Lebensmittel, die das Blut verdünnen und Blutgerinnsel verhindern: eine Liste der wirksamsten

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Manchmal verdickt sich das Blut, um die Blutgefäße im menschlichen Körper zu stärken, dh die Menge an Fibrin steigt. Aus diesem Grund bilden sich bei einer Beschädigung der Vene Blutgerinnsel. Wenn das Blut zu dick ist, setzen sich Kalziumsalze, Fette und Gerinnsel an den Wänden der Arterien ab und provozieren so Arteriosklerose. Mit der falschen Ernährung wird die Situation nur noch schlimmer. Wenn Sie keine blutverdünnenden Lebensmittel zu sich nehmen, verdicken sich Blutgerinnsel und verursachen, wenn sie ins Herz gelangen, einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall im Gehirn und eine Lungenembolie in der Lunge.

Gründe

Alle Vorgänge im Körper hängen von der Qualität des Blutes ab. Wenn sich ihr Zustand verschlechtert, können gesundheitliche Probleme auftreten. Die Hauptgründe für die Verdickung sind die folgenden Faktoren:

• trinken von gechlortem, unreinem, destrukturiertem oder kohlensäureh altigem Wasser;
• Enzymmangel;
• Dehydrierung durch heißes Klima oderkörperliche Aktivität;
• allgemeine Körperoxidation;
• schwerverdauliche Flüssigkeit;
• Schädliche Auswirkungen der Strahlenexposition;
• Mindestsalzaufnahme;
• Mangel an Mineralien und Vitaminen im Körper.

Natürlich ist es unmöglich, das Eintreten bestimmter Umstände zu verhindern, weshalb es so wichtig ist, zu versuchen, alle Risiken zu reduzieren, daher wird empfohlen, Lebensmittel zu verwenden, die das Blut und die Blutgerinnsel verdünnen.

Risikogruppe

Trotz der Tatsache, dass dieses Problem sehr häufig ist und bei jedem auftreten kann, gibt es Fälle, in denen Patienten anfälliger für das Auftreten der Krankheit sind.

Erhöhte Blutgerinnung tritt häufig auf bei:

• jede Form der koronaren Herzkrankheit;
• tiefe Venenthrombose;
• Thrombophlebitis;
• Krampfadern;
• jeder Hinweis auf eine chronisch venöse Insuffizienz;
• ischämische Hirnerkrankung;
• Gemeinsame Gefäßarteriosklerose;
• Hormonale Kontrazeptiva bei jungen Frauen;
• vergangene ischämische transiente Attacken und ischämischer Schlaganfall;
• Schwangerschaft;
• erhöhte Neigung zur Bildung von Blutgerinnseln in Venen oder Arterien;
• bösartiger arterieller Bluthochdruck;
• obliterierende Atherosklerose sowie andere Erkrankungen, die mit Durchblutungsstörungen in den Extremitäten einhergehen;
• Adipositas sowie bei Patienten mit Diabetes mellitus jeglichen Grades;
• Probleme im Blutsystem, begleitet von einem großender Geh alt an roten Blutkörperchen und Blutplättchen (Polyzythämie, Erythrämie, Thrombozytose);
• Erholung von einer Lungenembolie.

Es muss daran erinnert werden, dass alle Menschen über 50 blutverdünnende Lebensmittel zu sich nehmen müssen. Dies liegt daran, dass in dieser Zeit die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Problemen aufgrund innerer Veränderungen in der Blutzusammensetzung zunimmt. Dieses Problem ist insbesondere bei Frauen und Übergewichtigen relevant.

Warum ist dickflüssiges Blut gefährlich?

Ziemlich oft führt dieses Problem zu einem Anstieg von Indikatoren wie Glukose-, Hämoglobin- und Cholesterinspiegel. Wenn Sie danach keine blutverdünnenden und blutgerinnungsfördernden Lebensmittel zu sich nehmen, können folgende schwerwiegende Veränderungen im Körper auftreten:

1. Erhöht deutlich das Risiko für atherosklerotische Prozesse, die sehr häufig zum Verschluss der Arterien führen.
2. Es besteht die Möglichkeit einer koronaren Herzkrankheit. Aus diesem Grund kommt es zu Schäden an der Transportarterie, die für die Sauerstoffversorgung des Herzmuskels verantwortlich ist.
3. Angina pectoris tritt viel häufiger auf, bei den einfachen Leuten wird diese Krankheit "Angina pectoris" genannt, weil eine Person aufgrund der Entwicklung des Syndroms beginnt, einen drückenden Schmerz in der Brust zu spüren.
4. Wenn Sie keine Lebensmittel zu sich nehmen, die das Blut verdünnen und die Blutgefäße stärken, kann eine Krankheit wie Thrombose auftreten.
5. Erhöht das Risiko für einen Herzinfarkt deutlich, Grund dafür ist die Verstopfung der Blutbahn durch eine Vielzahl von Blutgerinnseln. BEIMInfolgedessen erhält der Herzmuskel kein Blut mehr. Diese Pathologie kann tödlich sein.
6. Sehr oft entwickelt sich bei dickem Blut ein Problem wie eine koronare Herzkrankheit.
7. Durchblutungsstörungen können viele Krankheiten haben. Einer davon ist ein Schlaganfall, bei dem es zu einer inneren Blutung im Gehirn kommt.

