Was ist gut für die Nieren zu trinken und zu essen?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Der Mensch ist ein komplexer biologischer Mechanismus, in dem jedes Organ bestimmte Funktionen hat. Ja, Nieren sind Filter. Ein verstopfter Reiniger in der Maschine kann einfach ausgetauscht werden. Aber beim Menschen sind diese Organe lebenslang gegeben. Deshalb sollten Sie wissen, was den Nieren gut tut und wie Sie sie pflegen, damit sie nicht verstopfen und ohne Unterbrechung funktionieren.

Wie kann ich es einfacher machen zu funktionieren?

Zwei kleine Nieren sind die stärkste Abwehr gegen Keime, Toxine, Infektionen. Sie entfernen Schadstoffe und destillieren mehrmals täglich das gesamte Blut. Das ist eine sehr große Belastung. Daher ist es äußerst wichtig, das Funktionieren dieser Organe zu erleichtern. Wenn Sie verstehen, was gut für die menschlichen Nieren ist, können Sie ihnen sogar helfen, das Blut von schädlichen Verunreinigungen zu reinigen.

Jeden Tag ist der Körper der Gefahr einer Infektion ausgesetzt. Um sich vor der Entwicklung der Pathologie zu schützen, sollten Sie auf Ihre Gesundheit achten. Dazu empfiehlt es sich, mit einfachen Regeln zu beginnen:

1. Körperliche Aktivität. Nicht nur die diätetische Ernährung wirkt sich positiv aus (im Folgenden wird erläutert, was gut für die Nieren ist, wenn man isst und trinkt). Täglich durchgeführte Übungen schützen vor Durchblutungsstörungen und Stagnation. Und wie Sie wissen, führen solche Phänomene zu einer Ansammlung von Fett in der Lendengegend, was die Funktion nicht nur der Nieren, sondern auch vieler Systeme erheblich beeinträchtigt. Nutzlasten erhöhen den Blutfluss. Dadurch aktivieren sie die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper.
2. Schutz vor Infektionen und Entzündungen. Kleiden Sie sich immer dem Wetter entsprechend. Vergessen Sie nicht, Ihren unteren Rücken zu isolieren. Es ist verboten, auf k alten Oberflächen zu sitzen. Leider wird dieser Rat oft ignoriert. Als Folge tritt eine chronische Nierenerkrankung auf. Im Anfangsstadium bleiben die Symptome meist unbemerkt. Kleine schmerzende Schmerzen in der Lendengegend, leichte Schmerzen, niedrige Temperatur sind Anzeichen, auf die nur wenige Menschen achten. Das Ignorieren des pathologischen Prozesses kann jedoch zu einer Verschlimmerung führen.

Nieren sind ziemlich verwundbare Organe. Ihre Arbeit kann durch das Trinken von (schlechtem) Wasser, falscher Ernährung, Medikamenten gestört werden. Eine Infektion, die in irgendeinen Teil des Körpers eindringt, wird durch die Blutbahn wieder zu diesen Organen gebracht. Deshalb ist es so wichtig zu verstehen, was gut für die Nieren ist und was kontraindiziert ist.

Neben den oben genannten Empfehlungen nimmt die Ernährung einen besonderen Stellenwert ein. Die Auswahl der Lebensmittel sollte sehr sorgfältig angegangen werden. Schließlich können manche Produkte Sand austreiben, Steine auflösen,den Körper effektiv reinigen.

Ernährungsgrundlagen

Bei Nierenerkrankungen verschreibt der Arzt neben der medikamentösen Therapie eine diätetische Ernährung. Dies ist ein sehr wichtiger Teil der Behandlung. Die Einh altung einer strengen Diät (Tabelle Nr. 7) ist vorgeschrieben für Patienten mit:

• Glomerulonephritis;
• chronisches Nierenversagen;
• nephrotisches Syndrom.

