Für wen ist grüner Tee kontraindiziert? Grüner Tee: Nutzen und Schaden

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Heute erzählen wir Ihnen, wer in grünem Tee kontraindiziert ist. Darüber hinaus erfahren Sie aus dem vorgestellten Artikel, welche Zusammensetzung dieses Produkt hat und welche heilenden Eigenschaften es hat.

Allgemeine Informationen

Bevor Sie darüber sprechen, wem grüner Tee kontraindiziert ist, sollten Sie ausführlicher über dieses Getränk berichten.

Grüner Tee ist Tee, der einer minimalen Fermentation (d. h. Oxidation) unterzogen wurde. Gleichzeitig wissen nur wenige, dass sowohl grüne als auch schwarze Getränke aus den Blättern desselben Teestrauchs gewonnen werden. Was ist dann der Unterschied zwischen ihnen? Fakt ist, dass die Blätter für die genannten Tees auf ganz unterschiedliche Weise gewonnen werden. Ohne auf Details einzugehen, möchte ich anmerken, dass die Rohstoffe für den grünen Drink zu 3-12% voroxidiert sind.

Grüner Tee: Vorteile, Zusammensetzung

Eigenschaften, Kontraindikationen und Schaden dieses Getränks stellen wir Ihnen etwas näher vor. Jetzt möchte ich Ihnen sagen, was seine chemische Zusammensetzung ist. Schließlich sind es die darin enth altenen Elemente, die den Nutzen für den menschlichen Körper bestimmen.

Gerbstoffe

Bei der Beantwortung der Frage, für wen und was grüner Tee nützlich ist, kann man nicht umhin zu sagen, dass dieses Produkt zu einem Drittel aus verschiedenen Verbindungen von Polyphenolen, Tanninen, Katechinen sowie Derivaten davon besteht. Außerdem sind diese Stoffe in einem solchen Getränk doppelt so viel enth alten wie in Schwarz. Deshalb sollte es in Ihre Ernährung für diejenigen aufgenommen werden, die regelmäßig an Verstopfung und anderen Darmproblemen leiden.

Zu beachten ist auch, dass die Verbindung von Coffein mit Tannin den Stoff Coffein-Tannat bildet. Es wirkt als Stimulans auf das Herz-Kreislauf- und Nervensystem.

Alkaloide

Kontraindikationen von grünem Tee sowie Vorteile sind auf seine Zusammensetzung zurückzuführen. Wie wir oben herausgefunden haben, enthält dieses Getränk Koffein. In der Regel beträgt seine Menge etwa 1-4%. Der genaue Inh alt hängt von vielen Faktoren ab (z. B. Größe der Teeblätter, Verarbeitungsmethode, Wachstumsbedingungen, Wassertemperatur beim Aufbrühen usw.). Neben Koffein enthält dieses Produkt weitere Alkaloide in Form von Theobromin und Theophyllin, die die Vasodilatation fördern.

Enzyme und Aminosäuren

Wenn wir über das Vorhandensein von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in grünem Tee sprechen, dann enthält er nur Substanzen wie Enzyme und Aminosäuren. Darüber hinaus wird die beste Zusammensetzung in der japanischen Sorte beobachtet.

Produktkalorien

Was ist sonst noch bemerkenswert an grünem Tee? Der Nutzen und Schaden für die Gewichtsabnahme ist auch auf die Zusammensetzung dieses Produkts zurückzuführen. SollenBeachten Sie, dass grüner Tee ein kalorienarmes Produkt ist. In dieser Hinsicht kann es auch für Übergewichtige in Ihre Ernährung aufgenommen werden.

Experten sagen, dass der Kaloriengeh alt von grünem Tee ohne die Verwendung von Kristallzucker nahe Null ist. In einigen Fällen kann es etwa 10 Kalorien in einer kleinen Tasse entsprechen. Daher können Sie sicher köstlichen und gesunden grünen Tee für Ihre Familie zubereiten.

Vorteile und Nachteile von grünem Tee

Der Vorteil dieses Produkts ist, dass es viele nützliche Substanzen enthält. Zum Beispiel enth alten grüne Teeblätter viermal mehr Vitamin P und C als Zitrusfrüchte. Darüber hinaus verstärken diese Substanzen gegenseitig ihre heilenden Eigenschaften. Sie schützen die Zellen vor Zerstörung und helfen außerdem, das Immunsystem zu stärken.

Es sollte auch beachtet werden, dass grüner Tee ein so wichtiges Vitamin wie Vitamin A (oder Carotin) enthält. Wie Sie wissen, wirkt sich diese Substanz positiv auf das Sehvermögen aus und fördert auch die Beseitigung freier Radikale.

Vitamine der Gruppe B nehmen in diesem Getränk einen sehr wichtigen Platz ein. So hilft B1, den Kohlenhydrathaush alt des Körpers zu regulieren, und B2 bekämpft Viren und Bakterien, hilft, Haare und Nägel zu stärken. Vitamin B3 senkt den Cholesterinspiegel und erhöht die Produktion roter Blutkörperchen.

Grüner Tee ist unter anderem auch sehr reich an Vitamin E, das die Zellmembranen stärkt und antioxidativ wirktam menschlichen Körper. Es wirkt sich auch positiv auf das Fortpflanzungssystem aus - sowohl bei Männern als auch bei Frauen.

Was ist der Schaden?

