Ist es möglich, Gurken während des Stillens einzulegen: Ernährungseigenschaften von Mama

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Eine stillende Frau sollte genug zu essen bekommen. Es sollte sowohl für das Kind als auch für die Mutter ausreichen. Bei der Zusammenstellung einer Diät sollte eine Frau nicht nur nützliche und nahrhafte Substanzen wählen, sondern auch sicher für das Baby. Daher fragt sie sich, ob Gurken während des Stillens eingenommen werden können. In diesem Artikel werden die Merkmale der Aufnahme dieses Produkts in die Ernährung, seine Vor- und Nachteile erörtert.

Zusammensetzung und Kaloriengeh alt

Frische und eingelegte Gurken haben positive Eigenschaften. Sie enth alten viele Nährstoffe. Gurken enth alten geringe Mengen an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Der Hauptbestandteil des Gemüses ist Wasser.

In frischen Gurken sind die Vitamine B, PP, E, Mineralstoffe (Jod, Calcium, Eisen, Fluor, Magnesium etc.) enth alten. Aufgrund seiner reichh altigen Zusammensetzung gehört dieses Gemüse zu dendie häufigsten und beliebtesten. Kaloriengeh alt von 100 g Gurken - nur 14 kcal.

Diese Nährstoffe werden nur teilweise auf Gurken übertragen.

Kann ich beim Stillen Gurken essen

Eine stillende Mutter sollte daran denken, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, wenn sie viele Nahrungsmittel isst.

Kann ich Gurken während des Stillens nehmen oder nicht? Nachdem eine Frau sie zum ersten Mal ausprobiert hat, sollte sie auf alle Veränderungen achten, die zu diesem Zeitpunkt beim Baby aufgetreten sind:

• ist der Stuhl kaputt;
• das Baby entwickelte keine Blähungen;
• ist er gereizt und nervös geworden;
• hat er einen Ausschlag oder eine Rötung am Körper.

Deshalb werden alle Fragen, ob Pickles gestillt werden können, individuell entschieden. Wenn der Körper des Babys negativ auf die Aufnahme dieses Gemüses in die Ernährung reagiert, muss es vollständig aufgegeben werden.

Laut vielen Kinderärzten ist es wichtig, den Zustand des Kindes ständig zu überwachen, wenn Gurken in die Ernährung aufgenommen werden. Immerhin können sie Koliken, vermehrte Gasbildung hervorrufen.

Ab welchem Monat sollten Gurken in die Ernährung aufgenommen werden

Frauen fragen, wann man Gurken essen kann, wenn man stillt. Das Gemüse hat viele gesundheitliche Vorteile. Gesalzene oder eingelegte Gurken steigern den Appetit und normalisieren auch den Verdauungsprozess. Sie enth alten viele Ballaststoffe. Allerdings lohnt es sich nichtVergessen Sie, dass salzige Speisen Wasser im Körper zurückh alten können, also müssen Sie es mit Vorsicht verwenden.

Das Verdauungssystem eines gestillten Babys ist noch sehr schwach. Daher sollte eine Frau ihre Ernährung besonders sorgfältig überdenken. Dies verhindert die Entwicklung von Beschwerden und Störungen des Verdauungstraktes.

Mit äußerster Vorsicht sollte eine stillende Mutter Gerichte essen, die Gurken enth alten. Auch wenn alle anderen Komponenten vom Baby normal wahrgenommen werden. Diese Gerichte beinh alten Vinaigrette.

Gurken beim Stillen eines Neugeborenen sollten am besten nach dem 4. Lebensmonat in die Ernährung aufgenommen werden.

Positive Eigenschaften

Frauen sollten frische und eingelegte Gurke nicht verwechseln. Dies sind völlig unterschiedliche Gemüsesorten, daher sind die Regeln für die Einführung in die Ernährung einer stillenden Mutter umgekehrt.

Was sind die Vorteile von Essiggurken beim Stillen:

• den Appetit anregen;
• enth alten Ballaststoffe und wirken sich positiv auf den Stuhlgang des Babys aus;
• beh alten einen Teil der Vitamine E, PP, Gruppe B;
• den Verdauungsprozess verbessern;
• enth alten Milchsäure, die ein natürliches Antibiotikum ist.

Gurken verhindern auch Verstopfung und verbessern die Verdauung.

Viele stillende Mütter nehmen Gurken wegen ihres ausgezeichneten Geschmacks in ihre Ernährung auf. Schließlich haben viele von ihnen es während der Schwangerschaft ständig verwendet.

NegativEigenschaften von Essiggurken

Der durch das Gemüse verursachte Schaden ist wie folgt:

• reizt die Schleimhaut des Verdauungstraktes;
• wirkt sich negativ auf den Zahnschmelz aus;
• enthält eine beträchtliche Menge Salz;
• bei der Wärmebehandlung werden bis zu 70 % der nützlichen Substanzen zerstört;
• enthält Essig, der sich negativ auf das Nervensystem des Kindes auswirkt.

Während der Verwendungsdauer von Gurken muss der potenzielle Schaden berücksichtigt werden, den sie haben können. Bei chronischen Erkrankungen des Verdauungstraktes (Geschwüre, Gastritis) und Neigung zur Nierensteinbildung werden sie mit Vorsicht in die Nahrung aufgenommen.

