Kann eine stillende Mutter Marmelade haben? Was essen stillende Mütter im ersten Monat?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Wenn eine Frau ein Kind bekommt, muss sie nicht nur ihren Lebensrhythmus, sondern auch ihre Ernährung umstellen, da alle von ihrer Mutter verzehrten Produkte über die Milch an ihr geliebtes Kind gelangen. Der Körper des Babys ist noch nicht an eine Vielzahl von Nahrungsmitteln angepasst, und eines der vielen Probleme ist das Auftreten von Diathese auf den Wangen des Babys.

Es herrscht allgemein der Eindruck, dass eine frischgebackene Mutter nichts essen sollte, geschweige denn Süßigkeiten. Allerdings ist nicht alles so traurig, wie es vorher schien.

Fangen wir also damit an, was Mütter in den ersten Monaten nach der Geburt essen können.

Welche Nahrungsmittel sollten Mütter wählen, wenn sie ihr Baby im ersten Lebensmonat stillen?

Was essen stillende Mütter in den ersten Monaten? Zunächst sollten Sie verstehen, dass es besser ist, Obst und Gemüse zu wählen, das in Ihrer Region angebaut wird. So können Sie sicher sein, dass sie keine künstlichen Zusätze enth alten.

Ärzte empfehlen ein Menü mit einfachen Mahlzeiten, aufgeteilt in 4-5 Mahlzeiten pro Tag. Es ist wichtig, dass eine stillende Frau keinen Hunger verspürt. Sie müssen also essenwenig und oft. Das Volumen einer einzelnen Portion sollte 300-400 Gramm betragen.

Damit das Baby genügend Muttermilch bekommt, sollte eine Frau mehr gesunde Flüssigkeiten zu sich nehmen. Die Immunität eines kleinen Menschen wird dank der richtigen und gesunden Lebensmittel, die der Mutter empfohlen werden, bald stärker werden:

• Porridge (Buchweizen oder Haferflocken), in Wasser gekocht.
• Gemüse: Kartoffeln, Karotten, Weißkohl, Zucchini - alles gekocht oder geschmort. Gurken.
• Fleisch: mageres gekochtes Rindfleisch, gekochtes und geschmortes Hühnerfleisch.
• Gekochter Flussfisch.
• Suppen mit Gemüsebrühe.
• Brot von gestern (Roggen, Weizen), Kekse.
• Milchprodukte: fettarmer Hüttenkäse, Kefir, Käse, Naturjoghurt.
• Flüssigkeit: Wasser (mindestens 2 Liter pro Tag), getrocknete Fruchtkompotte, Kräutertees.
• Früchte und Beeren: grüne Äpfel, Pflaumen, Bananen, Aprikosen.

Was stillende Mütter in den ersten Monaten essen, ist oben ausführlich beschrieben. Das Wichtigste, was eine Frau nicht vergessen sollte, ist, dass neue Lebensmittel mit großer Sorgf alt in die Ernährung aufgenommen werden sollten, um dem Kind nicht zu schaden.

Sollten Mütter beim Stillen auf Süßigkeiten verzichten?

Nach der Geburt eines Babys hat jede Mutter Angst um das Baby, daher treten schlaflose Nächte und Stress auf. Die schwierige Situation wird durch die Tatsache verschlimmert, dass der Körper der Frau nach der Geburt erschöpft ist und viel Aufwand für die Milchproduktion aufgewendet wird. Es sind die in Süßigkeiten enth altenen Kohlenhydrate, die helfen, den Kraftmangel auszugleichen. Dies erklärt sich dadurch, dasssogar ein kleines Stück Schokolade trägt zur Produktion von Serotonin bei, einem Hormon, das für den Tonus und das Energiegleichgewicht verantwortlich ist.

Wenn Sie die wohltuende Wirkung von Süßigkeiten auf eine Person kennen, sollten Sie nicht kopfüber in die Küche rennen und alles essen, was einen angenehmen Geschmack und ein angenehmes Aroma hat. Liebe Frauen, denken Sie daran: Kleinkinder reagieren sehr sensibel auf viele Produkte. Deine Aufgabe ist es nicht zu schaden, sondern ein gesundes und vollwertiges Kind großzuziehen.

