Wasser mit Ingwer und Zitrone hilft beim Abnehmen und fördert die Gesundheit

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Wasser mit Zitrone und Ingwer ist seit langem für seine medizinischen Eigenschaften bekannt. Dank seiner Fähigkeit, Kalorien zu verbrennen und den Körper zu straffen, hat dieses Getränk die Liebe der schönen Hälfte der Menschheit gewonnen.

Bevor Sie diesen Tee aktiv verwenden, müssen Sie die Auswirkungen von Ingwer und Zitrone auf die menschliche Gesundheit verstehen.

Ingwer wurde aus Fernost mitgebracht, er war besonders beliebt in Indien. Es wurde heißen und k alten Getränken zugesetzt oder als Gewürz zum Kochen verwendet. Außerdem wurden sogar Süßigkeiten aus der Wurzel zubereitet. Ingwer wird aufgrund seiner tonisierenden, durchblutungsfördernden und belebenden Wirkung auch als „scharfes“Gewürz bezeichnet. Deshalb wird es mit Kaffee verglichen. Die traditionelle Medizin verwendet Ingwer aktiv. Besondere Berühmtheit erlangte er dank der aktiven Komponenten. Spurenelemente, die Bestandteil von Ingwer sind, tragen zur Bildung von Leukozyten im Blut bei. Dadurch wird die Virusinfektion schneller vom menschlichen Immunsystem unterdrückt.

Zitrone ist in Sachen Vitamin-C-Geh alt allen Zitrusfrüchten weit überlegen und nur mit der schwarzen Johannisbeere zu vergleichen. Vitamin C trägt zum Abbau von Cholesterin bei und ist außerdem für die Funktion des Immunsystems unverzichtbar. Daher wirkt sich Wasser mit Ingwer und Zitrone positiv auf den Stoffwechsel aus, verbessert die Durchblutung und aktiviert auch das Gehirn.

Wie oft sollte ich es verwenden? Wasser mit Ingwer und Zitrone wirkt nur bei regelmäßiger Einnahme. Am Anfang sollten Sie nicht mehr als zweihundert Milliliter pro Tag trinken. Maximal können bis zu zwei Liter getrunken werden. Es lohnt sich, die Einnahme solchen Wassers am Abend zu begrenzen. Es wird den Körper beleben und verhindern, dass Sie einen vollen und gesunden Schlaf bekommen.

Jeder kann diesen Tee zubereiten. Alles, was Sie brauchen, ist eine Scheibe Zitrone und Ingwer. Geeignet als frische Wurzel und getrocknet. Denken Sie nur daran, dass Ingwerpulver viel konzentrierter ist.

Um ein Getränk zuzubereiten, musst du eine Zitronenscheibe, eine dünne Scheibe Ingwer in ein Glas geben. Zum Süßen sollte Honig verwendet werden, kein Zucker. Als nächstes müssen alle Zutaten mit kochendem Wasser gegossen werden. Tee sollte mindestens zehn Minuten ziehen. Wasser mit Zitrone und Ingwer ist fertig. Beachten Sie, dass Ingwer dem Tee einen leicht bitteren Geschmack verleiht, es entsteht ein Kribbeln auf der Zunge.

Dank neuerer Forschungen hat ein weiteres Wunderwasser besondere Popularität erlangt. Zitrone, Gurke, Ingwer sind Teil des Getränks zur Gewichtsreduktion. Dank solchem Wasser kann jede Frau ohne großen Aufwand bis zu drei Kilogramm pro Monat abnehmen. Um es zuzubereiten, benötigen Sie einen Vier-Liter-Behälter, in den Sie hineingeben könnengefiltertes Wasser. Die Zitrone gründlich waschen und in Scheiben schneiden, in Wasser eintauchen, ohne den Saft auspressen zu müssen. Eine Gurke in Würfel schneiden, 12 Minzblätter und geriebenen Ingwer hinzufügen. Das resultierende Wasser muss den ganzen Tag über konsumiert werden. Es wird nicht empfohlen, das Getränk aufzubewahren, es sollte jeden Tag ein neues zubereitet werden.

Ingwer- und Zitronenwasser kann mit grünem Tee ergänzt werden. Dieses Getränk ersetzt problemlos Kaffee.

Bei einer Erkältung sollte sofort mit Ingwertee begonnen werden. Es tonisiert perfekt und hilft, eine Erkältung schneller zu überwinden. Wasser mit Ingwer und Zitrone wird nicht nur das Körpervolumen reduzieren und ein paar Pfunde verlieren, sondern auch zu Ihrer Gesundheit beitragen.