Kann eine stillende Mutter in den ersten Monaten Radieschen essen?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Für ein neugeborenes Baby ist die Ernährung seiner Mutter in den ersten Monaten sehr wichtig. Schließlich wird in dieser Zeit des Stillens der Grundstein für die Gesundheit des Kindes gelegt.

Normalerweise empfehlen Ärzte zum ersten Mal ein Beispielmenü für eine frischgebackene Mutter. Es sollte beachtet werden, dass es sich um eine bestimmte Ernährung handelt, aber es wäre angemessener, sie als gesunde Ernährung zu bezeichnen, da eine Frau sich nicht viel verweigern sollte. Wenn sie beispielsweise nur Haferflocken zu sich nimmt, verschlechtert sich nicht nur ihre Stimmung, sondern auch die Gesundheit des Babys, da es alle notwendigen Vitamine über die Milch erh alten muss.

Menü zum ersten Mal

Frauen denken schon während der Schwangerschaft: Was soll eine stillende Mutter in den ersten Monaten essen? Diese Frage lässt sich mit Gewissheit beantworten, dass es keine Einschränkungen gibt. Aber gleichzeitig müssen einige Regeln eingeh alten werden. Gemüse sollte beispielsweise zunächst nicht roh verzehrt werden. Sie können gedünstet, gekocht oder gebacken werden. Frisches Gemüse kann nach drei Monaten in den Speiseplan aufgenommen werden. Viele interessieren sich dafür, ob es für eine stillende Mutter möglich ist, einen Rettich zu haben? Ja, aber danacheinige Zeit.

Obst

Obst braucht die Mutter auch beim Stillen. Äpfel sollten vor dem Verzehr gebacken und geschält werden, Bananen können ohne Angst gegessen werden. Aber Himbeeren, Erdbeeren, Zitrusfrüchte und Trauben sollten ab dem dritten Monat vorsichtig und schrittweise in die Ernährung eingeführt werden. In diesem Fall müssen Sie die Reaktion des Kindes überwachen.

Suppen und Müsli

Brei kann absolut beliebig konsumiert werden, da er sehr sättigend und nahrhaft ist. Die Ausnahme sind Instant-Mischungen, es ist besser, sie zu vergessen. Suppen müssen verzehrt werden, aber die Brühe muss pflanzlich sein.

Fisch und Fleisch

Außerdem schließt das ungefähre Menü die Verwendung von Eiern und Fleisch nicht aus. Wie man sie richtig in die Ernährung einführt? Eier sollten mit Vorsicht gegessen werden, da sie ein Allergen sind. Fleisch sollte mager sein, es sollte getrennt von anderen Produkten verzehrt werden. Es ist auch wünschenswert, dass es sich um einen Vogel handelt und nicht um Schweinefleisch oder Lamm. Fisch kann nicht nur gebraten werden. Es kann sowohl Fluss als auch Meer sein, aber beim Kochen muss es entweder gebacken oder gekocht werden.

Milchprodukte

Milchprodukte und Käse können nach einer Woche in die Ernährung aufgenommen werden. Sie sind: fermentierte Backmilch, Kefir, Sauermilch, Joghurt, Hüttenkäse. Öl kann Lebensmitteln zugesetzt werden, sowohl Gemüse als auch Butter.

Brot und Getränke

Brot sollte nicht viel gegessen werden, es ist auch ratsam, es mit Zusätzen wie Kleie zu verwenden. Aus Mehl kann man Cracker, Bagels, Kekse, Kekse essen.

Lass dich nicht von Süßigkeiten mitreißen, sondern vonwenn Sie möchten, können Sie Marmelade, Trockenfrüchte, Marshmallows, Marshmallows oder Kekse verwenden.

Unter Getränken sind schwarzer und grüner Tee am besten, aber nicht stark. Sie können auch schwachen Kaffee, Kräutertees und Kompotte trinken. Frisch gepresste Säfte können nach 2-3 Monaten getrunken werden.

Nach dem ersten Monat können Sie der Diät langsam Borschtsch, Marmelade, Nüsse, Sauerrahm und Fruchtgetränke hinzufügen. Sechs Monate später können Sie anfangen, Meeresfrüchte, Honig und verschiedene Kräutergewürze zu essen.

Hautausschlag beim Stillen

Beachten Sie, dass einige Gemüse besondere Aufmerksamkeit erfordern. Einer davon ist Rettich. Frauen, die im Frühjahr geboren haben, stellen sich oft die Frage: Kann eine stillende Mutter einen Rettich haben? Da dies eines der ersten Frühlingsgemüse ist und der Körper es selbst benötigt.

Rettiche sollten mit Vorsicht gegessen werden. Es sollte rechtzeitig in die Ernährung aufgenommen und in begrenzten Mengen verzehrt werden. Ärzte weisen meistens auf bestimmte Schädlichkeiten von Radieschen hin. Aufgrund dieses Gemüses kann es bei Neugeborenen zu einer Diathese kommen, die sich durch Rötung, Hautablösung oder Hautausschlag äußert. Koliken, Verstopfung und andere Darmprobleme können ebenfalls auftreten. Daher müssen Sie bei der Einführung dieses Produkts in die Ernährung bestimmte Regeln befolgen.

Frauen wissen oft nicht, ob eine stillende Mutter in den ersten Monaten Radieschen essen darf. Es sollte in den ersten drei Monaten der Stillzeit nicht gegessen werden. Neigt das Baby zu allergischen Reaktionen, sollten Radieschen erst nach sechs Monaten verzehrt werden.

Vor der ersten Verkostung wird der Rettich etwa 15-20 Minuten in k altem Wasser eingeweicht, danach wird eine kleine Frucht gegessen. Wenn sich der Zustand des Babys innerhalb von zwei Tagen nicht geändert hat, kann die Menge dieses Gemüses in der Ernährung erhöht werden.

Es gibt Menschen, die dieses Gemüse sehr lieben. Daher interessieren sie sich am häufigsten für die Frage, ob eine stillende Mutter Radieschen in großen Mengen essen kann? Sie sollten es nicht übermäßig konsumieren, da dies den Milchgeschmack beeinträchtigen kann, woraufhin das Kind es ablehnen kann. Rettichsalat sollte mit Oliven- oder Sonnenblumenöl gewürzt werden, um beim Neugeborenen keine unerwünschten Reaktionen hervorzurufen.