Grüner Tee bei Gastritis: Vor- und Nachteile. Wie viel Koffein ist im Tee? Diät bei Gastritis: Do's and Don'ts

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Gastritis ist eine ziemlich beliebte Krankheit in der modernen Welt. Trotz eines ziemlich hohen medizinischen Niveaus leiden mehr als achtzig Prozent der Bevölkerung an dieser Krankheit.

Gastritisursachen

Die Quelle dieser Krankheit ist der Entzündungsprozess einer bestimmten Zellschicht im Magen. Falsche Ernährung wirkt sich stark auf das Verdauungssystem aus. Ärzte raten oft dazu, grünen Tee bei Gastritis zu trinken, aber wir müssen herausfinden, ob es richtig ist oder nicht.

Gastritis kann auch durch Alkohol- und Nikotinmissbrauch auftreten. Diese schädlichen Substanzen wirken sich auf viele Organe aus, haben aber eine enorme Wirkung auf den Magen.

Medikamente in unterschiedlichem Ausmaß senden den Körper und können Gastritis verursachen.

Gastritis-Symptome

Du solltest keine Selbstdiagnose stellen, aber wenn du eines der folgenden Symptome hast,dann hast du höchstwahrscheinlich Gastritis.

1. Sodbrennen, das dich oft genug quält.
2. Übelkeit.
3. Starke Schmerzen auf nüchternen Magen.
4. Unangenehmer Geruch aus dem Mund mit saurem Geschmack.
5. Schmerzen im Körper (Schwerpunkt Oberbauch).
6. Schlechter Zustand der Nägel (Sprödigkeit, Delamination).

Nachdem ich die Liste der Symptome gelesen habe, stellt sich unwillkürlich die Frage, ist es möglich, grünen Tee bei Gastritis zu trinken? Die eindeutige Antwort ist ja, aber es gibt einige Punkte zur richtigen Aufnahme in Ihre Ernährung.

Diät bei Gastritis: Gebote und Verbote

Man muss sich nur daran erinnern, warum diese Krankheit auftritt, und schon kann man sich ein wenig vorstellen, wie man sich richtig ernährt. Aber lassen Sie uns ausführlicher darüber sprechen.

1. Es ist notwendig, die Verwendung von alkoholischen Getränken auszuschließen. Neben dem Verdauungssystem wirken sie sich auch auf das Blut und das Gehirn aus, was schwerwiegendere Funktionsstörungen des Körpers verursacht.
2. Nicht rauchen. Neben der Lunge werden auch andere Organe geschädigt – der Magen gehört dazu.
3. Der Einsatz von Medikamenten und Antibiotika sollte ausgeschlossen werden oder versuchen, ihre negativen Auswirkungen so weit wie möglich abzumildern.
4. Regelmäßiges Essen ist eine sehr wichtige Voraussetzung. Idealerweise sollten Sie keine langen Pausen zwischen den Mahlzeiten einplanen, fünfmal am Tag ist die beste Mahlzeitoption.
5. Du musst sauberes Wasser trinken, vorzugsweise ohne Kohlensäure und mineralisiert. Darüber hinaus ist grüner Tee bei Gastritis nützlich und für den täglichen Gebrauch empfohlen.
6. Essen sollte leicht verdaulich sein. Das solltest du wissenManche Lebensmittel brauchen sehr lange, um verdaut zu werden, was Gastritis verschlimmern kann.

In der Welt der Medizin gibt es verschiedene Arten von Diäten, und sie haben ihre eigenen Nummern. Genauere Informationen darüber, welches für Sie das Richtige ist, erh alten Sie nur von Ihrem Arzt. Dieser Punkt ist darauf zurückzuführen, dass Gastritis chronisch und akut ist. Diese Arten haben unterschiedliche Manifestationen und ihre Behandlung wird völlig unterschiedlich sein.

Egal in welcher Form Sie verabreicht werden, schwache Erfrischungsgetränke in Form von grünem Tee sind für Sie nicht kontraindiziert.

Vorteile des Trinkens von grünem Tee

Die Popularität eines solchen Getränks in Russland ist auf seinen ungewöhnlichen und milden Geschmack zurückzuführen. Er hat seine Marktnische erobert und wird sie wohl kaum verlassen. Schauen wir uns die positiven Eigenschaften und Kontraindikationen von grünem Tee genauer an.

Es gibt mehrere Vorteile, wir listen sie auf:

- Riesige Konzentration an Vitamin C. Nur eine Tasse Tee entspricht fast 4 Orangen!

- Calcium, Jod, Fluorid, Kalium, Vitamingruppen A, K, P und B sind ebenfalls vorhanden.

- Schlacken und Toxine werden durch eine harntreibende Wirkung entfernt.

- Verbesserung der Funktion des Immun- und Kreislaufsystems. Dies wiederum hilft, viele schwere Krankheiten zu vermeiden und verbessert natürlich den Lebensstandard eines Menschen.

- Tonische Wirkung. Es ist leicht, die Besonderheit von grünem Tee zu bemerken - er entspannt und festigt auf positive Weise. Daher wird es oft in Teezeremonien verwendet und ist im Osten sehr beliebt.

