Nützliche Molke: Zusammensetzung und Umfang

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Molke g alt bis vor kurzem nur als Restrohstoff. Aber nach wiederholter Forschung haben Wissenschaftler bewiesen, dass dies ein vollständig fermentiertes Milchprodukt ist, das wunderbare Eigenschaften und Nährwerte hat. Heutzutage fügen viele Hersteller der Molke verschiedene Aromen und natürliche Farbstoffe hinzu, wodurch dieses Getränk für den Verbraucher noch schmackhafter und attraktiver wird. In diesem Artikel werden wir über seine nützlichen Eigenschaften und Anwendungen sprechen.

Molke: Vorteile und Zusammensetzung

Das fermentierte Milchprodukt enthält 93,7 % Wasser und 6,3 % Eiweiß. In dieser Restflüssigkeit ist praktisch kein Fett enth alten. Der Hauptbestandteil ist Laktose - es enthält mindestens 70%. Es enthält auch die wichtigsten stickstoffh altigen Eiweißverbindungen für unseren Körper, wie Arginin, Lysin, Leucin, Methionin, Histidin, Tryptophan und Threonin.

Sowohl Flüssig- als auch Trockenmolke sind reich an einer Reihe von Spurenelementen: Kalzium, Phosphor, Magnesium, Kalium. Es sollte beachtet werden, dass der Geh alt an Vitaminen im Produkt nicht geringer ist alsals in natürlicher Milch (A, B, E, C, PP). Etwa 200 Nährstoffe, Aminosäuren und Vitamine sind in fermentierter Milchflüssigkeit enth alten.

Es wurde festgestellt, dass Molke perfekt den Durst löscht, unserem Körper hilft, freie Radikale zu bekämpfen, und eine antioxidative Wirkung hat. Die regelmäßige Anwendung dieses Rohstoffs trägt zur Normalisierung und ordnungsgemäßen Funktion der inneren Organe bei, zum Beispiel:

- verbessert die Leber- und Nierenfunktion;

- wirkt sich günstig auf die Darmmotilität aus;

- eliminiert schädliche Toxine und entfernt Toxine;

- beruhigt das zentrale Nervensystem;

- verbessert die Durchblutung;

- verhindert die Entstehung von Atherosklerose;

- lindert Entzündungen auf Haut und Schleimhäuten.

Verwendet

Milchmolke wird aktiv in der Kosmetik verwendet, sie produziert hochwirksame Emulsionen, Peelings, Körper- und Haarlotionen. In kurzer Zeit helfen die in diesem Rohstoff enth altenen nützlichen Substanzen, Schuppen vorzubeugen, die Haarwurzeln deutlich zu stärken, Seborrhoe zu beseitigen und die Struktur des Haarfollikels wiederherzustellen.

Whey ist ein wahrer Vorrat an Vitaminen, die helfen, die Haut zu verjüngen. Um F alten zu beseitigen, werden häufig Masken verwendet, die wertvolle Serumsubstanzen enth alten. Eine wirksame Flüssigkeit im Kampf gegen Sommersprossen: Es reicht aus, eine Mischung aus Hüttenkäse und Molke im Verhältnis 1: 1 auf die Problemzonen aufzutragen und zu h alten15 Minuten, dann mit warmem Wasser abspülen. Sie können die Haut schnell mit einer Lotion aus Zitronensaft und Molke (1:10) aufhellen.

Übergewicht bekämpfen

Sauermilchgetränk wird oft von Ernährungswissenschaftlern zur Gewichtsreduktion verschrieben, da es dem Körper überschüssiges Wasser entzieht und die Verdauung normalisiert. Es ist auch kalorienarm und fettarm, was das Wichtigste in einer Diät ist. Wenn Sie dringend ein paar überflüssige Pfunde verlieren müssen, dann trinken Sie einmal pro Woche nur Whey und essen Sie nichts anderes. So werden Sie in der Lage sein, den Körper zu reinigen und Körperfett zu beseitigen. Sie können dem Getränk Gurken und Kräuter hinzufügen und beim Abendessen trinken, anstatt zu essen. Wenn Sie einen Monat lang so ein kalorienarmes Abendessen essen, können Sie 3 Kilogramm abnehmen, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden.