Selleriesuppe zum Abnehmen: Rezept

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Mit Beginn des Frühlings wird das Thema Abnehmen für fast jede Frau relevant. Schließlich möchten Sie sich unbedingt ein eng anliegendes Kleid und hochhackige Schuhe kaufen und alle mit Ihrer Figur verblüffen. Wenn alles noch lange nicht so rosig ist, wie wir es gerne hätten, dann müssen wir uns dringend um uns selbst kümmern. Und heute wollen wir über Selleriesuppe zur Gewichtsreduktion sprechen. Dies ist ein wunderbares Mittel, das sogar denen helfen kann, die lange daran verzweifelt sind, ihre frühere Form wiederzuerlangen.

In dem Versuch, mit mir selbst fertig zu werden

Sicher kennen Sie all diese Argumente. Wenn wir bemerken, dass wir nicht mehr in ein Kleid passen, sind wir bereit, jedem die Schuld zu geben. Der Ehemann und die Kinder sind schuld, weil sie ständig darum bitten, Pfannkuchen und andere köstliche Gerichte für sie zu kochen. Alter und Stoffwechsel schuld. Aber seien wir ehrlich. Geben Sie Ihren eigenen Essgewohnheiten die Schuld. Und es wird nichts Schlimmes passierenwenn du dir zum Frühstück ein Brötchen oder einen Pfannkuchen gönnst, vorausgesetzt, dass du dich ansonsten richtig und gesund ernährst. Selleriesuppe zur Gewichtsreduktion ist genau das Gericht, mit dem Sie Ihre Esssucht komplett überdenken und radikal ändern können.

Warum Sellerie

Heute gibt es viele verschiedene Ernährungssysteme - auf Buchweizen, auf Kefir, auf Äpfeln. Warum haben wir uns für eine Pflanze mit einem so hellen und spezifischen Geschmack entschieden? Der Grund ist einfach, weil es dem Körper wirklich hilft, sich von Fettreserven zu trennen.

Ja, Selleriesuppe zum Abnehmen ist bei weitem nicht das bekannteste Gericht. Auf den ersten Blick mag sein Geschmack unangenehm erscheinen. Es ist vorübergehend, nur ein paar Tage und Sie werden sich daran gewöhnen. Im Gegenteil, Wurst und Pommes werden Ihnen bald wie fremde Speisen vorkommen.

Äußerlich ähnelt Sellerie der Petersilie. Die Pflanze ist sehr reich an ätherischen Ölen, Vitaminen und Mineralstoffen. Bei einer Diät ist dies sehr wichtig. Aber nach den Bewertungen zu urteilen, erfüllt Selleriesuppe zur Gewichtsreduktion die wichtigste Funktion. Es scheint Ihre Geschmacksknospen zu erfrischen. Es ist kein Geheimnis, dass Sie den Geschmack umso weniger spüren, je mehr Sie süß, scharf oder salzig essen. Und wenn wir über komplexe Gerichte und Mehrkomponentensalate sprechen, können wir mit Zuversicht sagen, dass Sie bereits vergessen haben, zu verstehen, was Sie in den Mund nehmen. Nur ein paar Tage einer Gemüsesuppendiät werden die Helligkeit Ihrer Empfindungen zurückbringen.

Warum Suppe

Auch eine vernünftige Frage. Warum man Selleriestangen nicht einfach hacken und mit anderen mischen kannGemüse? Tatsache ist, dass ein Teller mit grünem Salat kein Sättigungsgefühl vermitteln kann. Sie werden immer noch nach einer Möglichkeit suchen, sich davon zu überzeugen, dass Sie morgen eine Diät machen werden. Heiße Suppe hat keinen solchen Nachteil, sie stillt perfekt den Hunger.

Was können Sie sonst noch über Selleriesuppe zum Abnehmen sagen? Das richtige Rezept hilft Ihnen dabei, ohne große Qualen abzunehmen. Lassen Sie uns jetzt ein wenig mit der Physiologie inneh alten, um zu verstehen, wie sie funktioniert. Die offizielle Medizin behauptet, dass der Körper etwa 400 g Kohlenhydrate pro Tag für eine normale Funktion benötigt. Wird die Norm überschritten, lagert sich alles andere im Fett ab. Im umgekehrten Fall beginnt der Körper, die fehlenden Fettreserven abzubauen.

Vor- und Nachteile

Ernährungswissenschaftler interpretieren dieses Gesetz oft sehr einseitig. Sie schlagen vor, Ihre Kohlenhydrataufnahme zu minimieren und dadurch gute Ergebnisse zu erzielen. Aber wir müssen uns daran erinnern, dass, wenn der Verbrauch eines der notwendigen Elemente reduziert wird, das Gleichgewicht gestört wird. Der Körper toleriert keine Verzerrungen. Eine Verletzung des Kohlenhydratstoffwechsels kann zu Diabetes mellitus, Urolithiasis und anderen Komplikationen führen.

