Ist es möglich, Schokolade mit HB zu haben: Ratschläge und Empfehlungen von Experten

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Stillende Frauen müssen eine bestimmte Diät einh alten. Schließlich geht alles, was sie isst, in die Muttermilch über. Und das Verdauungssystem des Kindes ist immer noch unvollkommen, so dass einige Lebensmittel allergische Reaktionen, Koliken und Stuhlstörungen verursachen können. Daher interessieren sich stillende Mütter oft dafür, was sie essen können und was nicht. Besonders viele Fragen stellen sich zum Thema Schokolade. Bei HB verbieten viele Ärzte den Verzehr, da es als starkes Allergen gilt. Aber einige Frauen konsumieren Schokolade, ohne sich selbst und dem Kind zu schaden. Sie müssen nur bestimmte Regeln befolgen und die Maßnahme einh alten.

Nützliche Eigenschaften von Schokolade

Beim Stillen muss eine Frau viele Substanzen, die in der Muttermilch verloren gehen, zusätzlich zu sich nehmen. Besonders häufig fehlt es an Glukose. Viele Frauen während der Stillzeit erlebenerhöhter Bedarf an Süßigkeiten. Besonders oft wollen sie ein Stück Schokolade essen. Bei HB wird dieses Produkt von vielen Ärzten verboten. Aber in westlichen Ländern glauben Stillexperten, dass eine Frau alles essen kann, aber nach und nach. Dies gilt auch für Schokolade.

Schließlich ist diese Delikatesse nicht nur lecker, sondern auch gesund, allerdings gilt das nur für ein Naturprodukt ohne chemische Zusätze. Studien haben ergeben, dass Kakaobohnen viele Substanzen enth alten, die sich positiv auf den Körper auswirken. Zuallererst ist es ein Energiestimulator. Schokolade enthält viele Kalorien, sie stimuliert die Produktion von Endorphinen und Serotonin und strafft das Nervensystem. Es hilft, Stress, Müdigkeit und Depressionen zu bewältigen. Es enthält leistungssteigernde Kohlenhydrate, Kalium und Magnesium, die die Arbeit des Herzmuskels anregen. Darüber hinaus hat Schokolade eine antioxidative Wirkung, verbessert die Immunität, schützt vor Viruserkrankungen und normalisiert den Blutdruck.

Was kann es schaden

Viele glauben, dass Schokolade während der Stillzeit nicht gegessen werden sollte, da sie Koffein enthält und anregend wirkt. Tatsächlich enthält es jedoch nur sehr wenig Koffein – ein ganzer Riegel enthält 6-mal weniger Koffein als eine Tasse Kaffee. Aber Schokolade kann aus anderen Gründen schädlich sein:

• es verursacht oft eine allergische Reaktion aufgrund von Kakao, Milch, Nüssen und anderen Bestandteilen, die in seiner Zusammensetzung enth alten sind;
• Schokolade kann Stuhlverstimmungen, Verstopfung und Blähungen verursachen;
• vieleZucker in seiner Zusammensetzung kann zu Gewichtszunahme führen und wird in Zukunft die Prädisposition eines Kindes für Diabetes verursachen;
• aus dem gleichen Grund können Mama und Baby Probleme mit ihren Zähnen haben.

Warum kann das Stillen nicht mit Schokolade kombiniert werden

Im ersten Monat nach der Geburt ist die Verdauung des Babys noch unvollkommen. Er hat nicht genug notwendige Enzyme, die Darmflora hat sich nicht gebildet. Normalerweise kann er nur Muttermilch aufnehmen. Aber es hängt von seiner Zusammensetzung ab. Daher ist es verboten, bestimmte Lebensmittel mit HB zu essen. Schokolade ist eine davon. Schließlich sind Kakaobohnen, aus denen sie hergestellt wird, starke Allergene. Darüber hinaus kann es andere Bestandteile enth alten, die eine allergische Reaktion hervorrufen können. Infolgedessen können beim Kind die folgenden Symptome auftreten:

• Hautausschlag, Rötung;
• Hautjucken;
• Schälen der Haut an den Wangen und unter den Haaren;
• Schwitzen und Windelausschlag.

