Ernährung für Männer für die Potenz: eine Liste mit Produkten, Tipps und Tricks

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Es gibt eine ganze Reihe von Produkten, deren Anwendung dabei hilft, die männliche Kraft zu stärken. Die tägliche Ernährung der Vertreter des stärkeren Geschlechts muss Lebensmittel enth alten, die reich an Vitaminen und Spurenelementen sind. Solche Substanzen sind für den Körper notwendig, um hochwertige Nervenimpulse auszuführen und den Blutdruck zu stabilisieren. Schauen wir uns die Liste der Lebensmittel für die Potenz bei Männern an.

Austern

In der Ernährung zur Steigerung der Potenz eines Mannes sollten Austern enth alten sein. Das Produkt ist weithin bekannt für seine Fähigkeit, die sexuelle Aktivität zu stimulieren. Schalentiere sind ein natürliches Aphrodisiakum. Austernfleisch enthält Aminosäuren, die für den männlichen Körper nützlich sind, Zink, Dopamin. Die markierten Elemente sorgen für die Produktion des Hormons Testosteron. Als Folge kommt es zu einer Steigerung der Libido, einer Zunahme der Keimzellenzahl.

Nach den Erkenntnissen von Wissenschaftlern,die konzentration lebenswichtiger stoffe für den männlichen körper steigt in austern im frühjahr an. In dieser Zeit beginnt für die Bewohner der Meere und Ozeane die Paarungszeit. Aus diesem Grund sollten in der Ernährung zur Steigerung der Potenz bei Männern im Frühjahr gefangene Weichtiere enth alten sein.

Heiler und traditionelle Heiler raten dem stärkeren Geschlecht, rohe Austern zu essen. Denn thermisch verarbeitetes Schalentierfleisch entledigt sich vieler nützlicher Stoffe. Trotz der offensichtlichen Vorteile der Aufnahme des Produkts in die Ernährung müssen Sie wissen, wann Sie aufhören müssen. Der Verzehr von Austern in großen Mengen kann gesundheitsschädlich sein. Tatsächlich ist im Fleisch von Muscheln viel giftiges Quecksilber enth alten.

Rübe

Rübe ist ein wertvolles Lebensmittel, das die Potenz bei Männern steigert. Die Wurzelfrucht ist mit einer erheblichen Menge an biologisch aktiven Elementen gesättigt, die für den Körper unverzichtbar sind. Dank der Verwendung des Produkts wird dem Gewebe eine Fülle von Vitaminen und Spurenelementen zugeführt. Das Ergebnis ist die Stärkung der Immunität und die Aufrechterh altung eines stabilen Drucks. Der Körper erhält alles Notwendige für die Ausschüttung von Testosteron und die aktive Erneuerung der Keimzellen.

Um mit Hilfe einer Potenznahrung für Männer den gewünschten Effekt zu erzielen, sollten Sie diese Rezepte verwenden:

1. Rübe wird geschält und gekocht, bis sie vollständig gekocht ist. Das Fruchtfleisch wird auf einer Reibe zerkleinert. Die Zutat wird mit einer ähnlichen Menge frisch geriebener Karotten kombiniert. Fügen Sie einen Teelöffel flüssigen Honig hinzu. Die Komponenten werden gründlich gemischt. Lebensmittelkonsumiere dreimal täglich ein paar Esslöffel.
2. Geschälte Rüben werden in 0,5 Liter Milch gekocht. Das fertige Wurzelgemüse wird schonend zerkleinert. Die resultierende Masse wird erneut mit Milch kombiniert. Verwenden Sie ein Mittel zur Verbesserung der Potenz in einer Menge von 50 Gramm morgens und abends.
3. Rübensamen sammeln. Getreide wird eine Prise zu Fleischgerichten hinzugefügt. Das Ergebnis ist eine spürbare Steigerung des sexuellen Verlangens.

Weigern Sie sich, Rüben zu verwenden Ärzte raten Männern mit Gastritis, Entzündungen im Gewebe der Verdauungsorgane. Kontraindikationen sind Leber- und Blasenerkrankungen.

Nüsse

Auf der Liste der Potenzmittel für Männer sollten auf jeden Fall Nüsse stehen. Die Aufrechterh altung der sexuellen Aktivität wird durch die Verwendung von Erdnüssen, Pinienkernen, Walnüssen, Haselnüssen und Pistazien erleichtert. Es wird empfohlen, solche Gerichte mit natürlichem Honig zu ergänzen.

Nüsse enth alten viele Vitamine, ätherische Öle, Eiweiß, Mineralstoffe und Aminosäuren. Die komplexe Einnahme von Elementen im männlichen Körper hilft, das Immunsystem zu stärken und die Durchblutung zu verbessern. Das Hinzufügen eines Produkts zur Ernährung hat den positivsten Effekt auf die Erektion.

