Getrocknete Ananas: Nutzen und Schaden

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Sicherlich kennen nicht alle von uns die Vorzüge einer so schmackhaften und saftigen Frucht wie der Ananas. Es enthält eine sehr große Menge an Vitaminen und Nährstoffen, die für den menschlichen Körper einfach notwendig sind. Es hat viele nützliche Eigenschaften, auf die Sie beim Kauf achten sollten. Aber es ist getrocknete Ananas, die einer Person den größten Nutzen bringen kann. Was nützt es und kann es dem Körper schaden? Darüber werden wir in diesem Artikel sprechen.

Wieso ist getrocknete Ananas besser als frische?

Natürlich sind die meisten Menschen daran gewöhnt, Ananas in ihrer natürlichen Form zu essen. Aber nur wenige Menschen verstehen die wahren Vorteile von getrockneten Ananas. Sie haben einen sehr angenehmen süßen Geschmack, den Kinder so sehr mögen. Sie werden oft verwendet, um eine Vielzahl köstlicher Desserts zuzubereiten. Es ist ein ausgezeichneter Ersatz für Süßigkeiten, Schokolade, Kekse und andere Süßigkeiten.

Wenn aufgrund des hohen Geh alts an organischen Säuren nicht jeder frische Ananasfrüchte essen kann, schaden getrocknete Früchte der Gesundheit nicht.

Außerdem werden getrocknete Ananas oft Menschen empfohlen, die abnehmen wollen. Für diejenigen, die zusätzliche Pfunde verlieren möchten und Süßigkeiten sehr lieben, wird es natürlich ziemlich schwierig. Geben Sie der Versuchung nach, daher empfehlen erfahrene Ernährungswissenschaftler, Süßigkeiten durch gesündere und weniger schädliche Dinge für ihre Kunden zu ersetzen.

Neben allem anderen enthält diese Trockenfrucht auch Magnesium, Zink, Kalium, Eisen, die für die menschliche Gesundheit sehr förderlich sind.

Vorteile von Trockenfrüchten

Getrocknete Ananas, wie oben erwähnt, sind sehr nützlich für den menschlichen Körper. Diese Trockenfrüchte können auch Schwellungen lindern, was ebenfalls sehr wichtig ist. Wie jedes andere köstliche Essen kann es eine Person erheblich aufheitern und Kraft und Energie geben, ohne Schaden zu verursachen, im Gegensatz zu Kuchen, Pommes oder Süßigkeiten.

Getrocknete Ananas sind reich an Ballaststoffen, die schnell das Hungergefühl dämpfen und den Körper mit nützlichen Substanzen und Vitaminen sättigen.

Ärzte empfehlen die Verwendung dieser Trockenfrüchte vor allem für Menschen im Alter, da sie den Verdauungsprozess erheblich beschleunigen und auch alle Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Der häufige Verzehr von getrockneten Ananas verbessert die Durchblutung und normalisiert den Wasser-Basen-Haush alt, was ebenfalls wichtig ist.

Außerdem ist die Verwendung von getrockneten Ananas für Frauen sehr nützlich. Schließlich tragen die Vitamine, die diese getrockneten Früchte enth alten, zur Verbesserung von Haut und Haar bei, was für den schönen Sex so wichtig ist.

Sind getrocknete exotische Früchte schädlich?

Da getrocknete Ananas (kandierte Früchte) sehr gesund und lecker sindals solche können sie einer Person und ihrer Gesundheit keinen Schaden zufügen. Der einzige Nachteil einer so leckeren Trockenfrucht kann ihr Kaloriengeh alt sein. Schließlich hat getrocknete Ananas mehr Kalorien als frische Ananas. Trotzdem ist diese Trockenfrucht weniger schädlich als eine Vielzahl von Süßwaren. Nur eine übermäßige Liebe zu getrockneten Ananas und ihr häufiger Gebrauch können eine Person mit Fettleibigkeit, gebrochenen Zähnen, Magengeschwüren und Diabetes bedrohen. Aber dafür muss eine Person eine sehr große Menge dieser wunderbaren getrockneten Früchte hinsetzen, und dies muss systematisch geschehen.

Wenn eine Person die etablierte Norm befolgt und getrocknete Ananas nicht missbraucht, wird der Körper nicht geschädigt, es wird ihm nur nützen. Daher sollten Sie nicht über die Gefahren dieser wunderbaren tropischen Trockenfrüchte nachdenken, da sie nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund sind. Die Hauptsache ist, das Maß der Dosierung zu kennen.

Getrocknete Ananas-Kalorien

Der einzige Nachteil des Produkts ist sein Kaloriengeh alt. Das Ärgerlichste ist, dass der Kaloriengeh alt von getrockneter Ananas viel höher ist als von Dosen- und frischer Ananas. Der wahre Grund dafür liegt im Trocknungsprozess selbst. Zuerst werden frische Ananas in Zuckersirup eingeweicht und erst dann getrocknet. Aus diesem Grund wird die Frucht 6- oder sogar mehrmal kalorienreicher als gewöhnlich, was ziemlich viel ist. 100 g getrocknete Ananas enth alten 347 kcal. Daher ist ihre Verwendung in der diätetischen Ernährung nicht üblich. Und Sie können es nur als seltene Ergänzungen verwenden, aber nicht mehr. Aber inAuf jeden Fall schadet ein leichter Snack aus getrockneten Ananas deiner Figur deutlich weniger als Süßigkeiten, Kräcker und andere kalorienreiche und ungesunde Lebensmittel.

Wie wähle ich das richtige aus?

Es ist eigentlich ganz einfach, eine gute und leckere getrocknete Ananas (Würfel oder Ringe) zu kaufen. Sie sollten sich nur vom Aussehen dieser Trockenfrüchte leiten lassen. Es sollte eine leuchtend gelbe Farbe haben und sauber geschnitten sein, keine zerbrochenen Stücke. Wählen Sie am besten getrocknete Ananas in ihrer natürlichen Farbe, da das Produkt bei anderen Farben viele verschiedene, gelinde gesagt, nicht sehr nützliche Farb- und Geschmacksstoffe enthält.

Was passen zu diesen getrockneten exotischen Früchten?

Die getrockneten Früchte selbst sind sehr lecker. Daher sind sie eine hervorragende Ergänzung zu jedem Gericht. Obwohl getrocknete Ananas deutlich kalorienreicher sind als frische, enth alten sie auf jeden Fall viel weniger Kalorien als jedes andere Trockenobst.

Natürlich werden sie meistens verwendet, um eine Vielzahl köstlicher Desserts zuzubereiten. Sie verleihen Fleischgerichten einen ungewöhnlichen und pikanten Geschmack. Besonders oft werden solche Ananas für Hühnchengerichte verwendet, was sehr lecker ist.

Kontraindikationen für die Verwendung dieser Trockenfrüchte

So lecker getrocknete Ananas auch sind, leider kann sie nicht jeder essen. Es gibt Kontraindikationen für die Verwendung dieser köstlichen Früchte. Es wird nicht empfohlen, getrocknete Ananas für diese zu essendie Probleme mit Übergewicht haben, sowie solche, die zu Fettleibigkeit neigen. Nur eine minimale Dosis dieser wunderbaren Trockenfrüchte ist erlaubt. Außerdem sollten Menschen mit Diabetes keine getrockneten Ananas verzehren.

Trockenfrüchte in der Medizin

Die wenigsten wissen, dass diese köstlichen Trockenfrüchte auch sehr oft in der Volksmedizin und Kosmetik verwendet werden.

Sehr oft wird getrocknete Ananas als gutes Diuretikum verwendet. Aus seinen Scheiben bereiten die Menschen einen Sud zu, der Geschwüre und Wunden gut heilt, Druckgeschwüre und eitrige Dermatosen bekämpft.

Auch Abkochungen dieser getrockneten Früchte helfen sehr oft bei Bronchitis, Lungenentzündung, Infektionskrankheiten, Harnwegsentzündungen.

In der Kosmetik hat die getrocknete Ananas ihren ganz besonderen Platz. Es wird sehr oft verwendet, um eine Vielzahl von Anti-Aging-Masken herzustellen, die darüber hinaus auch helfen, Spannungen, Müdigkeit zu lindern, zu entspannen und die Haut gut zu straffen.

Immer noch sehr gut gegen Augenringe und Tränensäcke hilft eine Maske aus frischer Ananas. Alles, was Sie tun müssen, ist, zwei Ringe von einer Ananas abzuschneiden und sie für 15-20 Minuten auf Ihre Augen zu legen.

Wie man Ananas trocknet?

Da getrocknete Ananas, deren Vor- und Nachteile wir in diesem Artikel untersucht haben, sehr schmackhaft und gesund ist, ist sie dementsprechend sehr beliebt, besonders bei süßen Liebhabern. Aber nur wenige Menschen kennen das wahre Geheimnis des Prozesses selbst. Trocknen dieser exotischen Früchte.

Natürlich musst du als erstes ein paar frische Ananas im Supermarkt oder Basar kaufen. Natürlich ist es am besten, Gemüse und Obst ausschließlich auf dem Markt zu kaufen. Die Preise dort sind deutlich niedriger und die Qualität des Produkts selbst ist viel besser. Bei der Auswahl einer Ananas sollten Sie vorsichtig sein, da die Frucht sehr reif und süß sein sollte. Ist dies nicht der Fall, werden die Scheiben dieser Trockenfrüchte sauer und nicht sehr schmackhaft.

Dann müssen Sie den sogenannten grünen „Schwanz“und „Hintern“der Ananas entfernen. Schneiden Sie etwa 2,5 Zentimeter unter der grünen Spitze und etwa 1 Zentimeter von der Unterseite ab, das sollte reichen.

Dann musst du die Ananashaut entfernen. Schneiden Sie es sehr vorsichtig und versuchen Sie, das Fruchtfleisch nicht zu berühren. Mit der Schale auch die Augen entfernen, die nach dem Schälen immer an der Frucht bleiben.

Der nächste Schritt ist, die Ananas in Ringe oder Scheiben zu schneiden. Dabei sollten Sie sich nur von Ihrem persönlichen Geschmack leiten lassen, da das Originalprodukt selbst in keiner Weise beeinträchtigt wird.

Backofen auf 66 Grad Celsius gut vorheizen. Die gehackten Ananasscheiben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und für 24 Stunden in den Ofen stellen. Wenn möglich, verlängern Sie die Zeit auf 36 Stunden. Achten Sie darauf, den Trocknungsprozess zu verfolgen. Fertige Ananasstücke werden elastisch und biegsam.

Ananas selber trocknen ist generell gar nicht so schwer, Hauptsache man hat Lust undMöglichkeiten.