Die Verwendung von Schokolade durch die Mutter wirkt sich auch negativ auf das Verdauungssystem des Babys aus. Sogar ein Stück süße Fliese kann eine verstärkte Gasbildung, Blähungen und Koliken verursachen. Der Stuhlgang des Babys ist gestört, meistens tritt Verstopfung auf. Bauchschmerzen und Erbrechen können auftreten. Außerdem kennt jeder die stärkende Wirkung von Schokolade. Wenn die Mutter es isst, kann das Baby erhöhte Erregbarkeit, Angst und Schlafstörungen erfahren. Außerdem ist die Wahrscheinlichkeit verschiedener negativer Reaktionen umso größer, je jünger das Kind ist.

Wenn du essen kannstSchokolade zum Stillen

Obwohl dieses Produkt als starkes Allergen gilt, gibt es kein striktes Verwendungsverbot. Es ist ratsam, es im ersten Monat nach der Geburt eines Kindes nicht zu essen. Zu diesem Zeitpunkt befindet sich das Verdauungssystem des Babys noch im Aufbau und jedes unbekannte Produkt kann Verdauungsstörungen oder allergische Reaktionen hervorrufen.

Dann muss sich Mama daran erinnern, ob sie schon einmal auf Lebensmittel allergisch reagiert hat, wie sie Schokolade während der Schwangerschaft vertragen hat und ob ihre Verwandten allergisch darauf reagiert haben. Wenn es keine negativen Reaktionen gab, können Sie dieses Produkt nach und nach ausprobieren. Zuerst müssen Sie ein kleines Stück essen und die Reaktion des Kindes beobachten. Wenn er es normal vertragen hat, kannst du mehrmals pro Woche Schokolade in kleinen Portionen essen. Wenn eine allergische Reaktion oder Verdauungsstörung auftritt, ist es besser, diese Delikatesse für ein paar Monate abzulehnen. In solchen Fällen empfehlen Ärzte, solche Produkte erst nach 9 Monaten in die Ernährung einer stillenden Mutter aufzunehmen.

Schokoladensorten

Wenn eine Frau darüber nachdenkt, ob Schokolade beim Stillen möglich ist, muss man bedenken, dass es auch anders sein kann. Und allergische Reaktionen treten meistens nicht bei den Kakaobohnen selbst auf, sondern bei verschiedenen Zusatzstoffen. Was kann in Schokolade sein:

• Milch;
• Sojalecithin;
• Erdnüsse;
• Palmöl;
• chemische Zusatzstoffe.

Alle diese Bestandteile, insbesondere synthetische, werden sehr lange aus dem Körper ausgeschieden und können in der Milch enth alten seinWochen. Daher sollte eine stillende Mutter nur natürliche Schokolade ohne Zusatzstoffe wählen.

Es gibt mehrere Varianten davon, und jede von ihnen hat ihre eigenen nützlichen und schädlichen Eigenschaften. Zartbitterschokolade mit HS ist beispielsweise aufgrund des hohen Koffeingeh alts nicht zu empfehlen. Es hat eine starke tonisierende Wirkung, die zu einer Übererregung des Nervensystems des Kindes führen kann. Milchschokolade ist diesbezüglich gesünder, enthält aber Kuhmilcheiweiß. Dies ist ein ziemlich allergenes Produkt, einige Babys haben seine Unverträglichkeit. Weiße Schokolade ist besonders nützlich. Bei HB wird die Verwendung empfohlen. Der einzige Nachteil ist, dass es viel Zucker enthält, der Blähungen verursachen kann.