Um solche schwerwiegenden Komplikationen zu vermeiden, ist es daher erforderlich, blutverdünnende Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Symptome

Eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen, darunter Thrombophlebitis, Krampfadern, Bluthochdruck, Atherosklerose, Schlaganfall und viele andere, hängen direkt von der Blutdichte ab. Je höher der Indikator, desto größer ist das Risiko einer Stagnation in den Venen und nach der Bildung von Blutgerinnseln und Veränderungen in der Struktur der Blutgefäße.

Um zu verstehen, ob dieser Indikator normal ist, reicht es aus, eine Laboranalyse durchzuführen. Aber zusätzlich können Sie auf einzelne Symptome achten, die diesen Zustand gut widerspiegeln:

• böser Traum;
• Bluthochdruck;
• Zerstreutheit;
• starke Schwäche des gesamten Organismus;
• durstig;
• Ohrgeräusche;
• Müdigkeit;
• k alte Hände und Füße;
• depressiver Zustand.

Alle oben genannten Symptome können mit einer Vielzahl von Krankheiten einhergehen. Wenn eine Person sie an sich selbst beobachtet, ist es daher unmöglich, eindeutig zu sagen, dass sie eine erhöhte Blutdichte hat. In diesem FallEs ist unbedingt erforderlich, einen Arzt aufzusuchen, um die richtige Diagnose zu stellen, und dann mit der richtigen Behandlung zu beginnen.

Liste der wirksamsten Blutverdünner

Welche Inh altsstoffe für jeden Patienten zu verwenden sind, wird der Arzt mitteilen. Aber wenn es nicht möglich ist, einen Arzt aufzusuchen, dann gibt es eine Liste der Hauptkomponenten, die helfen, das Problem perfekt zu bewältigen.

1. Gemüse - Diese Kategorie umfasst Tomaten, Knoblauch, Rüben, Gurken, Paprika und Sauerkraut. Wenn sie regelmäßig eingenommen werden, verbessern sie perfekt die Eigenschaften des Blutes und verhindern eine Verdickung und damit Thrombose. Gemüse enthält ätherische Öle und daher ist Knoblauch das wirksamste der oben genannten, es wirkt stärker als die anderen.
2. Früchte - dazu gehören Granatäpfel, Äpfel, Orangen, Zitronen, Mandarinen und andere Zitrusfrüchte. Sie verbessern die Gerinnungsprozesse gut, da sie den Körper mit Vitamin C sättigen. Das Einzige, woran Sie denken sollten, ist, dass Sie nicht zu viel davon essen sollten, da sonst ein Überschuss an Vitamin entsteht, der dem Körper nicht zugute kommt.



3. Säfte sind ein großer Helfer bei der Lösung des Problems, da sie Vitamine und Spurenelemente aus der Dose enth alten.
4. Reines Wasser kann das Problem der Dichte qualitativ lösen, vorausgesetzt, dass eine Person ungefähr 2 Liter pro Tag trinkt, ohne Vorspeisen. Aber stark, Tee, Soda, Kaffee, Wodka und andere alkoholische Getränke sind nicht in der Liste der dünnen Produkte enth altenBlut, da sie eine Austrocknung des Körpers hervorrufen. Wenn Sie jedoch ständig grünen Tee trinken, wirkt sich dies sehr positiv auf den Zustand des Körpers aus. Ein schwaches Getränk eignet sich hervorragend zum Verdünnen, insbesondere mit Honig, Zitrone und Ingwer. Dazu gehören Fruchtgetränke, Kompotte und Abkochungen von Heilpflanzen.
5. Bienenprodukte, nämlich Honig, sind ein sehr wirksames Mittel zur Verbesserung des Blutes. Es ist überhaupt nicht erforderlich, das Letzte mit Löffeln zu essen, um nicht das Auftreten einer Allergie hervorzurufen. Es wird als ausreichend angesehen, es einfach anstelle von Zucker in den Tee zu geben, damit der Körper die tägliche Dosis der benötigten Spurenelemente erhält.
6. Pflanzenöle, zu denen Oliven-, Lein-, Sanddorn- und Sonnenblumenöl gehören, sowie Omega-3 und alle Fettsäuren wirken sich nur positiv auf den Körper aus, da sie die Bildung von Blutgerinnseln und deren Entwicklung verhindern Arteriosklerose.
7. Gewürze und Gewürze sind die besten blutverdünnenden Lebensmittel. Sie können verwendet werden, um Beilagen, erste Gänge, Fisch, Fleisch und mehr zuzubereiten. Die wichtigsten und wirksamsten sind Dill, Apfelessig, Meerrettich, Zimt, Paprika, Ingwer und Minze. Führend in der Aktion ist Ingwer, besonders in Kombination mit Zitrone und Honig. Daher empfehlen viele Ärzte, eine solche Mischung im Voraus zuzubereiten und täglich auf nüchternen Magen zu verwenden.

