Birne "Konferenz". Kalorien, Nährwert und Nutzen für die Gesundheit

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Konferenzbirne, deren Kaloriengeh alt ziemlich niedrig ist, wird in Russland am meisten bevorzugt. Sein saftiges und süßes Fruchtfleisch zergeht einfach auf der Zunge.

Vorteil

Konferenzbirne, die im Vergleich zu anderen Früchten recht kalorienarm ist, kann in verschiedenen Diäten verwendet werden. Es wird der abnehmenden Figur nicht schaden. Diese Frucht ist nützlich für Menschen, die an Herzschmerzen leiden, und ist außerdem zur Stärkung der Immunität angezeigt. Die Konferenzbirne mit nur 40 Kalorien enthält viele organische Säuren und Ballaststoffe.

Die Frucht enthält 40 mg Protein, 30 mg Fett, 105 mg Kohlenhydrate pro 100 g. Wenn wir davon ausgehen, dass sie 200 g wiegt, beträgt der Kaloriengeh alt von 1 Birne 80 kcal. Dies ist ein guter Snack zwischen den Hauptmahlzeiten oder ein Dessert eines nicht zu schweren Mittagessens. Der Kaloriengeh alt von 1 Konferenzbirne ermöglicht es Ihnen, sie vor dem Abendessen zu essen, um Ihren Appetit zu stillen und Ihren Magen nachts nicht zu überfüllen. Vergessen Sie nicht, dass diese Frucht in Maßen konsumiert werden sollte, da sie den Magen stärkt.

Etikette und Vitamine

Birnen werden mit gegessenGabel und Messer. Zuerst wird es in Stücke geschnitten, dann vorsichtig geschält, eine kleine Scheibe abgetrennt und in den Mund genommen. Es ist viel schmackhafter, seine Zähne in eine weiche und saftige Birne zu versenken und sie mit der Schale zu essen, aber das ist zu Hause. Auf einer Party oder einem wichtigen Empfang müssen Sie sich an die Etikette h alten. Übrigens sind die meisten Vitamine (A, B, C, E, H, K) und Spurenelemente (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) enth alten konzentriert in der Schale dieser Früchte..

Empfohlene Birne "Konferenz", deren Kaloriengeh alt oben angegeben ist, für Menschen mittleren und höheren Alters. Sowie Schwangere und Kinder.

Trockenfrüchte

Frische Früchte werden in kleinen Mengen konsumiert (im Vergleich zu anderen Ländern). In Russland ist getrocknete Birne beliebt, deren Kaloriengeh alt 270 kcal pro 100 g beträgt, außerdem liebt die Bevölkerung verschiedene Marmeladen, Kompotte, Konserven, Tinkturen, Kissels. Aber während der Wärmebehandlung gehen die meisten Vitamine verloren. Daher ist es besser, frische Birnen zu essen.

Birnensaft

Die Saftigkeit der Frucht ergibt einen ausgezeichneten frischen Saft. Frisch gepresster Birnensaft ist eine tolle Erfrischung. Anders als Apfel wirkt er nicht sauer, obwohl er weniger Zucker enthält. Birnensaft wirkt wohltuend auf die Leber und reinigt die Blutgefäße von Cholesterinplaques. In kurzer Zeit lindert es Sodbrennen und Beschwerden im Darm. Es ist auch nützlich bei Cholezystitis und Gastritis.

Bei einer Birnendiät sollte einmal täglich Saft getrunken werden. Es erhöht den Stoffwechsel und trägt zur schnellen Reinigung des Körpers beiAbfall und Giftstoffe. Frisch gepresster Saft sollte einige Zeit vor den Mahlzeiten getrunken werden (1-2 Stunden).

Ein bisschen Geschichte

Birne ist der Menschheit seit langem bekannt. Es gibt keine eindeutigen Informationen über die Herkunft des Baumes. Einer Version zufolge stammt die Birne aus China. Dichter erwähnten sie vor dreitausend Jahren und verehrten sie als Symbol für Langlebigkeit. Nach einer anderen Version wird angenommen, dass die alten Griechen die ersten waren, die die Birne kultivierten. Sie wählten die süßesten und größten Früchte aus wilden Sorten aus und pflanzten die Samen in ihren Gärten. Es wurde jedoch geglaubt, dass es besser sei, eine frische Birne nicht zu essen, und sie machten Wein daraus.

In Indien war dieser Baum mit einer Seele ausgestattet und vertraute ihm ihre Geheimnisse und Hoffnungen an.

Bewohner europäischer Länder interessierten sich erst im 18. Jahrhundert für die Birne. Dann begann seine Massenzucht und Selektion. Es wurde sogar zufällig eine Sorte erh alten, deren Früchte sich im Geschmack von Butter unterschieden.

Heute wird die Birne mit Ausnahme der nördlichen Gebiete überall angebaut. Ein Baum kann in einem Erntejahr bis zu 250 kg Früchte tragen. Bedeutende Flächen wurden für Birnenplantagen reserviert.

Interessante Fakten

• Gebackene Birnen ("Konferenz" und nicht nur) werden zur Behandlung von Husten und Bronchitis verwendet.
• Diese Früchte passen nicht nur in Desserts, sondern auch in Salate mit Fleisch, Käse und Nüssen.
• Es gibt mehr als 3000 Birnensorten.
• Die Blätter des Baumes wurden vor seiner Einführung anstelle von Tabak verwendet.
• Musikinstrumente wurden aus Holz hergestellt.
• Der Chinese Gao Xinjiang hatte die Idee, Birnen in Form anzubauenFiguren von Buddha. Dazu verwendet er Kunststoffformen. Solche Früchte werden in chinesischen Supermärkten verkauft und "glückliche Birnen" genannt.
• Maske aus Birnenmark wird in der Kosmetik verwendet. Es strafft die Poren, verbessert die Elastizität, heilt Risse und Abschürfungen, strafft und verjüngt.

Birne in der Kosmetik

• Haarmaske enthält püriertes Fruchtfleisch und einen Teelöffel gequollene Gelatine. Es wird auf den Kopf aufgetragen und nach 15 Minuten mit Shampoo abgewaschen.
• Stärkende Zusammensetzung für das Haar enthält Birnenmark, ein geschlagenes Ei, einen Teelöffel Zitronensaft und die gleiche Menge Klettenöl. In die Haut einmassieren, nach 20 Minuten abwaschen.
• Gesichtsmaske enthält nur Wildbirnenmark. Es ist reich an biologisch aktiven Substanzen, die helfen, die Haut zu verjüngen, kleinere Kratzer zu heilen, Entzündungen und Irritationen zu beseitigen.
• Um fettige Haut zu reduzieren, hilft ein Sud aus Birnbaumblättern. Sie müssen ihr Gesicht zweimal täglich waschen.

• Trockener Haut hilft Birnenmark mit zwei Esslöffeln Haferflocken und einem Teelöffel Olivenöl. Nach 15 Minuten abwaschen und Feuchtigkeitscreme auftragen.
• Für die Reinigung der Haut hilft das Fruchtfleisch einer Birne (Sie können eine Vielzahl von "Konferenzen" oder andere nehmen), gemischt mit einer gekochten Zwiebel. 15 Minuten einwirken lassen, mit Wasser abspülen.