Energiekaffee: Auswirkungen auf unseren Körper

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Energydrinks sind keineswegs gesund. Kaffee ist auch ein sehr umstrittenes Produkt. Sind sie also in der Lage, den menschlichen Körper zu schädigen, wenn sie zusammen verwendet werden? Und haben sie einen Nutzen? Kann Kaffee mit einem Energydrink gemischt werden?

Massenmedienaussagen

Im November letzten Jahres veröffentlichte die Food and Drug Administration (USA) Statistiken. Demnach gab es in den letzten 5 Jahren 13 Todesfälle im Zusammenhang mit der Verwendung von Energy-Drinks und 90 Todesfälle endeten mit einem Krankenhausaufenth alt.

Red Bull inspiriert?

Zusätzlich zu den oben beschriebenen hat das gleiche Gesundheitsamt 21 Fälle von schädlichen Wirkungen auf die Körperenergie von Red Bull festgestellt. Unter „schädlichem Einfluss“wurden Zittern, Herzinfarkt und Fehlgeburt bei einem schwangeren Mädchen verstanden. Alles wurde durch die Tatsache verschlimmert, dass alle Opfer eingefleischt warenKaffeetrinker. Das sind die Folgen von Kaffee mit einem Energydrink.

Diese Daten sind jedoch nicht die ersten Vorwürfe gegen belebende Produkte. Im Jahr 2011 ermittelte das Institute for the Study of Addiction and Mental Disorders des US-Gesundheitsministeriums 13.000 Besuche in der Notaufnahme im Jahr 2009, die durch den Konsum von Energy-Drinks ausgelöst wurden. Unter den Opfern überwogen in der überwiegenden Mehrzahl der Fälle Teenager und Jugendliche. Die ersten wollten ihre Fröhlichkeit verlängern, um nachts länger vor dem Computer sitzen zu können. Der zweite - trank Kaffee mit Energie, um Kraft zu tanken, während er sich auf Prüfungen vorbereitete oder Unterh altungsstätten besuchte.

Öffentliches Verbot

Bis 2010 wurde Four Loco Energy Drink in sechs Bundesstaaten verboten. Die Einschränkung war mit dem Tod von Menschen verbunden, die nach dem Konsum dieses Getränks ins Krankenhaus eingeliefert wurden. Die meisten der Toten waren Studenten.

Four Loco ist eine Mischung aus Koffein, Alkohol, Taurin und Guarana. Ein anderer Name dafür ist "eclipse in a jar". Wenn Sie dieses Energy-Drink mit Kaffee oder Alkohol verwenden, sind die Auswirkungen auf das Gehirn und das Herz-Kreislauf-System irreversibel. Auf Druck des Institute for the Study of Drug Addiction and Mental Disorders entfernte die Herstellerfirma das verbotene Produkt aus der Zusammensetzung des Getränks.

Kann ich Energy Drinks mit Kaffee mischen

Das allgegenwärtige Monster, Red Bull, 5-Hour Energy und Rockstar sind im Gegensatz zu Four Loco alkoholfrei. Aber macht sie das sicher?

Koffein ist in allen Energydrinks enth alten. Laut der Zeitschrift Consumer Reports enthält eine 60-Gramm-Dose 5-Hour Energy ungefähr 215 Milligramm Koffein. Der Hersteller behauptet jedoch, dass die Zusammensetzung seines Getränks 100-150 Milligramm beträgt. Das entspricht einer Tasse Kaffee. Dabei ist zu beachten, dass "echter", richtig aufgebrühter Kaffee gemeint ist und nicht sein Instant-Ersatz, der 2-mal weniger Koffein enthält.

Wie dem auch sei, die Daten der Untersuchungen weichen immer von den offiziellen Informationen ab, die den Webseiten der Herstellerfirmen entnommen werden. Außerdem fällt der Vergleich immer nicht zugunsten des letzteren aus. Darüber hinaus wird das beanspruchte Five-Hour Energy auf Guarana hergestellt, einer Pflanze, die viel Koffein und Taurin enthält. Einzeln ist jede der Komponenten durchaus brauchbar. Koffein wirkt belebend. Taurin unterstützt das Nervensystem und stabilisiert den Salzgeh alt im Blut. Aber was passiert, wenn Sie alle zusammen auf den Körper schlagen, Kaffee hinzufügen und auch berücksichtigen, dass alle Energy-Drinks eine überwältigende Menge an Zucker enth alten?

Süßer Killer

Laut denselben Consumer Reports enth alten Red Bull und Monster etwa 27 Gramm Zucker pro Dose. Rockstar bringt diese Zahl auf 30 Gramm. Ein Teelöffel enthält ungefähr 5 Gramm. Das heißt, stellen Sie sich vor, dass 6 Teelöffel Zucker zu einer Flasche Energy-Drink hinzugefügt wurden. Warum wird das gemacht? Und lohnt es sich, Angst vor Zahnproblemen zu haben, was ist es, dass Mütter den süßen Zahn so oft erschrecken?

Wenn Glukose in den Blutkreislauf gelangt, steigt die Rate von Insulin und Zucker sofort in unmögliche Höhen. Die Person hat gute Laune. Er ist gut und glücklich. Zusammen mit belebenden Substanzen will man Berge versetzen. Das einzige Problem ist, dass die Wirkung nur von kurzer Dauer ist. Und hinter ihm kommt Müdigkeit, noch größer als zuvor. Das Nervensystem hat eine erhöhte Belastung erlitten und der Körper braucht Ruhe. Aber die Person trinkt ein anderes Glas Energy-Drinks. Da "neigt wieder etwas zum Schlafen". Ein ähnlicher Mechanismus von Stoffwechselprozessen tritt übrigens auf, wenn Sie Kaffee mit Coca-Cola verwenden, wenn auch in geringerem Umfang.

Wenn der Blutzuckerspiegel dauerhaft erhöht ist, entwickelt sich eine Hyperglykämie. Und Karies ist das geringste Übel. Dieser Zustand beeinträchtigt die Gehirnfunktion, führt zu Demenz und provoziert auch Diabetes.

Allmächtiges Koffein

Koffein in hohen Dosen verursacht einen Blutdrucksprung und den sogenannten Koffeinrausch. Dieser Zustand ist durch ein Versagen des Herzrhythmus gekennzeichnet, was wiederum einen Herzinfarkt provoziert. Aus diesem Grund endete die Verwendung von 5-Stunden-Energie so oft mit dem Tod. Angesichts solcher Informationen ist es leicht zu erraten, dass Kaffee mit einem Energy-Drink bei weitem nicht die beste Kombination ist. Denken Sie daran!

Wenn wir Koffein und Zucker kombinieren, entsteht ein Wasserungleichgewicht. Glukose verhindert, dass der Körper Wasser normal verarbeitet, und Koffein hat eine harntreibende Wirkung. Das ist ein Menschwird mehr Wasser ausscheiden als verbraucht.

Natürlich ist der Konsum von Energy Coffee für einen gesunden Menschen nicht tödlich. Die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben. Andernfalls treten die oben beschriebenen Folgen ein. Es sollte klar sein, dass ein Glas mit einem belebenden Getränk kein Allheilmittel gegen Müdigkeit ist. Der depressive Zustand des Nervensystems wird auf eine Weise behandelt - Schlaf. Es ist auch wichtig, allgemein einen gesunden Lebensstil zu führen, klares Wasser zu trinken, richtig zu essen und das Gehirn mental zu belasten. Dann werden Sie sich wohlfühlen.