Marshmallow: Zusammensetzung und Nutzen. Was ist der Kaloriengeh alt von weißem Marshmallow (1 Stk.)?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Zephyr ist seit seiner Kindheit eine beliebte Delikatesse. Aber ist es gut für unsere Gesundheit? Was ist der Kaloriengeh alt von weißem Marshmallow (1 Stk.)? Diese Fragen beschäftigen viele Naschkatzen schon lange.

Es stellt sich heraus, dass diese Delikatesse in der Lage ist, die Vitalität des Körpers zu erh alten und ihn mit positiver Energie aufzuladen. Darüber hinaus empfehlen Ernährungswissenschaftler, sie in das Diätmenü aufzunehmen.

Was ist ein Marshmallow? Arten von Süßigkeiten

Diese Delikatesse ist sehr schmackhaft und äußerst gesund. Interessanterweise trägt Marshmallow nicht zu Karies und Karies bei, es darf Kindern verabreicht und in der Diätetik verwendet werden.

Russland ist der Geburtsort dieser wunderbaren Delikatesse. Hier wurde erstmals eine Art Marshmallow auf der Basis von Apfelpüree und Zucker hergestellt. Aber die Zeit verging, und der Marshmallow-Produktionsprozess änderte sich ein wenig: Sie begannen, Proteine und andere Zutaten hinzuzufügen.

Französische Konditoren experimentierten ein wenig mit russischem Eibisch und boten ein neues kulinarisches Meisterwerk an - einen luftigen Leckerbissen Eibisch, was "leichtes Frühstück" bedeutet.

Es gibt viele Arten dieser Süßigkeit. Es kommt auf die verwendeten Rohstoffe anHerstellung der oben genannten Delikatesse. Bekannt sind Birnen-, Schokoladen-, Himbeer-, Kirsch-, Zitronen-, Apfel- und Sahne-Marshmallows. Auch diese Delikatesse kann industriell oder hausgemacht sein.

Marshmallow: Kalorien, Zusammensetzung und Vorteile

Diese Delikatesse wird auf Basis von Fruchtpüree, Eiweiß, Kristallzucker und Verdickungsmitteln zubereitet. Als letzteres wird eines der folgenden drei Geliermittel verwendet: Pektin, Gelatine und Agar. Nützliche Eigenschaften von Marshmallows hängen nur davon ab, welche Art von Verdickungsmittel bei der Herstellung verwendet wurde. Wie viele Kalorien enthält in diesem Fall 1 Stück Marshmallow? Dieser Indikator ändert sich nicht. Der Kaloriengeh alt von Marshmallows ändert sich durch die Änderung der Zutaten nicht.

Ernährungsspezialisten weisen darauf hin, dass Marshmallows äußerst vorteilhaft für den menschlichen Körper sind. Was ist sein Wert?

Es stellt sich heraus, dass Agar und Pektin, die Bestandteil des Marshmallows sind, viele nützliche Eigenschaften haben. Pektin wird beispielsweise aus Zuckerrüben, Äpfeln oder Wassermelonen gewonnen. Es entfernt gut verschiedene Giftstoffe und Schwermetalle aus dem Körper. Daher wird Marshmallow für Menschen empfohlen, die in ökologisch gefährlichen Gebieten leben oder häufig Strahlung ausgesetzt sind.

Außerdem wirkt Pektin gegen Geschwüre und Viren und kann sogar helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Dank der letztgenannten Eigenschaft wird empfohlen, Marshmallows unter Beachtung einer diätetischen Ernährungsweise zu verzehren.

Agar wird aus Algen hergestellt. Es zeichnet sich durch einen hohen Geh alt ausKalzium, Eisen und Jod.

Gelatine wird aus Tierknochen hergestellt. Daher wird Marshmallow zur Anwendung bei Problemen mit dem Bewegungsapparat (Knochenrisse, Brüche) empfohlen.

Die Zusammensetzung der oben genannten Delikatesse enthält keine Fette und Vitamine. Letztere werden während des technologischen Prozesses unter dem Einfluss hoher Temperaturen zerstört.

