Schwarzer Tee mit Ingwer: Rezept, nützliche Eigenschaften, Kontraindikationen

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Schwarzer Tee mit Ingwer ist ein traditionelles Getränk im Osten. Vor relativ kurzer Zeit ist ein solches Getränk auf der ganzen Welt populär geworden, und es lohnt sich, der Ingwerwurzel Tribut zu zollen. Dieses Produkt ist sehr nützlich für den Körper: Es belebt, tonisiert, wirkt sich positiv auf Stoffwechselprozesse aus und vieles mehr. Heute ist Ingwer ein beliebtes Mittel für Menschen, die abnehmen wollen! In diesem Artikel werden wir die Vor- und Nachteile der Pflanzenwurzel betrachten und auch Rezepte für schwarzen Tee mit Ingwer teilen.

Was ist nützlicher Ingwer

Die Medizin hat die Vorteile dieser Wurzel schon lange erkannt. Um die größte Wirkung zu erzielen, wird empfohlen, weniger Gewürze in Pulverform als Aufgüsse und Abkochungen zu verwenden. Es wird auch viele Vorteile in schwarzem Tee mit Ingwer geben. Die Wurzel enthält essentielle Aminosäuren für den Körper, ätherische Öle, Vitamine B1 und B2, A, C,Kalium, Eisen, Magnesium, Zink, Calcium und Natrium. Schwarzer Tee mit Ingwer wirkt auf drei Arten:

• Urogenitalsystem;
• Herz-Kreislauf-System;
• Verdauungssystem - verbesserter Stoffwechsel.

Ingwer enthält eine riesige Menge an Magnesium und Kalium, und diese Substanzen sind einfach notwendig für unser Herz und unsere Blutgefäße. Ingwer stärkt die Wände der Blutgefäße, den Herzmuskel selbst und reinigt das Blut von schlechtem Cholesterin, indem er es abbaut und aus dem Körper entfernt.

Kann man Bluthochdruckpatienten ein Ingwergetränk geben? Nicht nur möglich, sondern notwendig. Die Wurzel dieser Pflanze kann den Blutdruck senken und wirkt sich positiv auf das Herz aus. Wenn Kaffee krankheitsbedingt nicht erlaubt ist, dann kannst du ihn durch schwarzen Tee mit Ingwer ersetzen, der nicht schlechter belebt.

Die Beschleunigung der Produktion von Lebensmittelenzymen ist auf Ingwer zurückzuführen. Diese Wurzel stimuliert Bauchspeicheldrüse, Leber und Magen, aktiviert den Verdauungsprozess. Wenn Sie abnehmen oder die Gewichtszunahme stoppen wollen, dann beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel mit Ingwer. Somit werden die Fette, die Sie mit der Nahrung aufgenommen haben, nicht in der Taille abgelagert, sondern gesp alten.

Schwarzer Tee mit Ingwer ist nützlich für Menschen, deren Arbeit mit geistiger Arbeit zusammenhängt. Die Wurzel dieser Pflanze aktiviert die Gehirnaktivität, unterstützt das Nervensystem.

Seit der Antike wird Ingwer zur Linderung von Schmerzen während PMS bei Frauen und zur Behandlung von Impotenz bei Männern verwendet. Dazu brühten sie Tee, fügten nur Ingwer oder andere Zusätze hinzu und tranken das Getränk. Empfohlene Tagesdosis- bis zu zwei Liter.

Kontraindikationen für Ingwer

Ingwer wird im Tee mit vielen anderen Gewürzen, Kräutern und Zusatzstoffen kombiniert. Wenn eine andere Zutat hinzugefügt wird, ist die Bitterkeit von Ingwer nicht so stark zu spüren, man erhält ein stärkeres Getränk, das Unterkühlung, eine Erkältung, bekämpft. Ingwer wird idealerweise mit Minze, Zitronenmelisse, Zimt, Zitrone, Knoblauch, Honig, Kardamom, schwarzem Pfeffer und so weiter kombiniert. Es wird jedoch nicht empfohlen, mehr als drei Zusatzstoffe gleichzeitig zu verwenden, um ein Getränk zuzubereiten, da dies den Magen stark schädigen kann.

Ingwer "beschleunigt" buchstäblich das Blut, daher sollte warmer Tee mit dem Zusatz dieser Zutat nicht getrunken werden, wenn:

• Blutungen;
• Hitze bei Krankheit;
• Schwangerschaft im letzten Trimester.

Die gleichen Kontraindikationen für die Einnahme von Ingwer sind Bildung von Steinen in der Bauchspeicheldrüse und den Nieren, Magengeschwüre.

Ingwer-Kalorien

In der Diätologie ist dieses Gewürz wegen seines geringen Kaloriengeh alts sehr gefragt. Einhundert Gramm enth alten:

• frischer Ingwer - 80 kcal, mariniert - 51 kcal;
• frischer Ingwer - 1,8 Gramm Protein, eingelegt - 0,2 Gramm;
• frische Wurzel - 15,8 Gramm Kohlenhydrate, mariniert - 12,5 Gramm.

Wie Sie sehen können, hat das eingelegte Produkt einen viel niedrigeren Energiewert. Aber in dieser Form wird die Wurzel nicht zur Teezubereitung verwendet.

Schwarzer Drachentee mit Ingwer

Ingwer kann nicht nur zu schwarzem Tee hinzugefügt werden. Die grüne Sorte ist seit langem für ihre wohltuenden Eigenschaften bekannt - sie ist ein Lagerhaus für Vitamine, ätherische Öle und das stärkste Antioxidans. Wenn Sie einem solchen Getränk heilende Ingwerwurzel hinzufügen, wird es keinen Preis dafür geben! Zur Vereinfachung der Anwendung wird empfohlen, fertige Tees zu kaufen, die Sie nur noch aufbrühen müssen. Einer davon ist Black Dragon Green Tea mit Ingwer.

Es gibt nichts Überflüssiges in der Zusammensetzung des Materials zum Aufbrühen, nur natürliche langblättrige grüne Teeblätter und Ingwerspäne.

Schwarzer Drachentee mit Ingwer hat einen feinen, angenehm würzigen Geschmack, das Aroma ist zart, unaufdringlich. Sie müssen ein Getränk nach dem klassischen Schema zubereiten: 1 Teelöffel Teeblätter pro Glas kochendem Wasser, 3-5 Minuten warten, Sie können trinken!

So bereiten Sie Ihren eigenen Ingwertee zu

Wie gesagt, die frische Wurzel ist viel gesünder als die getrocknete. Deshalb ziehen es viele Menschen vor, ihre eigenen Getränke mit der Zugabe von Ingwer zuzubereiten.

Hier gibt es keine Schwierigkeiten, Sie müssen die geriebene Wurzel einige Minuten in Wasser kochen, gegebenenfalls unter Zugabe anderer Zutaten. Diese Brühe muss gefiltert und mit den üblichen Teeblättern gegossen werden. Um nicht viel Zeit mit dem Kochen zu verschwenden, können Sie eine Abkochung für die Zukunft machen, mehr.

Es gibt auch schnelle Rezepte für Tees, du musst nur geriebenen Ingwer oder ein paar Scheiben davon in ein Glas geben, mit einem Löffel ein wenig zerdrücken, dann 3-5 Minuten mit Tee aufbrühen.

Als nächstes laden wir Sie ein, die Veröffentlichung weiter zu verfolgen und zu lesenmit den gesündesten Rezepten für schwarzen Tee mit Ingwerwurzel.

Ingwertee mit Gewürzen

Dieses Getränk wärmt an einem k alten Winterabend, erleichtert das Atmen bei einer Erkältung und hilft im Kampf gegen eine laufende Nase. Erforderlich:

• Liter Wasser;
• zwei Teelöffel Ingwerpüree;
• zwei Nelken;
• ein viertel Teelöffel Kardamom;
• schwarzen Tee aufbrühen - Löffel ins Glas.

