Kaffee ist harntreibend oder nicht: Eigenschaften von Kaffee, Nutzen und Schaden, Auswirkungen auf den Körper

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Kaffee ist harntreibend oder nicht? Solche Fragen stellen sich nicht nur Liebhaber dieses Getränks, sondern auch viele Forscher und Wissenschaftler. Kaffee hat zweifellos wohltuende Eigenschaften, er stimuliert den Körper, verbessert den Ton und gibt den ganzen Tag über einen guten Energieschub. Obwohl es sich um ein relativ harmloses Getränk handelt, ist es bei Schwangeren, Kindern unter 6 Jahren und Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen kontraindiziert.

Wenn Sie zweimal täglich (morgens und nachmittags) Kaffee trinken, schadet dies dem Körper nicht. Aber leider besteht für diejenigen, die dieses Getränk regelmäßig trinken, die Möglichkeit einer körperlichen Abhängigkeit. Was bedeutet das? Sicher haben Sie schon einmal die Aussage gehört, dass Kaffee eine starke Droge ist. Dies stimmt bis zu einem gewissen Grad. Aber die Gewohnheit, dieses Getränk zu trinken, beruht auf körperlicher, nicht auf psychischer Bindung (wie bei Zigaretten oder Alkohol).

Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, werden Sie in der Lage sein zu verstehen, was istKaffee ein Diuretikum ist oder nicht, wie man den Missbrauch dieses Getränks vermeidet und ob seine Einnahme dem Körper nützen kann.

In die Geschichte eintauchen

Vor mehreren Jahrhunderten wurden Kaffeebohnen gegessen. Sie g alten als eines der teuersten Gerichte. Niemand dachte, dass sie gebraut werden könnten. Vor der Verwendung wurden die Körner gründlich gewaschen und in einem heißen Ofen mit Pflanzenöl frittiert. Dieses Gourmetgericht wurde mehr wegen seiner anregenden und stärkenden Eigenschaften als wegen seines herben und bitteren Geschmacks geschätzt.

Aber alles änderte sich, als arabische Kaufleute zum ersten Mal Kaffeebohnen in den Jemen brachten. Seitdem ist dieses Produkt als Getränk und nicht als Gericht berühmt geworden. Diejenigen, die es benutzten, dachten nicht einmal an seine wohltuenden Eigenschaften, sie genossen einfach das wunderbare Aroma und den reichen Geschmack.

Nach einiger Zeit begannen religiöse Führer und Heiler zu behaupten, dass Kaffee wohltuende Eigenschaften hat. Sie stellten fest, dass dieses Getränk nicht nur Schläfrigkeit überwinden und mit Müdigkeit fertig werden kann, sondern sich auch positiv auf die Gehirnaktivität auswirkt. Was verursacht solche Effekte? Das erfahren Sie, wenn Sie den Artikel bis zum Ende lesen.

Was ist Koffein und wie ist es nützlich

Koffein ist der Hauptwirkstoff in Kaffeebohnen. Von seiner Menge hängt die Wirkung des zubereiteten Getränks auf den gesamten Körper ab. Koffein ist ein Alkaloid, das oft als natürliches Stimulans verwendet wird. Seine Eigenschaftenwirken sich positiv auf das Nervensystem aus.

Alkaloid wirkt auf das Gehirn, insbesondere auf seine nervösen Prozesse, und erhöht sowohl die geistige als auch die körperliche Aktivität und lindert so die Müdigkeit. Aber übermäßiger Kaffeekonsum droht nervöse Erschöpfung (eine der Nebenwirkungen dieses Getränks).

Koffein beeinflusst den Körper jedes Menschen auf unterschiedliche Weise, abhängig von den Eigenschaften seines Nervensystems (es kann für den einen nützlich und für den anderen schädlich sein). Es ist auch erwähnenswert, dass eine Tasse Kaffee die hypnotische Wirkung vieler Drogen neutralisieren kann.

Wie Kaffee missbraucht werden kann

Wie wir bereits herausgefunden haben, ist Kaffee ein starkes natürliches Stimulans und hat eine starke Wirkung auf den menschlichen Körper. Diese Eigenschaften können jedoch bei übermäßigem Kaffeekonsum einige Krankheiten verursachen. Lassen Sie uns herausfinden, welche Gefahren ein solches Getränk mit sich bringt:

1. Häufiges Kaffeetrinken wirkt sich negativ auf die menschliche Psyche aus, was zu nervöser Erschöpfung führen kann. Auch Aggressionsattacken und Verschlechterung des Wohlbefindens sind möglich.
2. Bei Herzerkrankungen wie Bluthochdruck und Tachykardie droht die Verwendung dieses Getränks den Blutdruck zu erhöhen und den optimalen Herzrhythmus zu stören.
3. Kaffee kann körperliche Abhängigkeit verursachen: Müdigkeit, Schläfrigkeit, ständige Reizung, Verschlechterung des Wohlbefindens. Im Laufe der Zeit wird der Körper ständig darum bitten, die Dosis zu erhöhen, was wiederum zu schweren Krankheiten führen wird.

