Wie man Ingwer mit Zitrone braut: Rezepte, Zubereitung der Zutaten, nützliche Eigenschaften

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Es ist seit langem bekannt, dass ein Sud aus Ingwer eine wohltuende Wirkung auf den menschlichen Körper hat, Erkältungen bekämpft und die Manifestation von Virusreaktionen verhindert. Lassen Sie uns die vorteilhaften Eigenschaften eines solchen Getränks sowie einige Rezepte für seine Zubereitung genauer betrachten.

Über die Vorteile von Ingwertee

Wenn wir über die Vorteile des betreffenden Getränks sprechen, sollte beachtet werden, dass es sich positiv auf den Allgemeinzustand des menschlichen Körpers auswirkt, da es das wichtigste Stimulans seines Immunsystems ist. Darüber hinaus wirkt sich dieses Produkt positiv auf das Nervensystem des menschlichen Körpers aus und stimuliert auch die Aktivität der Verarbeitung von Nährstoffen, die der Körper im Laufe des Tages erhält. Wie Sie wissen, ist Ingwer ein starkes Aphrodisiakum sowie eine stärkende Komponente.

Der Hauptteil der nützlichen Bestandteile des Ingwers ist in ihm enth altenWurzeln.

Ingwer-Tee ist ein Produkt, das nicht nur bei Erkältungen oder in der Herbstzeit getrunken wird, wenn das Gripperisiko deutlich ansteigt. Dieses Getränk wird für schwangere Frauen empfohlen, da es die Symptome einer Toxikose stoppen, die Kraft wiederherstellen und bestimmte Probleme im Zusammenhang mit dem Magen-Darm-Trakt beseitigen kann. Ingwer- und Zitronentee-Rezepte sind auch sehr beliebt bei denen, die ein paar zusätzliche Pfunde verlieren möchten - die Wirkung dieses Produkts zielt darauf ab, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und zusätzliche Kalorien zu verbrennen.

Wie wähle ich Ingwer aus?

Damit das zubereitete Getränk so nützlich wie möglich ist, müssen die Komponenten, auf deren Grundlage es hergestellt wird, richtig ausgewählt werden. Dies gilt insbesondere für Ingwer.

Ingwer, ideal für einen Sud, muss frisch sein. Es hat eine leichte Wurzel, ohne äußere Einschlüsse und darüber hinaus faule Elemente. Wenn Sie ein Produkt in einem Geschäft auswählen, sollten Sie auf den Kauf alter Wurzeln verzichten, die große Unebenheiten, Wucherungen und das Vorhandensein anderer Mängel auf ihrer Oberfläche hervorrufen.

Über die Besonderheiten beim Aufbrühen von Ingwertee

Es sollte beachtet werden, dass die moderne Welt viele Rezepte kennt, wie man Ingwer mit Zitrone braut. Die Praxis zeigt, dass die Verwendung von Getränken, die für jeden von ihnen zubereitet werden, zum Erreichen eines bestimmten Ziels führt. Was bewirkt unterschiedliche WirkungenRezepte, die sich auf den ersten Blick ähneln? Das Hauptmerkmal der Zubereitung von Abkochungen liegt in den Methoden zum Mahlen der Zutat. Wie die Praxis zeigt, wird bei allen Rezepten für die Zubereitung von Ingwertee die Hauptzutat in Würfel geschnitten, auf einer Reibe gerieben oder ein trockenes Pulver aus der betreffenden Knolle verwendet. Je nachdem, wie das Produkt zerkleinert wird, erhält das fertige Getränk eine unterschiedliche Menge an nützlichen Komponenten, ätherischen Ölen und Mineralien, deren Wirkung darauf abzielt, ein bestimmtes Problem im Körper zu lösen.

Wie man Ingwer mit Zitrone zum Abnehmen braut? Es sollte beachtet werden, dass diese beiden Komponenten eine positive Wirkung auf die Beruhigung des Nervensystems und die Aktivierung von Stoffwechselprozessen haben. Wenn Sie den Geschmack des üblichen Getränks irgendwie abwechslungsreicher gest alten möchten, können Sie schwarze oder grüne Teeblätter sowie Gewürze hinzufügen, in Kombination mit denen Zitrone und Ingwer einen besonderen Energieschub für den ganzen Tag geben.

Einige Rezensionen sagen, dass Menschen, die regelmäßig auf Ingwer basierende Abkochungen trinken, einen schönen und ebenmäßigen Teint, junge Haut, kräftige Nägel und üppiges Haar haben.

Lassen Sie uns weitere Optionen für Ingwer- und Zitronentee-Rezepte zur Gewichtsabnahme, Aufrechterh altung der Immunität und auch zur Beseitigung der Symptome einer Toxikose in Betracht ziehen.

Zur Linderung von Kopfschmerzen

Um die zwanghaften und unangenehmen Symptome der Migräne zu lindern, können Sie ein Tonikum verwendenAbkochung auf der Basis von Ingwer, Zitrone und Honig. Wie sie in den Bewertungen darüber sagen, gibt dieses Getränk nicht nur das Hauptsymptom der Migräne, sondern auch ein Gefühl von Lebhaftigkeit, viel Kraft und verbessert auch die Stimmung.

Wie braut man Ingwer mit Zitrone und Honig? Denn es ist notwendig, 170 g des unterirdischen Teils der Pflanze zu entnehmen, die Wurzel gründlich zu waschen und nach dem Schälen sehr fein in eine separate Schüssel zu schneiden. Danach sollte die Hälfte der geschälten Zitrone zur Hauptzutat gegeben und die Komponenten mit einem Mixer geschlagen werden. Es ist notwendig, dem fertigen Brei ein halbes Glas natürlichen flüssigen Honig hinzuzufügen und alles gründlich zu mischen, bis es vollständig homogen ist.

Die so zubereitete Masse muss zur Aufbewahrung im Kühlschrank verschickt werden, nachdem sie mit einem Deckel abgedeckt wurde. Sie müssen das Produkt in Kombination mit schwarzem Tee verwenden, viel beißend, löffelweise essen.

Abkochung zur Aufrechterh altung der Immunität

Wie man Ingwer mit Zitrone gegen eine Erkältung braut? Nehmen Sie dazu etwas weniger als ein halbes Glas flüssigen Honig, mischen Sie ihn mit 10 g gemahlenem Ingwerpulver und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser auf. Nach dem Rühren muss die Masse auf ein langsames Feuer gestellt und 20 Minuten lang gekocht werden - dadurch wird das Ergebnis ein angenehm schmeckendes Getränk sein, bei dem es keine Schärfe gibt. Nach der angegebenen Zeit sollte die Masse auf eine angenehme Temperatur abgekühlt werden und dann etwas schwarzer gemahlener Pfeffer (auf der Spitze eines Messers) sowie ein paar Esslöffel natürlicher Zitronensaft hinzugefügt werden.

Wenn Sie möchten, können Sie einen Sud auf der Basis von frischem Ingwer zubereiten. HauptmerkmalSeine Entstehung besteht darin, dass im Anfangsstadium die mit einem Messer gehackte Wurzel der betreffenden Pflanze mit Honig gemischt und die Masse 10 Minuten ziehen gelassen wird. Nach der vorgegebenen Zeit sollte die vorbereitete Brühe mit Pfeffer und Zitronensaft ergänzt werden. Das nach diesem Rezept zubereitete Heilmittel muss nicht abgekocht werden, da alle zur Behandlung notwendigen ätherischen Öle durch einen einfachen und relativ kurzen Aufguss freigesetzt werden.

In Bewertungen der betrachteten Abkochung wird oft gesagt, dass sie sofort nach dem Auftreten der ersten Erkältungssymptome angewendet werden sollte - nur in diesem Fall kann sie die notwendige Hilfe leisten und das schädliche Virus überwinden. Auch die Verwendung dieses Suds wird zur Vorbeugung empfohlen - in diesem Fall zielt seine Hauptwirkung auf die Stärkung des Immunsystems des menschlichen Körpers ab.

