Warum willst du eine Zitrone? Was fehlt im Körper?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Jeder Mensch hat Perioden, in denen der Wunsch besteht, Lebensmittel zu essen, die einen bestimmten Geschmack haben. Es kann saures, süßes, scharfes, salziges oder bitteres Essen sein. Oft weist dieses Phänomen auf eine unzureichende Vielf alt der Ernährung, einen Mangel an Vitaminen und Verletzungen des Körpers hin. Dieser Artikel erklärt, warum Sie eine Zitrone wollen.

Gründe für Heißhunger auf saure Speisen

Viele Menschen essen falsch. Ihre Ernährung enthält viele süße oder ungesäuerte Lebensmittel. Infolgedessen wünscht sich der Körper Abwechslung. Und er beginnt, saures Essen zu verlangen. Hier ist eine der Antworten auf die Frage, warum Sie eine Zitrone wollen. Manchmal ist das Verlangen nach Zitrusfrüchten auf einen erhöhten Bedarf an Vitamin C zurückzuführen, der bei einer Reihe von Erkrankungen auftritt.

In der Regel vergeht unter diesen Bedingungen die Sucht nach sauren Früchten schnell. Aber es gibt Situationen, in denen eine Person ständig solche Lebensmittel haben möchte. Mit ausgeprägtem Verlangen nachZitrusfrüchte müssen einen Arzt aufsuchen und die Ursache der Sucht herausfinden.

Vitaminmangel

Warum willst du Zitronen? Es muss daran erinnert werden, dass diese Frucht eine Quelle einer Substanz ist, die eine wichtige Rolle für das Funktionieren des Körpers spielt. Es ist Vitamin C.

Es hilft, die Gesundheit vieler Körpersysteme zu erh alten, hilft, das Immunsystem zu stärken. Dank dieser Substanz kann eine Person den negativen Auswirkungen von Mikroben widerstehen. Die Antwort auf die Frage, warum man ständig eine Zitrone will, lautet oft, dass die Abwehrkräfte des Körpers geschwächt sind und Verstärkung brauchen. Sucht sollte nicht ignoriert werden. Eine Nichtbeachtung führt zu einer Verschlechterung der Gesundheit. Wenn der Wunsch, Zitrusfrüchte zu essen, Beschwerden verursacht, leidet die Person möglicherweise an einer Krankheit, die eine rechtzeitige Behandlung erfordert.

Armutsdiät

Heißhunger auf saure Speisen sind eine häufige Folge schlechter Ernährung. Wenn sich ein Mensch durch Fasten erschöpft, Fastentage einrichtet, Monodiäten mag, fehlen seinem Körper Vitamine und Geschmacksvielf alt. In dieser Situation liegt die Antwort auf die Frage, warum Sie eine Zitrone wollen, auf der Hand.

Zu beachten ist, dass die Ernährung nicht nur gesund, sondern auch ausgewogen sein sollte. Durch die Normalisierung der Ernährung kann eine Person diese seltsame Sucht loswerden. Schließlich schadet eine kleine Menge salziger, saurer oder scharfer Speisen weder der Gesundheit noch der Figur.

Aufzupassende Symptome

Mit einem schweren Mangel an Vitamin C, eine Personkann eine deutliche Verschlechterung des Wohlbefindens feststellen. Als Zeichen, die auf eine ähnliche Pathologie hinweisen, können Sie Folgendes auflisten:

1. Schwächegefühl vor dem Hintergrund der üblichen Belastungen.
2. Blasse Hautfarbe.
3. Häufige Atemwegserkrankungen.
4. Einschlafschwierigkeiten.
5. Zerbrechlichkeit der Blutgefäße, Auftreten von Blutergüssen auf der Körperoberfläche.
6. Kopfschmerzen.
7. Muskelbeschwerden.
8. Häufiges Nasenbluten.
9. Lange Wundheilung.
10. Erhöhtes Schlafbedürfnis tagsüber.

Bemerkt ein Mensch diese Anzeichen bei sich selbst, ist die Antwort auf die Frage, warum man viele Zitronen essen möchte, höchstwahrscheinlich genau ein Vitamin-C-Mangel.

Atemwegsinfektionen

ARI, Influenza, SARS - Erkrankungen, bei denen der Körper des Patienten hohe Dosen Ascorbinsäure benötigt. Vitamin C spielt eine wichtige Rolle beim Schutz vor pathogenen Mikroben. Kein Wunder, dass Experten diese Substanz als eine der Methoden der komplexen Therapie von Atemwegsinfektionen empfehlen.