Alle negativen Eigenschaften von Gurken für eine Frau während der Stillzeit müssen berücksichtigt werden, bevor sie in Ihre Ernährung aufgenommen werden. Dies gilt auch für Gerichte mit ihnen.

Mögliche Schädigung des Körpers des Babys

Mütter fragen oft, warum Gurken während des Stillens nicht erlaubt sind. Sie können abführend auf den Stuhlgang des Kindes wirken. Außerdem können Gurken Magenbeschwerden und Koliken verursachen.

In seltenen Fällen können sie eine allergische Reaktion hervorrufen. Dies geschieht durch individuelle Unverträglichkeit des Produkts oder Einfluss von Chemikalien, die beim Gemüseanbau verwendet werden.

Viele skrupellose Erzeuger versorgen ihre Ernten mit großen Mengen an Nitraten, wenn sie ihre Ernte erh alten. Dies führt zu folgenden unangenehmen Symptomen: Übelkeit, Durchfall, Schmerzen inBauch, Fieber. Daher sollten Sie Gurken von vertrauenswürdigen Verkäufern kaufen, nachdem Sie die erforderliche Dokumentation gelesen haben.

Natürlich neutralisiert der Körper der Mutter die meisten schädlichen Substanzen und lässt sie nicht in das Baby eindringen. Allerdings kann die Qualität der Gurken die Zusammensetzung der Muttermilch beeinflussen.

Nutzungsregeln

Viele Leute fragen, ob Gurken während der Stillzeit eingenommen werden können. Alle Gründe, warum sie nicht in die Ernährung aufgenommen werden sollten, sind bekannt. Daher ist es notwendig, alle Risiken durch den Verzehr von Gurken während der Stillzeit zu minimieren. Folgende Tipps werden empfohlen:

1. Frauen sind am besten dran, industrielle Konservierung zu vermeiden, da darin gefährliche Chemikalien enth alten sind. Nehmen Sie am besten selbstgemachte Gurken in Ihre Ernährung auf.
2. Essen Sie diese Lebensmittel niemals, bis Ihr Baby 3 Monate alt ist.
3. Eine stillende Mutter darf nicht mehr als 2-3 Gurken am Tag essen.
4. Iss sie nicht auf nüchternen Magen. Sie werden am besten als herzhafter Snack mit anderen Speisen verwendet.

Wie jedes andere Lebensmittel wird die Gurke nach und nach eingeführt, während die Reaktion des Babys beobachtet wird. Ein kleines Stück einer Frau kann morgens gekostet werden. Der nächste Schritt besteht darin, das Verh alten des Kindes zu beobachten. Wenn keine negativen Symptome gefunden wurden, erhöhen Sie die Portion. Essiggurken können auch in Mehrkomponentengerichten wie Vinaigrette enth alten sein.

Völlegefühl durch salzige Speisen kann sogar bei Erwachsenen auftreten, was soll man über einen Säugling mit seinem unreifen Verdauungstrakt sagen. Wenn das Baby vermehrt Koliken hat, sind Blähungen aufgetreten, dann ist dies vielleicht eine negative Reaktion auf die von der Mutter gegessenen Gurken. Darüber hinaus wirken sich Inh altsstoffe wie Gewürze und Essig negativ auf die Bildung der Darmflora aus, was zur Entwicklung einer Dysbakteriose führen kann.

Bei einer Ödemneigung der Frau kann dies eine schlechte Rolle spielen. Während des Stillens sind die Nieren bereits überlastet, da das erhöhte Blutvolumen gefiltert werden muss. Daher benötigen sie keine zusätzliche Flüssigkeit. Es ist bekannt, dass Salz das Wasser im Körper zurückhält.

Alles in allem müssen einige Frauen Gurken aufgeben, bevor ihr Baby 1 ist.

So wählen Sie aus

Viele Frauen fragen, ob Gurken während der Stillzeit in die Ernährung aufgenommen werden können. Um sicherzustellen, dass das Produkt dem Körper des Kindes nicht schadet, sollten Sie beim Kauf im Geschäft vorsichtig sein.

Es ist das Beste für eine Frau, zu Hause gekochte Gurken zu essen. So können negative Auswirkungen auf den Körper des Babys vermieden werden.

Aber wenn eine Frau sich in einem Geschäft für ein Gurkenglas entscheidet, sollte sie auf die Unversehrtheit des Deckels achten, der auf keinen Fall beschädigt oder geschwollen sein sollte, sowie auf das Verfallsdatum. Wenn Gurken in Gläsern verkauft werden, sollte die Salzlake darin seintransparent. Wenn es bewölkt ist, sollten Sie einen solchen Kauf ablehnen.

Schlussfolgerung

In jedem Fall sollte sich eine Frau bei der Beantwortung der Frage, ob es möglich ist, während des Stillens zu pökeln, zunächst an der Gesundheit des Kindes, seinem Wohlbefinden und erst dann an ihren eigenen Geschmackspräferenzen und Wünschen orientieren.

Stillende Mütter sollten nicht vergessen, dass die zukünftige Gesundheit des Babys maßgeblich von der Qualität der Muttermilch abhängt.

Salzgurken werden nach und nach in die Ernährung aufgenommen. Bei einer normalen Reaktion des Körpers des Babys können sie als eine der Komponenten zu Gerichten hinzugefügt werden.