Warum wird manchen Menschen nicht empfohlen, grünen Tee in ihre Ernährung aufzunehmen? Der Nutzen und Schaden von grünem Tee hängt eng mit der Zusammensetzung dieses Getränks zusammen. Schließlich enthält es viele Substanzen, die zur Erweiterung der Blutgefäße beitragen. In dieser Hinsicht sollte es von denen, die irgendwelche Probleme in diesem Bereich haben, mit Vorsicht verwendet werden.

Kontraindikationen für die Anwendung

Wem ist grüner Tee strengstens kontraindiziert? Nur wenige wissen es, aber das präsentierte Getränk darf an eine relativ kleine Anzahl von Personen getrunken werden. Das liegt vor allem daran, dass es sehr reich an Mineralstoffen und Vitaminen ist.

Betrachten Sie also die Kontraindikationen von grünem Tee genauer:

1. Zunächst einmal wird das vorgestellte Getränk nicht für Menschen empfohlen, die im Erwachsenen alter oder im Alter getrunken werden. Diese Tatsache ist darauf zurückzuführen, dass grüner Tee die Gelenke negativ beeinflusst und ganz leicht Gicht hervorrufen kann.
2. Experten sagen, dass das erwähnte Getränk den Säuregeh alt von Magensaft erhöhen kann. Deshalb kann die Frage, für wen grüner Tee kontraindiziert ist, gut beantwortet werden, nämlich Menschen mit einem Geschwür im Hauptverdauungsorgan sowie Gastritis und Erosionen.



3. Es ist höchst unerwünscht, grünen Tee bei Nierenerkrankungen zu trinken, besonders wenn er Steine oder Sand enthält.
4. VonAuf grünen Tee sollten auch diejenigen verzichten, die regelmäßig unter Schlaflosigkeit, Herzrhythmusstörungen, Angstzuständen und Bluthochdruck leiden. Diese Tatsache ist darauf zurückzuführen, dass das präsentierte Getränk aufgrund des Geh alts einer Substanz wie Koffein stimulierende Eigenschaften hat.
5. Grüner Tee ist auch bei hohen Temperaturen kontraindiziert. Außerdem sollten Schwangere und stillende Mütter es nicht trinken.

Wie sollte man keinen grünen Tee trinken?

Jetzt wissen Sie, wer in grünem Tee kontraindiziert ist. Es sollte jedoch beachtet werden, dass vor dem Kauf dieses Produkts nicht nur auf seinen Schaden geachtet werden muss, sondern auch darauf, wie es richtig verwendet werden sollte. Schließlich kann unsachgemäß getrunkener Tee auch ohne Kontraindikationen dem menschlichen Körper erheblichen Schaden zufügen.

• Grüner Tee, der auf nüchternen Magen getrunken wird, kann leicht die Verdauung stören.
• Sie können das vorgestellte Getränk nicht mit Glaukom trinken.
• Wenn Sie sich entscheiden, Ihrem Kind grünen Tee zu geben, dann sollten Sie daran denken, dass Kinder unter 12 Jahren ihn nur in schwach aufgebrühter Form trinken dürfen.
• Grüner Tee ist auch für Menschen mit einer vergrößerten Schilddrüse kontraindiziert.



• Sie können keinen Tee von schlechter Qualität oder mit einem Verfallsdatum trinken. Deshalb sollte man nicht sparen, sondern Geld ausgeben und ein echtes und frisches Produkt kaufen.
• Grüner Tee sollte beim Verzehr nicht zu heiß sein. Immerhin die hohe Temperatur einer solchen Getränkedosezum Auftreten von Entzündungen der inneren Organe aufgrund von Verbrennungen beitragen.
• Ein stark gebrautes grünes Getränk kann leicht starke Kopfschmerzen auslösen.
• Tee sollte nur vor dem Trinken aufgebrüht werden. Außerdem wird davon abgeraten, in Zukunft Wasser nachzufüllen. Schließlich verliert er dadurch stark an nützlichen Eigenschaften und an Geschmack.
• Tee vor den Mahlzeiten kann die Proteinaufnahme verringern.

Brühvorgang

Die Zubereitung eines beliebigen Teegetränks, einschließlich grünem, wird als Aufbrühen bezeichnet. Nehmen Sie dazu etwa 2 g Trockenmasse und gießen Sie sie mit etwa 100 ml abgekochtem Wasser auf.

Es sollte auch beachtet werden, dass der Brühvorgang je nach gekaufter Produktqualität stark variieren kann. Zum Beispiel verwendet hochwertiger Tee eine große Menge trockener Blätter, die in kurzer Zeit mehrmals aufgebrüht werden können.

Getränkezubereitungszeit und Wassertemperatur sind auch für verschiedene Teesorten unterschiedlich. Die höchste Brühtemperatur liegt bei 81-87°C und die längste Zeit bei 2-3 Minuten. Der niedrigste Wert liegt bei 61-69°C bzw. 30 Sekunden.

Minderwertige Tees werden in der Regel bei höheren Temperaturen und deutlich länger aufgebrüht als hochwertige. Anhand dieser Beobachtung können Sie feststellen, welches Produkt Ihnen im Laden verkauft wurde.

Abschließend möchte ich hinzufügen, dass grüner Tee zu lange gebrüht wirdund in kochendem Wasser wird es adstringierend und bitter, unabhängig von seiner Sorte und Qualität.