Ein Getränk zuzubereiten ist sehr einfach. Es ist notwendig, alle Zutaten in einen Metallbehälter zu geben, ein Topf reicht aus, gießen Sie Wasser ein. Gas geben und zum Kochen bringen. Alles drei Minuten köcheln lassen.

Als nächstes muss das Getränk abgeseiht und in Tassen gegossen werden. Es wird empfohlen, dem Tee Zucker hinzuzufügen, um den bitteren Geschmack der Gewürze zu mildern. Wenn Sie auf Diät sind, dann fügen Sie einen Löffel Honig hinzu.

Belebender Ingwer-Eistee

Dies ist eine Sommerversion des Getränks. Es wird Ihnen helfen, morgens aufzuwachen und Kraft für den ganzen Tag zu geben. In der Hitze löscht ein solcher Tee idealerweise Ihren Durst und strafft den ganzen Körper! Erforderlich:

• 20 Gramm frischer Ingwer;
• schwarzer Tee;
• Minze - ein paar Blätter;
• Zitrone.

Ingwer und Minze müssen zerkleinert werden. In ein Glas einen Teelöffel schwarze Teeblätter, gehackte Minze und Ingwer geben und mit kochendem Wasser übergießen. Nach fünf Minuten muss das Getränk gefiltert werden, fügen Sie kochendes Wasser hinzu. Fügen Sie Zitrone hinzu, es wird die Bitterkeit entfernen und Sie müssen keinen Zucker hinzufügen, was gut ist, denn nach einem süßen Getränk möchten Sie mehr trinken. Kühlen Sie den Tee vor dem Trinken. Sie können Crushed Ice hinzufügen.

Erkältungstee

Wenn du normalen Milchtee machst, bekommst du nur ein klassisches Getränk. Fügt man Ingwertee Milch hinzu, erhält man ein hervorragendes Erkältungsmittel. Die Kombination aus Milch und Gewürzen wirkt entzündungshemmend auf die oberen Atemwege, hilft bei der Verdünnung des Auswurfs und seiner Entfernung. Dieser Tee stärkt das Immunsystem und ist ein ausgezeichnetes Heilmittel für gesunden Schlaf. Erforderlich:

• zwei Gläser Wasser;
• Glas Milch;
• ein Teelöffel schwarze Teeblätter;
• 50-60 Gramm frischer Ingwer;
• eine Prise Kardamom;
• Zucker oder Honig nach Geschmack.

Teeblätter zusammen mit Ingwer sollten mit Wasser gegossen, gekocht werden. Als nächstes wird Milch eingegossen, Kardamom wird hinzugefügt. Das Getränk fünf Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Nach dem Abseihen sofort in Tassen gießen, Zucker oder Honig hinzufügen.

K alter Tee mit Honig

Ein weiteres großartiges Getränk zur Linderung von Erkältungssymptomen ist schwarzer Tee mit Ingwer und Honig. Die süße Zutat schadet der Figur nicht, verleiht dem Getränk jedoch einen angenehmen Farbton und übertönt den bitteren Geschmack von Ingwer fast vollständig. Dieser Tee kann Kindern über drei Jahren gegeben werden, aber Teeblätter und Ingwer sollten halb so viel sein, wie im Rezept angegeben.

Teezutaten:

• 20 Gramm Ingwer;
• eineinhalb Gläser Wasser;
• 50 Gramm Honig;
• ein Teelöffel schwarze Teeblätter.

Ingwer geschält, auf einer feinen Reibe gehackt. Teeblätter zugeben, mit Wasser auffüllen und aufkochenfür 5 Minuten. Als nächstes müssen Sie Honig hinzufügen, das Getränk in eine Thermoskanne gießen oder die Teekanne in ein Handtuch wickeln, damit sie aufgegossen wird. Nach 30 Minuten das Getränk abseihen und in Tassen gießen. Es wird empfohlen, dreimal täglich Tee zu trinken.

