Wie man Ingwer zum Abnehmen braut

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Ingwer ist eine erstaunliche Quelle vieler nützlicher Substanzen. Es enthält Kalzium, Aluminium, Asparagin, Cholin, Chrom, Caprylsäure, Ballaststoffe, Germanium, Eisen, Magnesium, Mangan, Linolsäure, Natrium, Kalium, Vitamin C und viele andere. Das besondere würzige und herbe Aroma seines Rhizoms wird durch den Geh alt an ätherischem Öl wahrgenommen. Eine phenolähnliche Substanz (Gingerol) verleiht der Ingwerwurzel ihren scharfen Geschmack.

Es wird verwendet, um Bauch- und Rückenschmerzen, Migräne, Erkältungen, Zahnschmerzen und sogar Reisekrankheit beim Transport zu behandeln. Die Verwendung von Ingwer zur Gewichtsreduktion ist sehr beliebt geworden. Schließlich hat es die Eigenschaft, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Als nächstes werden wir im Detail besprechen, wie man Ingwer zur Gewichtsreduktion einnimmt. Die in der Wurzel dieser Pflanze enth altenen Stoffe können die Durchblutung verbessern und von innen wärmen. Infolgedessen erhöht sich der Stoffwechsel, und dies trägt, wie Sie wissen, zum Abbau von Übergewicht bei. Um überschüssige Pfunde loszuwerden, werden aromatische belebende Getränke, Tees und andere Gerichte auf der Basis dieses Produkts verwendet.

Wie man Ingwer zum Abnehmen braut

Tee, der nach folgendem Rezept zubereitet wird, ist sehr effektiv. FürZum Kochen benötigen Sie eine Zwei-Liter-Thermoskanne, eine etwa 4 cm große Ingwerwurzel und Knoblauch (2 Nelken). Ein solches Getränk hilft Ihnen, die gewünschten Parameter zu erreichen. Den geschälten Ingwer zusammen mit dem Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. Geben Sie die Zutaten in eine Thermoskanne, gießen Sie kochendes Wasser darüber und lassen Sie den Tee eine Weile ziehen. Dann abseihen und über den Tag verteilt trinken.

Wie braut man Ingwer zur Gewichtsreduktion mit einer Orange? Ein solches Getränk hat neben der Effizienz einen ungewöhnlich angenehmen Geschmack. Sie benötigen einen halben Löffel zerdrückten Ingwer, eine Prise gemahlenen Kardamom, Pfefferminzblätter (60 g). Mischen Sie alles mit einem Mixer. Die Mischung eine halbe Stunde lang mit kochendem Wasser übergießen, abseihen und 50 ml Orangen- und 85 ml Zitronensaft hinzufügen. Mit Honig abschmecken und k alt stellen. Dieser Tee ist dank des Minzgeschmacks sehr erfrischend.

Wie man Ingwer zur Gewichtsreduktion braut, um gleichzeitig die Funktion der Nieren und der Blase zu normalisieren? Alles ist sehr einfach. Dem Ingwertee sollten Preiselbeerblätter hinzugefügt werden.

Im Allgemeinen kann es zur Gewichtsreduktion nicht nur zu Tee, sondern auch zu allen Arten von Kräutersud hinzugefügt werden - Zitronenmelisse, Minze, Erdbeeren.

Lassen Sie uns also zusammenfassen, wie man Ingwer zur Gewichtsabnahme richtig braut.

• Es braucht eine pflaumengroße Wurzel, um zwei Liter Tee aufzubrühen.
• Die Zubereitung von Ingwer zum Aufbrühen von Tee besteht aus gründlichem Mahlen. Versuchen Sie, es so klein wie möglich zu schneiden. Du kannst dafür einen Kartoffelschäler verwenden.
• Nachdem der Tee aufgebrüht ist, vergessen Sie nicht, ihn abzuseihen, da er sonst zu reichh altig wird.
• Wenn du vor einer Mahlzeit etwas trinkst, wird es helfen, das Hungergefühl zu dämpfen und den Appetit zu reduzieren.
• Ingwer-Tee wirkt belebend. Daher ist es besser, es nachts nicht zu trinken.
• Zusätzlich zur Verwendung von Ingwer an Tagen der aktiven Gewichtsabnahme kann er zu Teeblättern mit schwarzem oder grünem Tee hinzugefügt werden.
• Die empfohlene Dosis dieses Getränks zur Gewichtsabnahme beträgt zwei Liter pro Tag.
• Am besten morgens aufbrühen. In eine Thermoskanne gießen und über den Tag verteilt eine Tasse trinken.

Jetzt, wo du weißt, wie man Ingwer zum Abnehmen aufbrüht, kannst du mit leckerem, gesundem und duftendem Tee an deiner Figur arbeiten.