2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21
Von allen Geschenken der südlichen Länder können Datteln vielleicht als das nützlichste Produkt bezeichnet werden. Diese süße und duftende Frucht der Dattelpalme ist seit mehreren Jahrtausenden für ihren Geschmack und ihre wohltuenden Eigenschaften bekannt. Durch den hohen Geh alt an Glucose und Fructose ersetzen Datteln problemlos die für den Körper schädliche Saccharose und dienen somit als eine Art Medizin. Sie sind reich an Salzen und Mineralien. Sie enth alten so viele nützliche Substanzen, dass ein Mensch mehr als einen Monat leben kann, wenn er nur diese süße Delikatesse isst und es ihm nicht an Vitaminen und Mineralstoffen mangelt. Aber sind Datteln reich an Kalorien?
Termine sind schon sehr lange bekannt. In muslimischen Ländern gelten sie seit jeher als heilige Nahrung und die beste Leckerei für Kinder und Erwachsene, die gerne süße Früchte mit Tee und Milch essen und Süßigkeiten durch sie ersetzen. Aber in Japan glaubt man seit jeher, dass Datteln die nützlichste Frucht sind, weil sie die Jugend verlängern und Kraft geben.
Datteln sind in Russland nicht sehr beliebt: Sie enth alten eine beträchtliche Menge an Kalorien. Aber diese Früchte sind sehr nützlich. Erstens, sie im Gegensatzaus anderen Trockenfrüchten werden nicht mit Schwefelsäure behandelt. Zweitens haben Datteln trotz ihres Kaloriengeh alts eine stärkende Wirkung, reduzieren Müdigkeit, helfen bei Gesichtslähmungen und Diabetes, beugen der Entwicklung von Anämie und Verstopfung vor und verbessern das Sehvermögen. Ja, sie haben einen ordentlichen Kaloriengeh alt: Datteln enth alten etwa 23 Kalorien pro Beere. Aber es ist besser, sie als Leckerbissen zu verwenden als Süßigkeiten, Kuchen und andere Süßwaren. Datteln enth alten Kupfer, Zink, Eisen, Natrium, Kalium, Magnesium und Phosphor, Mangan und Kalium sowie zahlreiche Vitamine, Ballaststoffe, Pektine, Fluor und Selen und seltene Aminosäuren. Datteln enth alten auch sehr wenig Wasser, dafür aber genügend Fette und Kohlenhydrate.
Nützliche Eigenschaften von Datumsangaben gibt es zuhauf. Sie helfen, bestimmten Krebsarten vorzubeugen, die Gehirnaktivität zu verbessern, Karies vorzubeugen, das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Darüber hinaus enth alten Datteln Substanzen, die die Gebärmuttermuskulatur stärken, die Geburt und Kontraktion der Gebärmutter danach erleichtern und zu einem schnelleren Stopp des Blutverlusts beitragen. Und das darin enth altene Oxytocin wirkt sich sehr positiv auf die Geburt selbst aus.
Trotz des Kaloriengeh alts sind Datteln während der Stillzeit sehr nützlich. Schließlich tragen sie dazu bei, die vollständigste Ernährung des Babys sicherzustellen, reichern die Muttermilch mit verschiedenen nützlichen Substanzen an. Datteln helfen auch bei allen Arten von Depressionen. Diese süßen Früchte sind auch nützlich für die schnelle Genesung, denn sie enth altenGlukose und Fruktose werden sehr schnell aufgenommen, was die Gehirnaktivität verbessert und Stress abbaut. Deshalb sind Datteln trotz ihres Kaloriengeh alts sinnvoll für Schüler und Studenten, die Prüfungen ablegen müssen. Sie sind auch gut zur Potenzsteigerung und Blutreinigung.
Das Einzige, woran man denken muss, ist, dass diese Delikatesse nicht so harmlos ist. Wie jedes Lebensmittel erfordern Datteln Umsicht und Mäßigung.
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