Bei anderen Nierenerkrankungen sind keine wesentlichen diätetischen Einschränkungen erforderlich. Es ist notwendig, das zu essen, was gut für die Nieren ist. Es wird empfohlen, Folgendes einzuschränken:

• scharfe Gewürze;
• salz;
• Gewürze.

Alkoholische Getränke sind komplett ausgeschlossen.

Proteinrestriktion

Ein Patient mit Nierenproblemen sollte sehr auf seine Ernährung achten. Es wird empfohlen, die Proteinmenge zu reduzieren, die mit der Nahrung in den Körper gelangt. Dies wird die Arbeit der Nieren erheblich erleichtern.

Der Eiweißstoffwechsel führt zur Bildung stickstoffh altiger Schlacken. Die erkrankten Nieren können sie nicht vollständig entfernen. Daher beginnen sich solche Substanzen im Blut anzusammeln.

Eiweiß sollte jedoch auf keinen Fall komplett aus der Ernährung gestrichen werden! Schließlich ist es ein wichtiger Baustein für Zellen. Darüber hinaus kann sich der Zustand des Patienten ohne sie dramatisch verschlechtern. Es wird empfohlen, eine kleine Menge fettarmen Fisch und Fleisch zu sich zu nehmen. Solche Speisen sollten gedünstet, gekocht, aber nicht gebraten werden.

Bei einer leichten Beeinträchtigung der Nieren kannst du das nichtBegrenzen Sie Protein in Ihrer Diät. Es reicht aus, regelmäßig Fastentage zu vereinbaren (1-2 Mal pro Woche).

Kalorien der Mahlzeit

Wenn du darüber nachdenkst, was gut für die menschliche Niere ist, solltest du diesen Moment unbedingt berücksichtigen. Der Kaloriengeh alt der Ernährung sollte hoch sein - mindestens 3500 kcal / Tag. Das Hauptaugenmerk liegt auf Kohlenhydraten und Fetten.

Lebensmittel mit weniger Kalorien können dazu führen, dass der Körper seine eigenen Proteine verwendet. Infolgedessen wird die Bildung toxischer Metaboliten zunehmen. Die Belastung der Nieren wird deutlich zunehmen.

Mahlzeiten sollten fraktioniert und regelmäßig sein. Bei Nierenerkrankungen sollten Sie 4-6 mal am Tag in kleinen Portionen essen.

Empfohlene und verbotene Lebensmittel

Wenn eine Nierenerkrankung zu Ödemen und Bluthochdruck führt, müssen Sie die Salzaufnahme einschränken. Gerichte sollten überhaupt nicht gesalzen werden. Der Patient selbst wird Gewürze in kleinen Mengen hinzufügen.

Es wird empfohlen, die folgenden Produkte auszuschließen oder einzuschränken:

• Fleischbrühe;
• Zwiebel, Knoblauch;
• Pilze;
• Schokolade;
• Rettich;
• Hülsenfrüchte;
• Nüsse, Trockenfrüchte;
• innereien;
• Hüttenkäse;
• bananen.

Überlegen Sie jetzt, was gut für die Nieren ist. Ernährungswissenschaftler empfehlen, Ihre Ernährung auf die folgenden Lebensmittel und Mahlzeiten auszurichten:

• gekochtes, frisches oder gedünstetes Gemüse;
• Müsli, Nudeln;
• Gemüsesuppen;
• Beeren, Früchte;
• fermentierte Milchprodukte (Sauerrahm, Kefir, Sauermilch);
• Gemüse, Butter;
• Gelee, Kompotte;
• Hagebuttensud.

TOP nützlichste Produkte

Ärzte empfehlen, die folgenden Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die die Nieren vor verschiedenen Pathologien schützen:

• Paprika, Karotten;
• Sanddorn;
• Kürbis;
• Spargel;
• Petersilie, Zwiebel, Sellerie, Spinat, Dill, Koriander;
• Pflaumen, Äpfel;
• Wassermelonen;
• Cranberrysaft.

