Was nützt Mango - das Geheimnis der Superfrucht

2025 Autor: Isabella Gilson | gilson@usefulfooddrinks.com. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:54

Magst du Obst? Wer liebt sie nicht, sagen Sie. Außerdem ist die Auswahl jetzt einfach riesig. Die Theken unserer Supermärkte und Märkte sind voll mit allerlei exotischen Früchten, die Sie unbedingt probieren möchten. Wissenschaftler stellen die Vorteile einiger Überseefrüchte für unseren Körper in Frage, da wir nicht viele Enzyme in unserem Magen haben, die diese Wunderfrüchte verdauen können.

Aber das gilt nicht für Mangos. Die duftende Frucht hat nicht nur einen wunderbaren Geschmack, sondern ist auch wahnsinnig gesund. Der Geschmack der Mango ist wunderbar: Sie hat Orangen- und Apfelaromen, das Fruchtfleisch ist sehr saftig, obwohl die Struktur der Frucht ziemlich faserig ist.

Mangos stammen aus Indien und Pakistan. Sie nennen ihn den „asiatischen Apfel“. Der Legende nach baute der Gott Shiva diese wunderbare Frucht für seine Geliebte an. Inder lieben Mangos sogar so sehrsetzte sein Bild auf das Emblem des Landes. Mangos werden in vielen Ländern mit sehr warmem Klima angebaut.

Je reifer die Frucht, desto gesünder ist sie. Aber eine absolut reife Mango zu probieren ist in unseren Breiten problematisch, da sie von weither gebracht wird und dementsprechend etwas unreif vom Baum gepflückt wird. Aber egal, die Früchte in schwarzes Papier wickeln und an einen dunklen, warmen Ort stellen, in einer Woche reifen die Früchte ohne Verlust in

Bissqualitäten und nützliche Eigenschaften. Du solltest die Mango zum Reifen nicht im Kühlschrank lassen, sie wird weich, aber der Geschmack wird dich im Stich lassen.

Kein Wunder, dass Erwachsene und Kinder Mangos lieben. Die Zusammensetzung dieser Frucht ist reich an Vitaminen: Sie enthält viele Vitamine D, E, A, C. Vitamin C in der Frucht beträgt 150-175 mg pro 100 g Fruchtfleisch. Und Vitamin A (Beta-Carotin) ist in dieser Frucht mehr als in den meisten orangefarbenen Früchten und Gemüsen. Es enthält auch Aminosäuren, die der menschliche Körper nicht selbst produziert (essentielle Aminosäuren), das heißt, sie müssen aus der Nahrung aufgenommen werden.

Was nützt also die Mango - die Frucht des Gottes Shiva?

Alte indische Heiler sprachen über die Vorteile der Mango. Mit Hilfe dieser Frucht wurden in der Antike Cholera, Pest und andere Krankheiten behandelt. Auch heute noch werden Fruchtfleisch und Saft von Mangos für viele gesundheitliche Probleme verwendet. Ein weiterer Vorteil der Mango ist, dass sie Antioxidantien enthält, von denen eines Quercetin ist. Es verjüngt die Wände der Blutgefäße und wirkt sich sehr positiv auf das Immunsystem aus. Und deshalb hilft Ihnen der regelmäßige Verzehr von Mangos, Ihrem Körper zu helfen, viele Jahre jung zu bleiben.

AlsMangos sind nützlich bei der Behandlung von Krebs, das haben Wissenschaftler schon lange herausgefunden, und sie setzen diese Frucht erfolgreich bei der Behandlung von bösartigen Tumoren ein, da das Fruchtfleisch Substanzen enthält, die das Wachstum von Krebszellen verlangsamen können. Wenn Sie Sodbrennen haben, wird Mango wieder zur Rettung kommen. Eine weitere interessante Tatsache ist, dass Ruhr und Freund

Störungen des Verdauungstraktes können mit unreifer, grüner Mango behandelt werden, dazu wird sie mit Honig, leicht gesalzen gegessen.

Für kosmetische Zwecke wird Mangomark als Maske verwendet. Dazu die Frucht schälen, das Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken und auf die Haut von Gesicht und Hals auftragen. Das Ergebnis wird Ihnen bestimmt gefallen.

Man kann viel über die Vorteile von Mangos sagen. Schließlich haben wir uns nicht umsonst so sehr in diese exotische Frucht verliebt. Und obwohl der Preis für Mango ein wenig "beißt", gönnen Sie sich zumindest manchmal etwas davon!