Zwiebel

Bei der Zusammenstellung einer richtigen Diät für die Potenz sollte ein Mann auf die wohltuenden Eigenschaften von Zwiebeln achten. Das Produkt wirkt wie eine Art Antibiotikum und hat eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem. Zwiebelsaft ist eine Quelle von Vitaminen und eine breite Palette vonbiologisch aktive Elemente, die die Vermehrung von Spermien stimulieren.

Eine gute Lösung ist die Verwendung von frischem Wurzelfleisch. Es ist wünschenswert, das Produkt zu Gemüsesalaten hinzuzufügen. Thermisch verarbeitete Zwiebeln sind nicht so nützlich. Denn beim Kochen geht ein erheblicher Teil der für den Körper wertvollen Stoffe verloren.

Um die Libido zu verbessern, empfehlen Heiler die Verwendung des folgenden Tools:

• nimm eine Handvoll Zwiebelschalen;
• ein Esslöffel Saft wird aus dem Wurzelfleisch gepresst;
• die Schale wird in einen Topf gegeben und mit einem halben Liter Wasser übergossen;
• stelle den Behälter auf den Herd;
• Flüssigkeit wird zum Kochen gebracht und 5-10 Minuten gekocht;
• Zuvor gepresster Zwiebelsaft wird in die Zusammensetzung gegossen;
• das Mittel darf 1,5-2 Stunden ziehen.

Die Brühe wird durch Gaze filtriert. Zur Stärkung der Potenz wird die Flüssigkeit 3 mal täglich in einem halben Glas getrunken. Die Aktion wird einen Monat lang täglich ausgeführt.

Schokolade

Bitterschokolade enthält Theobromin-Alkaloid. Die Substanz entf altet im Körper eine ähnliche Wirkung wie Koffein. Infolge der Verwendung des Produkts steigt der Blutdruck, das Gewebe des Körpers wird straffer. Schokolade macht einen Mann energischer, macht gute Laune.

Um die Libido zu verbessern, raten traditionelle Heiler, ein Produkt zu sich zu nehmen, das mindestens 65 % Kakao in seiner Struktur enthält. Produkte mit synthetischen Inh altsstoffersatzstoffen sind dies absolut nichtfit.

Perga

Es ist wünschenswert, Bienenbrot in das Potenz-Ernährungsprogramm für Männer aufzunehmen. Die Substanz ist Pflanzenpollen, der von Honigbienen getragen wird. Kohlenhydrate, Glukose und Fruktose sind reichlich vorhanden. Dank der Verwendung von Bienenbrot ist der männliche Körper schnell mit Energie gesättigt. Das Ergebnis ist die Aktivierung der Produktion des Sexualhormons Testosteron. Es kommt zu einer Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems, was zur hochwertigen Füllung der Schwellkörper des männlichen Fortpflanzungsorgans mit Blut während der Erregung beiträgt.

Um positive Veränderungen zu bemerken, sollten Sie täglich fast 10 Gramm Pollen zu sich nehmen. Bei Anzeichen von Impotenz sollte die Menge erhöht werden. Es wird empfohlen, eine hochwertige, natürliche Substanz zu verwenden, die direkt vom Imker in den Imkereien gewonnen wird.

Knoblauch

Um die Ernährung von Männern für die Potenz zu organisieren, sollte Knoblauch in die Ernährung aufgenommen werden. Seit jeher haben Heiler die Wurzelpflanze als Stimulans der sexuellen Aktivität verwendet. Das Produkt dient als Quelle für B- und C-Vitamine, Magnesium, Natrium, Selen. Die genannten Elemente sorgen für die Aufrechterh altung einer guten männlichen Gesundheit. Das Vorhandensein von Cortisol in der Zusammensetzung des biologisch aktiven Elements spiegelt sich in der Erhöhung der Aktivität der Spermien wider.

Roher Knoblauch kann für die Potenz in die Ernährung für Männer aufgenommen werden. Beim Kochen sollten gekochte und getrocknete Speisen verwendet werden. Natürliches Aphrodisiakum wird in kurzer Zeit produziertwundersame Wirkung auf den Zustand der Libido.

Kumiss

Welche anderen Lebensmittel steigern die Potenz bei Männern? Eine davon ist Stutenmilch. Kumis strafft und sättigt den Körper mit Energie. Das Produkt enthält eine breite Palette biologisch aktiver Substanzen, die zur Stabilisierung von Stoffwechselprozessen, zur Stärkung des Herzmuskels und zur Normalisierung des Blutdrucks erforderlich sind.

Traditionelle Heiler empfehlen, sauren, leicht fermentierten Kumiss nach dem Essen in der Menge von einem Glas zu trinken. Männer, die an einer Verschlimmerung von Pathologien der Verdauungsorgane leiden, sollten das Produkt mit Vorsicht anwenden und die Dosierung reduzieren.

Wachteleier

Wachteleier gehören zur Kategorie der Ernährung, die die Potenz bei Männern steigert. Der tägliche Verzehr von Lebensmitteln sorgt für eine spürbare Aktivierung des sexuellen Verlangens. Die Wirkung beruht auf dem Vorhandensein einer Fülle von Phosphor, Eisen, Eiweiß sowie nützlichen Aminosäuren in der Zusammensetzung von Wachteleiern, die die Stabilisierung der Organe des Fortpflanzungssystems gewährleisten.

