2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21
Wie Sie wissen, ist Tee ein ausgezeichnetes Tonic-Getränk. Er kann aufmuntern und Kraft geben. Dieses Getränk verbessert die Verdauung und wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. Koffein ist eine der Hauptsubstanzen, die dem Tee solche Eigenschaften verleihen.
Am Anfang war wenig über die wertvollen Eigenschaften des Tees bekannt, und er wurde gerade wegen seiner Fähigkeit geschätzt, einen Menschen aufzuheitern. Das Koffein im Tee unterscheidet sich jedoch geringfügig von dem im Kaffee. Es wirkt weicher, sammelt sich nicht im Körper an und wird schnell aus dem Körper ausgeschieden. Daher kann Tee viel mehr getrunken werden als Kaffee.
Wie viel Koffein ist in einer Tasse Tee
Dieser Indikator hängt von der Menge an Teeblättern in einer bestimmten Menge kochendem Wasser ab. Als optimale Dosis gelten 10 Gramm trockener Tee pro Tag. Um den größtmöglichen Nutzen aus dem Teetrinken zu ziehen, müssen Sie starken Tee mit wenig Flüssigkeit trinken. Koffein im Tee bzw. dessen Menge hängt auch von der Pflanzenart ab.
Berühmte Fußballspieler in Brasilien (ein Land, in dem es üblich ist, guten Kaffee zu trinken) trinken vor Spielen nur Tee. Während des Weltkrieges in England in MilitärfabrikenArbeiter erhielten dieses Getränk kostenlos. Es wurde angenommen, dass es die Arbeitsfähigkeit erhöht.
Gibt es Tee ohne Koffein
Dank moderner Technologie können wir heute koffeinfreien Tee in den Verkaufsregalen sehen. Es kann für Personen, die für diese Substanz kontraindiziert sind, auch in kleinen Mengen nützlich sein. Bei der Herstellung eines solchen Tees werden jedoch häufig verschiedene Chemikalien verwendet. Daher sollten Sie vor dem Trinken über die Vor- und Nachteile solcher Getränke nachdenken.
Enthält grüner Tee Koffein
Wenn wir den Koffeinanteil in einer Tasse Kaffee und der gleichen Menge grünem Tee vergleichen, erh alten wir das Ergebnis von 1, 2 bzw. 4 %. Dies ist offensichtlich ein signifikanter Unterschied. Wie oben erwähnt, wirkt das Koffein im Tee auf andere Weise auf den Körper. Grüner Tee kann Kraft geben, beleben, außerdem ist er sehr gut für die Gesundheit.
Der Koffeingeh alt in grünem Tee hängt direkt von seinem Alter und seiner Sorte ab. Junge Blätter enth alten etwa 5%, das zweite - 4%, das dritte - 2,5% und so weiter. Mit anderen Worten, je jünger der Tee, desto stärker wird er sein.
Teeanbaugebiet, Klima, Boden und so weiter sind von großer Bedeutung. Je höher die Plantage liegt, desto kälter ist die Luft und desto langsamer wachsen die Blätter. Daher akkumulieren sie mehr Koffein. Um Tee mit hohem Koffeingeh alt anzubauen, wird er an dunklen, kühlen Orten gepflanzt.
Tee machen
Die Art und Weise, wie Tee aufgebrüht wird, hat großen Einfluss auf die enth altene Teemenge.da ist koffein drin. Je länger der Tee gezogen wird, desto mehr Substanz wird freigesetzt. Daher kann das Koffein im Tee durch entsprechendes Aufbrühen kontrolliert werden.
Es sei jedoch daran erinnert, dass Tee nicht länger als sechs Minuten aufgegossen werden kann. Andernfalls beginnen die ätherischen Öle zu oxidieren und können den Geschmack des Getränks beeinträchtigen. Es kann bitter und weniger nützlich werden.
Es ist erwähnenswert, dass Sie bei der Auswahl von Tee nur hochwertige Sorten bevorzugen sollten. Die beste Option wird durch Versuch und Irrtum ausgewählt. Jeder wählt die Brühmethode für sich selbst.
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