Wie ist eine Birne nützlich für den menschlichen Körper?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Birne ist eine der ältesten Früchte. Zum ersten Mal wird diese Frucht in der Geschichte Chinas im zweiten Jahrtausend v. Chr. Erwähnt. Auf dieser Grundlage können wir sagen, dass diese Kulturpflanze ungefähr dreitausend Jahre alt ist. Zunächst wurde die Birne als Zierpflanze angebaut. Einige Sorten dieser Frucht wurden aus dem Wald entnommen. Heute ist China berühmt für seine Birnensorten. Es gibt etwa ein paar Dutzend davon.

Später breitete sich die Pflanze in westlichen Ländern aus. Bereits im Kaukasus wurde diese Frucht als Nahrung verwendet. Und daraus bereiteten die Menschen viele verschiedene Gerichte zu. Jede Nation hatte einen anderen Namen für die Birne. Aber der lateinische Name Pirus ist weit verbreitet. Bereits im antiken Griechenland beschrieb Homer die Gärten von Alcinous, in denen diese saftigen und duftenden Früchte wuchsen. Schon damals wussten die Menschen um die unglaublichen Vorteile von Birnen für den Körper.

Was nützt eine Birne für den Körper

Birne ist sehr reich an verschiedenen Vitaminen: A, B, C, K. Sie enthält auch nützliche Spurenelemente, die für den menschlichen Körper notwendig sind. Unter ihnen sind zu finden: Ballaststoffe, Kalium, Phosphor, Eisen,Schwefel, Folsäure.

Wir alle wissen, dass diese Frucht im Vergleich zu einem Apfel viel süßer ist. Tatsächlich enthält die Birne jedoch viel weniger Zucker. Außerdem steigert eine Birne im Gegensatz zu einem Apfel nicht den Appetit. Nachdem Sie es gegessen haben, möchten Sie viel weniger essen. Schon aus diesen Gründen können Sie es in Ihre Ernährung aufnehmen. Aber es ist besonders wichtig, sie für übergewichtige und diabetische Menschen zu essen, da die Birne Fructose enthält und ein sehr kleiner Teil des Insulins für ihre Verdauung und Resorption benötigt wird.

Was ist eine Birne noch gut für den Körper? Es hilft, das menschliche Immunsystem zu stärken:

• schützt den Körper vor dem Kontakt mit verschiedenen Mikroben;
• behandelt wunde Stellen;
• lindert Depressionen;
• erhöht die Vitalität.

Aufgrund des Geh alts an speziellen Ölen sowie Säuren organischen Ursprungs wird die Birne vom Körper leicht verdaut, wirkt sich positiv auf das Verdauungssystem, die Nieren- und Leberfunktion aus und scheidet Giftstoffe aus Substanzen.

Wenn wir darüber sprechen, wie nützlich eine Birne für den menschlichen Körper ist, dann kann man nicht anders, als sich daran zu erinnern, dass die in dieser Frucht enth altenen Substanzen nicht nur eine positive Wirkung auf den Körper, sondern auch auf das Aussehen haben. Schwefel zum Beispiel stärkt Knochen und Haare und die Hautfarbe sieht gesünder aus. Kalium fördert die Wiederherstellung aller Zellen und verbessert die Herzfunktion. Kob alt wiederum entzieht dem Körper überschüssiges Wasser und wirkt sich positiv auf die Schilddrüse aus. Ballaststoffe senken den Cholesterinspiegel.

Die positive Wirkung von Birnen auf den weiblichen Körper

Wie ist eine Birne nützlich für den Körper einer Frau? Es muss von Damen ab vierzig Jahren verwendet werden. Erstens verhindert die Birne das Auftreten von Krebszellen, da sie viel Vitamin C und Kupfer enthält. Die Kombination dieser Spurenelemente trägt zum Auftreten einer antioxidativen Wirkung bei, die nicht zur Infektion des weiblichen Körpers beiträgt und die Zellen vor äußeren und inneren Einflüssen schützt.

Birne ist auch für schwangere Frauen nützlich, da sie Folsäure enthält, die das Auftreten verschiedener Probleme im Zusammenhang mit dem zentralen Nervensystem bei Babys verhindert.

Birne: Kalorien (100 Gramm Produkt)

Jeder weiß, dass der Kaloriengeh alt der Birne sehr gering ist, daher wird sie in verschiedenen Diäten verwendet. Es gibt nur 42 kcal pro 100 Gramm Produkt. In dieser Situation kann sich eine Person in keiner Weise erholen. Bei getrockneten Früchten enth alten 100 Gramm ein Vielfaches an Kilokalorien, was sich bereits erheblich auf die Figur auswirkt.

Nährwert pro 100 g Frucht ist:

• Proteine - 0,4g
• Fett - 0,3g
• Kohlenhydrate - 10,5 g
• Asche - 0,6 g.
• Wasser - '85

Birnenverwendung in der Volksmedizin

Die Vorteile von Birnen für den Körper sind von unschätzbarem Wert, da sie verwendet werden als:

• Diuretikum;
• Desinfektionsmittel;
• Befestigung;
• Antipyretikum;
• stärkend.

Es reduziert Müdigkeit und Ermüdung, stellt die Kraft wieder her und fördert die schnelle Wundheilung, daher ist sein Beitrag zur traditionellen Medizin wirklich von unschätzbarem Wert.

Wie sonst sind Birnen für den menschlichen Körper nützlich? Bei Erkrankungen der Harnröhre wird empfohlen, Abkochungen, Kompotte, Birnenaufgüsse zu trinken. Es können sowohl frische als auch getrocknete Früchte verwendet werden. Bei Nierenerkrankungen werden Abkochungen aus Wildbirnen verwendet, da sie besonders reich an Vitaminen der Gruppe P. Gebackene Birnen lindern Erstickungskrämpfe. Nützlich sind nicht nur die Früchte dieser saftigen Frucht, sondern auch die Blätter, aus denen Aufgüsse und Abkochungen hergestellt werden. Sie werden bei Pilzkrankheiten eingesetzt. Und Birnensamen verhindern das Auftreten von Würmern im Körper.

Birnenbehandlung

Die positiven Eigenschaften von Birnen für den Menschen wurden von unseren Vorfahren untersucht. Es ist bekannt, dass zur Heilung von Blutarmut täglich nach dem Abendessen Birnenpüree mit zwei Teelöffeln Honig gegessen werden muss.

Wenn Sie unter Sodbrennen und Magenschmerzen leiden, essen Sie jeden Morgen zwei Birnen auf nüchternen Magen.

Die Kombination aus Hagebuttensirup und Birnensaft wird zur Behandlung von Urolithiasis eingesetzt.

Im Falle einer Erkältung ist es notwendig, anstelle von Wasser einen Sud aus getrockneten Birnen zu verwenden. Und in ein paar Tagen wird sich Ihre Temperatur wieder normalisieren.

Schädliche Birnen und Kontraindikationen

Gibt es Kontraindikationen für den Verzehr von Birnen? Die Vorteile und Schäden dieser Frucht für den Körper wurden seit der Antike untersucht. Es wurde festgestellt, dass trotzAlle nützlichen Eigenschaften, die Birne hat auch Kontraindikationen. Und in manchen Fällen kann es sogar dem menschlichen Körper schaden.

Erstens tritt bei übermäßigem Gebrauch dieses Produkts eine Gasbildung auf. Es wird nicht empfohlen, eine Birne vor oder unmittelbar nach den Mahlzeiten zu verzehren, da Sie garantiert aufgebläht werden.

Birnen sollten nicht von Menschen gegessen werden, die an Krankheiten wie Magengeschwüren, Gastritis und Colitis leiden, da jede Sorte dieser Frucht Steinzellen in großen Mengen enthält. Sie sind Schleimhautreizstoffe. Dies kann zu irreparablen Folgen führen. Sie müssen sehr vorsichtig sein und unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Birne in der Kosmetik

Birne wird oft in der Kosmetik verwendet, da sie sehr nützliche und erstaunliche Eigenschaften hat.

Alle Arten von darin enth altenen Mikro- und Makroelementen tragen zur Zellregeneration, Hautverjüngung, Aufhellung und Wiederherstellung bei. Verwenden Sie dafür und Früchte und Blätter und Knochen. Aufgüsse aus Blättern und Zweigen helfen, Akne und fettige Haut loszuwerden. Sie heilen Wunden und entfernen Pigmentflecken auf der Haut. Es ist besonders wichtig, sie für Teenager mit problematischer Haut und Hautausschlag zu verwenden. Fruchtextrakte werden als regenerierendes und verjüngendes Mittel für alternde Haut verwendet. Sie werden hauptsächlich verwendet, um Poren zu verkleinern und die Dermis mit nützlichen Säuren anzureichern. Um eine deutliche Wirkung zu erzielen, empfehlen Experten regelmäßigVerwenden Sie verschiedene Masken, Cremes und Öle. Und dann können Sie ein positives Ergebnis bei der Verbesserung und Wiederherstellung der Haut erzielen.

Wie man eine Birne auswählt

Eine besondere Eigenschaft der Frucht ist, dass sie nachreifen kann. Daher pflücken viele Verkäufer unreife Birnen. Und oft können wir fast grüne Früchte entweder in Geschäften oder auf den Märkten sehen. Um süße und saftige Birnen zu wählen, müssen Sie die folgenden Regeln beachten:

1. Sie sollten nicht zu hart sein.
2. Sie sollten ein ausgeprägt angenehmes Aroma haben.
3. Birnen sollten keine dunklen Flecken haben. Dies weist bereits auf die Ver alterung des Produkts hin.
4. Es ist notwendig, die Schale der Frucht zu untersuchen. Wenn es ein wenig rötlich ist, bedeutet das, dass die Frucht süß und frisch ist.
5. Am besten probiert man die Birne, um keinen Fehler zu machen. Aber das geht nur, indem du Obst auf dem Markt kaufst.

Wenn Sie vor der Wahl stehen: kaufen Sie unreife Früchte, aber äußerlich perfekt, oder beschädigt, aber süß. Wählen Sie zweifellos die zweite Option, da Sie Ihre Haut leicht zu Hause reinigen können und die Vorteile solcher Birnen viel größer sind.

Birnen sind verderbliche Lebensmittel, daher müssen Sie sie nicht lange lagern, aber es ist besser, sie sofort zu essen.