Heilgetränke

Die empfohlene Flüssigkeitszufuhr (natürlich je nach Körper) beträgt 2,5 Liter pro Tag. Gleichzeitig sollte man mit Mineralwässern sehr vorsichtig sein. Ein solches Trinken ist ein medizinischer Eingriff, der nach den Regeln und unter ärztlicher Aufsicht erfolgen sollte.

Von Getränken sollten saure Vitaminsäfte und Fruchtgetränke - Zitrone und Cranberry - bevorzugt werden. Solche Flüssigkeiten sind sehr effektiv bei der Bekämpfung von bakteriellen Infektionen. Es ist jedoch wichtig, es mit diesen Getränken nicht zu übertreiben, da sie die Leber beeinträchtigen können. Auf Kaffee sollte man sich nicht einlassen. Ein solches Getränk führt zu einer Druckerhöhung.

Es sollte daran erinnert werden, dass es nützlich ist, frisch gepresste Gemüsesäfte für die Nieren zu trinken: Karotte, Sellerie, Petersilie, Spinat. Sie wirken sich sehr positiv auf die Nierenfunktion aus. Darüber hinaus hilft Petersiliensaft, die Funktion der Schilddrüse zu regulieren.

Kürbisgetränk ist sehr gut für die Nieren. Es ist reich an VitaminenZusammensetzung, viele Mineralien und eine ganze Reihe von Spurenelementen. Außerdem ist es ein hervorragendes Diuretikum.

Pflaumensaft kann ein hervorragender Helfer bei Nierenerkrankungen sein. Es hat harntreibende Eigenschaften. Bei Nierensteinen empfiehlt es sich täglich einen Apfeldrink zu trinken.

Wie kann man Nieren und Blase unterstützen?

Die Volksmedizin hat seit der Antike erstaunliche und einfache Rezepte entwickelt, um die Funktion des Filterorgans zu verbessern und es zu behandeln. Überlegen Sie, was gut für die Nieren und die Blase ist:

1. Bei Harnverh alt und Blasensteinen empfiehlt es sich täglich 3-5 Bittermandeln zu essen.
2. Bei der Bildung von Steinen in der Blase und den Nieren wird empfohlen, das folgende Rezept zu verwenden. Zerkleinerte Hagebuttenwurzeln (100 g) werden mit Wodka (0,5 l) gegossen. An einem dunklen Ort wird die Zusammensetzung 3 Wochen lang infundiert. Schütteln Sie den Behälter regelmäßig. Verwenden Sie das Produkt 4-5 mal täglich, 25-30 Tropfen mit Wasser.
3. Wenn eine Blasenerkrankung und Nierensteine diagnostiziert werden, ist schwarze Johannisbeere ein hervorragendes Diuretikum. Es wird empfohlen, Beeren sowohl frisch als auch trocken zu verzehren. Du kannst sie mit Zucker mahlen.
4. Sehr nützliche Melone. Es fördert die Entfernung von Steinen aus der Blase und den Nieren. Es wird empfohlen, Melone zwischen den Hauptmahlzeiten zu essen.

Wie werden Leber und Nieren behandelt?

Es ist äußerst unangenehm und gefährlich, wenn die Hauptfilter des Körpers versagen. Was ist gut für Nieren und Leber? Folgendes Rezept ist empfehlenswert. Dieses Mittel hilftNierensteine, Leber loswerden.

Du brauchst Hanfsamen (1 Tasse). Mahlen Sie es sorgfältig. Gießen Sie die Komponente mit nicht pasteurisierter Milch (3 Tassen). Setzen Sie diese Mischung in Brand. Es ist notwendig, es auf 1 Tasse einzukochen. Nach dem Abseihen ist das Arzneimittel zur Einnahme bereit.

Auf nüchternen Magen heiß benutzt. Trinken Sie fünf Tage lang täglich 1 Glas. Nach einem Monat wird eine Pause von 10 Tagen gemacht. Dann wird der Behandlungszyklus erneut wiederholt.