Abkochung zur Gewichtsabnahme

Du weißt nicht, wie man Ingwer mit Zitrone zum Abnehmen braut? Dazu müssen Sie die in diesem Rezept vorgestellte Technologie verwenden. Es sollte beachtet werden, dass sich dieses Tool auch positiv auf den Prozess der Stärkung der Immunität auswirkt.

Wie man Ingwer mit Zitrone zum Abnehmen braut? Dazu müssen Sie in einem Literglas 25 g losen grünen Tee und fein gehackte Ingwerwurzel (25 g) mischen, die zuvor geschält wurde. Diese Zutaten müssen mit kochendem Wasser gegossen werden, damit das Glas voll ist, und dann 10 Minuten ziehen lassen. Nach der angegebenen Zeit muss die Bankfügen Sie einen Löffel Honig hinzu. Nach dem Rühren ist die Brühe fertig.

Verwenden Sie ein nach diesem Rezept zubereitetes Getränk nur in heißem Zustand und gießen Sie es in eine separate Tasse mit drei Zitronenscheiben. Nach einer fünfminütigen Infusion enthält der Sud viele nützliche Komponenten, die helfen, Gewicht zu reduzieren und die Immunität zu stärken.

Besondere Aufmerksamkeit sollte der Trinkhäufigkeit dieses Tees geschenkt werden - wie viele Bewertungen sagen, ist es nicht empfehlenswert, ihn mehr als dreimal am Tag zu trinken. Ein Verstoß gegen eine solche Regel hat natürlich keine gefährlichen Folgen, führt jedoch zu Erbrechen und Übelkeit.

In einigen Empfehlungen verschiedener medizinischer Experten wird auch darauf hingewiesen, dass Ingwer in Kombination mit grünem Tee den Alterungsprozess im menschlichen Körper verlangsamen kann. Darüber hinaus liegt sein Vorteil in der Fähigkeit, Cholesterin aus dem Körper zu entfernen.

Für alle, die mit diesem Tee ein paar Pfunde verlieren wollen, raten Ernährungswissenschaftler, ihn 30 Minuten vor den Mahlzeiten zu trinken.

Abkochung mit Sanddorn

Wie macht man Tee mit Ingwer und Zitrone? Durch die Zugabe von Sanddorn zur üblichen Zusammensetzung kann ein ausgezeichnetes Tonic-Getränk hergestellt werden. Dazu müssen Sie aus ca. 5 g hochwertigen Teeblättern und einem Glas kochendem Wasser klassischen Schwarztee aufbrühen. Danach müssen Sie ein paar Zentimeter geriebenen Ingwer hinzufügen und den Inh alt ziehen lassen, nachdem Sie die Tasse mit einem Deckel bedeckt haben. Nach 5 Minuten muss eine Mischung aus einem Löffel zerkleinertem Sanddorn, Zitronensaft und flüssigem Honig in die Brühe gegeben werden. Nach dem Mischen kann der Sud drinnen verzehrt werden.

Sanddornbrühe kann man auch anders kochen. Dazu müssen Sie 50 g gewaschene Beeren nehmen und sie unter einen Strahl Eiswasser h alten, zusammen mit geriebenem Ingwer (20 g) auf den Boden einer vorbereiteten Teekanne geben und einen Liter kochendes Wasser gießen. Während die Beeren brauen, müssen Sie die restlichen Zutaten vorbereiten. Mahlen Sie dazu in einer Mixschüssel eine ganze Zitrone, ein paar Eiswürfel, ein paar Minzblätter und ein Süßungsmittel (nach Geschmack) zu einem Püree. Die resultierende homogene Masse sollte zu den restlichen Zutaten in die Teekanne geschickt werden, die zu diesem Zeitpunkt bereits Zeit haben, ein wenig zu dämpfen. Nach 15 Minuten sollte der Inh alt der Teekanne gründlich gemischt und durch ein Sieb oder saubere Gaze gefiltert werden. Der Sud ist fertig - er kann anstelle von Tee verwendet werden.

