Trockenfruchtkompott zum Stillen: Zutaten, Rezept, Nutzen und Schaden

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Eine wichtige Zeit für eine stillende Mutter und ihr Baby ist die Zeit des Stillens. Schließlich erhält das Baby durch die Milch alle notwendigen Nährstoffe für eine vollständige Entwicklung. Und damit dieses in vielerlei Hinsicht wertvolle Produkt in ausreichender Menge hergestellt werden kann, ist es notwendig, mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich zu nehmen. Und hier kann eine logische Frage auftauchen - ist es möglich, während des Stillens getrocknetes Fruchtkompott zu verwenden?

Aber dieses Getränk wird von vielen Menschen geliebt, unabhängig von Geschlecht, Alter und anderen Kriterien. Oder vielleicht kann es einer Mutter und ihrem Baby schaden. Versuchen wir es herauszufinden.

Vorteile von Trockenfrüchten

Viele Frauen müssenVerzichte auf alle Süßigkeiten. Getrocknete Früchte und Kompott aus ihnen ermöglichen es gewissermaßen, solche Verluste auszugleichen. Darüber hinaus können in Bezug auf eine stillende Mutter zwei Hauptvorteile dieses wunderbaren Getränks unterschieden werden:

• Erstens bringt es spürbare Vorteile, wenn die Laktationszeit unbefriedigend ist. Experten empfehlen stillenden Müttern, etwa 30 Minuten vor der Mahlzeit des Kindes ein Glas leicht warmes Kompott zu trinken. Dadurch wird die Milchproduktion aktiviert.
• Zweitens hilft Trockenfrüchtekompott während der Stillzeit jenen Frauen, die in der Zeit nach der Geburt oft unter Verstopfung leiden. Bei Neugeborenen in den ersten Lebensmonaten wird ein solches Problem jedoch ebenfalls beobachtet. Kompott ist eine gute Medizin, da es sanfter wirkt als Medikamente, deren Wirkstoffe in die Muttermilch übergehen können, was höchst unerwünscht ist.

Darüber hinaus ist es erwähnenswert, dass getrocknete Früchte ein Lagerhaus für nützliche Substanzen sind, die nicht weniger als frische sind. Vorausgesetzt natürlich, dass es richtig getrocknet ist.

Trockenfrüchtekompott - gut oder schlecht

Durch den regelmäßigen Verzehr von Lebensmitteln, die reich an nützlichen Spurenelementen sind, erh alten menschliche Zellen alle notwendigen Baustoffe. Die Immunität wird gestärkt, die Funktionalität aller Körpersysteme verbessert sich, was sich positiv auf den Allgemeinzustand einer Person auswirkt.

In der Laktation spielen Eisen, Magnesium, Kalium,Phosphor. Es ist möglich, das erforderliche Niveau im weiblichen Körper nur durch den Verzehr von getrockneten Früchten aufrechtzuerh alten. Darüber hinaus enthält ein solches Produkt eine große Menge verschiedener Säuren: Folsäure, Zitronensäure, Benzoesäure.

Wichtig! Giftstoffe, die sich im Darm ansammeln, dringen allmählich in die Muttermilch ein. Dies führt nicht nur zu einer Vergiftung des Körpers der stillenden Mutter, sondern auch des Kindes selbst.

Mit anderen Worten, die Frage, ob Trockenfrüchtekompott gut oder schlecht ist, erübrigt sich von selbst. Und in vielerlei Hinsicht ist es eher wie eine Medizin. Um das Auftreten von Verstopfung zu verhindern, sollten getrocknete Früchte in ihrer reinen Form verzehrt werden. Zum Beispiel eingeweichte Pflaumen. Auch andere Früchte und Beeren haben Vorteile.

Hagebutte

Dieses Produkt enthält eine große Auswahl an nützlichen und essentiellen Mineralien für den menschlichen Körper:

• Kalium;
• Magnesium;
• Kupfer;
• Eisen;
• Natrium.

Hagebutte hilft aufgrund ihres Reichtums, die Leistung der Nieren zu verbessern und hilft auch, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Viele Experten bemerken seine ebenso nützliche Eigenschaft, die für viele stillende Mütter so notwendig ist - verbesserte Laktation.

Rosinen

Ein Schritt-für-Schritt-Rezept zum Kochen von Trockenobstkompott wird unten gegeben, aber jetzt wollen wir uns mit einigen nützlichen Eigenschaften anderer Beeren vertraut machen. Mit Hilfe von Rosinen können Sie chronische Müdigkeit effektiv bekämpfen, den Nachtmodus verbessern und sich selbst ein bisschen Energie geben. Dieses Produkt ist reich an Kalium. Außerdem stärkt es dank Rosinendas Immunsystem sowohl der Mutter als auch ihres Kindes.

Getrocknete Aprikosen

Dieses Produkt ist für seine abführenden Eigenschaften bekannt. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert sich die Funktionsfähigkeit der Nieren deutlich. Außerdem helfen getrocknete Aprikosen einer stillenden Mutter, Schwellungen zu beseitigen.