Dieser Nachteil gilt aber nicht für Selleriesuppe zum Abnehmen. Bewertungen der richtigen Rezeptur machen deutlich, dass Selleriesuppen mit einem Mindestgeh alt an Kohlenhydraten durch die Kombination von Vitaminen, ätherischen Ölen und Mineralstoffen zur Normalisierung von Stoffwechselprozessen beitragen.

Suppenfunktionen

Rezensionen über Selleriesuppe zur Gewichtsreduktionfinden sich in großer Zahl. Es reicht aus, sich mit der Komposition vertraut zu machen, und Sie beginnen zu verstehen, dass etwas darin ist. Der Geh alt an Kohlenhydraten in grünen Blattstielen und Wurzeln ist minimal. Gleichzeitig ist der Ballaststoffanteil sehr hoch. Daher droht Ihnen ein starkes Hungergefühl während der Diät nicht. Gleichzeitig erhält der Körper ausreichend Flüssigkeit, die für die Ausscheidung von Giftstoffen sehr wichtig ist.

Sellerie ist berühmt für seine harntreibenden Eigenschaften. Bei einer unausgewogenen Ernährung, insbesondere bei der Verwendung einer großen Menge eiweißh altiger Lebensmittel, besteht die Gefahr von Nieren- und Blasensteinen. Die Einführung dieses äußerst nützlichen Gemüses in die Ernährung ermöglicht es Ihnen, dieses Risiko zu minimieren.

Gemüse richtig verwenden

Es ist in jeder Hinsicht einzigartig, einschließlich der Eignung verschiedener Teile. Die Blätter, Stängel und Wurzeln der Pflanze können zur Zubereitung von Suppe verwendet werden. Sie alle tragen zur Fettverbrennung und Gewichtsabnahme bei. Und es gibt ein erstaunliches Muster, das durch die Bewertungen bestätigt wird. Richtige Selleriesuppe zur Gewichtsreduktion kann so viel gegessen werden, wie Sie möchten. Je mehr Sie davon essen, desto mehr Kalorien verbrauchen Sie außerdem für seine Aufnahme.

Die Rede ist natürlich ausschließlich von Gemüsesuppen. Es sollten keine kalorienreichen Lebensmittel, Fleisch, Schmalz oder Butter hinzugefügt werden. Denken wir daran, dass Sellerie eine leichte harntreibende Wirkung hat. Vergessen Sie also nicht, Wasser zu trinken. Es wird jedoch nicht empfohlen, zuckerh altige Getränke zu trinken oder Zucker in Tee zu geben.

Bonner Lieblingssuppe

In der Tat erwacht die Liebe zu ihm normalerweise, wenn Sie feststellen, dass die ersten Ergebnisse erscheinen. Bewertungen von Selleriesuppe zur Gewichtsreduktion werden als sehr originell bezeichnet. Wenn Sie es zum ersten Mal probieren, werden Sie außer dem Geschmack von Sellerie nichts spüren. Eine ernsthafte Prüfung für diejenigen, die Grün nicht wirklich mögen. Aber du wirst dich bald daran gewöhnen.

Für die Zubereitung benötigen Sie folgende Zutaten:

• Ein großes Bündel Sellerie und Petersilie. Dies sind die wesentlichen Zutaten, auf die Sie nicht verzichten können.
• Ein mittelgroßer Kohlkopf. Die Größe kann nach Belieben angepasst werden.
• Ein paar Tomaten.
• Zwiebeln, 5-6 Stück.
• Ein paar Paprika.

Suppe kochen

Hier beginnt deine Diät. Das Rezept für Selleriesuppe zum Abnehmen ist ganz einfach. Jede Gastgeberin kann es beherrschen. Alle Gemüse müssen gehackt werden. Den Kohl mit einem Messer fein hacken, alle anderen Würfel werden in zufälliger Reihenfolge geschnitten. Es kann ein Würfel oder ein Block sein.

Alles wird in einen Topf gegeben und mit Wasser gefüllt. Wasser aufkochen und bei starker Hitze 10 Minuten kochen. Danach die Hitze reduzieren und in Bereitschaft bringen, dh bis sie weich ist. Gekochte Suppe sollte jedes Mal gegessen werden, wenn Sie Hunger verspüren. Diese Methode hat einen Nachteil: Sie können keine allzu großen Intervalle zwischen den Mahlzeiten machen. Wenn Sie arbeiten, müssen Sie es mitnehmen und kleine Pausen einlegenSnack.