Was in Schokolade besonders schädlich ist

Trotz der Tatsache, dass dieses Produkt als starkes Allergen eingestuft ist, treten negative Reaktionen meistens nicht wegen Kakaobohnen auf, sondern wegen anderer Komponenten in seiner Zusammensetzung. Es kann Milch, Erdnüsse, Palmöl, verschiedene Aromen und Farbstoffe sein. Nur 3% der Menschen sind allergisch gegen Kakao. Daher ist ein hochwertiges Naturprodukt, das nur Kakao und Zucker enthält, viel gesünder. Aber verschiedene Schokoriegel, Fliesen, Süßigkeiten - all dies kann eine negative Reaktion hervorrufen. Dies ist auf das Vorhandensein dieser Komponenten zurückzuführen:

• Milch verursacht oft eine allergische Reaktion aufgrund des Vorhandenseins von Kasein;
• Erdnüsse sind ein starkes Allergen;
• Gluten wird oft Billigprodukten zugesetzt, und in letzter Zeit leiden immer mehr Menschen darunterUnverträglichkeit;
• Sojalecithin ist auch ein ziemlich starkes Allergen;
• Synthetische Aromen, Farbstoffe und Geschmacksverstärker können bei einem Baby nicht nur allergische Reaktionen, sondern auch Vergiftungen hervorrufen.

Benutzungsregeln

Viele namhafte Ärzte glauben, dass kleine Mengen Schokolade beim Stillen nicht schädlich sind, wenn die Mutter bestimmte Regeln befolgt:

• In den ersten 3 Monaten nicht essen, bis das Verdauungssystem des Babys stark ist.
• Sie müssen sicherstellen, dass das Kind keine Allergien hat, es ist auch wichtig, dass Verwandte keine Schokoladenunverträglichkeit haben.
• Das erste Mal müssen Sie mit einem kleinen Stück beginnen - nicht mehr als 5 Gramm.
• Die beste Zeit, diese Leckerei zu essen, ist morgens, nachdem Sie Ihr Baby gefüttert haben.
• Du musst ein unbekanntes Produkt separat vorstellen, sonst gibt es an diesem Tag nichts Neues.
• Danach müssen Sie 2-3 Tage warten und die Reaktion des Babys beobachten.
• Wenn sich an seinem Verh alten und Zustand nichts geändert hat, kann Schokolade gegessen werden, indem die Dosis auf 25 Gramm erhöht wird.
• Sie können es mehrmals pro Woche in solchen Mengen konsumieren.
• Wählen Sie dafür besser nur natürliche Zartbitterschokolade.

Was kann ersetzen

Was ist mit den Frauen, die daran gewöhnt sind, Schokolade als Stärkungsmittel oder als regelmäßige Leckerei zu essen? Wenn das Baby dieses Produkt nicht verträgt, können Sie es durch andere Mittel ersetzen. Eine Tasse grüner Tee oder ein Spaziergang helfen, aufzuheitern,und Sie können andere Süßigkeiten genießen, die während HP nicht verboten sind. Es können getrocknete Früchte sein, zum Beispiel Pflaumen, getrocknete Aprikosen oder Datteln sind sehr nützlich und ähneln Süßigkeiten. Es ist erlaubt, solche Köstlichkeiten wie Marshmallows, Marshmallows, Marmelade und hausgemachte Marmelade zu essen. Hauptsache sie sind frei von künstlichen Zusatzstoffen.

Bewertungen verwenden

Der Körper eines jeden Menschen ist individuell. Und jeder reagiert anders auf bestimmte Lebensmittel. Bewertungen über Schokolade mit HB sind unterschiedlich. Jemand schreibt, dass schon ein kleines Stück beim Baby zu Diathese und Bauchkoliken führte. Bei anderen reagiert das Kind so nur auf Milchschokolade. Aber es gibt Mütter, die diese Delikatesse ohne Angst verwenden, da sich der Zustand des Kindes nicht ändert. Daher muss eine Frau selbst entscheiden, ob sie Schokolade hat. Am besten ist es natürlich, einen Arzt zu konsultieren und dieses Produkt in den ersten 3 Monaten nicht in die Ernährung einzuführen. Aber dann ist sein moderater Einsatz durchaus möglich. Viele Mütter stellen fest, dass ein paar Stücke Schokolade zusammen mit dem Morgentee ihrem Baby in keiner Weise schaden. Aber Sie müssen die Maßnahme beachten und die Reaktion des Kindes genau beobachten.