-Wissenschaftler haben bewiesen, dass grüner Tee eine hervorragende Krebsprävention ist. Jahrelange Forschungen bestätigen diese Tatsache.

- Der Alterungsprozess verlangsamt sich durch die Beschleunigung des Stoffwechsels, Anreicherung mit Vitaminen und Nährstoffen.

Kontraindikationen

Alles sollte seine eigene Grenze haben, denn wenn die Dosis überschritten wird, wirken sich auch nützliche Dinge negativ aus.

Das erste, woran Sie denken sollten, ist, grünen Tee nicht in großen Mengen zu konsumieren. Das Getränk wirkt sich auf das Nervensystem aus und kann Reizbarkeit und Schlaflosigkeit verursachen.

Bei Gastritis sollte schwacher Tee aufgebrüht werden, da hochkonzentrierter Tee die Magenfunktion negativ beeinflusst und das Wohlbefinden verschlimmern kann.

Koffein und Tee

Es wird angenommen, dass Tee kein Koffein enthält, aber das ist grundlegend falsch. Wie viel Koffein ist also in Tee? Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass grüner Tee viel mehr von diesem Stoff enthält als der übliche Kaffee. Eine Tasse allein kann bis zu 80 Milligramm enth alten. Und dieser Indikator wird nicht von der Sorte, dem Zuchtort oder etwas anderem beeinflusst.

Teeauswahlverfahren

Das erste, worauf Sie achten sollten, ist der Geruch und das Aussehen. Kaufen Sie dieses Getränk auf keinen Fall, wenn Schimmel auf den Teeblättern sichtbar ist. Wenn Sie Teebeutel kaufen, achten Sie auf das Verfallsdatum. Andernfalls kann Tee Probleme mit dem Verdauungssystem und unangenehme Erfahrungen mit sich bringen.

Loser Tee ist nicht zu empfehlendunkel. Es wird angenommen, dass solche Blätter zu stark getrocknet sind.

Alle Zusatzstoffe wie Früchte und Kräuter stellen oft den Geschmack falsch dar, aber es lohnt sich zu experimentieren und die richtige Sorte zu finden.

Tee aus Russland

Die Auswahl an Getränken ist manchmal erstaunlich, und in der heutigen Welt kann jeder etwas nach seinem Geschmack finden. Und separat ist Greenfield-Grüntee zu erwähnen. Nicht viele wissen, dass dieses Unternehmen aus Russland stammt und erst 2003 auf dem Markt erschien. Obwohl es manchmal so aussieht, als sei "Greenfield" nicht ein paar Jahrzehnte, sondern mindestens ein Jahrhundert. Dies liegt daran, dass bei der Herstellung von Produkten für ein breites Publikum ein riesiges Teesortiment präsentiert wurde. Es gab verschiedene Arten von Schwarz und Grün. Nach dem Kauf wollte die Person alles ausprobieren.

Der zweite Faktor dieser Popularität war natürlich der Name. So kam es, dass viele lieber fremde Dinge tragen / essen / benutzen. Vielleicht liegt das an dem Defizit, das vor einiger Zeit vorhanden war. Vielleicht liegt das daran, dass es nach den Zeiten der Perestroika viele hochwertige, neue und interessante Waren aus dem Ausland gab. Daher wurde auf der unterbewussten Ebene das Verständnis festgelegt, dass das Produkt gut ist, wenn es fremd ist. Greenfield Green Tea passt perfekt in dieses Konzept. Der unbestrittene Vorteil ist das Vorhandensein eines Büros in der Hauptstadt Großbritanniens - London.

Bis jetzt ist Greenfield eines der beliebtesten Unternehmen auf dem russischen Markt. Nur schwarzer Tee hat mehrdreißig Arten. Grün ist natürlich viel weniger, aber auch hier wird eine breite Palette präsentiert. Es gibt Tees mit Zusatz von Melisse, Lotus, Minze oder Jasmin. Sie können grünen Tee für Gastritis mit Fruchtpartikeln probieren, zum Beispiel tropisch. Aber wenn Sie etwas Weiches, aber Exotisches suchen, dann achten Sie auf japanischen Tee. Es hat einen ungewöhnlich cremigen Geschmack und wird bestimmt sein Publikum finden.

Wenn es schwierig ist, sich für den Geschmack von Greenfield-Grüntee zu entscheiden, dann achten Sie auf Teesets. Es gibt normalerweise mehrere Arten von Getränken. Eine sehr praktische Option für eine große Familie oder für Liebhaber der Abwechslung.

Abschließend möchte ich sagen, dass grüner Tee bei Gastritis ein gesundes Getränk ist, das, wie wir bereits herausgefunden haben, eine riesige Menge an Vitaminen, Antioxidantien und vielem mehr enthält. Sie werden seine stärkende Wirkung auf den Magen ziemlich bald nach Beginn der Einnahme bemerken. Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen von grünem Tee haben wir ausführlich untersucht. Übertreiben Sie es jedoch nicht. Wie viel Koffein in Tee steckt, wissen wir bereits sicher. In Maßen ist alles gut. Die Hauptsache ist, die Ernährungsempfehlungen zu befolgen, und unangenehme Krankheiten werden Sie umgehen.