Vorteile von Hagebutten

Abkochungen, Aufgüsse, Tees aus dieser Pflanze werden erfolgreich zur Behandlung vieler Pathologien eingesetzt. Was ist nützliche Hagebutte für die Nieren? Eine erstaunliche Pflanze ist ein wahres Lagerhaus für Vitamin C. Sie kann die Nierenfunktion verbessern und zu ihrer Genesung beitragen. Außerdem helfen Hagebutten, Steine aufzulösen.

Die am häufigsten nachgefragten und beliebtesten Rezepte sind wie folgt:

1. Tee. Getrocknete Hagebutten in einer Menge von 2 Teelöffeln sollten mit kochendem Wasser (200 g) gegossen werden. Tee wird einige Minuten lang aufgegossen. Um die Gesundheit und Funktion der Nieren zu verbessern, ist es notwendig, dieses Getränk dreimal täglich nach den Mahlzeiten zu trinken.
2. Abkochung. Mit diesem Tool können Sie Nierensteine bekämpfen. Du brauchst Hagebuttenwurzeln. Sie sollten gereinigt und dann gehackt werden. Gießen Sie 1 Tasse Wasser in den Topf. Fügen Sie die gehackten Hagebuttenwurzeln (2 Esslöffel) an derselben Stelle hinzu. Die Brühe bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten kochen lassen, nach dem Abkühlen durch ein Sieb passieren. Es wird empfohlen, dieses Getränk für1-2 Wochen dreimal täglich in warmer Form. Einzeldosis - 1/3 Tasse.

Heilkraft der Birkenknospen

Die wohltuenden Eigenschaften dieses Naturheilmittels sind seit langem bekannt. Es wird nicht nur in der Volksmedizin, sondern auch in der traditionellen Medizin verwendet. Wofür sind Birkenknospen gut? Sie werden verwendet als:

• choleretisch;
• Diuretikum;
• entzündungshemmend;
• krampflösend;
• antibakteriell;
• Auswurfmittel.

Zusätzlich haben Birkenknospen Antitumor-, schweißtreibende, anthelmintische, wundheilende, hämostatische Wirkungen.

Nachdem Sie festgestellt haben, wie nützlich Birkenknospen für den Körper sind, ziehen Sie in Betracht, eine wirksame Tinktur herzustellen.

Sie benötigen trocken zerkleinerte Birkenknospen - 20 g Sie sollten mit Wodka (100 ml) oder Alkohol (70%) gegossen werden. Diese Lösung wird 3 Wochen lang an einem kühlen, dunklen Ort infundiert. Vergessen Sie nicht, es regelmäßig zu schütteln.

Nach dem Abseihen die Reste vorsichtig ausdrücken. Die Tinktur sollte nur verdünnt verwendet werden. Im 1. Fügen Sie 20-30 Tropfen Medizin zu einem Löffel Wasser hinzu. Das Mittel wird dreimal täglich 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten angewendet.

Nützliche Übungen

Tanzen, Sport, jede Bewegung trägt stark zur Verbesserung der Nierenfunktion bei. Vorteilhafte Wirkung bringt:

1. Seitenbeugen, Hüftbewegungen. Sie beschleunigen den Blutfluss zu den Nieren.
2. Stelle dich auf alle Viere. Die Betonung liegt auf den Ellbogen und Knien. So eine Stellungsehr gut für die nieren. Zu diesem Zeitpunkt werden sie gleichmäßig mit Sauerstoff und Blut versorgt. Es wird empfohlen, jeden Tag mindestens 5 Minuten so zu stehen.
3. Den Rücken strecken. Dies ist eine weitere nützliche Übung. Setzen Sie sich auf den Boden, strecken Sie die Beine nach vorne. Strecken Sie Ihre Hände zu den Zehen, ohne die Knie zu beugen. Versuchen Sie, Ihren Rücken nicht zu krümmen. Versuchen Sie, Ihre Knie mit Ihrem Gesicht zu berühren. Verweile in dieser Position für 5 Sekunden und erhöhe die Zeit schrittweise auf 10 Minuten.

Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf!