Diätprodukt - die Basis für Gesundheit und Schönheit

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Ein diätetisches Produkt unterscheidet sich von allen anderen nicht dadurch, dass es weniger Kalorien enthält, sondern dadurch, dass es für Menschen mit Krankheiten bestimmt ist. Die Diätologie baut auf dem Wunsch auf, eine solche Diät richtig auszuwählen, aus der ein therapeutischer Nutzen erwachsen würde. Schließlich wurden verschiedene Diäten zunächst nicht zum Abnehmen, sondern zur Erholung entwickelt. Es stellt sich heraus, dass ein diätetisches Produkt in erster Linie ein Arzneimittel ist. Viele von ihnen werden jedoch erfolgreich in die Ernährung von Personen aufgenommen, deren Ziel es ist, Gewicht zu verlieren.

Diät zur Gewichtsabnahme besteht aus Produkten, die ein Minimum an Zucker, Fett, Salz und Pfeffer enth alten. Wenn Sie abnehmen möchten, streichen Sie zuckerh altige Limonaden aus Ihrer Ernährung (das sind nutzlose Kalorien, die sich ausschließlich in Form von Fett im Körper festsetzen). Ein ausgezeichnetes Diätprodukt ist Fisch, der viele Aminosäuren und Omega-3 enthält. Es ist auch nützlich, Gemüse, Zitrusfrüchte und Olivenöl in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Essen Sie jeden Tag leichte Suppen (Gemüse, Okroschka). In beliebiger Menge können Sie mageres Fleisch und Fisch essen, wie Hähnchen, Hecht (jedoch nicht gebraten unicht geräuchert), fettarme Milchprodukte, frisches Gemüse, süßsaures Obst (hilft bei der Darmreinigung, enthält Antioxidantien). Es ist besser, Würste, Konserven und Süßwaren abzulehnen. Sie können kein Mehl, keine süßen, reichh altigen Speisen essen.

Die Diät-Lebensmittel

Proteine. Ernährungswissenschaftler empfehlen, fettes Fleisch durch Geflügelfleisch zu ersetzen. Hühnchen kann ohne Angst vor Gewichtszunahme gegessen werden. Gesunde Proteine lassen sich auch aus hartgekochten Eiern gewinnen. Sie sind in Cashewnüssen, Hüttenkäse, Buchweizen, Hirse, Hafer, Bohnen, Linsen und Walnussöl enth alten.

Gesunde Fette. Sie sind in Lachsfisch (Lachs, Forelle, rosa Lachs), Hering, Makrele. Es sind diese fetth altigen Sorten, die zur Gewichtsabnahme beitragen und Cellulite loswerden. Fischöl reichert den Körper mit Aminosäuren an, die sich positiv auf die Stoffwechselvorgänge des Körpers auswirken.

Kohlenhydrate. Ohne sie kann es keine vollständige Ernährung geben. Diätprodukte sind Rüben, Trockenfrüchte, Kiwi, Kürbis, Kohl, Karotten, Ananas, Äpfel, Birnen, Sellerie, Himbeeren. Nudeln können nur feste Sorten gegessen werden. Sie führen nicht zur Fülle.

Getränke. Darunter befinden sich auch diätetische Produkte, deren Liste ich mit fettarmem Kefir, Ayran, Hagebuttenbrühe, Ananassaft und grünem Tee beginnen und mit speziellen Proteinshakes zum Abnehmen fortsetzen möchte.

Kampf gegen vorzeitiges Altern und kalorienarme Lebensmittel wie Granatäpfel, Rotkohl, Weintrauben, Salatblätter,rote Zwiebel, Tomaten, Spinat, Brokkoli. Sie helfen, Flüssigkeit zu entfernen und Schwellungen von Sellerie, Estragon, Gurken, Basilikum, Dill und Petersilie zu entfernen. Kann den Stoffwechsel aller Arten von Kohl, geschmorten Pilzen (aber nicht gebraten), Beeren, Äpfeln, Ananas, Grapefruits, Orangen beschleunigen.

Es stellt sich heraus, dass man sich ohne Hunger lecker und abwechslungsreich ernähren kann und gleichzeitig eine schlanke Figur behält oder sogar abnimmt. Wenn Sie das Menü richtig zubereiten, werden Sie keinen Hunger verspüren. Verzichten Sie auf fettige und geräucherte Speisen, essen Sie statt Sandwiches Obst- und Gemüsesalate, Joghurts und Smoothies. Es ist gesund und lecker und schön!

Diätprodukt greift nicht in den Stoffwechsel ein, verschmutzt den Körper nicht, führt nicht zur Ansammlung von Fett. Und ein Spezialist hilft Ihnen bei der richtigen Ernährung.