Meinungen von Stillexperten

Frauen beim Kinderarzttermin stellen zahlreiche Fragen, darunter: "Welche Süßigkeiten dürfen Mütter, die ein Kind stillen?" Die meisten Kinderärzte neigen dazu zu glauben, dass Mütter Süßigkeiten nicht vollständig aus ihrer Ernährung ausschließen müssen, weil ihre Lieblingsleckereien Freude bereiten. Aber in allem ist es wichtig, das Maß zu beachten. Es ist bekannt, dass ein angenehmer Geschmack positive Emotionen hervorruft und ein Gefühl von Komfort und Frieden vermittelt. Süßigkeiten sind Endorphine - das Glücks- und Zufriedenheitshormon, das durch den Verzehr von Nüssen, Früchten und Ihren Lieblingssnacks produziert wird.

Welche Süßigkeiten kann eine stillende Mutter bevorzugen?

Es gibt eine Reihe von Produkten, die die Entwicklung des Babys nicht beeinträchtigen, wenn die Mutter es sich zumindest manchmal erlaubt. Darunter:

• Marmelade ohne Farbstoffe und Geschmacksstabilisatoren, Marshmallows - am liebsten selbstgemacht;
• hausgemachte Kekse, eventuell mit kandierten Früchten (getrocknete Aprikosen, Rosinen);
• Trockenfrüchte;
• marshmallow;
• halva;
• Turkish Delight;
• Marmelade (sollte hausgemachten Zubereitungen den Vorzug geben).

Was ist für eine stillende Mutter besonders wichtig?

Einige Arten von Süßigkeiten sind für eine stillende Frau nützlich, aber während der Stillzeit ist es wichtig, sich darauf zu beschränken, eine Reihe von Lebensmitteln zu essen, die für das Baby schädlich sind. Das ist:

• Raffinierter Zucker;
• abgepackte Säfte;
• kohlensäureh altige Getränke;
• Kuchen (mit Schlagsahne);
• Kondensmilch.

Zusammenfassen! Was können stillende Mütter von Süßigkeiten essen? Die Antwort ist einfach: Frauen können viele Süßigkeiten genießen, die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben. Vergessen Sie nicht die Menge und Qualität dieser Produkte.

Können stillende Mütter Marmelade essen?

Die Top-Leckereien zum Stillen sind hausgemachte Desserts. Dürfen stillende Mütter Marmelade haben?

Diese Art von Leckerei ist ein beliebtes Dessert unserer Kindheit, das auf verschiedene Arten zubereitet wird. Füllstoffe können sowohl Beeren als auch Früchte mit Zucker oder Sirup sein. Erfinderische Hausfrauen bereiten diese Delikatesse nicht nur aus den üblichen Beeren und Früchten, sondern auch aus Zucchini, Tomaten und sogar Blumen zu.

Können stillende Mütter Marmelade haben? Natürlich sollten Sie nicht mit ungewöhnlichen Füllstoffen experimentieren, da die Bestandteile der Leckerei Allergene enth alten können, die sich negativ auf die Gesundheit der Frau selbst und ihres Babys auswirken.

Allerdings nicht jede Marmeladewenn das Stillen für Mütter gleichermaßen geeignet ist und man erst ab einem bestimmten Alter des Babys versuchen kann, alles in die Ernährung einzuführen:

• Apfel und Birne - ab dem Moment der Geburt;
• Kirsche und Pfirsich - ab 1 Lebensmonat des Babys;
• Himbeere - ab 2 Monaten;
• Johannisbeere, Heidelbeere, Erdbeere und Erdbeere - ab 3 Monaten.

Welche Arten von Marmelade kann eine stillende Frau während der Stillzeit essen?

Bei der Beantwortung der Frage, ob es für stillende Mütter möglich ist, Marmelade herzustellen, sollte man zunächst besonders auf die Rohstoffe achten, auf deren Basis die süße Köstlichkeit zubereitet wird. Je nachdem, wie gefährlich Beeren oder Früchte für ein Neugeborenes sind, kann man nachvollziehen, ob eine Frau sie während der Stillzeit essen darf.

