Bon Suppe „verbrennt“8 Kilogramm

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Fast alle Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit träumen davon, in kürzester Zeit ein paar überflüssige Pfunde zu verlieren. Die meisten sogenannten Express-Diäten bieten genau diese Art von Ergebnissen. Sie haben jedoch einen, aber einen erheblichen Nachteil - eine starke Einschränkung der Nahrung, daher ist die Ernährung nicht abwechslungsreich.

Verlauf

Zunächst einmal ist anzumerken, dass dieses Energiesystem von amerikanischen Wissenschaftlern entwickelt und ziemlich erfolgreich in die Massen eingeführt wurde. Ursprünglich war die Bon-Suppe für die Kategorie der Übergewichtigen gedacht. Sie aßen die vorgeschlagenen Produkte, reinigten ihren Körper und die zusätzlichen Pfunde verschwanden buchstäblich. Tatsächlich waren die Ergebnisse so erstaunlich, dass bald viele begannen, diese Diät zu verwenden.

Gute Suppe. Allgemeine Grundsätze

1. Beachten Sie, dass das unten vorgeschlagene System für fast jeden geeignet ist und gleichzeitig keinen großen Aufwand erfordert. Sicher haben Sie schon erraten, dass Bon Suppe eine Diät mit sich bringtderen Teilnahme nicht länger als sieben Tage dauern sollte - dies ist das Hauptgericht und vielleicht das einzige. Es ist bemerkenswert, dass es zu jeder Tageszeit und in unbegrenzten Mengen gegessen werden kann, daher entsteht beim Abnehmen kein Hungergefühl und die Anzahl der „Zusammenbrüche“ist nahezu minimal. In einer Woche beträgt der Gewichtsverlust etwa sieben Kilogramm, was jedoch keineswegs bedeutet, dass Bon-Suppe ausschließlich auf dem Speiseplan stehen sollte.
2. Zusätzlich zum Hauptprodukt wird empfohlen, täglich etwa zwei Liter reines Wasser (ohne Kohlensäure) zu trinken. Auf Alkohol, Mehl und andere Süßwaren müssen Sie natürlich verzichten.
3. Das Grundprinzip dieser Diät besteht darin, jeden Tag Bon-Suppe und eine Reihe anderer Lebensmittel zu essen. In diesem Fall darf die Reihenfolge auf keinen Fall geändert werden.

Gute Suppe. Rezept

Zutaten:

• Rübenzwiebel - 6 Stück.



• Knoblauch - 20 Gramm.
• Karotten - 4 Stück.
• Grüner Pfeffer - 2 Stück.
• Weißkohl - 1 Stück.
• Würze - nach Geschmack.

Zuerst ist es notwendig, fein gehackte Zwiebeln mit Knoblauch und anderen Gewürzen bei schwacher Hitze zu braten. Geben Sie dann das gesamte oben genannte Gemüse in einen Topf und gießen Sie Wasser ein, damit die Zutaten verborgen sind. Sobald die Konsistenz der Zutaten weich wird, sollten Sie die Röstzwiebel hinzugeben, die Bon-Suppe weitere fünf Minuten köcheln lassen und mit dem Essen beginnen.

Diätmenü

Wie oben erwähnt, zusätzlich zum Hauptgericht einigeTagen ist eine bestimmte Lebensmittelgruppe erlaubt.

• 1 Tag: zuckerfreier Cranberrysaft, Obst (außer Bananen);
• 2 Tag: grünes Gemüse;
• 3 Tag: Obst und Gemüse (keine Bananen und Kartoffeln);
• 4 Tag: 1 Tasse Magermilch, 4 Bananen;
• 5 Tag: eine kleine Menge magerer Fisch, Tomaten;
• 6 Tag: grünes Gemüse, etwas Rindfleisch;
• 7 Tag: brauner Reis, Fruchtsäfte und Gemüse.

Vor- und Nachteile

Die Bonsky-Suppendiät, deren Bewertungen sehr unterschiedlich sind, hat sowohl Vor- als auch Nachteile. Zu den ersteren gehören das Fehlen des Hungergefühls, die Beschleunigung des Stoffwechsels und die Reinigung des gesamten Körpers. Einen wesentlichen Nachteil nennen Experten die harntreibende Wirkung. Allerdings ist er wiederum nur zur Stelle, da dem Körper unnötige Flüssigkeit entzogen wird.