Tee bei akuten Atemwegsinfektionen, SARS und Influenza

Sobald Sie die ersten Anzeichen der Krankheit bemerken, eilen Sie nicht in die Apotheke, um Medikamente zu kaufen, die heute teuer sind. Es ist erwiesen, dass Volksbehandlungsmethoden im Frühstadium von Krankheiten wie Influenza und SARS nicht schlechter helfen als Apotheken. Diese Rezepte beinh alten schwarzen Tee mit Ingwer und Zitrone. Das Getränk wirkt entzündungshemmend, antimikrobiell und stärkend. Tee verbessert die Immunität und hilft so dem Körper, pathogene Viren zu bekämpfen.

Zutaten:

• 20 Gramm Ingwer;
• mittelgroße Zitrone;
• einen halben Liter Wasser;
• zwei Teelöffel schwarze Teeblätter;
• Honig - optional.

Die Wurzel muss geschält und gehackt werden. Saft aus der Zitrone auspressen. Wasser aufkochen, Teeblätter, Ingwer und die Hälfte des Zitronensafts dazugeben. Der Behälter muss mit einem dicken Handtuch umwickelt werden, um ihn warm zu h alten. Lassen Sie das Getränk 20 Minuten ziehen. Als nächstes öffnen, den restlichen Saft einfüllen, nach Belieben Honig hinzufügen. Sie müssen diesen Tee tagsüber in kleinen Schlucken in einer Tasse trinken.

Ingwertee mit Zitrone zum Abnehmen

Um den Stoffwechsel zu beschleunigen und ein paar zusätzliche Pfunde ohne schreckliche Diäten loszuwerden, reicht es aus, täglich Ingwertee zu trinken. Um der Wurzel zu helfen, fügen Sie Zitrusfrüchte hinzu und erh alten Sie eine starke WirkungSchlankheitsgetränk.

Zutaten:

• 20-25 Gramm Ingwerwurzel;
• einen halben Liter Wasser;
• 70ml Zitronensaft und 50ml Orangensaft;
• eine Prise Kardamom;
• frische Minzblätter - 50 Gramm.

Ingwer schälen, auf einer feinen Reibe reiben. Minzblätter müssen auch zerkleinert werden. Wir mischen die Pflanzen, fügen Kardamom hinzu und gießen kochendes Wasser ein. Wir müssen es ziehen lassen, wir brauchen keinen Wärmeverlust, also wickeln wir den Behälter in ein Handtuch oder gießen den Inh alt in eine Thermoskanne. Nach 20 Minuten müssen Sie das Getränk öffnen, Zitronen- und Orangensaft hineingießen und in drei Teile teilen. Dreimal täglich trinken. Nimm dieses Getränk eine Woche lang.

Ingwer Schlankheitstee mit Zimt

Dies ist ein klassisches Schwarztee-Rezept mit Ingwer und Zimt. Ein solches Getränk hilft nicht nur beim merklichen Abnehmen, sondern stärkt auch das Immunsystem, sättigt den Körper mit Vitaminen und anderen nützlichen Substanzen.

Warmer Tee mit Ingwer und Zimt ist eine echte Erlösung, wenn Sie von einer k alten Straße nach Hause kommen. Ein solches Getränk hilft, sich schneller aufzuwärmen und die Entwicklung einer Erkältung nach Unterkühlung zu verhindern. Der angenehme Duft von Zimt beruhigt nach einem anstrengenden Arbeitstag, Sie können sich entspannen und friedlich einschlafen.

Zutaten:

• eine Ingwerwurzel - etwa 30-35 Gramm;
• ein Teelöffel gemahlener Zimt;
• ein Teelöffel schwarzer Tee;
• einen halben Liter Wasser.

Ingwer schälen und hacken. Mit Zimt mischen, mit kochendem Wasser übergießen. Als nächstes müssen Sie darauf bestehen, dass das Getränk eine halbe Stunde lang in einer Thermoskanne oder in ein Handtuch gewickelt wird. Als nächstes wird die Flüssigkeit filtriert und zum Kochen gebracht. Jetzt können Sie Tee zubereiten. Lassen Sie das Getränk 3-5 Minuten ziehen und gießen Sie es dann in Tassen. Es wird empfohlen, diesen Tee mindestens zweimal täglich zu trinken, wenn Sie abnehmen möchten, und zwar am besten 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten.