2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21
Schokolade ist eine beliebte süße Leckerei für Kinder und Erwachsene. Bis heute gibt es viele Sorten dieses Produkts in den Regalen der Geschäfte. Welche davon am sinnvollsten sind und wie sich die Zusammensetzung von Schokolade je nach Sorte unterscheidet, erfahren Sie in diesem Artikel.
Vorteile von Schokolade
Wissenschaftler haben längst bewiesen, dass Schokolade gesund ist. Es enthält Flavonoide - eine Gruppe von Wirkstoffen, die sich positiv auf die Arbeit der Blutplättchen auswirken und deren Zusammenkleben verhindern, wodurch Thrombosen in den Gefäßen verhindert werden. Schokolade hilft nicht nur, den Hunger zu stillen, sondern verbessert auch die Funktion des Gehirns und aktiviert seine Prozesse. Die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist eine weitere positive Seite des Verzehrs von Leckereien. Es sollte beachtet werden, dass bittere und dunkle Schokolade dem menschlichen Körper maximalen Nutzen bringt. Der Kaloriengeh alt dieser Sorte ist ziemlich hoch. Vergessen Sie nicht, dass das Produkt das Glückshormon Endorphin enthält. Kein Wunder, dass Menschen im Stress versuchen, Probleme mit Süßigkeiten zu „packen“. Schokolade steigertStimmung - diese Tatsache ist seit langem bekannt. Aber übertreiben Sie es nicht. Nicht jeder weiß, dass Schokolade zusätzlich zu allen aufgeführten Vorteilen ein Aphrodisiakum ist.
Schokolade. Produktkalorien
Vergessen Sie nicht den Nährwert des Produkts. Wer nicht nur den Geschmack der Leckerei genießen, sondern auch davon profitieren möchte, sollte dunkle Schokolade essen. Der Kaloriengeh alt eines solchen Produkts beträgt 540 Einheiten. Es hat einen hohen Anteil an Kakaobohnen und wenig Zucker. Milchpulver, Sahne, Puderzucker enthält Milchschokolade. Der Kaloriengeh alt des Leckerbissens ist etwas höher - 547 kcal. Der Geschmack des Produkts ist weicher und süßer als bei der vorherigen Sorte. Sowohl poröse als auch weiße Schokolade liegen auf dem gleichen Niveau wie Milchschokolade: Der Kaloriengeh alt ist fast gleich.
Harm Schokolade
Vergiss nicht, dass Schokolade ein Kohlenhydratprodukt ist. Menschen, die aufgrund von Diabetes eine Diät oder eine spezielle Diät einh alten, sollten ihre Zuckeraufnahme sorgfältig kontrollieren. Wenn Sie auf Süßes nur schwer verzichten können, ist dunkle Schokolade die beste Wahl. Der Kalorien- und Zuckergeh alt ist im Vergleich zu anderen Sorten minimal. Ein paar Scheiben am Tag schaden auch denen nicht, die ihr Gewicht sorgfältig überwachen. Es gibt spezielle Arten von Fastentagen, an denen empfohlen wird, nur dunkle Schokolade zu essen und grünen Tee zu trinken. Die Fliese wird eingefroren und dann wird tagsüber ein kleines Stück absorbiert. Aber ein solches Entladen sollte nicht mehr als ein oder zwei weggetragen werden.einmal alle 2 wochen. Achten Sie beim Schokoladenkauf auf die Produktqualität. Achten Sie auf seine Zusammensetzung. Um die Kosten zu senken, ersetzen Hersteller Kakaobohnen durch verschiedene Substanzen, die sich nachteilig auf die menschliche Gesundheit auswirken. Zu Hause können Sie ein Experiment durchführen, um die Qualität von Schokolade zu testen: Legen Sie ein Stück des Produkts in Ihre Handfläche. H alten Sie es für 20 Sekunden. Echte Schokolade sollte anfangen zu schmelzen. Geschieht dies nicht, sind Sie auf ein Produkt gestoßen, das keine Kakaobohnen enthält.
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