Grüner Tee für Frauen: Nutzen und Schaden, wie man braut und trinkt

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Eines der beliebtesten Getränke der Welt ist Tee. Viele Völker haben besondere Traditionen des Teetrinkens. Darüber hinaus gibt es viele Sorten von Getränken. Aber diejenigen Menschen, die sich um ihre Gesundheit kümmern, achten seit langem auf grünen Tee. Es wird angenommen, dass es mehr Vitamine und Mineralien enthält und sich nicht negativ auf den Körper auswirkt. Dies liegt daran, dass die Blätter zu ihrer Herstellung fast nicht verarbeitet werden und alle ihre natürlichen Eigenschaften beh alten. Grüner Tee ist besonders wichtig für Frauen. Seine Vor- und Nachteile sind seit langem untersucht und vielen bekannt, aber nicht jeder weiß, wie man dieses Getränk richtig braut und konsumiert. Und jede junge Dame, die sich um ihre Gesundheit kümmert, sollte gut studieren, welche Eigenschaften grüner Tee hat.

Welche Vorteile haben diese Blätter?

Alle positiven Eigenschaften dieses Getränks sind auf die besondere Zusammensetzung zurückzuführen. Die Teeblätter werden gedämpft. So bleiben Nährstoffe und Vitamine erh alten. Die Blätter des Getränks enth alten:

• Koffein. In grünem Tee ist es nicht in seiner reinen Form, daher hat es keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit;
• Zink ist ein wesentliches Element für die Schönheit der Frau;
• Polyphenole, die eine große Rolle bei der Prävention von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen;
• Vitamine, besonders in großen Mengen - C und P;
• Theotanin, das hilft, Strahlung aus dem Körper zu entfernen;
• Proteine und Aminosäuren, daher hat das Getränk einen hohen Nährwert.

Es gibt viele Tannine und Kahetine in seiner Zusammensetzung, von denen der Geschmack von grünem Tee so herb und bitter ist.

Welche Wirkung hat grüner Tee auf den Körper

Seit vielen Jahrhunderten sind die Vorteile dieses Getränks bewiesen. Grünteeblätter wurden bei der Behandlung verschiedener Beschwerden verwendet. Und neuere Studien von Wissenschaftlern haben bestätigt, dass sie wirklich eine positive Wirkung auf den Körper haben. Erstens verbessern sie die Verdauung und erhöhen den Säuregeh alt des Magensaftes, reinigen Giftstoffe und haben fettverbrennende Eigenschaften. Zweitens steigert dieses Getränk die Leistungsfähigkeit, steigert die Versorgung mit Kraft und Kraft, verbessert das Gedächtnis und stärkt das Nervensystem, hat eine Anti-Stress-Wirkung.

Drittens regt grüner Tee die Schilddrüse an, wirkt schweißtreibend und entzündungshemmend, hilft bei der Wiederherstellung der Gehirnfunktion nach einem Schlaganfall, schützt die Zähne vor Karies, wirkt harntreibend und hilft Schwellungen zu beseitigen,beugt der Entstehung von Arteriosklerose vor und reinigt die Gefäße. Bei heißem Wetter löscht das Getränk den Durst und füllt die Flüssigkeitsreserven wieder auf.

Grüner Tee für Frauen

Die Vor- und Nachteile dieses Getränks sind nicht allen Teetrinkern bekannt. Viele bevorzugen traditionelle Sorten, aber vergebens. Schließlich ist es Grüner Tee, der hilft, die Leistungsfähigkeit reibungslos zu steigern und den Mangel an Nähr- und Mineralstoffen auszugleichen, unter dessen Mangel Frauen so oft leiden. Sie mögen besonders, dass dieses Getränk den Stoffwechsel beschleunigt und die Fettverbrennung fördert. Schon eine Tasse grüner Tee am Tag hilft der jungen Dame, ihre Jugend und Schönheit zu bewahren. Und wenn Sie beim Brauen Minze hinzufügen, normalisiert das Getränk auch den hormonellen Hintergrund.

Verwendung von grünem Tee bei verschiedenen Krankheiten

Bei Übelkeitsanfällen empfiehlt es sich, trockene Blätter zu kauen. Es ist besser, hochwertigen großblättrigen Tee zu verwenden. Dies hilft gut bei Reisekrankheit beim Transport und Toxikose von Schwangeren. Grüner Tee ist nützlich bei Erkrankungen der Nieren und des Urogenitalsystems, da er harntreibend und entzündungshemmend wirkt. Dieses Getränk hilft bei Dysbakteriose und Verdauungsstörungen. Es normalisiert die Darmflora und den Stoffwechsel. Bewältigt effektiv die Reinigung des Körpers im Falle einer Vergiftung, da es in der Lage ist, Giftstoffe zu neutralisieren und zu entfernen.

Die antibakteriellen Eigenschaften von grünem Tee helfen bei der Bekämpfung von Erkältungen. Besonders wirksam ist es in Kombination mit Honig und Zitrone. Aufbereitet werden Kompressen aus schlafenden Teeblättern oder gebrauchten Teebeutelnentzündliche Erkrankungen der Augen und der Gerste. Und mit einem Sud aus Teeblättern können Sie Mund und Rachen bei Halsschmerzen, Laryngitis oder Stomatitis spülen. Es heilt schnell Wunden und lindert Entzündungen. Jede Frau, die Kinder hat, weiß, dass frisch aufgebrühte Teekompressen helfen, Schmerzen bei Verletzungen und Prellungen zu lindern. Dieses Getränk ist nützlich bei Diabetes, da es den Blutzuckerspiegel senkt.

Grüner Tee für Jugend und Schönheit

Es ist besonders nützlich für Frauen. Viele Vertreter des schwachen Geschlechts wissen, dass es beim Abnehmen helfen kann. Schließlich beschleunigt grüner Tee den Stoffwechsel und hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Es gibt eine spezielle Ernährung auf Basis von Gemüse und Obst, Getreide und magerem Fleisch. Seine Hauptwirkung ist jedoch mit der Verwendung von sieben Tassen grünem Tee pro Tag verbunden - schließlich kann dieses Getränk den Appetit reduzieren. Neben Vorteilen für die Figur wirken sich duftende Blätter wohltuend auf den Zustand von Haut und Haaren aus.

Grüner Tee wird oft in der Kosmetik verwendet. Es wird mit fettigem Haar gespült: Der Sud verleiht den Locken Volumen und Glanz. Eine Maske aus gekühlten Teeblättern hilft, das Gefäßnetz im Gesicht zu beseitigen, und Eiswürfel aus Tee straffen und befeuchten die Haut effektiv. Übrigens, um Ihr Gesicht von Hautausschlägen zu reinigen und seine Farbe zu verbessern, müssen Sie Ihr Gesicht mit einem Sud waschen.

Wann sollte man keinen grünen Tee trinken?

Aber nicht immer wirkt sich dieses Getränk positiv auf den Körper aus. Es ist besonders wichtig zu wissen, wann grüner Tee für Frauen nicht empfohlen wird. Seine Vor- und Nachteile wurden ausreichend untersucht, aber nicht jeder weiß es. Und das in manchen FällenDas Getränk kann die Gesundheit beeinträchtigen. Beispielsweise kann grüner Tee bei Menschen, die unter nervöser Erschöpfung leiden, Schlaflosigkeit, Müdigkeit oder Reizbarkeit verursachen.

Es wird nicht empfohlen, sich bei Herzrasen, Blutdruckproblemen und nervöser Erregung auf dieses Getränk einzulassen. Und bei Hypotonie ist grüner Tee grundsätzlich kontraindiziert. Sie können es nicht für Magengeschwüre und Gastritis mit hohem Säuregeh alt verwenden. Und was für Frauen am beleidigendsten ist, ist es unerwünscht, starken grünen Tee während der Schwangerschaft, Stillzeit und sogar während der Menstruation zu trinken. Aber das will man manchmal! Gichtkranke sollten aufgrund des hohen Puringeh alts keinen starken Tee trinken.

Grünen Tee wählen

Der Preis dieses Getränks schwankt in einem weiten Bereich - von 50 bis 1 Tausend Rubel pro 100 Gramm. Dabei kommt es nicht nur auf die Sorte, sondern auch auf die Qualität des Tees an. Daher müssen Sie lernen, wie Sie es richtig auswählen. Worauf sollten die Leute achten, wenn sie nach einem Qualitätsgetränk suchen?

Bewerte zuerst die Menge an Schutt, Zweigen und abgebrochenen Blättern - es sollten nicht viele davon sein. Frischer grüner Tee hat eine natürliche Farbe, und wenn die Blätter sehr dunkel oder braun sind, dann wurde er falsch gelagert. Damit Tee seine Wirkung entf alten kann, darf er nicht übertrocknet oder mit Wasser vollgesogen werden.

Es wird nicht empfohlen, grünen Tee in Beuteln zu kaufen. In dieser Form verkaufen sie meistens minderwertige Waren, die stark zerkleinert sind. Es verliert viele nützliche Eigenschaften, aber vieleIch mag diesen grünen Tee. Der Preis ist ziemlich niedrig und es ist bequemer, es in dieser Form zu verwenden.

Wie bereitet man grünen Tee zu?

Es ist sehr wichtig, das Getränk richtig zuzubereiten, damit es alle seine heilenden Eigenschaften behält. Sie können Blätter nicht mit kochendem Wasser gießen, die Wassertemperatur sollte nicht höher als 85 Grad sein. Das beste Getränk erhält man in Porzellangeschirr. Außerdem muss die Teekanne vor dem Aufbrühen mit kochendem Wasser ausgespült werden. Grüner Tee wird für mindestens 5 Minuten aufgegossen. Das fertige Getränk sollte eine hellgrüne oder gelbe Farbe und ein zartes Aroma von getrockneten Pflanzen haben. Manchmal wird empfohlen, Teeblätter in drei Dosen mit heißem Wasser zu übergießen: Man glaubt, dass auf diese Weise mehr Nährstoffe in das Wasser gelangen. Grüner Tee zeichnet sich dadurch aus, dass er 2-3 mal aufgebrüht werden kann. Es wird jedoch nicht empfohlen, es länger als einen Tag aufzubewahren.

Getränk richtig verwenden

In der Antike, vor allem im Orient, gab es besondere Rituale des Teetrinkens. Moderne Wissenschaftler haben bestätigt, dass viele von ihnen heute relevant sind. Schließlich muss die Verwendung dieses Getränks bestimmten Regeln gehorchen. Grüner Tee ist sehr nützlich für Frauen. Sie kennen bereits die Vor- und Nachteile des Getränks, es bleibt herauszufinden: Welche Regeln sollten befolgt werden? Sie sind sehr einfach:

1. Trink es nicht auf nüchternen Magen.
2. Grüner Tee eignet sich am besten zum Frühstück, da er am Abend getrunken Energie spendet.
3. Dieses Getränk nicht mit Alkohol kombinieren.
4. Grüner Tee mit Zucker wird nicht empfohlen.

Das Getränk passt gut zu Honig und verschiedenen Kräutern. Zum Beispiel TeeJasmin tonisiert den Körper gut, mit Zitronenmelisse - beruhigt, lindert Krämpfe und verbessert den Schlaf. Und wenn Sie Ingwer hinzufügen, hilft das Getränk beim Abnehmen, senkt den Cholesterinspiegel und verbessert die Verdauung.