Erdnüsse mit Schokoladenüberzug - gut und schlecht

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Unser Artikel über Erdnüsse mit Schokoladenüberzug. Es werden Informationen darüber bereitgestellt, wie nützlich dieses Produkt ist. Sie lernen auch, wie man es zu Hause zubereitet. Aber vorher lohnt es sich, den Nutzen und Schaden von Erdnüssen für den Körper zu verstehen.

Vorteile von Erdnüssen

So eine Nuss macht schnell satt, ist preiswert. Sein Vorteil liegt in einer großen Anzahl von Vitaminen. Außerdem gelten Erdnüsse als natürliches Antioxidans. Es sollte von Menschen zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gegessen werden. Wenn Sie regelmäßig Erdnüsse essen, verringert sich das Tumorrisiko.

Ärzte raten Menschen, die verschiedene Arten von Problemen mit dem Nervensystem haben und bei denen auch Krankheiten wie Gastritis oder Geschwüre diagnostiziert werden, diese Nuss zu essen.

Die regelmäßige Anwendung eines solchen Produkts kann das Immunsystem erheblich stärken, das Gedächtnis, das Gehör und die Aufmerksamkeit verbessern. Erdnüsse sind reich an Ballaststoffen. Es entfernt Giftstoffe aus dem Körper, was hilft, die Funktion des Verdauungssystems zu normalisieren.

Erdnüsse enth alten Eisen. Es verbessert sowohl die Zusammensetzung des Blutes als auch den Prozess der Hämatopoese. BEIMDie Zusammensetzung dieser Nüsse enthält Kalium, das sich positiv auf die Funktion des Herzens und der Blutgefäße auswirkt, sowie Magnesium. Dieses Mineral ist für die Funktion des Herzmuskels unerlässlich.

Die Erdnuss enthält viel Kalzium und Phosphor. Sie verbessern die Knochengesundheit. Eine solche Nuss hat eine choleretische Eigenschaft. Daher ist es nützlich für Menschen mit Gastritis, Geschwüren sowie für Menschen, die an Problemen mit der Hämatopoese leiden. Erdnüsse enth alten auch Folsäure. Es ist für alle nützlich, besonders aber für schwangere Frauen. Folsäure aktiviert den Zellerneuerungsprozess.

Schaden von Erdnüssen und Kontraindikationen

Was ist schädlich an Erdnüssen? Es kann schädlich sein, wenn eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber dieser Nuss besteht. Vergessen Sie nicht, dass Erdnüsse ein starkes Allergen sind. Daher sollte die Anwendung mit wenigen Dingen begonnen werden und nicht gleich mit einer Handvoll.

Es ist auch ratsam, diese Nuss nicht zu essen für Menschen, die an Krankheiten wie Arthrose und Gicht leiden. Aufgrund der vielen Nüsse kann es zu Verdauungsstörungen kommen.

Auch der hohe Kaloriengeh alt des Produkts sollte nicht vergessen werden. Aus diesem Grund lohnt es sich, den Verzehr von Erdnüssen auf diejenigen zu beschränken, die übergewichtig sind. Es sollte von denen, die der Abbildung folgen, mit Vorsicht verwendet werden.

Klassisches Rezept

Wie macht man zu Hause mit Schokolade überzogene Erdnüsse? Betrachten Sie zunächst die klassische Version der Zubereitung von Süßigkeiten. In diesem Fall werden nur zwei Komponenten verwendet, nämlich:

• 200 Gramm Nüsse;
• 300 Gramm Schokolade.

Schritt für Schritt Rezept:

1. Schmelzen Sie zunächst die Schokolade im Wasserbad.
2. Nüsse von der Schale schälen, braten.
3. Die Erdnüsse in die geschmolzene Schokoladenmasse geben.
4. Dann kleine Kugeln formen. Legen Sie sie für ein paar Stunden in den Kühlschrank.

100 Gramm Erdnüsse mit Schokoladenüberzug enth alten 580 kcal. Daher brauchen Sie sich nicht von Zartheit mitreißen zu lassen, damit Sie später die erworbenen Kilogramm nicht bereuen müssen.

Glasierte Erdnüsse

Glasierte Erdnüsse sind nicht weniger beliebt. In 100 Gramm dieser Süße - 506 kcal. Wenn Sie Angst haben, nach dem Verzehr von 50-10 Gramm Nüssen zuzunehmen, dann wissen Sie, dass Kalorien leicht und einfach verbrannt werden können, wenn Sie 40 Minuten schwimmen oder 1 Stunde Fahrrad fahren.

Zum Kochen benötigen Sie:

• 2 EL. l. Zitronensaft;
• 1 Schokoriegel;
• ein wenig brauner Zucker;
• 1 EL ein Löffel Erdnüsse.

Zubereitung von Nüssen:

1. Zuerst musst du die Erdnüsse von der Schale befreien. Dann in einer Pfanne anbraten.
2. Zucker mit Zitronensaft mischen. Erhitzen Sie die Masse, bis sich die Kristalle vollständig aufgelöst haben.
3. Geben Sie zur flüssigen Basis die Schokolade hinzu, die Sie zuvor in Stücke gebrochen haben. Schmelzen.
4. Schicken Sie Erdnüsse zu der resultierenden Schokoladenglasur. Zutaten umrühren.
5. Nehmen Sie einen großen Teller (am besten flach). Die glasierten Nüsse darauf legen. Mit braunem Zucker bestreuen. Für ein paar Stunden in den Kühlschrank stellen.

Kleines Fazit

Jetzt weißt du, wofür Erdnüsse mit Schokoladenüberzug gut sind und wie man sie zu Hause zubereitet. In dem Artikel haben wir uns zwei verschiedene Rezepte angesehen. Wählen Sie diejenige, die am besten zu Ihnen passt, und genießen Sie das Kochen. Wir hoffen, dass Sie diese Informationen nützlich finden.