Kräuter

Das sind tolle Helfer für die Schulmedizin, die von vielen Ärzten eingesetzt werden. Daher werden sie auch als Blutverdünner eingestuft.

Die wichtigsten sind:

• officinalis Steinklee;
• PferdKastanie;
• Arzneikeks;
• aloe;
• maulbeere;
• Ginkgo biloba;
• Wermut;
• Rotklee;
• Mädesüß Mädesüß;
• Weidenrinde;
• Süßholzwurzel;
• Chicorée;
• Pfingstrose ausweichen.

Kräuter wie Spitzwegerich, Schafgarbe, Brennnessel, Johanniskraut, Baldrian, Hirtentäschel, Johanniskraut und Rainfarn hingegen verdicken das Blut stark, da sie in der Volksmedizin zum Stoppen verwendet werden Blutung.

Wassertherapie

Wasser ist eine wertvolle Lebensquelle, die das Blut gut verdünnt. Dieses Problem tritt häufig auf, weil die Menschen sehr wenig Wasser verbrauchen. Nach Untersuchungen der Weltgesundheitsorganisation h alten sich nicht mehr als 10 % aller Menschen an das richtige Trinkregime, und dies ist ein inakzeptabler und katastrophaler Indikator. Und die Ergebnisse zeigten, dass ein Erwachsener mindestens 2,5 Liter Wasser trinken muss, und dies schließt andere Getränke nicht ein.

Wasser bezieht sich auf Produkte, die das Blut verdünnen und Blutgerinnsel verhindern, aber dafür muss es sauber, gefiltert oder abgekocht sein. Es wird empfohlen, jede Stunde ein Glas davon zu konsumieren. Nach dem Eintritt in den Körper stoppt es im Gefäßbett und trägt so dazu bei, das flüssige Gewebe dünnflüssiger zu machen.

Es wird auch empfohlen, grünen Tee, Aufgüsse einiger Kräuter, Fruchtgetränke, Säfte und andere Getränke ohne Zucker und ohne Gase zu verwenden.

Diät

Viele Ernährungswissenschaftler schreiben darüber, welche Lebensmittel das Blut verdünnen können. Das obligatorische Menü muss saure Speisen, Gemüse und natürliche Säfte enth alten. Um das Plasma zu verdünnen, werden Knoblauch und Pfeffer regelmäßig verwendet, aber Tomaten helfen, die Ablagerung von Cholesterinplaques zu verhindern. Und auch jedes grüne Gemüse ist ein hervorragendes Werkzeug, um das Problem der Verflüssigung zu lösen. Ärzte empfehlen Spinat-, Gurken- und Sellerie-Smoothies. Bei regelmäßiger Anwendung von Ingwer können Sie den Zustand des Blutes gut verbessern. Tee mit dieser Wurzel und Zitrone hilft, Gerinnungsprozesse schnell wiederherzustellen.

Eine Diät, die darauf abzielt, das Blut zu verbessern, hat bestimmte Regeln und Merkmale.

1. Der tägliche Kaloriengeh alt der Zutaten sollte das Gewicht, das Alter und die körperliche Aktivität einer Person vollständig berücksichtigen.
2. Mahlzeiten sollten nur anteilig sein und 5-6 Mahlzeiten in gleichen Zeitabständen umfassen.
3. Alle Gerichte sollten im Ofen gegart oder gedünstet, sowie gekocht verzehrt werden, Braten ist überhaupt nicht erlaubt.

Wie verbessert man das Blut bei Venenleiden?

Verschiedene Erkrankungen des Venensystems der Beine, nämlich Krampfadern, Thrombophlebitis und chronische Insuffizienz, gelten als sehr häufige Erkrankungen der modernen Menschheit. Eine der wichtigsten Therapiemethoden ist die Blutverdünnungstherapie. Da die oben genannten Beschwerden chronisch sind, hören Sie auf, sie zu behandelnkeine Gelegenheit. Daher müssen Sie wissen, welche Lebensmittel das Blut verdünnen. Alle Zutaten sind oben aufgeführt. Bei diesen Erkrankungen sind alle Bestandteile geeignet, die das Blut dünnflüssiger machen können. Einzige Einschränkung sind scharf gewürzte Gerichte mit starker Krampfaderveränderung, da diese Bestandteile das Problem fortschreiten lassen können.