Ein Lebensmittel zur Potenzsteigerung bei Männern sollte besser in thermisch unverarbeiteter Form verwendet werden. Es ist absolut sicher, dies zu tun. Schließlich enth alten frische Wachteleier keine Salmonellen, andere Parasiten und Erreger von Infektionskrankheiten. Um eine Verbesserung der Libido zu bemerken, sollten Sie mindestens vier Eier pro Tag trinken. Die Weigerung, das Produkt der Ernährung hinzuzufügen, ist nur für Männer erforderlich, die Probleme mit der Proteinaufnahme haben.

Ingwertee

Tee auf Ingwerbasis sollte auch in das Ernährungsprogramm aufgenommen werden, um die männliche Potenz zu verbessern. Dank der Verwendung einer heilenden Flüssigkeit wird der Körper mit den Vitaminen A, B und C gesättigt. Aufgrund der Fülle an Mineralien und Aminosäuren im Getränk wird die stabile Funktion des Herzmuskels wiederhergestellt. Der regelmäßige Konsum des Getränks hilft, die Gefäßwände zu stärken, das Blut zu verdünnen und angesammelte Giftstoffe aus dem Körpergewebe zu entfernen. Dank der komplexen Wirkung von Ingwertee auf den Körper wird die Männergesundheit spürbar gestärkt.

Um ein Getränk zuzubereiten, wird eine kleine Wurzel der Pflanze entnommen und geschält. Das Fruchtfleisch wird sorgfältig auf einer Reibe gemahlen. Rohstoffe werden mit zwei Gläsern kochendem Wasser gegossen. Flüssigkeiten dürfen 10-15 Minuten unter dem Deckel ziehen. Tee wird durch ein Sieb gesiebt. Ein Esslöffel Honig wird in einem Glas Getränk aufgelöst, eine Zitronenscheibe wird hinzugefügt.

Ingwer-Tee ist nicht für alle Männer geeignet, die ihre Potenz verbessern wollen. Das Getränk ist nicht sicher für Personen, die an der Entwicklung von Magengeschwüren des Verdauungssystems, Leberzirrhose, Blasenerkrankungen leiden.

Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden?

Die Einh altung der richtigen Ernährung bei Männern für die Potenz erfordert die Ablehnung bestimmter Nahrungsoptionen, die die sexuelle Aktivität verringern und die Gesundheit beeinträchtigen können. Um einen Rückgang der Libido zu vermeiden, sollten Sie Folgendes aus Ihrer täglichen Ernährung streichen:

• fast food - kalorienreich, fetth altigLebensmittel aus öffentlichen Catering-Einrichtungen, die mit reichlich süßem Soda heruntergespült werden, sind praktisch, um einen schnellen Snack zu organisieren, haben jedoch die negativsten Auswirkungen auf die Potenz;
• halbfertige Produkte - werden auf der Grundlage zweitklassiger Zutaten hergestellt, die ein Minimum an für den Körper nützlichen Substanzen enth alten;
• geräuchertes Fleisch - dient als Quelle für schnell verdauliche Fette;
• Salz - sättigt Körperzellen mit einer Fülle von Natriumchlorid und verdrängt nützliche Spurenelemente aus dem Gewebe;
• Süßigkeiten, reichh altiges Gebäck - diese Produkte provozieren eine schnelle Gewichtszunahme, die sich negativ auf die Potenz auswirkt;
• fettiges Fleisch - "verstopft" den Körper mit Cholesterinplaques, was zu einer Zunahme des Körpergewichts und dementsprechend zu einer Abnahme der Libido führt;
• Kaffee und Energydrinks – straffen kurzfristig den Körper, wirken sich aber langfristig negativ auf die Männergesundheit aus.

Allerliebte Nudeln und Kartoffeln sollten auch in begrenzten Mengen verzehrt werden. Diese Lebensmittel sind reich an Kohlenhydraten. Infolgedessen kommt es zu einer schnellen Sättigung des Körpers. Nach dem Essen besteht ein träger Gesundheitszustand, Bewegungsmangel.

Zum Schluss

Wie Sie sehen können, gibt es eine beeindruckende Liste von Produkten, die den männlichen Körper stärken, die Libido steigern, die Testosteronproduktion steigern und die sexuelle Aktivität stimulieren. Durch die Aufnahme der in unserer Publikation aufgeführten Lebensmittel in die Ernährung ist es möglich, in kurzer Zeit eine Steigerung der Potenz zu erreichen.

Um mit dem erwarteten Ergebnis rechnen zu können, sollten Sie die Verwendung von Schädlichen vermeidenProdukte. Es ist auch wichtig, einen aktiven Lebensstil beizubeh alten, Alkohol und Rauchen zu vermeiden.