Kaloriengeh alt von Wein und seine Vorteile für den Körper

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

In letzter Zeit gibt es immer mehr Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Auf der Speisekarte einiger Diäten steht sogar Alkohol - Weiß- oder Rotwein. Sein Kaloriengeh alt hängt von der Stärke und dem Zuckergeh alt ab. Sie müssen den richtigen Alkohol auswählen und dürfen seine Menge nicht missbrauchen. Lassen Sie uns ausführlicher über die Vorteile von Weingetränken und deren Schaden für Körper und Figur sprechen.

Zusammensetzung und Kaloriengeh alt von Weinen

Wie bereits erwähnt, hängt der Kaloriengeh alt von Wein direkt vom Geh alt an Alkohol und Zucker ab. Der Energiewert von trockenem Rot beträgt also 64 Kalorien pro 100 g, trockenes Weiß - 88, halbsüß - im Bereich von 100-150. Aber angereicherte alkoholische Getränke nehmen den ersten Platz in der Rangliste der schädlichsten für die Figur ein. Der Kaloriengeh alt dieses Weins liegt zwischen 200 und 250 Kalorien.

Wie sieht es mit Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten aus? 1 Liter Wein enthält bis zu 2 g Protein, sodass diese Art von Alkohol als Proteinquelle angesehen werden kann. Der Kohlenhydratgeh alt hängt von der Art des Getränks ab. In Weißwein können diese Substanzen also bis zu 20 g und in Rotwein nicht mehr als 3 g enth alten. Alkohol enthält keine Fette.

Vorteile von Wein

In Frankreich und ItalienEs ist üblich, das Abendessen oder Mittagessen mit einem kleinen Glas dieses exquisiten Getränks zu ergänzen. Viele Wissenschaftler sind der Meinung, dass dies weder der Gesundheit noch der Figur schadet, sondern im Gegenteil nützt. Erstens entspannt Alkohol und hilft, Anspannung und Stress abzubauen.

Ein gutes Glas Wein beschleunigt die Verdauung, erhöht den Stoffwechsel und verbessert die Darmmotilität. Gleichzeitig müssen Sie jedoch auf den Kaloriengeh alt von Wein achten. Zum Beispiel enth alten trockene Weißweine weniger Zucker als süße und halbsüße. Natürlich dreht sich hier alles um Getränke von wirklich guter Qualität, nicht um die billigen, pulverförmigen, die derzeit den Markt für preisgünstige Spirituosen überschwemmen.

In kleinen Mengen lindert Alkohol nicht nur nervöse Spannungen, sondern hilft auch bei verschiedenen Krankheiten. So hilft beispielsweise trockener Wein bei Hypovitaminose, da er viele Vitamine (hauptsächlich Gruppe B) und Spurenelemente wie Kalium, Natrium, Magnesium und Phosphor enthält. Es ist auch reich an Eisen, was sehr hilfreich bei der Behandlung von Anämie ist. Es enthält Flavonoide, die sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System des Körpers auswirken. Darüber hinaus argumentieren viele Wissenschaftler, dass Rotwein aufgrund der enth altenen Aminosäuren das Auftreten von Krebszellen bekämpfen kann, daher wird empfohlen, ihn zur Vorbeugung von Krebs zu verwenden.

Kontraindikationen

Die Frage, ob diese alkoholischen Getränke getrunken werden dürfen, beschäftigt nicht nur das schöne Geschlecht, das auf seine Figur achtet undAchten Sie auf den Kaloriengeh alt von Wein. In manchen Fällen lohnt es sich generell, auf diese Art von Alkohol zu verzichten, und zwar bei folgenden Faktoren:

- Diabetes mellitus, da Wein den Blutzuckerspiegel erhöht;

- Unverträglichkeit gegenüber einzelnen Bestandteilen;

- Lebererkrankung;

- Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes;

- Alkoholsucht.

Alles zusammenfassend ist es wichtig zu betonen, dass alles ein Maß braucht. Vergessen Sie nicht, dass Alkohol den Appetit anregt. Wenn Sie sich also entscheiden, zu Ehren des Feiertags etwas Alkohol zu trinken, sollten Sie sich auf nur ein Glas beschränken. Wählen Sie ein weniger süßes und starkes Getränk wie trockenen Rot- oder Weißwein mit einem Kaloriengeh alt von nicht mehr als 100 kcal pro 100 Gramm.