AußerdemVon den oben genannten ist Kaffee ein Diuretikum, das heißt, es hilft, Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Daher raten viele Experten, nach dem Trinken ein Glas Wasser zu trinken, um den Wasserhaush alt aufrechtzuerh alten.

Diuretische Wirkung von Kaffee

Neben anregenden und stärkenden Eigenschaften hat Koffein eine vasokonstriktorische Wirkung. Ist Kaffee ein Diuretikum? Ja, denn es sind seine Eigenschaften, die die Nieren stimulieren und die Flüssigkeit dadurch viel schneller im menschlichen Körper zirkuliert. Dank der Verwendung dieses Getränks verlässt der Urin und damit die Schadstoffe den Körper schnell.

In der Regel, wenn Sie 2-3 Tassen Kaffee am Tag trinken, werden die im Koffein enth altenen Kolloide keine Flüssigkeit im Körper zurückh alten. Dank dieser Eigenschaften dringt Wasser in das Gefäßbett ein und gelangt durch die Kanäle zur Blase.

Diuretische Kaffeegetränke

Neben natürlichem Kaffee gibt es viele andere Kaffeegetränke, die ebenfalls harntreibende Eigenschaften haben. Dazu gehören folgende Kaffeesorten:

• sofort;
• mit Zusatzstoffen (Milch und Sahne);
• koffeinfrei.

Koffeinfreier Kaffee ist wie normaler Kaffee ein genauso starkes Diuretikum. Ein solches Getränk kann nicht nur die Entfernung von Flüssigkeit aus dem Körper beschleunigen, sondern erhöht auch nicht den Blutdruck. Daher können diejenigen, die an Bluthochdruck leiden, bedenkenlos entkoffeinierten Kaffee konsumieren.

Wenn du in gewöhnlichen Kaffee gießtein wenig Milch, Sahne, das Getränk verliert seine wohltuenden Eigenschaften nicht. Außerdem kann ein Zusatz wie Milch den Harnvorgang weiter beschleunigen, gleichzeitig lindert das Getränk Schläfrigkeit und Müdigkeit nicht mehr so stark. Wenn Sie sich also aufheitern möchten, dann ist es dringend zu empfehlen, bei der Zubereitung von Naturkaffee auf jegliche Zusatzstoffe zu verzichten.

Tageswert

Ob Kaffee ein Diuretikum ist oder nicht, es ist wichtig, dass Sie sich an Ihre tägliche Einnahme h alten. Wenn Sie dieses Getränk zu oft einnehmen, werden Sie mit einer einfachen körperlichen Abhängigkeit nicht davonkommen. Sie können gesundheitliche Probleme bekommen, die Arbeit des Herzens stören und der Zahnschmelz beginnt sich durch den Verbrauch zu verschlechtern.

Laut Experten sollte die tägliche Kaffeemenge zwei mittelgroße Tassen (morgens und nachmittags) nicht überschreiten. Es wird auch nicht empfohlen, nachts oder vor dem Schlafengehen Kaffee zu trinken.

Die Körbchengröße ist genauso wichtig. Auf einmal müssen Sie nicht mehr als 100 Milliliter des Getränks trinken (ohne Sahne oder Milch hinzuzufügen). Der Tagessatz und die zulässige Menge des Kaffeekonsums hängen vollständig vom menschlichen Körper ab. Bei Core- und Bluthochdruckpatienten ist Kaffee grundsätzlich kontraindiziert.

Schlussfolgerung

Harntreibender Kaffee oder nicht? Wie wir bereits herausgefunden haben, können Koffein und andere Bestandteile den Abtransport von Flüssigkeit aus dem menschlichen Körper beschleunigen. Um eine ähnliche Wirkung zu erzielen, wird empfohlen, 250-300 Milliliter des Getränks pro Tag zu sich zu nehmen. Wenn Sie die zulässige Tagesdosis ständig überschreiten, dann schwerwiegendKrankheiten und körperliche Anhänglichkeit (Müdigkeit, Schläfrigkeit, ständige Nervenzusammenbrüche und allgemeines Unwohlsein).

Ob harntreibend oder nicht, es ist wichtig, es in Maßen zu konsumieren. Viele glauben, dass, wenn sich der Körper an eine große Dosis Koffein gewöhnt, die tägliche Aufnahme sicher erhöht werden kann. Aber dieser Glaube ist nicht wahr, denn der Körper ist einfach süchtig geworden und verlangt, ohne es zu merken, ständig die Dosis zu erhöhen.

In diesem Artikel haben Sie erfahren, ob Kaffee ein Diuretikum ist, welche positiven Eigenschaften Koffein hat und warum Sie diese Substanzen nicht missbrauchen sollten. Bereiten Sie jeden Morgen Kaffee zu und genießen Sie seinen einzigartigen Geschmack und sein exquisites Aroma.