Marshmallow enthält auch Glukose. Seine Haupteigenschaft ist die Verbesserung der Gehirnfunktion. Daher werden Marshmallows Menschen empfohlen, die starker psychischer Belastung ausgesetzt sind, und für Kinder. Experten empfehlen, diese Delikatesse nach 16.00 Uhr zu essen, da zu dieser Zeit der Blutzuckerspiegel sinkt, wodurch die geistige Leistungsfähigkeit einer Person abnimmt.

In 100gr. Das obige Produkt, hergestellt auf Gelatine, enthält etwa 321-324 kcal. Was ist der Kaloriengeh alt von weißen Marshmallows? 1 PC. Diese Süßigkeit wiegt ungefähr 33 Gramm. Das heißt, in 100 gr. Das Produkt enthält drei Teile. Teilen Sie 321-324 Kalorien durch 3. Es stellt sich heraus, dass der Kaloriengeh alt von weißen Marshmallows (1 Stück) etwa 107 oder 108 kcal beträgt. Diese Zahlen beziehen sich auf eine Leckerei, die mit Gelatine-Verdickungsmittel hergestellt wird.

Kaloriengeh alt von weißem Marshmallow und Marshmallow in Schokolade: Vergleich

Die oben genannten Leckereien unterscheiden sich erheblich im Kaloriengeh alt. Der Kaloriengeh alt von Marshmallows kann je nach Zusammensetzung wie folgt sein:

• in 100 gr. Diese mit weißer Schokolade gefüllte Süßigkeit enthält über 500 Kalorien;
• in 100 gr. Leckereien hineindunkle Schokoladenglasur - enthält 396 kcal.

Das heißt, in 1 Stück dieser Süßigkeit in Schokolade fanden Experten ungefähr 132 kcal. Der Kaloriengeh alt von weißem Marshmallow (1 Stk.), der auf Agar hergestellt wird, beträgt nur 100 kcal, da 100 g. Dieses Produkt enthält 300 kcal.

Diät und Marshmallows

Diese Delikatesse eignet sich hervorragend für Diätkost. Sie sind sehr praktisch, um Kuchen und Gebäck zu ersetzen.

Vorteile der Verwendung von Marshmallows in Diäten:

• Mangel an Fett in seiner Zusammensetzung;
• reduziert den Cholesterinspiegel im Blut;
• lädt den Körper mit zusätzlicher Energie auf und erhält seine Vitalität;
• fördert die geistige Leistungsfähigkeit.

Außerdem ist die obige Süße durchaus schmackhaft und steht anderen Köstlichkeiten in diesem Indikator in nichts nach.

Nur beim Verzehr von Marshmallows muss man es nicht übertreiben. Während einer Diät sind nicht mehr als zwei Leckereien pro Tag erlaubt.

Harm Marshmallow

Diese Delikatesse in übermäßigen Mengen wirkt sich nachteilig auf den menschlichen Körper aus:

• wegen des hohen Zuckergeh alts können Marshmallows zu Fettleibigkeit beitragen;
• nicht empfohlen, bunte Leckereien zu kaufen, da sie Chemikalien wie künstliche Farbstoffe enth alten;
• Marshmallows mit Kokos- oder Schokoladenglasur können bei Kindern Allergien auslösen, außerdem hat es einen hohen Kaloriengeh alt.

Kontraindikationen für die Verwendung von Marshmallows

Die obige Süße ist für Menschen mit diesen Krankheiten nicht geeignet:

• Diabetes Diabetes;
• Allergie;
• Probleme mit dem Herzen und seinem System (aufgrund eines hohen Kohlenhydratgeh alts);
• Fettleibigkeit.

Für maximalen Nutzen für den Körper sind gelbe oder weiße Marshmallows ideal, da ihnen keine schädlichen Lebensmittelfarbstoffe zugesetzt werden.

Der Kaloriengeh alt von Marshmallow hängt von seiner Zusammensetzung ab. Die Delikatesse, die auf der Basis von Agar-Verdickungsmittel hergestellt wird, hat den niedrigsten Kaloriengeh alt - nur 100 kcal in 1 Stück. Süße in dunkler Schokoladenglasur hat einen etwas höheren Kaloriengeh alt - 132 kcal pro 1 Stück. Alle anderen Marshmallows mit zusätzlichen Füllungen sind kalorienreich und für den menschlichen Körper nicht ganz gesund.