Heidelbeeren mit Stillen: geht das oder nicht? Heidelbeeren während des Stillens

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Heidelbeeren sind eine wertvolle Beere, die den Körper mit vielen nützlichen Stoffen sättigt. Es wird frisch verzehrt und verschiedene Gerichte werden daraus zubereitet. Die Hauptsache ist, es in Maßen zu tun, um den Körper nicht zu schädigen. Ist es möglich, Blaubeeren zu haben, während man ein Neugeborenes stillt? Dies ist im Artikel beschrieben.

Vorteil

Heidelbeeren werden wegen ihrer wohltuenden Eigenschaften geschätzt. Beeren werden bei Durchfall, zur Wiederherstellung der Blutversorgung der Netzhaut und zur Verbesserung der Gehirnfunktion eingesetzt. Sie wirken sich positiv auf das Urogenitalsystem aus.

Die chemische Zusammensetzung ist einzigartig. Produkt umfassen:

1. Mikroelemente - Calcium, Kalium, Natrium sowie Spurenelemente - Selen, Zink, Mangan.
2. Vitamin C unterstützt die Immunität, stärkt die Blutgefäße.
3. Viele Vitamine K, E, A und B.
4. Die Säuren enth alten Milchsäure, Bernsteinsäure, Oxalsäure.
5. Flavonoide.

Kann eine stillende Mutter Blaubeeren haben? Aufgrund der Zusammensetzung ist das Produkt während der Stillzeit (HF) sehr nützlich. Beeren gelten als diätetisch,weil sie Ballaststoffe enth alten: Wenn Sie ein paar Früchte essen, können Sie das Hungergefühl beseitigen. Heidelbeeren enth alten Anthocyanin-Farbstoff, der das Risiko von Herz- und Gefäßerkrankungen sowie Augenerkrankungen und onkologischen Prozessen reduziert.

Beeren verdünnen das Blut, was der Thromboseprophylaxe dient. Bei der Behandlung werden Blätter verwendet, die reich an Tanninen, Flavonoiden und ätherischen Ölen sind. Die Beere wird als Nahrungsmittel und als Heilmittel verwendet.

Ist es erlaubt?

Kann eine stillende Mutter Blaubeeren haben? Die Beere ist während dieser Zeit nicht kontraindiziert, aber wie andere Früchte muss sie gemäß der Norm konsumiert und nicht missbraucht werden. Junge Mütter wissen möglicherweise nicht alles über den Körper des Babys, daher können sie seine Reaktion auf ein gesundes Leckerli nicht vorhersagen.

Obwohl Blaubeeren bei HB nicht kontraindiziert sind, betrachten Ärzte sie außerdem als nicht allergen, es gibt Kinder mit individueller Unverträglichkeit. Es äußert sich in Allergien. Auch die Verwendung von Beeren mit HB kann bei einem Kind Diathese verursachen. Beim ersten Mal müssen Sie nur ein paar Beeren essen. Wenn das Kind keine Allergien hat, können Sie beim nächsten Mal die Menge des Produkts leicht erhöhen.

Nutzungsregeln

Stillende Mütter müssen einfache Tipps zur Einführung und zum Verzehr dieser Beere befolgen:

1. Im ersten Monat nach der Geburt sind viele Lebensmittel verboten, sodass Mütter nicht so viel essen müssen, wie sie möchten. Die Beere steht zwar nicht auf der Verbotsliste, man sollte sich aber nicht zu sehr davon mitreißen lassen. Heidelbeeren beim ersten Stillenein Monat ist unerwünscht, und 3-4 Monate nach der Geburt kann es ohne Angst gegessen werden.
2. Das neue Produkt muss morgens eingeführt werden, um das Baby beobachten zu können.
3. Die Beere sollte nur probiert, nicht in großen Mengen verzehrt werden. Zum ersten Mal reichen 5-7 Beeren aus.
4. Wenn das Kind keine negativen Reaktionen zeigt, können Blaubeeren ohne Angst gegessen werden.
5. Wenn ein Hautausschlag oder andere Anzeichen einer Allergie auftreten, hören Sie auf, die Beere zu essen. Sie können es frühestens einen Monat später erneut versuchen. Es ist ratsam, mit Kompott aus einem Tiefkühlprodukt zu beginnen, da die Beere in dieser Form weniger allergen ist.

Kontraindikationen

Heidelbeeren während der Stillzeit sind verboten, wenn eine Allergie oder individuelle Unverträglichkeit vorliegt. Es sollte auch nicht bei Verstopfung verwendet werden. Kontraindikationen sind Gastritis, Übersäuerung des Magens, schlechte Blutgerinnung.

Wie verwende ich es am besten?

Gefrorene Produkte sind weniger allergen für Menschen. Dies gilt, wenn die Zeit zum Füttern des Kindes nicht in die "Heidelbeer" -Saison fällt. Dann wird die Beere während der Reifung geerntet und dann eingefroren. Aus Früchten können Sie Kompotte, Marmeladen, Marmeladen kochen. Nicht nur bei HB sind Heidelbeeren sinnvoll. Kompott kann auch von Babys bis zu 1 Jahr verzehrt werden - es kann bereits mit 7-8 Monaten in die Ernährung aufgenommen werden.