Häufig werden stillende Frauen von einem unangenehmen Leiden heimgesucht – anh altendem Bluthochdruck oder Bluthochdruck. Und da es dringend empfohlen wird, viele Medikamente während der Stillzeit nicht einzunehmen, da sie sonst komplett verboten sind, ist die Verwendung von getrockneten Aprikosen eine bessere Alternative.

Pflaumen

Trockenfruchtkompott zum Stillen auf der Basis von Pflaumen ist nicht weniger nützlich. Dies ist eine weitere Frucht, die auch für ihre abführende Wirkung auf den menschlichen Körper bekannt ist. Bei regelmäßiger Anwendung haben Mutter und Baby einen normalen Stuhlgang.

Zur gleichen Zeit haben viele Kinderärzte eine gemeinsame Meinung zu Pflaumen - sie sollten 3 Monate nach der Geburt des Kindes in die Ernährung aufgenommen werden, aber nicht früher. Dadurch werden Darmverstimmungen beim Neugeborenen vermieden.

Termine

Datteln enth alten eine riesige Menge verschiedener Aminosäuren. Der Geburtsprozess ist bei jeder Frau unterschiedlich, was auf die individuellen Eigenschaften des Körpers zurückzuführen ist. Bei manchen vergehen sie leicht und ohne Komplikationen, aber in manchen Fällen kann die Geburt schwierig sein. Manchmal verliert eine Frau viel Blut. In diesem Fall empfehlen Experten zunächst nur die VerwendungTermine.

Was ist sinnvolles Trockenobstkompott, insbesondere aus Datteln? Dieses Produkt trägt auch zur Verbesserung der Laktation und des Muttermilchflusses bei. Es enthält viel Kalium und Magnesium. Aber abgesehen davon sind Datteln einfach reich an Serotonin (dem Glückshormon).

Vorsichtsmaßnahmen

Hinweis! Getränke auf der Basis von Rosinen werden frühestens 2 Wochen nach der Geburt des Kindes in die Ernährung aufgenommen. Kompotte aus getrockneten Aprikosen, Feigen können nach einem Monat und für Datteln frühestens nach 4 Monaten getrunken werden.

Getrocknete Früchte werden dem Körper einer stillenden Frau oder eines Kindes keinen nennenswerten Schaden zufügen. Jede Mutter muss jedoch beim Verzehr von Trockenfrüchten eine Reihe von Nuancen berücksichtigen:

• Vermeiden Sie aus dem Ausland mitgebrachte Produkte, da in diesem Fall keine Möglichkeit besteht, genau zu wissen, wie die Trocknung und Verarbeitung von Früchten durchgeführt wurde. Inklusive Transportbedingungen zum Geschäft.
• Zur Kompott aus getrockneten Früchten sollte man in der Stillzeit besser nicht solche Sorten wählen, die einen starken Glanz und Glanz haben, sie sollten auch gemieden werden. Dies ist ein klares Zeichen dafür, dass sie mit speziellen Mitteln behandelt wurden, um ihre H altbarkeit zu verlängern. Erwachsene leiden darunter in geringerem Maße, aber für Babys schaden solche Produkte nur.
• Stillende Mütter müssen genau auf den Zustand von Trockenfrüchten achten und bei Schimmelbefall sollten Sie diese nicht einnehmen! Pilzsporen können die Gesundheit sowohl der Frau selbst als auch ihres Kindes ernsthaft schädigen.
• Alles braucht ein Maßund in erster Linie bezieht es sich auf Pflaumen, die eine stark abführende Wirkung haben. Wenn es missbraucht wird, kann es den Stuhlgang eines Neugeborenen ernsthaft schwächen.

Darüber hinaus müssen Sie immer bedenken, dass leuchtend rote Früchte allergische Reaktionen hervorrufen können. In diesem Zusammenhang ist es besser, nicht der Schönheit nachzujagen, sondern das nächste Dorf zu besuchen und dort ein paar unscheinbare grüne Früchte zu kaufen (mit einem kleinen Eimer).

Rezeptzubereitungsregeln

Unter vielen Frauen stellt sich normalerweise eine logische Frage: "Wie viel Zucker sollte ich bei der Zubereitung von Kompott aus getrockneten Früchten hinzufügen?" Zu viel davon führt zu verstärkter Gasbildung im Krümelkörper. In dieser Hinsicht ist es besser, Kompott ohne diese Zutat zu kochen. Wenn Sie dem Getränk im Extremfall noch einen Vorgeschmack geben müssen, dann müssen Sie ziemlich viel hineingeben - damit es ein wenig süß wird.

Getrocknetes Beerenkompott ist besser nicht im Laden zu kaufen, sondern zu Hause zuzubereiten, was viel nützlicher sein wird. Außer Zucker und Vanille sollten auch keine speziellen Mischungen verwendet werden. Alle Früchte müssen vor dem Kochen gründlich gewaschen werden.

