2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21
Früchte sind ohne Zweifel die gesündesten Lebensmittel. Sie enth alten eine große Menge an Vitaminen, außerdem geben sie Energie. Und eine der wichtigsten Früchte für unsere Gesundheit sind Aprikosen. Diese köstlichen Früchte werden wahrscheinlich von allen geliebt.
Viele von uns essen jedoch nur das Fruchtfleisch, weil sie glauben, dass der Aprikosenkern ungenießbar ist. Aber das ist eine Täuschung. Tatsächlich können sie genauso vorteilhaft sein wie das saftige Fruchtfleisch. Aprikosenkerne sind eine Quelle wertvoller Inh altsstoffe. Sie müssen nur wählen können, welche Sie essen können und welche nicht.
Aprikosenkern: Essbar oder nicht?
Es gibt nur einen Weg zu sagen, ob man Kerne essen kann oder nicht. Essbar sind nur solche, die keinen ausgeprägten bitteren Geschmack haben. Sie sollten entweder süßlich sein oder etwas an die bekannten Mandeln erinnern. Wenn Ihnen der Geschmack unangenehm ist, liegt es auf der Hand, dass solche Aprikosenkerne nicht gegessen werden sollten.
AllerdingsSich nur auf sein eigenes Gefühl zu verlassen, lohnt sich trotzdem nicht. Informieren Sie sich bei einem Arzt, ob die in Aprikosenkernen enth altene Blausäure Ihrem Körper schadet. Wenn die Tests gut sind, können Sie etwa 25-30 g dieses Produkts pro Tag essen.
Was nützt ein Aprikosenkern?
Es ist seit langem bekannt, dass Aprikosenschalen spezielle Substanzen enth alten, die die Entstehung von Krebs verhindern. Der Aprikosenkern ist in diesem Fall jedoch noch effektiver. Wenn Sie täglich mindestens 3-4 Stück essen, können Sie die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung um fast hundert Prozent reduzieren. Sie enth alten ein wichtiges Vitamin - B17, das in die Zellen eindringt und dort bösartige Veränderungen entweder zerstört oder heilt. Daher argumentieren einige, dass Aprikosenkerne nicht nur eine hervorragende Krebsvorbeugung sind, sondern auch ein Medikament, das in den frühen Stadien hervorragend wirkt.
Aber nicht nur aus diesem Grund lohnt es sich, sie in die Ernährung aufzunehmen. Wenn Sie Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System haben, beginnen Sie unbedingt mit der Verwendung des genannten Produkts. Sie werden sehr bald Verbesserungen bemerken.
Und im Allgemeinen ist Aprikosenkern ein hervorragendes Mittel, das hilft, mit vielen Krankheiten fertig zu werden. Bronchitis, Tracheitis, Nephritis, Keuchhusten – das ist nur eine kleine Liste der Beschwerden, die es zu heilen hilft.
Aprikosenkerne sind ein unverzichtbares Produkt für Rohköstler. Es enthält eine große Anzahl von Substanzen, wichtigfür die normale Funktion unseres Körpers. 100 g des Produkts enth alten etwa 45 g ungesättigte Fette. Und Proteine - bis zu 25 Gramm. Darüber hinaus enth alten Aprikosenkerne Magnesium, Kalium, Kalzium, Phosphor und Eisen.
Bevor Sie dieses Produkt aktiv verwenden, führen Sie ein Experiment durch. Essen Sie nur 2. Und wenn sich Ihre Gesundheit im Laufe des Tages nicht verschlechtert, können Sie die Anzahl der verzehrten Kernkörperchen schrittweise erhöhen (aber vergessen Sie nicht die Höchstdosis - 30 g).
Wenn Sie unangenehme Symptome verspüren, ist es besser, auf Aprikosenkerne zu verzichten. Es gibt viele andere Lebensmittel, die eine große Menge an für uns nützlichen Stoffen enth alten.
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