Trinken oder nicht trinken: positive und negative Bewertungen von Rohkaffee

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Grüner Kaffee ist ein beliebtes Produkt zur Gewichtsabnahme, das für eine sehr schnelle Gewichtsabnahme in nur wenigen Wochen wirbt. Dieses Naturprodukt, das nichts anderes als ungeröstete Kaffeebaumbohnen sind, enthält eine Reihe von Wirkstoffen, darunter Chlorogensäure, die den Stoffwechsel beeinflussen, beschleunigen und dem Körper helfen können, Nahrungsfette abzubauen. Bewertungen über grünen Kaffee sind ziemlich widersprüchlich: Jemand lobt ihn als Allheilmittel, und jemand schimpft und behauptet, dass er überhaupt nicht hilft. Mal sehen, warum dies passiert, aufgrund dessen einige Menschen in der Lage sind, Gewicht zu verlieren, indem sie ein Getränk verwenden, während es anderen nicht hilft.

Zusammensetzung und Bewertungen von Rohkaffee

Neben Chlorogensäure enth alten Bohnen nützliche Antioxidantien, ätherische Öle und eine Reihe von Vitaminen. Aber die oben erwähnte Säure ist der sehr aktive Inh altsstoff, der überschüssiges Körperfett bekämpft. Bei ungerösteten Bohnen sind es 10 %, aber das wärmebehandelte Produkt verliert es fast vollständig. Wenn Sienahm grüne Kaffeebohnen als Grundlage für die Gewichtsabnahme, dann ist die optimale Art der Verwendung die Einnahme von 2-3 Tassen pro Tag, Sie müssen die Dosierung nicht überschreiten.

Und wenn Sie einen Extrakt in Kapseln haben, dann sind 1200-1600 mg pro Tag genau die Menge, die Ärzte und Ernährungswissenschaftler empfehlen. Studien haben gezeigt, dass übergewichtige Menschen bei regelmäßigem Konsum von grünem Kaffee 2 bis 5-6 kg pro Monat abnehmen können, jedoch unter der Bedingung, dass sie zu diesem Zeitpunkt entweder eine Diät befolgten oder sich einfach um ihre Ernährung kümmerten. Das heißt, Bewertungen über grünen Kaffee enth alten, wenn wir positive nehmen, oft Informationen darüber, dass eine Person nicht nur das Getränk selbst verwendet hat, um das Körpergewicht zu reduzieren, sondern auch etwas Besonderes getan hat - er war auf Diät, machte Fitness und so weiter An. Sie müssen sich nicht auf grünen Kaffee als Allheilmittel verlassen - das Medikament oder Getränk allein hilft nicht. Ärzte sprechen auch darüber, aber in Kombination mit anderen Maßnahmen wird es ein hervorragendes Werkzeug sein, das Ihre Figur dem gewünschten Ideal näher bringt.

Andere Rezensionen über grünen Kaffee, einschließlich solcher, denen das Getränk nicht geholfen hat

Wie oben erwähnt, sollten rohe Bohnen - in Extrakt oder einer duftenden Tasse Kaffee - in Verbindung mit anderen Aktivitäten zur Gewichtsabnahme eingenommen werden. Oder überwachen Sie während des Kurses zumindest die Korrektheit Ihrer Ernährung: Stimmen Sie zu, dass es unwahrscheinlich ist, dass es Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, wenn Sie grünen Kaffee mit einem vollständigen Drei-Gänge-Menü und einem Dessert trinken.

Es ist möglich, dass es Frauen oder Männer waren, die die tägliche Kalorienzufuhr überschritten und negative Bewertungen über grünen Kaffee hinterlassen haben. Die Wahrheit ist, dass sie noch kein wundersames Medikament erfunden haben, das das Körpergewicht reduzieren kann und sogar gleichzeitig und es Ihnen ermöglicht, so viel zu essen, wie Sie wollen - ohne Rücksicht auf den Fett- und Kaloriengeh alt der Nahrung. Unter anderen Bewertungen zu grünem Kaffee gibt es hauptsächlich solche, bei denen das Abnehmen den Geschmack des Getränks bemängelt. Es ist wirklich nicht das erfolgreichste, außerdem können Zucker oder Milch nicht in die Tasse gegeben werden. Außerdem sind ungeröstete Körner ziemlich teuer - ab 900 Rubel und mehr, und Extraktkapseln sind noch mehr - ab 1800 Rubel. Entscheiden Sie also selbst, ob Sie es brauchen oder nicht. Vor allem von denen, die grünen Kaffee getrunken haben, sind die Bewertungen positiv: Mit seiner Hilfe können Sie das Körpergewicht wirklich korrigieren. Aber lassen Sie uns noch einmal betonen, dass ein Getränk oder Extrakt nur eine Ergänzung zur Ernährung ist, kein vollständiger Ersatz.