2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21
Erleben, Angst und Aufregung - solche Emotionen erleben junge Eltern, wenn ein lang ersehntes Baby geboren wird. Und damit sein Körper jeden Tag stärker wird und alle notwendigen Substanzen erhält, entscheiden sich junge Mütter oft für das Stillen. In dieser Hinsicht erfährt der Speiseplan der Frau erhebliche Veränderungen. Alles unterliegt strengen Beschränkungen, auch Gemüse. In unserem Artikel gehen wir der Frage nach, ob Auberginen gestillt werden können.
Was sind die Vorteile von Blau beim Stillen?
Junge Mütter glaubten lange Zeit hartnäckig, Auberginen seien allergische Nahrungsmittel. Jahre vergehen und Aussagen ändern sich. So ist es auch bei Auberginen. Wissenschaftler haben bewiesen: Blaue sind nicht nur bei natürlicher Fütterung erlaubt, sondern werden auch von vielen Ärzten empfohlen. In Bezug auf den Nährstoffgeh alt übertreffen sie tatsächlich jedes Gemüse.
Vitamin C, B1, B2, B5, PP - das sind all diese "Nützlinge", die es dem Körper des Kindes (und der Mutter) ermöglichen, stärker zu werden und sich zu entwickeln. Es sollte beachtet werden, dass in Auberginenenthält eine große Menge an Ballaststoffen, die alle Giftstoffe aus dem Körper einer jungen Mutter entfernen und die Darmfunktion anregen können. Eisen und Kupfer fördern die Blutbildung, daher werden die Früchte zur Verwendung während der natürlichen Fütterung empfohlen. Saft aus frischen und gekochten blauen ist ebenfalls nützlich. Es hat eine bakterizide Wirkung.
Man kann endlos über dieses Gemüse reden, denn es ist nur ein Vorrat an Vitaminen. Daher sollte eine junge Mutter nicht darüber nachdenken, ob Auberginen gestillt werden können. Die Antwort ist eindeutig: „Es ist möglich und notwendig!“.
Vorteile für den Körper einer jungen Mutter und eines jungen Babys
Die Vorteile für den Körper des Kindes sind jedoch ebenso enorm wie für seine Eltern.
- Nieren und Leber. Spurenelemente, die in blauen enth alten sind und durch die Muttermilch gelangen, wirken sich positiv auf die Funktion dieser Organe aus.
- Auberginen, die während des Stillens verwendet werden, sind ziemlich gut für die Verdauung. Das ist so gut für ein Baby, das gerade anfängt, sich an das Essen zu gewöhnen.
- Blaue haben eine positive Wirkung auf den Körper bei Stoffwechselstörungen. Dieser Prozess ist bei Babys, die kürzlich geboren wurden, ziemlich häufig.
- Auberginen, die während des Stillens verwendet werden, helfen, Verstopfung loszuwerden. Es ist erwähnenswert, dass ein ähnliches Problem häufig bei schwangeren Frauen, jungen Müttern und Neugeborenen auftritt.
- Aubergine ist sehr nützlich fürHerzen.
- Die Blauen widerstehen dem Auftreten vieler Krankheiten, z. B. Blutarmut, Gicht, Diabetes, Atherosklerose usw.
Auberginen sind sehr gesund zum Stillen, also vernachlässigen Sie sie nicht.
Schaden Auberginen?
Egal wie viel du willst, ein paar Worte über Schaden sind immer noch wert, gesagt zu werden. Wenn die Mutter nach dem Stillen bemerkt, dass das Baby einen Ausschlag oder Stuhlprobleme hat, ist es besser, Auberginen während des Stillens nicht zu verwenden. Aber das ist nur für eine Weile. Nach ein paar Wochen kann der Versuch wiederholt werden. Wenn keine neuen Hautausschläge aufgetreten sind, können Sie ruhig weiter nach Innovationen suchen und immer mehr neue Wege zur Verarbeitung dieses gesunden Gemüses wählen.
Es ist zu beachten, dass die Mutter vorbeh altlich der schrittweisen Einführung neuer Produkte im Alter von drei Monaten in der Lage sein wird, alle Lebensmittel ohne gefährliche Folgen für das Baby zu sich zu nehmen.
Wie sollten blaue in die Ernährung einer jungen Mutter eingeführt werden?
Wenn eine Frau aus irgendeinem Grund während der Stillzeit zum ersten Mal Auberginen probiert, sollte die erste Dosis in kleinen Portionen erfolgen. Überwachen Sie gleichzeitig sorgfältig die Reaktion des Babys. Hautausschläge können bereits 2-3 Stunden nach der Fütterung auftreten.
Vorsichtsmaßnahmen
- Gemüse sollte nur in zertifizierten Geschäften gekauft werden. Kaufen Sie keine Auberginen auf Märkten, wo Gemüse in der Sonne oder auf dem Boden gelagert wird.
- Inspiziere den Fötus vorher sorgfältigseinen Einkauf. Auberginen müssen ganz und reif sein, ohne Schäden.
- Gemüse vor dem Essen gründlich unter fließendem Wasser abspülen.
- Um die Bitterkeit und alle Schadstoffe aus blauen Früchten zu entfernen, weiche geschnittene Früchte 20 Minuten lang in Wasser ein.
Solanin
Die Frage, ob Auberginen gestillt werden können, haben wir bereits beantwortet. Aber was ist mit Solanin, das in diesen Früchten in großen Mengen vorkommt? Viele Mütter glauben, dass diese Substanz den Körper des Kindes beeinträchtigt. Diese Aussage ist falsch. Solanin ist für das "Baby" überhaupt nicht gefährlich. Nur in einigen Fällen kann es bei der Mutter zu Sodbrennen kommen. Um dies zu vermeiden, versuchen Sie daher, junge Früchte zu bekommen.
Gebratene Auberginen beim Stillen: okay oder nicht?
Alles sollte in Maßen sein. Wie Sie wissen, nehmen blaue Öle gut auf, und das ist nicht sehr gut für Mutter und Kind. Um den Ölverbrauch beim Braten zu reduzieren, reicht es aus, die Früchte vor dem Garen 10 Minuten in Wasser zu legen. Diese Aktion wird die Fettaufnahme um fast die Hälfte reduzieren.
Im Großen und Ganzen kann eine junge Mutter blaue in jeder Form verwenden. Stillender Aubergineneintopf, Fleischeintopf mit Blues usw. sind großartige Optionen.
Essen Sie mehr Gemüse, gehen Sie draußen spazieren, seien Sie weniger nervös, dann wächst Ihr Baby gesund und stark auf. Viel Glück!
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