Tonische Abkochung

Wie man Ingwer mit Zitrone braut? Wie die Praxis zeigt, eignet sich ein nach dem folgenden Rezept zubereiteter Sud hervorragend zum morgendlichen Trinken, da er perfekt tont. Sie können es sowohl heiß als auch k alt trinken - es wird gleichermaßen nützlich sein.

Um einen Sud zuzubereiten, nimm ein Glas Wasser und stelle es auf den Herd, bringe es zum Kochen. Sobald dies geschieht, sollte fein gehackter Ingwer (5 g) in kochendes Wasser gegeben und nach ca. 5 Minuten Kochen vom Herd genommen werden. Jetzt müssen Sie hier auch Saft, gepresste und Viertel einer Zitrone, abgeriebene Schale sowie einen künstlichen Süßstoff (nach Geschmack) oder sendenein Teelöffel natürlicher Honig. Danach sollte man die Masse etwa 10 Minuten ziehen lassen und dann ein Glas Apfelsaft hineingießen.

Zitrustee mit Ingwer und Kardamom

In der Herbst-Winter-Periode ist ein würziger Sud mit Zusatz von Zitrusfrüchten - Orange und Zitrone - besonders gefragt. Dieses Getränk hilft, die Symptome einer durch die Grippe verursachten Krankheit zu lindern.

Wie man Ingwerwurzel mit Zitrone und Gewürzen auf diese Weise braut? Geben Sie dazu 50 g gewaschene Pfefferminzblätter, 10-15 g geriebenen Ingwer (mit Saft) und eine Prise Kardamom in eine Mixschüssel. Nachdem Sie alles zu einer homogenen Masse gemahlen haben, müssen Sie es in einen Topf gießen und alles mit einem Liter kochendem Wasser gießen und eine halbe Stunde ziehen lassen. Nach der angegebenen Zeit ist es notwendig, die Brühe gründlich durch ein Sieb zu passieren, dann ein Viertel Glas Orangensaft, die gleiche Menge Zitronensaft und einen Löffel natürlichen Honig hinzuzufügen und dann zu mischen.

Fertigbrühe kann zur Stärkung des Immunsystems, zum Abnehmen und einfach zum Aufmuntern verwendet werden.

Gewürztee zum Abnehmen

Du weißt nicht, wie man Zitronen-Ingwer-Tee zum Abnehmen macht? Dazu können Sie das hier vorgestellte Rezept verwenden.

Um einen wirklich wundersamen Sud zuzubereiten, dessen Wirkung auf die Gewichtsabnahme abzielt, müssen Sie einen Esslöffel grüne Teeblätter nehmen und mit einem Glas kochendem Wasser übergießen, abdecken und dann ziehen lassen. Nach fünf Minuten sollte der aufgebrühte Tee fertig seinFügen Sie ein kleines Stück Ingwer in Streifen geschnitten, eine Prise gemahlenen Zimt, ein wenig Nelken und ein paar Kardamomkapseln hinzu. Jetzt muss die Brühe 20 Minuten lang auf einem langsamen Feuer gekocht werden. Nach der angegebenen Zeit sollten 1,5 Esslöffel Honig und Saft aus einer halben Zitrone in die kochende Masse gegeben werden. Nach dem Rühren ist die Brühe vom Feuer zu nehmen und bei geschlossenem Deckel ziehen zu lassen.

Die Praxis zeigt, dass dieser Sud nach ein paar Stunden mit einer ganzen Reihe von Komponenten gefüllt ist, die für den Körper nützlich sind. Es sollte den ganzen Tag über getrunken werden, wie gewöhnlicher Tee. Wie die Praxis zeigt, ist ein solcher Sud sowohl k alt als auch heiß sehr lecker.