Das ist das richtige Rezept für Sellerie-Suppe zum Abnehmen. Bewertungen sagen, dass die ersten Tage, um eine solche Diät zu beobachten, sehr schwierig sind. Aber nach ein paar Tagen gewöhnt man sich daran. Außerdem können Sie ab dem dritten Tag Gemüse und Obst hinzufügen. Wenn Sie den anh altenden Wunsch haben, Übergewicht loszuwerden, ist diese Suppe eine echte Erlösung. Es hilft 100% der Zeit. Darüber hinaus ist eine solche Diät sicher für den Körper. Bis zum dritten Tag wird das Gewicht um 2,5-3,5 kg reduziert. Dies ist ein großer Anreiz, die Diät fortzusetzen.

Menü für die Woche

Da diese Diät absolut sicher ist, empfehlen sogar Ärzte sie zur Vorbereitung auf Operationen und zur Gewichtsabnahme. Daher kann es bei Bedarf wiederholt werden. Dies muss mit dem Arzt abgesprochen werden. Beträgt die Gewichtsabnahme mehr als 6 kg, kann das Abnehmprogramm nur in wöchentlichen Abständen wieder aufgenommen werden.

Ungefähres Menü für die Woche:

• Der erste und zweite Tag - nur Suppe. Sie können so viel essen, wie Sie möchten, sobald Sie Hunger verspüren. Wenn es am Abend sehr schwierig wird, das übliche Essen abzulehnen, ist es zulässig, ein paar Früchte außer Bananen und Melonen hinzuzufügen.
• Ab dem dritten Tag ist rohes oder konserviertes grünes Gemüse erlaubt. Der Verzehr von roten Bohnen, Erbsen und Mais wird nicht empfohlen.
• Vierter Tag - beliebig viele Gemüse und Früchte, außer Kartoffeln.
• Am fünften Tag können Sie das Menü mit drei Bananen und einem Glas Milch abwechslungsreicher gest alten.
• Sechster Tag. Wir essen immer noch Suppe. BEIMzusätzlich können Sie 200 g mageres Fleisch und 6 Tomaten nehmen.
• Am siebten Tag braunen Reis, Gemüse und Obst in die Suppe geben.

Der Gewichtsverlust in einer Woche sollte etwa 6 kg betragen.

Tomaten-Selleriesuppe zum Abnehmen

Wenn dir das klassische Rezept nicht gefällt oder dir in der ersten Woche einfach langweilig wurde, dann kannst du auch eine andere Variante kochen. Wenn Sie Tomatensaft mögen, dann wird Ihnen dieses Gericht definitiv gefallen. Es stellt sich heraus, hell, originell und lecker. Die Anzahl der Zutaten wird anhand der Menge an genommenem Sellerie berechnet. Für 200 g eingenommene Wurzeln benötigen Sie:

• Kohl.
• 6 je Karotte, Zwiebel, frische Tomaten.
• 1 große Paprika.
• 400g Spargel.
• 1,5 Liter Tomatensaft.
• Gemüse und Gewürze.

Der Garvorgang ist ähnlich, Gemüse schneiden und Tomatensaft aufgießen. Das Aussehen des fertigen Gerichts zeigt das Rezept mit einem Foto. Selleriesuppe zur Gewichtsreduktion wird 10 Minuten bei geöffnetem Deckel gekocht und dann die gleiche Menge bei geschlossenem Deckel bei minimaler Hitze. Dieser Kurs kann zweimal wiederholt werden. In nur einer Woche können Sie bis zu 8 kg abnehmen.

Suppenvorteile

Wer diese Diät einmal ausprobiert hat, trennt sich normalerweise nicht von dem Rezept für diese Suppe. Es ermöglicht Ihnen, schnell und effektiv Gewicht zu reduzieren und es später in perfektem Zustand zu h alten. Dazu können Sie nach Erreichen des Idealgewichts einmal täglich Selleriesuppe essen. Hauptvorteile von Selleriesuppen:

• Schnelles Ergebnis. In nur wenigen Tagen werden Sie einen Gewichtsverlust von 2-3 kg bemerken.
• Kostengünstige und einfache Produkte.
• Der Körper bekommt genug Flüssigkeit.
• Sellerie enthält Vitamine und Mineralstoffe und hat heilende Eigenschaften, nach einer Diät verbessert sich der Körperzustand.

Statt einer Schlussfolgerung

Probieren Sie die Sellerie-Suppen-Diät aus und Sie werden es lieben. Das Menü ist nicht zu hungrig und der Körper leidet nicht unter Vitaminmangel, was die meisten Diäten auszeichnet. Sie können es mehrmals hintereinander wiederholen, es ist gesundheitlich unbedenklich. Es gibt keine Altersbeschränkungen. Selleriesuppe hilft jedem, in perfekter Form zu sein. Wer Tomate und Klassik nicht mag, probiert etwas dazwischen. Das heißt, gießen Sie das Gemüse mit einer Mischung aus Wasser und Tomatensaft im Verhältnis 50/50. Der Geschmack ist feiner.