Heidelbeermarmelade und Desserts sind gut verträglich, daher sollten junge Mütter anfangen, Beeren in dieser Form zu essen. Mit Jelly können Sie Ihren Durst nach Süßigkeiten stillenStillzeit. Üblicherweise wird die Delikatesse ohne Wärmebehandlung gewonnen, so behält sie alle wertvollen Eigenschaften der Blaubeere.

Leer

Wenn Blaubeeren während HB keine Allergien auslösen, können sie für die zukünftige Verwendung geerntet werden. Einfrieren ist die beste Option. Sie sollten die Beeren aussortieren, waschen, trocknen. Dann müssen Sie das Werkstück in einen Beutel f alten und in den Gefrierschrank legen. Im Winter, bei Vitaminmangel, ist ein solches Produkt sinnvoller denn je.

Gefrorene Beeren passen gut zu Müsli, Gebäck. Blaubeeren können getrocknet und zu Marmelade verarbeitet werden. Nicht nur Heidelbeeren mit HB profitieren. Junge Blätter der Pflanze werden ebenfalls geerntet: Sie müssen im Schatten getrocknet und in ein Glasgefäß überführt werden. Rohstoffe werden in einem dunklen Raum gelagert. Blätter können zu Tee oder Kompott hinzugefügt werden, wodurch das Getränk schmackhafter und gesünder wird.

Kompott

Heidelbeerkompott ist auch beim Stillen sinnvoll. Für die Zubereitung werden 1 kg Beeren und Zucker (350 g pro 1 Liter Wasser) benötigt. Bänke (1 und 1,5 Liter) müssen gespült und mit kochendem Wasser behandelt werden. Dann muss die Beere aussortiert werden, wobei nur reife, aber kräftige Früchte übrig bleiben. Als nächstes müssen Sie die Blaubeeren sorgfältig abspülen und trocknen, indem Sie sie auf ein Sieb legen.

Beeren werden bis zur Hälfte in Gläser gefüllt. Gießen Sie Wasser in einen Topf, fügen Sie Zucker hinzu. Während des Rührens muss der Sirup 5 Minuten lang gekocht und durch ein Käsetuch gegossen werden. Blaubeeren werden mit Sirup gegossen. Gläser müssen mit Deckeln abgedeckt und dann eingesetzt werdenTopf mit heißem Wasser. Es ist notwendig, eine Sterilisation durchzuführen: 0,5 l - 15 Minuten, 1 l - 20 Minuten. Dann müssen die Gläser entfernt und mit Deckeln verschlossen, umgedreht und zum gleichmäßigen Abkühlen in eine Decke gewickelt werden.

Jam

Heidelbeeren beim Stillen werden in Form von Marmelade nützlich sein. Wenn das Produkt in einer Speisekammer oder einem Keller gelagert wird, ist eine Wärmebehandlung erforderlich. Es ist ratsam, Expositionsmethoden zu wählen, bei denen weniger Spurenelemente verloren gehen. Um eine gesunde Leckerei zuzubereiten, sollten Sie das folgende einfache Rezept verwenden.

Sie benötigen Beeren, Pektin (1 Beutel pro 1 kg Heidelbeeren), Zucker (in der gleichen Menge wie die Früchte). Um nicht zu flüssige Pektinmarmelade zu erh alten, wird 2 mal mehr Pektin hinzugefügt. Gehen Sie aber vorsichtig vor, da sonst Klumpen entstehen.

Beeren sollten gewaschen, sortiert und zum Trocknen auf ein Handtuch gelegt werden. Dann werden sie in einen mit Zucker vermischten Behälter überführt. Mit einem Stopfer müssen Sie die Masse glatt mahlen, dann Pektin hinzufügen und alles gründlich mischen.

Der Behälter muss auf mittlere Hitze gestellt und zum Kochen gebracht werden, wobei das Produkt ständig gerührt wird. Dann nimmt das Feuer ab und Sie müssen 5-7 Minuten warten. Heiße Marmelade wird in sterile Gläser gefüllt und mit Blechdeckeln aufgerollt. Solche Blaubeeren sind sicher zum Stillen und beh alten außerdem ihre vorteilhaften Eigenschaften.

Nachtisch

Während der Stillzeit können Sie Heidelbeeren in einer anderen Form verwenden. Daraus werden zum Beispiel Desserts zubereitet. Sie benötigen Hüttenkäse (200 g), der durch ein Sieb gerieben wird. Mit einem Mixer müssen Sie die Beeren (1 Tasse) und die Banane (1 Stück) schlagen. Die Hälfte der Heidelbeer-Bananen-Masse wird auf einen Teller gegeben. Hüttenkäse und Naturjoghurt (200 ml) werden zum Rest hinzugefügt. Alle Produkte müssen glatt geschlagen werden. Die fertige Masse in Untertassen oder Schalen umfüllen. Eiscreme und Heidelbeer-Bananen-Masse werden oben hinzugefügt. Das Ergebnis ist ein leckeres und gesundes Dessert, das alle wertvollen Vitamine behält. Aus der Beere lassen sich auch andere leckere Gerichte zubereiten.

Also sind Blaubeeren während der Stillzeit unbedenklich. Am besten ist es jedoch, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren, um nachteilige Folgen für Sie und das Kind zu vermeiden. Wenn der Spezialist erlaubt hat, Beeren zu essen, müssen Sie sie schrittweise einführen.