Abkochung in einer Thermoskanne

Auf Reisen kannst du Ingwer und Zitrone in einer Thermoskanne aufbrühen. Wie kann man es machen? Um ein ausgezeichnetes Getränk zuzubereiten, müssen Sie ein kleines Stück Ingwer mit einer Geschwindigkeit von 2 cm der Wurzel pro ein paar Liter kochendem Wasser in Scheiben schneiden. Als nächstes muss die Zutat mit kochendem Wasser ganz nach oben gegossen und fest verschlossen mitgenommen werden. Es sollte beachtet werden, dass dieser Sud erst nach ein paar Stunden am nützlichsten ist, wenn alle seine ätherischen Öle hervortreten - genau das ist im Inh alt des Rezepts angegeben.

Man kann Ingwer auch auf andere Weise mit Zitrone aufbrühen. Dazu müssen Sie für 4 cm der Wurzel ein paar zerdrückte Knoblauchzehen nehmen. Die angegebenen Zutaten müssen in eine Thermoskanne gegeben, ein paar Liter kochendes Wasser gegossen und zum Schluss ziehen gelassen werden. Die Praxis zeigt, dass ein nach diesem Rezept zubereitetes Getränk ideal zur Behandlung von Influenza ist. Damit das Ergebnis aus seiner Verwendung erh alten wirdeffektiver, fügen Sie der fertigen Brühe ein paar Esslöffel Zitronensaft hinzu. Die Besonderheit dieses Getränks besteht darin, dass es keinen Knoblauchgeruch und keinen unangenehmen Nachgeschmack hat - diese Eigenschaften werden unter dem Einfluss von Gewürzen neutralisiert.

Wie man Abkochungen von Ingwer trinkt?

Wenn Sie wissen, wie man Ingwer mit Zitrone braut, müssen Sie sich nach einigen Fragen zum richtigen Trinken des zubereiteten Getränks erkundigen.

Also raten Ernährungswissenschaftler davon ab, nachts ein solches Getränk zu trinken, da es zur Kategorie der Stärkungsmittel gehört. Im Falle eines Verstoßes gegen diese Regel können Sie das Nervensystem Ihres Körpers schädigen. Für den Fall, dass zum ersten Mal ein solches Getränk verwendet wird, sollte man sich am besten auf eine Mindestportion von 200 ml beschränken. Danach müssen Sie die Reaktion des Körpers beobachten: Wenn sich seine Arbeit nicht negativ ändert, können Sie die Lautstärke sicher erhöhen.

Bei der Behandlung von Erkältungen mit Hilfe der oben beschriebenen Abkochungen müssen wir daran denken, dass das Getränk heiß und 2-3 Minuten lang gekocht werden muss. Experten auf dem Gebiet der Medizin raten dringend davon ab, es bei hoher Temperatur zu trinken - unter seinem Einfluss nehmen die Indikatoren nicht ab und es kann auch schädlich für den Körper sein.

Ernährungswissenschaftler raten, nur frische Brühe zu verwenden. Das Getränk, das vor langer Zeit zubereitet wurde, enthält nicht so viele nützliche Komponenten wie ein frisches.

Wie die Praxis zeigt, neigen viele Menschen dazu, überflüssige Pfunde zu verlierenmit Hilfe von Ingwer-Abkochungen, die regelmäßig im Inneren verwendet werden. Um Schäden am Körper zu vermeiden, sollte die konsumierte Alkoholmenge streng kontrolliert werden - sie sollte nicht mehr als ein paar Liter pro Tag betragen. Andernfalls besteht die Gefahr, dass eine Person Störungen im Magen-Darm-Trakt, Übelkeit und Erbrechen erleidet. In einigen Fällen kann der Körper bei einer übermäßigen Überdosierung allergische Reaktionen auf die Einnahme eines solchen Produkts zeigen. Wenn Sie den Effekt des Abnehmens verstärken möchten, können Sie Abkochungen auf der Basis von Ingwer mit Grünteeblättern mischen.