Wenn die Pathologie von Fieber begleitet wird, ist Ascorbinsäure für die Produktion von Interferon notwendig.

Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes

Ausfälle in der Aktivität des Magen-Darm-Traktes führen zu Über- oder Untersäuerung. Im zweiten Fall versucht der Körper mit Hilfe bestimmter Nahrungsmittel das Gleichgewicht wieder herzustellen. Eine Person hat ein Verlangen nach Zitrusfrüchten, Sauerkraut, Johannisbeeren. Diese Arten von Lebensmitteln haben einen sauren Geschmack. Wenn Sie wirklich Zitronen wollen, warum entsteht diese Sucht? Es wird häufig bei Patienten beobachtet, die an Magengeschwüren, Gastritis, Erkrankungen der Leber und der Gallenblasengänge leiden. Zitrusfrüchte sind Ersatz für Säure, die dem Körper fehlt.

Verlangen nach Zitronen während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft bemerken viele Frauen eine Veränderung ihrer Essgewohnheiten. In einigen Fällen haben werdende Mütter seltsame Wünsche. Es kommt vor, dass schwangere Frauen fragen: Warum willst du Zitronen mit Schale? Diese Sucht ist auf die folgenden Faktoren zurückzuführen:

1. Übelkeitsgefühl in den frühen Stadien der Schwangerschaft. Dieser Zeitraum wird von einer Verschlechterung der Enzymaktivität begleitet. Dieses Phänomen provoziert eine Toxikose, deren unangenehme Symptome durch den Verzehr von sauren Lebensmitteln reduziert werden. Zitrusfrüchte verbessern die Funktion von Magen und Darm.
2. Nahrungsmittel, die sauer schmecken, helfen dem Körper, Kalzium aufzunehmen. Dieses Mikroelement ist für die normale Entwicklung des Knochengewebes des Babys notwendig. Daher wird Frauen in den frühen Stadien der Schwangerschaft empfohlen, diese Art von Nahrung in ihre Ernährung aufzunehmen.
3. Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Eisenaufnahme. Dieses Spurenelement beugt Blutarmut vor, stärkt das Immunsystem. Es ist an der Entwicklung von Blutgefäßen und dem Herzmuskel des Embryos beteiligt. Werdende Mütter werden ermutigt, Kirschen, Weintrauben, schwarze Johannisbeeren, Tomaten und Zitronen zu verzehren.

Magnesiummangel

Während der Schwangerschaft Heißhunger auf bestimmte Lebensmittelzeigt oft die Knappheit der Ernährung einer schwangeren Frau, den Mangel an bestimmten Substanzen. Daher sollten Sie bei einer Sucht nach sauren Gerichten auf die Ernährung achten. Außerdem kann die Antwort auf die Frage, warum man eine Zitrone möchte, in einem Magnesiummangel liegen. Pathologie wird oft bei werdenden Müttern beobachtet. Es ist durch folgende Erscheinungsformen gekennzeichnet:

1. Müdigkeit, Erschöpfung auch nach langem Schlaf.
2. Verschlechterung des Haaransatzes, der Epidermis, der Nagelplatten.
3. Kopfschmerzen.
4. Albträume.
5. Nervosität.
6. Tics und Krampfanfälle.
7. Beschwerden in der Herzgegend.

Möglichkeiten zur Lösung des Problems

Das Auftreten ungewöhnlicher Essgewohnheiten ist ein Anlass, auf die Gesundheit zu achten. Zu ergreifende Maßnahmen:

1. Ernährung anpassen. Sie müssen die Menge an proteinh altigen Lebensmitteln erhöhen, mehr Gemüse, Obst, Samen, Nusskerne, grüne Bohnen und Bohnen essen. Diese Produkte stellen den Mangel an essentiellen Substanzen wieder her.
2. Bei Problemen mit der Darmtätigkeit eine Analyse auf Dysbakteriose durchführen lassen. Wenn er das Vorhandensein einer Pathologie zeigt, wird der Arzt Probiotika verschreiben. Milchprodukte tragen auch dazu bei, das Gleichgewicht der Mikroflora wiederherzustellen.
3. Wenn Sie kritische Tage hinauszögern, müssen Sie einen Schwangerschaftstest machen oder einen Gynäkologen konsultieren.
4. Bei einem Atemwegsinfekt hilft Zitrone, das Immunsystem zu stärken. Daher muss es in die Ernährung aufgenommen werden.
5. WannBei Problemen mit der Aktivität des Magen-Darm-Trakts sollten Sie einen Gastroenterologen aufsuchen. Die Untersuchung wird feststellen, warum Sie immer Zitronen wollen.