kein Zufall, dass „vishvabhesaj“auf Sanskrit „universelle Medizin“bedeutet. So wurde Ingwer in Indien genannt. Als Gewürz wurde die Pflanze bei der Zubereitung vieler verwendetTeller. Darüber hinaus ist frischer Ingwer duftender und trockener - schärfer. Um Ingwer für die Verwendung vorzubereiten, müssen Sie die Schale davon abkratzen und ihn dann auf einer feinen Reibe reiben. Der Geschmack des Gewürzes ist würzig und süß. Es hat verdauungsfördernde, diaphoretische, analgetische und antiemetische Eigenschaften. Nährt alle Körpergewebe. Wirkt sich günstig auf Magen, Atmung, Verdauung aus. Eine der wunderbaren Eigenschaften - macht Lebensmittel leicht verdaulich. Es wird eingenommen, um den Cholesterinspiegel zu senken. Und die Haut der Pflanze trägt zur harntreibenden Wirkung bei.

Ingwer in der Volksmedizin

• Wenn Sie Reisekrankheit bekommen, nehmen Sie eine Stunde vor Ihrer Reise etwas Ingwer (einen halben Teelöffel) in Tee oder Mineralwasser aufgelöst, aber vorzugsweise ohne Gas.
• Bei ersten Erkältungssymptomen Ingwertee mit Honig und Zitrone einnehmen (bei feuchtem Husten Zimt und Nelken dazugeben)
• Bei Verdauungsstörungen je eine Prise Ingwer und Muskatnuss in Wasser verdünnen und mit Naturjoghurt mischen.
• Kopfschmerzen verschwinden, wenn du Ingwer mit warmem Wasser zu einer Paste verrührst und diese auf deine Stirn oder Nebenhöhlen aufträgst.
• Um ein Furunkel herauszuziehen, Ingwerpaste auf die wunde Stelle auftragen.
• Hämorrhoiden werden behandelt, indem Aloe mit Ingwer eingenommen wird - ein Teelöffel bis zur Genesung.
• Rückenschmerzen werden durch das Auftragen einer Ingwerkompresse gelindert. Um es zuzubereiten, benötigen Sie zwei Esslöffel Ingwerpulver, einen Löffel Kurkuma(Wilder Ingwer), ein halber Löffel Chilischote. Alles mit warmem Wasser verrühren, bis eine Paste entsteht. Auf Gaze auftragen, auf eine wunde Stelle kleben, mit einem Handtuch abdecken.

Da ist er, Ingwer, unser guter Helfer bei vielen Krankheiten!