Zuallererst müssen Mütter während des Stillens sehr auf die Qualität der hausgemachten Zubereitungen achten. Iss keine Marmelade:

• unerhitzt (mit Zucker geriebene Beeren);
• unsachgemäß gelagert (Deckel beschädigt);
• Fast Food (fünf Minuten);
• mit Schimmel oder offensichtlichen Gärungsspuren.

Sogar eine kleine Menge verdorbenes Produkt kann Verdauungsstörungen bei der Mutter verursachen, die sich sofort auf die Laktation auswirken.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Früchte und Beeren, die zur Herstellung von Marmelade geeignet sind, oft allergen sind. Diese Art von Dessert sollte in die Ernährung aufgenommen werden, beginnend mit sparsamen Zutaten. Nach der MeinungKinderärzte, es ist ein Apfel- und Pflaumenprodukt. Diese Arten von Leckereien können ab der Geburt eines Babys probiert werden.

Sobald das Kind stärker wird, können Sie der üblichen Ernährung Himbeermarmelade hinzufügen, da sie fiebersenkend und stärkend wirkt. Himbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Es enthält Ascorbinsäure, die als natürliches Antioxidans wirkt. Darüber hinaus wirkt Himbeermarmelade entzündungshemmend und bakterizid.

Zusätzlich zu den oben genannten Qualitäten von Himbeermarmelade ist es dennoch nicht empfehlenswert, sie übermäßig zu konsumieren, da Himbeeren eine Wirkung auf den Körper haben und fiebersenkende Eigenschaften haben.

Johannisbeermarmelade

Schwarze Johannisbeere ist eine Beere mit zahlreichen nützlichen Bestandteilen, wie Spurenelementen, Mineralien. Die schwarze Johannisbeere ist führend unter den Beeren in Bezug auf den Geh alt an Vitamin C. Außerdem wird dieser Heilstrauch in fast allen Gärten und Obstgärten unseres Landes angebaut.

Bei der Verwendung von Johannisbeermarmelade sollten stillende Mütter wissen, dass sie normalerweise keine allergischen Reaktionen bei Babys hervorrufen. Aber es sei daran erinnert, dass jedes Kind einen anderen Stoffwechsel hat, und wenn ein Baby nicht allergisch gegen dieses Produkt ist, kann ein anderes Diathese an den Wangen oder anderen Körperteilen entwickeln. Sie können Johannisbeermarmelade verwenden, wenn Sie ein Baby füttern, aber vergessen Sie nicht die Menge an Leckereien, die Sie nehmen.

Heidelbeermarmelade

Viele junge Mädchen beschäftigen sich mit der Frage: „Können stillende Mütter Blaubeermarmelade haben?“Blaubeeren gelten laut Kinderärzten als hypoallergenes Produkt, sodass Sie diese Beere nach der Geburt sicher in die Ernährung aufnehmen können. Es sollten nur saisonale Beeren bevorzugt werden, die im Wohngebiet angebaut werden.

Hieraus folgt, dass man stillenden Müttern Heidelbeermarmelade geben kann. Das Produkt wird sicherlich nützlich sein, da es viele Elemente enthält, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind. Die Hauptbestandteile der Beere:

• B-Vitamine (wesentlich für die normale Funktion des Nervensystems);
• Vitamin C (Stärkung der Immunität);
• Eisen (zur Vorbeugung von Blutarmut);
• Vitamin P (verbessert die Durchblutung).

Können stillende Mütter Marmelade haben? Wir werden dies zuversichtlich bejahen. Diese Art von Leckereien ist für eine stillende Frau unbedenklich.

Aus all dem schließen wir, dass Mütter während des Stillens natürlich Marmelade essen können. Es sei jedoch daran erinnert, dass es neben dem Genuss beim Essen wichtig ist, die Maßnahme zu beachten, da Marmelade ein Kohlenhydratprodukt ist. Und wenn die Mutter diese Delikatesse in großen Mengen isst, können Diathesen auf den Wangen von Babys sowie allergische Reaktionen auftreten.

Mutterschaft ist der wichtigste und schwierigste Beruf, der Freude bereitet.