Sind Gurken gesund? Kaloriengeh alt dieses Gemüses

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Eines der derzeit am häufigsten vorkommenden Gemüsesorten ist die Gurke. Seine Heimat sind tropische und subtropische Regionen Indiens und Chinas. In Russland tauchte dieses Gemüse im 9. Jahrhundert auf und gewann sofort an Popularität.

Gurken erwiesen sich als sehr nützliches Produkt. Obwohl sie zu 95 Prozent aus Wasser bestehen, sind die restlichen Ballaststoffe so reich an Vitaminen und Mineralstoffen

Substanzen, die dieses Gemüse erfolgreich in der diätetischen Ernährung und der Behandlung vieler Krankheiten einsetzen. Es wird der Ordnungshelfer des Körpers genannt, da die darin enth altenen Salze saure Verbindungen neutralisieren, die zu einer schnelleren Alterung beitragen.

Gurken enth alten eine große Menge an B-Vitaminen, Provitamin A, Phosphor, Calcium, Eisen. Sie enth alten vor allem Kalium und bekämpfen so erfolgreich Ödeme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und reduzieren den Druck. Dieses Gemüse hat eine abführende und harntreibende Wirkung und reinigt den Körper perfekt. Es kann zur Behandlung von Gicht und Urolithiasis eingesetzt werden.

Gurken enth alten auch viel Jod, daher sind sie für Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen nützlichDrüsen. Dieses Gemüse kann sogar bei der Behandlung von leichtem Diabetes helfen.

Gurken werden auch erfolgreich bei der Behandlung von Fettleibigkeit eingesetzt. Der Kaloriengeh alt dieses Gemüses ist so gering – nur 15 kcal, dass Sie davon so viel essen können, wie Sie möchten. Das darin enth altene Wasser ist in seiner Zusammensetzung dem destillierten Wasser sehr ähnlich, so dass es Giftstoffe perfekt aus dem Körper entfernt, Säuren und Fette auflöst. Sehr niedrig

Der Kaloriengeh alt der Gurke macht sie zu einem unverzichtbaren Nahrungsmittel zur Gewichtsabnahme.

Es ist sehr nützlich, jede Woche einen Fastentag für sich selbst zu vereinbaren, an dem Sie nur Gurken essen müssen. Ihr Kaloriengeh alt ist sehr gering, daher ist es unerwünscht, länger als einen Tag auf einer Gurkendiät zu "sitzen". An diesem Fastentag müssen Sie etwa zwei Kilogramm dieses Gemüses essen. Nach einer solchen Diät wird nicht nur das Gewicht reduziert, sondern auch die Immunität gestärkt, der Stoffwechsel verbessert, der Körper von Giftstoffen gereinigt.

Wenn Sie den Hunger nicht bekämpfen können, können Sie einige proteinh altige Lebensmittel in die Gurkendiät aufnehmen: mageres gekochtes Fleisch, Eier oder Hüttenkäse. Schließlich hilft Gurke zu einer vollständigeren Aufnahme von Proteinen.

Aber auch bei jeder Diät tragen diese Gemüse zur Gewichtsabnahme bei, da sie die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fette verhindern und vollständig resorbiert werden, gleichzeitig den Körper reinigen und die Aktivität des Magen-Darm-Trakts anregen. Daher sollten den ganzen Sommer über auf jedem Tisch Gurken stehen, deren Kaloriengeh alt es erlaubt, sie in unbegrenzten Mengen zu essen.

Das Beste natürlich,Essen Sie dieses Gemüse frisch, aber wenn es eingelegt ist, verliert es seine wohltuenden Eigenschaften überhaupt nicht. Im Gegenteil, während der Fermentation wird in Gurken Milchsäure produziert, die die Funktion des Magen-Darm-Trakts verbessert. Wenn Sie dieses Gemüse das ganze Jahr über verzehren möchten, essen Sie daher eingelegte Gurken. Sie sind außerdem sehr kalorienarm, was sie zum besten Produkt für Diäten zur Gewichtsabnahme macht.

Das Lieblingsessen der meisten Menschen ist den ganzen Sommer über Gurken. Der Kaloriengeh alt dieses Gemüses macht es in der Ernährung übergewichtiger Menschen unverzichtbar.