Kurkuma-Tee: Rezept, nützliche Eigenschaften, Kontraindikationen

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-02 16:16

Seit der Antike ist Kurkuma (oder Goldwurzel) in Asien und Indien weit verbreitet als Gewürz und wirksames Heilmittel. Wie trinkt man Kurkuma? Es gibt mehrere Verwendungsmöglichkeiten. Die effektivste von ihnen - in Form von goldener Paste, goldener Milch und Tee mit Kurkuma. Wie bereite ich ein Getränk zu? Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Goldwurzeltee? In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Vor- und Nachteile von Kurkuma-Tee.

Einführung

Kurkuma wurde von den britischen Kolonialisten aus Indien zu uns gebracht. Da diese Wurzel eine leuchtend gelbe Farbe hat, wird sie auch golden genannt. Es gibt noch einen dritten Namen - Kurkuma.

Wie Studien gezeigt haben, hat diese Wurzel einzigartige medizinische Eigenschaften. Dies erklärt, warum die meisten Verbraucher diese spezielle Heilpflanze anstelle von synthetischen Drogen bevorzugen. Tatsache ist, dass in der Zusammensetzung der goldenen WurzelNeben anderen nützlichen Substanzen gibt es Curcumin, aufgrund dessen Kurkuma sowohl als therapeutisches als auch als vorbeugendes Mittel verwendet wird. Wenn wir die Wirkung von synthetischen Drogen wie Ibuprofen oder Aspirin mit der Goldwurzel vergleichen, dann ist es offensichtlich, dass sie vergleichbar ist. Der Vorteil der Wurzel ist jedoch, dass sie völlig natürlich ist. Die in seiner Zusammensetzung enth altenen Vitamine B_{2, A, C, K, Pyroxidin sowie Mangan, Eisen, Kalzium, Zink und Kupfer füllen Ihren Körper mit den notwendigen Substanzen und stärken das Immunsystem.}

Über nützliche Eigenschaften

Laut zahlreichen Verbraucherbewertungen ist Kurkuma-Tee am beliebtesten. In dieser Form kommen laut Experten alle positiven Eigenschaften der Goldwurzel voll zur Geltung, nämlich entzündungshemmend, antioxidativ, immunmodulatorisch, anti-amyloid und anti-mutagen. Allgemein gilt Curcumin als sehr wirksames natürliches Antibiotikum und natürliches Schmerzmittel. Die Wurzel wird bei einer Vergiftung des Körpers mit Schwermetallen empfohlen. Die Frage, wie man Kurkuma trinkt, ist oft von Interesse für Menschen mit Arthritis und verschiedenen Gelenkerkrankungen. Curcumin kann diese Krankheit ebenfalls heilen.

Goldene Wurzel kann bei chronischen Erkrankungen der Haut, der Mundschleimhaut und Augenentzündungen empfohlen werden. Darüber hinaus wird grüner Tee mit Kurkuma für Menschen mit Erkrankungen und Beschwerden der Leber, des Magen-Darm-Traktes, der Gallenblase und der Nieren empfohlen. Dieses Getränk wird nützlich seinMänner als auch Frauen. Im Laufe der Studien stellte sich heraus, dass Curcumin das Fortpflanzungs- und Harnsystem wirksam behandeln kann. Ein Arzt kann Patienten mit Endometriose, Uterusmyomen, Vaginitis, Unfruchtbarkeit, Eierstock- und Prostataerkrankungen die Goldwurzel verschreiben. Den Bewertungen nach zu urteilen, beginnen viele, Curcumin als Prophylaxe gegen Depressionen zu trinken, um den Cholesterinspiegel zu senken, den Stoffwechsel zu verbessern und Blutgerinnseln vorzubeugen. Es wird darauf hingewiesen, dass sich nach dem Verzehr der Wurzel das Gedächtnis deutlich verbessert und das Risiko, sich Atherosklerose und Alzheimer zu "verdienen", abnimmt.

Goldwurzeltee beseitigt effektiv Akne. Wenn Sie Problemhaut haben, werden Sie bereits einen Monat nach der Anwendung feststellen, dass Rötungen, Akne und schwarze Flecken viel weniger geworden sind. Kurkuma beschleunigt das Haarwachstum, sättigt sie mit Vitaminen und beugt Haarausfall vor. Curcumin kann für diejenigen empfohlen werden, die ihre Zähne aufhellen müssen. Tatsache ist, dass Kurkuma Zink und Kalzium enthält, mit deren Hilfe die Zähne gestärkt und aufgehellt werden. Das Ergebnis wird sich nach einem Monat bemerkbar machen. Wissenschaftler haben bewiesen, dass Goldwurzelpulver aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften die Bildung von Krebszellen und das Auftreten von grauem Star verhindert. Wenn Sie sich entscheiden, mit der Einnahme der Goldwurzel zu therapeutischen Zwecken zu beginnen, können Sie ein Getränk nach einem der unten aufgeführten Rezepte zubereiten.

Klassische Version. Zutaten

Dies ist ein einfaches Rezept für Kurkuma-Tee. Um dieses medizinische Getränk zuzubereiten, müssen SieSie benötigen die folgenden Komponenten:

• Wasser. Vier Gläser reichen aus.
• Ein Teelöffel Goldwurzel. Es sollte in Pulverform vorliegen.

Du kannst auch Honig und Zitrone verwenden. Nach diesem Rezept ist es in Mode, Tee mit Kurkuma ohne die genannten Zutaten zuzubereiten. Sie werden nach eigenem Ermessen hinzugefügt. Den Bewertungen nach zu urteilen, wird das Getränk jedoch mit Honig und Zitronensaft viel schmackhafter.

