Gekochte Rüben beim Stillen

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Mit der Ankunft des lang ersehnten Babys ändert sich die Ernährung der frischgebackenen Mutter dramatisch. Wenn sie sich während der Schwangerschaft etwas leisten konnte, treten nach der Geburt viele Einschränkungen in der Ernährung auf. Dieser Artikel erklärt die Vorteile des Stillens von Rote Beete für Mutter und Kind, wie man sie richtig kocht und wann man sich davon fernh alten sollte.

Überdenken Sie die Vorteile des Stillens

Gestillte Kinder leiden viel seltener an Anämie, Dysbakteriose, SARS, Lungenentzündung, Rachitis und Infektionskrankheiten. Babys leiden weniger unter Darmerkrankungen, allergischen Hautausschlägen und Frühgeborene nehmen schneller zu. Jeder weiß, dass das Stillen das Risiko für Allergien, Übergewicht und Asthma in der Zukunft verringert. Die Chemie der Muttermilch ist einzigartig, mit ihrer Zusammensetzung in Sachen Nützlichkeit kann kein einziges künstlich hergestelltes Produkt mith alten. Die Eigenschaften und der Geschmack von Muttermilch sind nicht konstant, sie verändern sichje nachdem, was die stillende Frau gegessen hat. Muttermilch ist einzigartig und durch nichts zu ersetzen!

Baby isst alles genauso wie seine Mutter

Alles, was eine stillende Frau isst, wirkt sich auf das Stillen aus. Die Ernährung einer stillenden Mutter ist ein äußerst wichtiger Moment. Es sollte vollständig und rational sein, denn durch die Muttermilch erh alten Neugeborene alle Nährstoffe, Substanzen und Vitamine, die sie benötigen.

Die einzige physiologische Ernährung für ein Baby ist das Stillen. Die Ernährung einer stillenden Mutter wiederum sollte kalorienreicher sein als sonst. Denn Muttermilch sollte reich und fett sein. Stellen Sie sicher, dass der Speiseplan einer Frau, die selbst ein Kind ernährt, ein reichliches Heißgetränk, verschiedene Cerealien, Obst und Gemüse enth alten sollte.

Gemüse, Obst, andere Produkte

Obst und Gemüse während der Stillzeit sind ein Vorrat an Nährstoffen. Natürlich gibt es eine Reihe von Gemüse- und Obstsorten, die in den ersten Lebensmonaten eines Neugeborenen unerwünscht sind. Dies sind vor allem Zitrusfrüchte. Es ist auch notwendig, alle roten Früchte (Äpfel, Pflaumen, Pfirsiche), Beeren (Himbeeren, Erdbeeren), Gemüse (Tomaten) von der Ernährung auszuschließen. Sie können beim Baby Allergien auslösen. Kohl dürfen Sie in den ersten Monaten nicht essen, da es bei einem Kind zu vermehrter Blähungen kommen kann.

Eine stillende Frau sollte eine Diät einh alten, da einige Lebensmittel verderben könnenBeschwerden im Darm des Kindes verursachen. Dies äußert sich in Koliken und Verstopfung, die sowohl dem Baby als auch der Mutter sehr zu schaffen machen.

Braucht Mama beim Stillen Rüben?

Es gibt mehrere Fragen. Darf man während des Stillens Rüben essen? In welcher Form ist es? Wie wirkt sich das auf das Kind aus?

Rüben sind beim Stillen unerlässlich. Wie Sie wissen, schwächt es sehr gut. Viele Frauen leiden unmittelbar nach der Geburt unter Verstopfung. Um dieses Problem zu lösen, müssen Sie keine Medikamente trinken, Kerzen oder Einläufe verwenden, Sie müssen nur ein paar Stücke gekochte Rüben essen - und das Problem wird auf natürliche Weise gelöst. Daher können Rüben nur einer stillenden Mutter zugute kommen.

Weil Rote Beete ein Ganzjahresgemüse ist, findet man sie seit dem Sommer immer wieder in den Regalen oder im eigenen Keller. So haben Sie den ganzen Winter über Vitamine zur Hand. Rote Bete hat eine einzigartige Zusammensetzung, sie enthält Mineralien, Pektine, Fruchtzucker, organische Säuren, Bioflavonoide, Glukose, Spurenelemente und Aminosäuren.

Vorteile von Rüben für Babys

Verstopfung kann nicht nur bei einer stillenden Mutter, sondern auch bei einem Neugeborenen auftreten. Der Magen-Darm-Trakt eines 1-3 Monate alten Babys ist noch nicht voll funktionsfähig, im Körper werden wenige Enzyme produziert. Die Folge ist, dass ein Kind unter 3 Monaten Nahrung nicht vollständig verdauen kann. Warum ist Verstopfung bei Neugeborenen so häufig?denen fast jede Mutter gegenübersteht. Gekochte Rüben während des Stillens lösen das Problem der Verstopfung bei Kindern. Wenn sich das Baby länger als 3 Tage nicht erleichtert hat, kann die Mutter gekochte Rüben essen. In den meisten Fällen hilft dies sehr. Deshalb wird Rüben während des Stillens von Kinderärzten bei längerer Verstopfung bei einem Neugeborenen empfohlen.

Aber sei vorsichtig! Dieses gesunde Gemüse hat eine rote (eher weinrote) Farbe, was bedeutet, dass Rüben während des Stillens nach und nach in die Ernährung der Mutter aufgenommen werden. Beobachten Sie unbedingt die Reaktion des Kindes. Manche Babys reagieren allergisch auf Rüben. Unabhängig davon, welche potenziellen Vorteile die Rote Bete einer stillenden Mutter bringt, sollte zugunsten der Gesundheit des Kindes auf ihre Verwendung verzichtet werden.

Wie man Rüben für eine stillende Mutter kocht

Rote Bete ist nicht roh zu essen, da es sich um ein biologisch aktives Produkt handelt. Einer stillenden Mutter ist es verboten, Rote-Bete-Saft zu trinken. Das Gemüse ist bei Frauen mit Urolithiasis kontraindiziert. Bei Stoffwechselstörungen und Diabetes müssen Sie die Verwendung von Rüben einschränken.

Um alle wohltuenden Eigenschaften von Rüben zu erh alten, ist es ratsam, sie in einem Slow Cooker zu dämpfen oder zu garen. Sie können es auch mit Gemüse in Oliven- oder Pflanzenöl schmoren. Sie können keine scharfen Gewürze und Gewürze, Senf, hinzufügen. Es ist ratsam, Rüben nicht länger als 1 Stunde und ohne Zugabe von Salz zu kochen. Dies sollte in der Schale und ohne Abschneiden der Schwänze erfolgen, da auf diese Weise alle ernährungsphysiologischen Eigenschaften des Wurzelgemüses erh alten bleiben.

Rübenreich an Eisen, was es sehr wertvoll bei Anämie und einem geschwächten Körper macht. Rüben enth alten auch Ballaststoffe, Betain und organische Säuren. Auch für die Schilddrüse ist das Gemüse gut, da es viel Jod enthält.