Sehr oft werden verschiedene Teile der Kastanie zur Behandlung von Thrombophlebitis und Krampfadern verwendet. Dieses Produkt ist eines der stärksten Phlebotonika (Medikamente zur Stärkung der Venenwände). Zusätzlich zu diesem Effekt hat es gerinnungshemmende Fähigkeiten. Abkochungen, Tinkturen und Lotionen werden aus Kastanien hergestellt. Alle Patienten, die Probleme mit dem Venensystem haben, sollten diese Substanzen unbedingt ausprobieren, da sie sehr gut helfen. Wenn Sie Gerichte aus dieser Zutat verwenden, können Sie daher nicht nur Geschmacksgenuss, sondern auch eine hervorragende therapeutische Wirkung erzielen und die Einnahme teurer Medikamente wirklich vermeiden.

Schwangerschaft

Jede Frau träumt davon, Mutter zu werden und ein gesundes Baby zur Welt zu bringen. Manchmal wird die Belastung des weiblichen Körpers sehr stark, so dass das Mädchen vermehrt Blutgerinnsel bekommt. Dadurch leiden die Venengefäße der Beine, was zu einem wesentlichen Faktor bei der Entstehung von Krampfadern und dem Auftreten von Entzündungen wird, die später von der Bildung von Blutgerinnseln und Venenlücken begleitet werden.

Die Fähigkeit, verschiedene Medikamente bei schwangeren Frauen zu verwenden, ist begrenzt. Daher ist es notwendig, Produkte zu verwenden, die das Blut verdünnenund Stärkung der Wände der Blutgefäße.

Auf dem Speiseplan der werdenden Mutter sollten frisches Obst, Gemüse und Säfte stehen. Eine großartige Option wäre eine Vielzahl von Salaten, die mit Pflanzenölen gewürzt sind. Um die Blutqualität während der Schwangerschaft zu korrigieren, ist eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme nicht ratsam, da große Ödeme provoziert werden können, was in dieser Position ein sehr ernstes Syndrom ist.

Es wird nicht empfohlen, Gewürze und Gewürze mit hervorragenden gerinnungshemmenden Eigenschaften zu missbrauchen, da die Möglichkeit einer Verletzung des Blutflusses der Plazenta besteht. Dieses Problem provoziert eine vorzeitige Ablösung der Plazenta aufgrund der Ablagerung von Blut darin.

Verschiedene Kräutersuds sollten nicht getrunken werden, da sie sowohl bei Frauen als auch bei Kindern häufig allergische Reaktionen hervorrufen.

Was man nicht essen sollte

Die richtige Ernährung, die zur Korrektur verwendet wird, beinh altet nicht nur das Wissen über Produkte, die das Blut verdünnen und die Wände der Blutgefäße stärken, sondern auch über solche, die von Ihrer Ernährung ausgeschlossen werden müssen, da sie auf eine Verdickung abzielen. Diese Liste enthält:

• verschiedene Backwaren - Brötchen, Weißbrot und Kuchen;
• fetth altige Lebensmittel, tierische Fette gelten als die gefährlichsten;
• Süßigkeiten - Süßigkeiten, Zucker, Kuchen, Gebäck, Kekse;
• geräuchertes Fleisch, Wurst, Marinaden und Konserven sowie frittierte Speisen;
• Sahne, Fleischgerichte und Butter;
• Knochen- und Fleischbrühen, besonders reichh altiges und geliertes Fleisch;
• Linsen und Walnüsse;
• Alkohol in all seinen Formen sowie kohlensäureh altige Getränke.

Um das Problem der Verdünnung zu lösen, gibt es nichts Eindeutiges und Absolutes, daher muss jeder Patient seinen persönlichen Arzt konsultieren, der Ihnen dann mitteilt, welche Produkte das Blut verdünnen und für ihn geeignet sind.

Prävention

Es ist besser, einer Krankheit vorzubeugen, als sie später zu behandeln und all die negativen Aspekte dieses Prozesses zu spüren. Daher ist es als Maßnahme zur Verhinderung einer Zunahme der Gerinnung notwendig, Ihr Gewicht zu überwachen und Ihr ganzes Leben lang zu essen, und nicht nur, wenn es schlimm wird. Es ist auch wichtig, auf den Zustand des Blutes zu achten. Dazu wird empfohlen, alle sechs Monate Tests durchzuführen, anhand derer der Arzt die Entwicklung des Problems frühzeitig erkennen kann. Es ist ratsam, zu wissen, welche Lebensmittel das Blut verdünnen und sie in Ihre Ernährung aufzunehmen. Besonders bei sonnigem und klarem Wetter ist es sinnvoll, viel Zeit im Freien zu verbringen.