Wie macht man ein Gesundheitsgetränk?

Laut Rezeptur wird Kurkuma-Tee wie folgt zubereitet. Zuerst müssen Sie Wasser kochen. Dann wird der Flüssigkeit Goldwurzelpulver zugesetzt und erneut 10 Minuten lang langsam angezündet. Als nächstes muss der Inh alt mit einem feinen Sieb gefiltert werden. Auch Gaze ist für diesen Zweck geeignet, die Sie in mehreren Schichten vorrollen müssen. Bereits in einem separaten Gefäß wird Tee aus Kurkuma nach Belieben mit einer kleinen Menge Honig oder Zitronensaft abgeschmeckt.

Über zusätzliche Inh altsstoffe

Es kann sein, dass dir der Geschmack von Goldwurzeltee nicht zusagt. In diesem Fall können Sie die Verwendung einiger Gewürze empfehlen. Es hängt alles von Ihren Vorlieben und Ihrem Geschmack ab. Zum Beispiel geben einige Leute Ingwer in ein fertiges medizinisches Getränk. Nach den Bewertungen zu urteilen, reicht diese Komponente für einen Teelöffel. Zimt wird als gutes Süßungsmittel verwendet. Darüber hinaus ist dieser zusätzliche Inh altsstoff sehr gesundheitsfördernd. Experten zufolge wird Tee mit schwarzem Pfeffer die biologische deutlich erhöhenVerfügbarkeit von Curcumin. Natürlich sind im Grundrezept für Kurkuma-Tee keine Aromastoffe vorgesehen. Trotzdem können Sie mit Zusatzstoffen experimentieren, bis Sie eine Kombination finden, die Ihrem Geschmack entspricht.

Was raten Experten?

Damit Tee wohltuend wirkt, sollten Sie bei der Zubereitung einige Nuancen beachten. Fügen Sie keinen Honig hinzu, wenn das Getränk auf mehr als 50 Grad erhitzt wird. Andernfalls führt dies zu einer Verringerung der medizinischen Eigenschaften von Honig. Apotheken verkaufen fertige Beutel mit jedem Geschmack.

Diese Produkte enth alten bereits Kurkuma und diverse Zusatzstoffe. 100 % hausgemachter Tee schmeckt jedoch genauso gut, wenn nur frische Zutaten verwendet werden.

Zweiter Weg

Gebe zwei Teelöffel Kurkumapulver und einen Teelöffel Gewürz in eine Tasse. Gießen Sie als nächstes kochendes Wasser in den Behälter und decken Sie ihn mit einem Deckel ab. In dieser Form zieht das Getränk etwa fünf Minuten lang. Dann müssen Sie schwarzen Pfeffer hinzufügen (1/4 Löffel). Erst nachdem das Getränk abgekühlt ist, kann es mit Honig oder Zitrone bestückt werden.

Mit Ingwer

Der Gesundheitsdrink sollte folgendes enth alten:

• geriebene Goldwurzel - 1 TL
• Trockenes Ingwerpulver - 1 TL
• Schwarzer Pfeffer. ¼ Teil TL reicht aus
• Honig und Zitrone.

Zunächst wird Wasser in einen kleinen Topf gegossen, mit einem Deckel fest verschlossen und angezündet. Dann Ingwer und Kurkumapulver dazugeben, gebenfünf Minuten ziehen lassen. Danach wird das Getränk gekühlt und mit einem Gazefilter sorgfältig gefiltert. Ganz zum Schluss wird der Tee verkostet. Bei Bedarf wird Honig oder Zitrone hinzugefügt. Damit Curcumin besser aufgenommen werden kann, raten Experten, dem Getränk etwas schwarzen Pfeffer hinzuzufügen.

Diese Zutat kann durch Kokosöl ersetzt werden. Tatsache ist, dass Curcumin dank pflanzlicher Fette leicht aufgenommen wird und das Öl daher eine gute Alternative zu schwarzem Pfeffer darstellt. Laut Experten wird dieser Tee zur Stimulierung des Immunsystems getrunken, bei Grippe, Erkältung, Husten, Atemwegsinfektionen und Halsschmerzen.

Über Kontraindikationen

Kurkuma gilt natürlich als sicheres Gewürz, wenn es in kleinen Mengen konsumiert wird. Die optimale Dosis beträgt nicht mehr als eine Tasse pro Tag. In diesem Fall führt die goldene Wurzel nicht zu Nebenwirkungen. Wenn Sie zum Beispiel Curcumin viel und lange verwenden, dann werden Sie wahrscheinlich Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt bekommen. Bevor Sie Kurkuma-Tee trinken, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Diese Empfehlung basiert auf der Tatsache, dass Curcumin für therapeutische Zwecke bei Menschen mit Gallensteinen oder verstopften Gallengängen kontraindiziert ist. Sie können keinen Tee mit Goldwurzelpulver für Menschen mit Diabetes trinken. Dies erklärt sich aus der Unverträglichkeit von Curcumin mit zuckersenkenden und blutverdünnenden Medikamenten. Da Curcumin die Gebärmutter anregt, sollte Goldwurzeltee von Frauen während der Schwangerschaft nicht getrunken werden. Es ist verbotenKindern Tee mit Turkmer geben.

Zum Schluss

Wenn Sie keine gesundheitlichen Probleme haben, können Sie Curcumin als vorbeugende Maßnahme verwenden. Bevor Sie fortfahren, lesen Sie dennoch die vollständige Liste der Kontraindikationen.