Zitrusfrüchte sollten nicht zu Kompott hinzugefügt werden, da sie bei vielen Kindern Allergien auslösen können.

Wie man Trockenobstkompott kocht: ein Schritt-für-Schritt-Rezept

Um dieses Getränk zuzubereiten, müssen Sie die folgenden Zutaten vorbereiten:

• Äpfel;
• pflaume;
• birnen;
• Kirschen;
• getrocknete Aprikosen.

Die aufgeführten Komponenten werden mit einer Rate von 500 Gramm aller getrockneten Früchte pro 2 Liter Wasser eingenommen. Zunächst werden Birnen mit Äpfeln in einen Behälter mit Wasser gegeben, das gekocht werden sollte, bis es weich ist (dies kann auf Geschmack oder mit einem Messer oder einer Gabel überprüft werden). Danach können Sie die restlichen Zutaten hinzufügen, das Kochen wird fortgesetzt. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie einen Teelöffel Zitronensaft und eine Prise Kristallzucker hinzufügen.

Wichtiger Moment! Die Verarbeitung von getrockneten Früchten mit kochendem Wasser ist darauf zurückzuführen, dass ein solches Verfahren das Risiko von Darmerkrankungen bei Säuglingen vermeidet.

Nach 30 Minuten wird der Behälter vom "Feuer" genommen und auf eine Temperatur von 40-50°C abgekühlt. Wenn eine stillende Mutter keine Allergie hat, kann dem Rezept für Kompott aus getrockneten Äpfeln und anderen Früchten etwas Zimt oder Vanille (nach Geschmack) hinzugefügt werden.

Rezept für getrocknete Aprikosen

Ein ähnliches Getränk wird wie folgt zubereitet:

• 200 oder 300 Gramm trockene Rohstoffe mit heißem Wasser übergießen und 15 Minuten ziehen lassen.
• Dann sollten eingeweichte Trockenfrüchte gewaschen und mit k altem Wasser übergossen werden, wo Sie etwas Zucker zum Süßen hinzufügen können (eine viertel Tasse).
• Die Flüssigkeit wird zum Kochen gebracht, danach weitere 7 Minuten gekocht, wodurch das "Feuer" auf ein Minimum reduziert wird.
• Das fertige Getränk sollte 60 Minuten ziehen.

Getrocknete Aprikosen können von stillenden Frauen und in ihrer reinen Form verzehrt werden. Seine Menge sollte jedoch nicht mehr als 100 Gramm pro Tag überschreiten, da dieses Produkt für das Verdauungssystem schwer verträglich ist. Schätzchen.

Getrocknetes Aprikosenkompott ist eine andere Sache, aber es sollte auch nicht missbraucht werden.

Vorteile von getrockneten Äpfeln

Von allen Getränken ist das getrocknete Apfelkompott-Rezept für stillende Mütter bereits im ersten Lebensmonat eines Babys relevant. Äpfel sind für ihre hypoallergenen Eigenschaften bekannt und können in sehr seltenen Fällen Allergien bei Kindern auslösen, die am anfälligsten für Nahrungsmittelallergien sind.

Und da, wie bereits erwähnt, rote Früchte solche Reaktionen hervorrufen, sollten grüne Sorten verwendet werden. Hier gibt es nur drei Zutaten:

• getrocknete Äpfel selbst - 500 g;
• Zucker - 1 EL. l.;
• Wasser - 2 l.

Zutaten von Dörrobstkompott werden gut gewaschen und für eine halbe Stunde in einen Behälter mit heißem Wasser gegeben. Dann werden sie in kochendes Wasser überführt und 30 Minuten lang bei mäßigem "Feuer" gekocht. Dann können Sie Zucker hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen.

Zum Schluss

Aufgrund der gewonnenen Daten können wir den Schluss ziehen, dass getrocknete Früchte größtenteils eine positive Wirkung auf den Körper der Mutter und ihres Kindes haben. Gleichzeitig sollten Sie aber nur Naturprodukte und am besten aus dem eigenen Garten oder Früchte von heimischen Gärtnern verwenden.

Es sollte auch beachtet werden, dass das Baby eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber einem bestimmten Fötus haben kann. In dieser Hinsicht müssen getrocknete Früchte schrittweise und mit erhöhter Vorsicht in die Ernährung eingeführt werden. Und wenn das Baby Angst vor dem am Vortag gegessenen Fötus hat, dannSie müssen aufhören, es zu verwenden. Zumindest für die Zeit des Stillens, wenn es der Mutter selbst sehr gefällt.

Nun, nach Lektüre des Materials, sollte es unter Frauen keine Frage sein, ob es für eine stillende Mutter möglich ist, getrocknete Früchte zu kompottieren. Sogar Ärzte empfehlen dieses Getränk. Gleichzeitig muss alles in Maßen sein!